Izguba teže

Devet od desetih ljudi trpi zaradi resnih zdravstvenih težav, še preden jih doleti 30. In večina teh zdravstvenih težav izvira iz enega razloga

V povprečju odrasle ženske potrebujejo 1600–2400 kalorij na dan. Tu smo sestavili 2000-kalorični načrt prehrane za 7 dni, da bi kar najbolj povečali koristi za zdravje

Načrt prehrane za tune je zasnovan tako, da telo ponastavi na način izgube maščobe. To je 3-dnevni načrt za hujšanje, ki ga dodajate nizkokalorični hrani. Preberite, če želite izvedeti prehranski načrt.

Trebušni pasovi trdijo, da imajo takojšen učinek hujšanja. Če ga nameravate kupiti, v nadaljevanju preberite, ali učinkovito delujejo na odpravo maščobe na trebuhu, kako ga nositi in s tem povezana tveganja.

Adele je shujšala neverjetnih 100 kilogramov in se sama počuti udobno. Je sledila dieti in vadbi? Koliko tehta zdaj? Preberite, da veste!

Odmetavanje odvečnih kilogramov trebušne maščobe ni lahka naloga. Izvajanje aerobike za zmanjšanje maščobe na trebuhu v vaši vsakdanji lahko deluje najbolje. Vedeti, katere vaje so učinkovite

Aloe vera je močna naravna sestavina in ima antioksidativne lastnosti za hujšanje. Preberite, kako sok aloe vere pomaga pri hujšanju.

Dietni načrt Almased je najnovejši prehranski načrt, ki je mnogim pomagal shujšati in ga za vedno ohraniti. Preberite, če želite izvedeti več o dieti almased.

L-karnitin za hujšanje deluje tako, da poveča oksidacijo maščobnih kislin in s tem zagotovi več spontane energije. To energijo lahko porabimo za kurjenje kalorij.

Sladki krompir je vsestranska korenovka, ki je odlična za hujšanje. Tu imamo ugodne učinke in nekaj receptov za sladki krompir. Preberite, če želite vedeti

Odložite maščobo tako, da uživate v ustnicah in napolnite hrano, ki bo pospešila zagon metabolizma, izboljšala prebavo in ohranila neželeno hrepenenje.

Pripravite se na zabavo čez en teden, vendar morate vseeno shujšati vsaj 5 kilogramov, da se priležete svoji najljubši obleki?

Jabolčni kis Egipčani že od leta 8000 pred našim štetjem uporabljajo za hujšanje. V tem članku smo našteli nekaj receptov, ki vam bodo morda všeč. Beri naprej

Predstavljamo znanstvene dokaze o vplivu pistacij na hujšanje in na zdravje ljudi, ki vam bodo odprla nova vrata.

Ali lahko shujšate, ne da bi si odrezali malico? Da, če veste, kaj jesti. Tu je 30 najboljših zdravih prigrizkov za hujšanje.

Povečanje telesne teže je univerzalni problem. Ste kdaj razmišljali o ajurvedi zaradi takšnih težav? Tukaj je vse o ajurvedskem zdravljenju hujšanja, kar bi morali vedeti

teh 20 najboljših motivacijskih ponudb za hujšanje vam bo resnično pomagalo, ciljno težo pa lahko dosežete v hipu.

Če iščete prehrano, ki vas bo nasitila in nasitila, je avokadova dieta najboljša. To je zato, ker avokado lahko pomaga znižati holesterol, zmanjša vnetje, izboljša prebavo, zaščiti celovitost celic in izprazni toksine.

Post je abstinenca ali zmanjšanje hrane, pijače ali obojega za določeno obdobje. Tukaj so prednosti in neželeni učinki posta.

Bi radi izgubili neželene flabe iz telesa? Potem morate spremeniti svoje navade pred spanjem. Ker je A, je znanstveno dokazano, da dober spanec

Znano je, da konjugirana linolna kislina pomaga pri hujšanju in se uživa kot dodatek. Če se sprašujete o odmerjanju in neželenih učinkih uporabe zdravila CLA za hujšanje, je ta članek za vas!

Kardio je skrivnost vitkega telesa, saj kalorije porabi v obliki glukoze in maščob. Preberite, če želite izvedeti 10 najboljših kardio vaj za hujšanje.

Pitje detoksikacijskih čajev v okviru programa hujšanja je postalo priljubljena muha. V tem članku smo našteli 10 najboljših detoksikacijskih čajev za hujšanje. Beri naprej

Ali lahko porabite 2000 kalorij na dan? Presenetljivo je, da odgovor je, da že! Dejavnosti, kot so hoja, dihanje, žvečenje, predelava hrane, počitek itd.

Zdrav zajtrk je najboljši način, da izgubite trmasto flab. Ta nizkokalorična in hranljiva hrana za zajtrk bo pospešila izgubo teže. Beri naprej

Oreški so zelo koristni pri hujšanju (1). Zdrave maščobe, beljakovine, prehranske vlaknine, vitamini in minerali v oreščkih vam pomagajo izgubiti odvečne kilograme, tako da povečajo sitost, pospešijo presnovo,

Imate naročnino za telovadnico, ne pa tudi motivacije? Potem so vaje za reformator pilatesa najboljše za vas, saj z najmanjšim naporom dajejo boljše in hitre rezultate. Te vaje se izvajajo ležeče na drsni strukturi, podobni postelji, in vključujejo gibe telesa

Izpolnili smo nekaj najboljših strategij, kako se držati diete za hujšanje in ne nenehno zdrsniti nazaj v staro težo. Preberite več, če želite izvedeti

Čaj je starodavna pijača, ki pomaga povečati izgubo teže in vaše splošno zdravje. V tem članku je naštetih 12 najboljših čajev za hujšanje. Preberite, če želite izvedeti več.

Postati vegan je lahko odločitev, ki spremeni življenje. Toda splošno mnenje, da vegani ne dobijo dovolj beljakovin, je mit. Kako bi sicer veganski športniki, kot so Austin Aries (rokoborec), Alexander Dargatz (bodybuilder),

Ste se že kdaj videli v ogledalu in bili razočarani zaradi teh odvečnih kilogramov ali ohlapnih mišic? Ste kdaj uporabljali tamarind za hujšanje? Presenečen, kajne?

Hujšanje telesa je za zdaj samo vaš cilj? Potem je tukaj seznam centrov za hujšanje v Čenaju, s katerimi boste lažje spoznali, da se lahko naročite na sestanek v svoji bližnji kliniki.

Živite v mestu Bangalore in okolici! Ali si prizadevate za hujšanje? Spoznajte najboljše centre za hujšanje Bangalore, ki vam bodo pomagali.

Debelost lahko povzroči resne zdravstvene težave, kot so diabetes, visok krvni tlak, bolezni srca in rak. Tu je seznam najboljših klinik ali centrov za hujšanje.

Načrtujete hujšanje in resno iskanje centrov za hujšanje v Hyderabadu? Nato preberite, da poznate najboljše klinike, ki jih lahko upoštevate.

Ali želite izgubiti svoje trmaste maščobe in doseči napeto telo? Preizkusite teh 12 najboljših krem ​​za izgorevanje maščob, da dobite zmanjšan celulit iz pasu.

Zdaj obračanje vitkega in stružnega prileganja ni več velika naloga! Številni centri za hujšanje vam lahko pomagajo. Tukaj je povzetek najboljših centrov za hujšanje v Kolkati, ki so podani za vaš vpogled.

Izdelki VLCC ponujajo široko paleto izdelkov za nego kože, las in telesa iz naravnih rastlinskih sestavin. Tu so za vas omenjeni najboljši izdelki VLCC za hujšanje.

Včasih sam poskus shujšati ne deluje. Za take ljudi v državi obstaja veliko različnih programov hujšanja. Tu je seznam najboljših!

Njene nove obline so sprožile ugibanja, da je šla pod nož. Ampak to je njena izbira. Pohvalimo način, kako ohranja izgubo teže. Tudi Beth Smith