Kdo ne mara lenarjenja popoldneva na plaži! Kolikor se to sliši zabavno, ima lahko naraščajoča temperatura druge načrte za vas. Sončne opekline, ožgana koža in žulji - vidite, kako se vaše sanje spreminjajo v nočno moro. In če imate svetlo polt (kar pomeni tudi manj melanina), je tveganje za opekline še večje. Točno tam začne ta objava veljati. Ne glede na to, ali iščete naravne možnosti zdravljenja ali nasvete za preprečevanje pretisnih omotov, imamo vse, kar vam lahko pomaga. Pomaknite navzdol.

Kazalo

• Kaj so pretisni omoti?
• Kaj povzroča pretisne omote?
• Znaki in simptomi žganih žgarov
• 12 najboljših domačih zdravil za zdravljenje opeklin zaradi sončnih opeklin
• Nasveti za preprečevanje
• Možni zapleti in dolgoročni stranski učinki pretisnih omotov

Kaj so pretisni omoti?

Ko je vaša koža izpostavljena ekstremnim temperaturam, lahko povzroči izredno boleče opekline. Mehurji pred sončnimi opeklinami se pojavijo nekaj ur ali dan po začetni izpostavljenosti soncu. Čeprav se bolečina, ki je povezana z žulji iz sončnih opeklin, lahko umiri v približno 48 urah, lahko mine tudi do teden dni. In madeži, ki ostanejo za nami, lahko trajajo dlje, da popolnoma zbledijo, recimo 6 do 12 mesecev.

Nazaj na TOC

Kaj povzroča pretisne omote?

Kot že ime pove, mehurji zaradi sončnih opeklin nastanejo zaradi prekomerne izpostavljenosti sončnim žarkom. Če ste pretrpeli sončne opekline prve stopnje, to prizadene le zgornjo plast kože in povzroči, da pordi in postane nežna. V 24 do 48 urah lahko celo povzroči lahko luščenje kože.

Vendar opekline druge stopnje povzročijo globlje poškodbe kože. Povzročajo žulje in se lahko zacelijo dlje.

Zdaj si bomo ogledali pogoste znake in simptome žuljev od sončnih opeklin.

Nazaj na TOC

Znaki in simptomi žganih žgarov

Pretisni omoti pred sončnimi opeklinami so običajno majhne, ​​bele in napolnjene s tekočino izbokline, ki se pojavijo na koži. Koža, ki obdaja te mehurje, je običajno rdeča in otekla. Pogosto so boleči na dotik in so lahko zelo srbeči.

V nekaterih primerih opazimo slabost, zvišano telesno temperaturo, bruhanje in glavobole.

Glede na to, da je glavni vzrok pretisnih omotov zaradi prekomerne izpostavljenosti soncu, morate najprej preprečiti sončenje. Če pa ste vseeno uspeli dobiti opekline, vam bodo spodnja domača zdravila v veliko pomoč pri naravnem celjenju in pomirjanju žuljev.

Nazaj na TOC

12 najboljših domačih zdravil za zdravljenje opeklin zaradi sončnih opeklin

1. Esencialna olja
2. Kokosovo olje
3. Aloe vera
4. Ovsena kaša
5. Kurkuma
6. Čajne vrečke
7. Soda bikarbona
8. Jabolčni kis
9. Kumara
10. Slana voda
11. Krompirjeva lupina
12. Paradižnik

Kako naravno ravnati z žgali pred sončnimi opeklinami

1. Eterična olja

a. Olje sivke

Shutterstock

Boste potrebovali

• 12-15 kapljic sivkinega olja
• 1/2 skodelice vode
• Bombažne kroglice

Kaj morate storiti

1. V pol skodelice vode dodajte 12 do 15 kapljic sivkinega olja.
2. V to raztopino namočite vato in jo nanesite na prizadeta območja.
3. Nekaj ​​kapljic sivkinega olja lahko zmešate tudi s kokosovim oljem in ga nanesete na prizadeta območja.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to enkrat na dan, takoj ko opazite opekline ali mehurje.

Zakaj to deluje

Eterično olje sivke ima protivnetne in antiseptične lastnosti, ki lahko pomagajo pri hitrejšem celjenju pretisnih omotov od sončnih opeklin (1). Prav tako lahko pomaga povečati krvni obtok in tako zmanjša obseg brazgotin in bolečin, ki sledijo mehurjem (2).

b. Olje čajevca

Shutterstock

Boste potrebovali

• 6 kapljic olja čajevca
• 15 ml kokosovega olja (ali katerega koli drugega nosilnega olja)

Kaj morate storiti

1. V 15 ml katerega koli nosilnega olja dodajte šest kapljic olja čajevca in dobro premešajte.
2. To mešanico nanesite na mehurčke in pustite, da se posuši.

Kako pogosto bi morali to početi

To zmes lahko nanesete 2 do 3-krat na dan.

Zakaj to deluje

Olje čajevca s svojimi močnimi antiseptičnimi in protivnetnimi lastnostmi lahko dela čudeže pri celjenju žuljev pred sončnimi opeklinami (3). Ne samo pomaga pomladiti dehidrirano kožo, temveč jo tudi ohladi s svojimi blagodejnimi lastnostmi (4).

Nazaj na TOC

2. Kokosovo olje

Shutterstock

Boste potrebovali

100% deviško kokosovo olje (po potrebi)

Kaj morate storiti

1. Vzemite hladen tuš ali uporabite hladen obkladek za hlajenje prizadetega območja.
2. Na prizadeto mesto nanesite nekaj kokosovega olja.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti 1 do 2-krat na dan.

Zakaj to deluje

Kokosovo olje ima lastnosti celjenja ran (5). Ima tudi protivnetne in blažilne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati bolečino, vnetje in srbenje na prizadetem območju (6).

Nazaj na TOC

3. Aloe Vera

Shutterstock

Boste potrebovali

Aloe vera gel (po potrebi)

Kaj morate storiti

1. Iz rastline postrgajte nekaj gela aloe vere in ga nanesite na prizadeta območja.
2. Pustite, da se posuši.
3. Po potrebi se znova prijavite.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2 do 3-krat na dan.

Zakaj to deluje

Gel Aloe vera je zelo priljubljen zaradi svojih pomirjujočih in zdravilnih lastnosti, ki pomagajo pri celjenju žuljev pred sončnimi opeklinami (7). Pravzaprav je študija, objavljena v Phytomedicine, ugotovila, da so kreme na osnovi aloe vere izjemno vplivale na opekline prve, druge in tretje stopnje (8).

Nazaj na TOC

4. Ovsena kaša

Shutterstock

Boste potrebovali

• 2 skodelici ovsene kaše v prahu
• Kopalna voda

Kaj morate storiti

1. V vodo za kopanje dodajte dve skodelici ovsene kaše v prahu in vanjo namakajte 20 do 30 minut.
2. Lahko pa skodelico mletih ovsenih kosmičev zavijete tudi v muslinsko krpo in z njo zamenjate lufo.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate početi vsak dan.

Zakaj to deluje

Ovsena kaša je še eno zdravilo, ki dela čudeže za mehurjasto in opečeno kožo. Ima protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki lahko pospešijo celjenje vaše kože in v določeni meri zmanjšajo bolečino in vnetje (9), (10).

Nazaj na TOC

5. Kurkuma

Shutterstock

Boste potrebovali

• 2 žlici kurkume v prahu
• Voda (po potrebi)

Kaj morate storiti

1. Zmešajte dve žlici kurkume v prahu z dovolj vode, da nastane gosta pasta.
2. Nanesite pasto na pretisne omote.
3. Pustite delovati 15 do 20 minut, nato pa ga lahko sperete z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Kurkuma je starodavno zdravilo za številne težave s kožo. Vsebuje kurkumin, ki ima protivnetne, antioksidativne in analgetične lastnosti, ki lahko pomagajo pri pomirjanju in zdravljenju mehurja in opečene kože (11), (12).

Nazaj na TOC

6. Čajne vrečke

Shutterstock

Boste potrebovali

2-3 uporabljene vrečke zelenega čaja

Kaj morate storiti

1. Ko končate s kuhanjem zelenega čaja, rabljene čajne vrečke držite ob strani.
2. Čajne vrečke v hladilniku shranite za eno uro in jih položite na prizadeta območja.
3. Pustite jih, da se posušijo.
4. Čajne vrečke lahko nekajkrat ponovno uporabite, tako da jih znova namočite.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti 1 do 2-krat na dan.

Zakaj to deluje

Čajne vrečke so hitra rešitev za celjenje žuljev. Zeleni čaj je pakiran z antioksidanti, vsebuje pa tudi polifenole, tanine in epigalokatehin-3-galat (EGCG), ki imajo protivnetne lastnosti (13). Ne samo, da pospešijo celjenje žuljev od sončnih opeklin, ampak tudi zmanjšajo rdečico in odpravljajo poškodbe kože (14), (15).

Nazaj na TOC

7. Soda bikarbona

Shutterstock

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička sode bikarbone
• 1 kozarec vode
• Bombažne kroglice

Kaj morate storiti

1. V kozarec vode dodajte žličko sode bikarbone in dobro premešajte.
2. V to raztopino namočite vato in jo nanesite na prizadeta območja.
3. Dovolite, da ga vaša koža absorbira.
4. Lahko pa svoji kopalni vodi dodate četrt skodelice sode bikarbone in vanjo namakate 20 do 30 minut.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Alkalne in protivnetne lastnosti sode bikarbone pomagajo zmanjšati vnetje in srbenje (16). Njegove naravne antiseptične lastnosti pomagajo preprečiti okužbo na prizadetem območju (17).

Nazaj na TOC

8. Jabolčni kis

Shutterstock

Boste potrebovali

• 1 žlica jabolčnega kisa
• 1 skodelica hladne vode
• Bombažne kroglice

Kaj morate storiti

1. V skodelico hladne vode dodajte žlico jabolčnega kisa in dobro premešajte.
2. V to raztopino namočite vato in jo nanesite na prizadeta območja.
3. Pustite, da se raztopina posuši, nato jo lahko sperete z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti 1 do 2-krat na dan.

Zakaj to deluje

Jabolčni kis se pogosto uporablja zaradi protimikrobnih in protivnetnih učinkov. Ti pomagajo zmanjšati vnetje in srbečico na opekanem območju ter preprečiti nadaljnje okužbe (18).

Nazaj na TOC

9. Kumara

Shutterstock

Boste potrebovali

1 kumara (narezana ali mleta)

Kaj morate storiti

1. Vzemite kumaro in jo narežite ali zmeljemo.
2. Rezine kumare položite ali mleto kumaro nanesite neposredno na prizadeta območja.
3. Pustite delovati 20 do 30 minut.
4. Obrišite.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti dvakrat na dan.

Zakaj to deluje

Kumara je drugo zdravilo, ki se pogosto uporablja zaradi svojih hladilnih in pomirjujočih lastnosti. Je bogat vir vitamina C, ki je bioflavonoid, ki lahko pomaga zmanjšati vnetje in srbenje (19).

Nazaj na TOC

10. Slana voda

Shutterstock

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička namizne soli
• 1 skodelica vode
• Bombažne kroglice

Kaj morate storiti

1. V skodelico vode dodajte žličko namizne soli in dobro premešajte.
2. Namočite vato v slano vodo in jo nanesite na prizadeta območja.
3. Pustite, da se posuši.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti 1 do 2-krat na dan.

Zakaj to deluje

Sol lahko zaradi močnih protivnetnih lastnosti pospeši zdravljenje žuljev od sončnih opeklin. Njegove antiseptične lastnosti pomagajo zaščititi prizadeto območje pred mikrobnimi okužbami (20).

Nazaj na TOC

11. Krompirjeva lupina

Shutterstock

Boste potrebovali

Olupki 1 do 2 krompirja

Kaj morate storiti

1. Olupite en ali dva krompirja.
2. Olupke položite na prizadeta območja.
3. Pustite jih delovati od 20 do 30 minut, nato jih lahko odstranite in operete območje.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite dvakrat na dan za najboljše rezultate.

Zakaj to deluje

Krompir vsebuje glikoalkaloide, ki imajo odlične protivnetne lastnosti, ki zmanjšujejo vnetja in bolečino ter blažijo pretisne omote (21).

Nazaj na TOC

12. Paradižnik

Shutterstock

Boste potrebovali

• 1/4 skodelice sveže ekstrahiranega paradižnikovega soka
• 1/2 skodelice mleka
• Bombažne kroglice

Kaj morate storiti

1. Izvlecite četrt skodelice svežega paradižnikovega soka in ga zmešajte s pol skodelice mleka.
2. V to mešanico namočite vato in jo nanesite na prizadeta območja.
3. Pustite delovati 20 do 30 minut in nato sperite z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to enkrat na dan, dokler ne opazite izboljšanja svojega stanja.

Zakaj to deluje

Lokalna uporaba paradižnikovega soka je odlična možnost za zdravljenje pretisnih omotov zaradi sončnih opeklin. Rahlo kisla narava paradižnika lajša bolečino in srbenje, njegove protivnetne lastnosti pa pomagajo zmanjšati vnetje in rdečico na prizadetem območju (22), (23).

Zgoraj navedena zdravila bodo zagotovo olajšala in vam pomagala, da se znebite pretisnih omotov. Za hitrejše okrevanje se morate najprej izogniti soncu. Ker pa to ni vedno mogoče, je tukaj nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti pretisne omote pred sončnimi opeklinami.

Nazaj na TOC

Nasveti za preprečevanje

• Poskusite se izogibati soncu, še posebej sredi popoldneva.
• Uporabite zaščito pred soncem s SPF 30 ali več. Nanesite ga vsaki 2 uri, ko ste zunaj na soncu.
• Nosite zaščitna oblačila, kot so majice z dolgimi rokavi in ​​majice, sončna očala in kape s širokimi robovi.
• Na vse izpostavljene dele telesa nanesite kremo za sončenje.
• Po vstopu v vodo ali prekomernem potenju znova nanesite zaščito pred soncem, tudi če izdelek trdi, da je vodoodporen.

Pretisni omoti od sončnih opeklin se običajno pojavijo šele, ko je oseba močno opečena. Zaradi prekomerne izpostavljenosti soncu se lahko pojavijo številni zapleti in dolgotrajni neželeni učinki. Nekateri izmed njih so opisani spodaj.

Nazaj na TOC

Možni zapleti in dolgoročni stranski učinki pretisnih omotov

Možni zapleti in dolgoročni neželeni učinki, ki se pojavijo zaradi dolgotrajne prekomerne izpostavljenosti soncu, vključujejo:

• Slabost in bruhanje
• Dehidracija
• Mrzlica in vročina
• Omotica
• Videz predrakavih madežev (znan kot sončna keratoza)
• Prezgodnje staranje kože
• Povečano tveganje za kožni rak

Ne dovolite, da vas sonce izboljša. Bodite pametni, sprejmite potrebne previdnostne ukrepe in upoštevajte domača zdravila, da se znebite žuljev pred sončnimi opeklinami.

Sporočite nam, katera pravna sredstva so vam pomagala, tako da komentirate v spodnjem polju.

Nazaj na TOC

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Kako dolgo trajajo pretisni omoti pred sončnimi opeklinami?

Medtem ko bi bolečina lahko popustila čez dan ali dva, se lahko pretisni omoti od sončnih opeklin pozdravijo do teden dni. In mesta, ki ostanejo za nami, lahko trajajo od 6 do 12 mesecev, da se popolnoma pozdravijo.

Ali naj si pretisnem žulje pred sončnimi opeklinami?

Ne pretiskajte žuljev, saj lahko poslabšajo stanje.