Kazalo:
- Kaj je Detox čaj?
- Kako razstrupljevalni čaji pomagajo pri hujšanju?
- Najboljši detoksikacijski čaji za hujšanje
- 1. Skupni čaj nežen razstrupljanje
- Sestavine
- Pregled
- Prednosti
- Slabosti
- 2. Zdrava čistilna formula Yogi DeTox
- Sestavine
- Pregled
- Prednosti
- Slabosti
- 3. Versana čaj za razstrupljanje
- Sestavine
- Pregled
- Prednosti
- Slabosti
- 4. Namig wellness - 14-dnevni razstrupljevalni čaj
- Sestavine
- Pregled
- Prednosti
- Slabosti
- 5. Zeleni čaj za nebesne začimbe
- Sestavine
- Pregled
- Prednosti
- Slabosti
- 6. V tea T-tox 14-dnevni razstrupljevalni čaj
- Sestavine
- Pregled
- Prednosti
- Slabosti
- 7. Twinings zeliščni čaj
- Sestavine
- Pregled
- Prednosti
- Slabosti
- 8. BaeTea 28-dnevni teatox - nežen razstrupljevalni čaj
- Sestavine
- Pregled
- Prednosti
- Slabosti
- 9. Čaj iz zelenih korenin - Detox čaj
- Sestavine
- Pregled
- Prednosti
- Slabosti
- 10. Tradicionalni zdravilni organski vsakdanji detoksikacijski čaj
- Sestavine
- Pregled
- Prednosti
- Slabosti
- Detox čajne prednosti
- Detox čaj neželeni učinki
- Lahko povzroči
- Previdnostni ukrepi
- Zaključek
- 4 viri
Pitje detoksikacijskega čaja je priljubljena praksa za hujšanje. Detox čaji vsebujejo antioksidante, ki pomagajo izločiti toksine in zmanjšati vnetje. Prav tako pomladijo telo in duha (1). Toda s toliko blagovnimi znamkami detoksikacijskega čaja na trgu je lahko iskanje najboljšega izziv.
Da bi vam olajšali življenje, smo pripravili seznam 10 najboljših detoksikacijskih čajev za hujšanje. Pomaknite navzdol!
Opomba: Prav tako morate jesti uravnoteženo in redno vaditi, da izgubite težo. Zeliščni čaji lahko povzročijo nelagodje v želodcu. Preden jih začnete piti , se posvetujte s svojim zdravnikom .
Kaj je Detox čaj?
Razstrupljevalni čaj je mešanica tradicionalnih čajev, kot so zeleni čaj, oolong čaj, beli čaj, črni čaj in puerh s pravimi količinami zelišč, cvetov, stebel, začimb itd.
Kako razstrupljevalni čaji pomagajo pri hujšanju?
Številne študije so navedle koristno vlogo zelenega čaja, oolong čaja in črnega čaja pri spodbujanju hujšanja in povečanju hitrosti presnove (2), (3), (4).
Detox čaji lahko pomagajo pri izgubi teže z izboljšanjem hitrosti presnove in zmanjšanjem teže vode (s povečanjem izločanja urina). Redno uživanje detoksikacijskih čajev bi lahko imelo pozitivne rezultate pri hujšanju. Vendar to ne povzroči izgube maščobe. Spremeniti boste morali življenjski slog, upoštevati dobre prehranjevalne navade in se skupaj s pitjem detoksikacijskih čajev gibati, da boste izgubili maščobo.
Opomba: Detox čaji niso urejeni s strani FDA in lahko vsebujejo sestavine ali dodatke, ki bi lahko dolgoročno škodovali vašemu zdravju. Prekomerno uživanje detoksikacijskih čajev lahko povzroči napenjanje, dehidracijo, drisko, neravnovesje elektrolitov, pline in slabost. Zato je pomembno, da se pred obiskom detoksikacijskih čajev posvetujete z dietetikom, še posebej, če želite shujšati.
Oglejmo si zdaj 10 najboljših detoksikacijskih čajev za hujšanje. Pomaknite navzdol.
Najboljši detoksikacijski čaji za hujšanje
1. Skupni čaj nežen razstrupljanje
Sestavine
Kamilica, hibiskus, cimet, sena, šipki, poprova meta, ingver, gynostemma, papaja, ehinaceja in arome.
Pregled
Total Tea Gentle Detox je odličnega okusa in hitro deluje. Sprva boste morda morali pogosto hoditi v umivalnico, saj čaj najprej očisti debelo črevo. Po 2-3 dneh bo napihnjenost in morebitno nelagodje izginilo. Opazili boste tudi izboljšanje ravni energije in produktivnosti. Kmalu zatem boste opazili vidne spremembe v svojem videzu, dobili boste raven trebuh in bili močno motivirani za zdravo prehranjevanje.
Prednosti
- Okus je odličen
- Pomaga vam pri hitrem hujšanju
- Zmanjšuje stres
- Brez glutena
- Brez kofeina
Slabosti
- Na začetku lahko povzroči bolečine v trebuhu
Podobni izdelki
| # | Predogled | Izdelka | Ocena | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. |
|
TotalTea kofein brez razstrupljevalnega čaja - naravni - shujševalni zeliščni čaj za nežno čiščenje - 25… | Zaenkrat še ni ocen | 19,98 USD | Nakup na Amazon |
| 2. |
|
TotalTea Detox energijski čaj - čaj Guayusa - popolnoma naraven - boljša osredotočenost in večja energija - apetit… | Zaenkrat še ni ocen | 19,98 USD | Nakup na Amazon |
| 3. |
|
Pure Cleanse Detox Tea by Total Tea 20 vrečk zeliščnega čaja | 116 Mnenja | 12,99 USD | Nakup na Amazon |
2. Zdrava čistilna formula Yogi DeTox
Sestavine
Cimet, ingverjeva korenina, jagode dolge paprike, nageljnove žbice, strok kardamoma, regratov koren, sladki koren, repinčev koren, indijska korenina sarsaparile, črni poper, koren rabarbare, koren kitajske lobanje, sadje gardenije, koptis, sadje forzicije in japonske kovačnice cvet.
Pregled
Zdrava čistilna formula Yogi Detox je mnogim pomagala pri prebavnih težavah in drugih zdravstvenih težavah. Sestavine tega čaja pomagajo zmanjšati napihnjenost, izboljšati metabolizem ter zmanjšati težo in stres.
Prednosti
- Brez glutena
- Brez kofeina
- Ne-GSO
- USDA certificirano organsko
- Očisti sistem in zmanjša napihnjenost
- Izboljša kakovost spanja
- Brez umetnih sladil ali arom
Slabosti
- Pekoč okus morda ne bo všeč vsem.
- Na začetku lahko draži prebavni trakt.
Podobni izdelki
| # | Predogled | Izdelka | Ocena | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. |
|
Jogi čaj - DeTox čaj (6 paketov) - Zdrava čistilna formula s tradicionalnimi ajurvedskimi zelišči - 96 čajev… | 883 Mnenja | 23,04 USD | Nakup na Amazon |
| 2. |
|
Jogi čaj - DeTox čaj (4 pakiranja) - Zdrava čistilna formula s tradicionalnimi ajurvedskimi zelišči - 64 čajev… | Zaenkrat še ni ocen | 15,36 USD | Nakup na Amazon |
| 3. |
|
Yogi Tea Detox v dveh pakiranjih - breskev in jagodičje… | Zaenkrat še ni ocen | 14,99 USD | Nakup na Amazon |
3. Versana čaj za razstrupljanje
Sestavine
Regratov koren, zračni deli blagoslovljene bodike, limonska trava, limonina lupina, listi poprove mete, cvetovi hibiskusa, koren ingverja, koren sladkega korena, šipkov in koriandra.
Pregled
Pomirjujoča kombinacija sestavin naredi ta čaj zjutraj kot kapljice sveže rose. Ima prefinjen namig začimbe in je odličen za čiščenje zamašenih dihalnih poti ter razstrupljanje in oživitev telesa.
Prednosti
- Brez kofeina
- Ugodne cene
- Ima dober okus
- Brez neprijetnega priokusa
Slabosti
- Morda bo trajalo nekaj časa, da se navadite na okus čaja.
Podobni izdelki
| # | Predogled | Izdelka | Ocena | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. |
|
TotalTea kofein brez razstrupljevalnega čaja - naravni - shujševalni zeliščni čaj za nežno čiščenje - 25… | Zaenkrat še ni ocen | 19,98 USD | Nakup na Amazon |
| 2. |
|
Yogi čaj - Raznolikost vzorca čaja za prebavo in razstrupljanje čaja (6 paketov) - 96 čajnih vrečk | 111 Mnenja | 24,88 USD | Nakup na Amazon |
| 3. |
|
Jogi čaj - globoko vdihnite (4 kosi) - podpira zdravje dihal - 64 čajnih vrečk | Zaenkrat še ni ocen | 15,36 USD | Nakup na Amazon |
4. Namig wellness - 14-dnevni razstrupljevalni čaj
Sestavine
Senna, medeni grm, pomarančna lupina, regrat, ingver, koromač, grenivka, lucerna, šipke, repinca, limonska trava, črni oreh, kopriva sarsaparilla in naravna aroma.
Pregled
Namig Wellness - 14-dnevni razstrupljevalni čaj trdi, da je odlično sredstvo za hujšanje in razstrupljanje, ki zmanjšuje napenjanje, čisti debelo črevo, odplakne odvečno vodo v telesu in poskrbi, da se v 14 dneh počutite dobro in zdravo.
Opomba: Če ste noseči, dojite ali imate kakršna koli zdravila, se izogibajte uživanju tega čaja.
Prednosti
- Pomaga pri hitrem hujšanju
- Izboljša spanje
- Zmanjšuje stres
Slabosti
- Na začetku lahko povzroči blage krče v želodcu.
Podobni izdelki
| # | Predogled | Izdelka | Ocena | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. |
|
Namig Wellness 14-dnevni razstrupljevalni čaj - za hujšanje, prebavo in napihnjenost - naravne sestavine… | 416 Mnenja | 19,99 USD | Nakup na Amazon |
| 2. |
|
Čaj Kusmi - BB Detox - Naravni zeleni čaj z Yerba Mate, Rooibosom, Guarano, Infuzijo regrata z… | Zaenkrat še ni ocen | 18,40 USD | Nakup na Amazon |
| 3. |
|
Super zeleni čaj Republic of Tea iz organske imunosti, 36 čajnih vrečk, bezga, ehinaceje in matche… | Zaenkrat še ni ocen | 14,99 USD | Nakup na Amazon |
5. Zeleni čaj za nebesne začimbe
Sestavine
Zeleni čaj brez kofeina, kamilica, limonska trava, metina meta, cvetovi tilije, naravni okusi limone in jasmina, cvetovi pomaranče, glog, vitamin C in rožni brsti.
Pregled
Zeleni čaj Celestial Seasonings je odlična mešanica naravnih sestavin, ki vam pomagajo, da se umirite in sprožite spanec. Ko se pravilno spočijete, vaši možgani in telo delujejo usklajeno in znižujejo raven stresa v telesu. To lahko pomaga hitro izgubiti težo in izboljša vaše splošno zdravje.
Prednosti
- Brez glutena
- Brez kofeina
- Povzroča spanje
- Osvežujoč in pomlajevalni učinek
Slabosti
- Morda ni primerno za pitje pred spanjem.
Podobni izdelki
| # | Predogled | Izdelka | Ocena | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. |
|
Nebesni začimbe antioksidant zeleni čaj, 20 ct | 600 mnenj | 18,34 USD | Nakup na Amazon |
| 2. |
|
Zeleni čaj za nebesne začimbe, brez kofeina, 40 kosov (paket po 6) | 150 Mnenja | 24,54 USD | Nakup na Amazon |
| 3. |
|
Zeleni čaj z nebesnimi začimbami, posodice Keurig K-Cup z eno postrežbo, 96 štev | Zaenkrat še ni ocen | 49,99 USD | Nakup na Amazon |
6. V tea T-tox 14-dnevni razstrupljevalni čaj
Sestavine
Korenina repinca, regratov list, piskavica, koprivin list, tulsi, rožmarin, metina meta in druge naravne sestavine.
Pregled
V-tea T-tox 14-dnevni razstrupljevalni čaj trdi, da povzroča izgubo teže v 14 dneh. Deluje tako, da pospeši telesno presnovo in zavira apetit. Ker ne vsebuje naravnih odvajal, tj. Listov sene, ne boste pogosto hiteli v umivalnico. Popolnoma varno je odnesti ta čaj v službo ali šolo kasneje čez dan.
Prednosti
- Diši in ima dober okus
- Naredi vas bolj aktivne in pozorne
- Poveča presnovo
- Brez kofeina
- Brez odvajalnega učinka
Slabosti
- Na nalepki niso razkrite vse sestavine.
- Morda ne bo učinkovito pri hujšanju za vse v 14 dneh.
7. Twinings zeliščni čaj
Sestavine
Limonina lupina, ingverjeva korenina, listi kupine, naravni okusi limone in ingverja, limonska trava in citronska kislina.
Pregled
Dobite paket detox čaja Twinings po razumni ceni. Vrečke so enostavne za uporabo in so mnogim pomagale zmanjšati odvečno težo. Ta čaj pomaga pri lajšanju stresa, preprečuje zaprtje, pospešuje metabolizem in ima odličen okus. Privoščite si ga med zajtrkom ali med kosilom in večernim prigrizkom za hitro hujšanje.
Prednosti
- Brez kofeina
- Ima dober okus
- Zavira apetit
- Poveča imuniteto
Slabosti
- Okus morda ne bo všeč vsem.
- Embalaža ni tako trdna.
8. BaeTea 28-dnevni teatox - nežen razstrupljevalni čaj
Sestavine
Granatno jabolko, ingverjeva korenina, zeleni čaj matcha, ekstrakt garcinia cambogia, list rooibosa, list zelenega čaja, seme guarane, list oolong wu yi, limonin sok, morska sol, citronska kislina, stevija in naravni okusi.
Pregled
Prednosti
- Okus je odličen
- Zmanjša napihnjenost
- Očisti debelo črevo
- Poveča hujšanje
Slabosti
- Vsebuje kofein
9. Čaj iz zelenih korenin - Detox čaj
Sestavine
Zeleni čaj, cimet, pomarančna lupina, koromač, ingver, granatno jabolko, sena, kakav in naravni okusi.
Pregled
Čaj zelenih korenin je nizkokalorični detoksikacijski čaj, ki ima odličen okus in vonj. Ima pomirjujoč učinek in pomaga zmanjšati napihnjenost. Redni uživalci tega čaja trdijo, da so opazne rezultate opazili v 2-3 tednih. Prav tako pomaga krepiti imunost in delovanje možganov.
Prednosti
- Vsebuje organske sestavine
- Zmanjšuje stres
- Pomaga pri hujšanju
- Poveča cirkulacijo
- Okus je odličen
- Lahko ga uživamo tudi kot ledeni čaj
Slabosti
- Vsebuje kofein
- Okus morda ne bo všeč vsem.
10. Tradicionalni zdravilni organski vsakdanji detoksikacijski čaj
Sestavine
Koren cikorije, sladki koren, plod zvezdnega janeža, suhi izvleček sadja šisandre, koren regrata, suh izvleček sadja Lycium, sadež šisandre, vejica kukiče in korenika ingverja.
Pregled
Formulacija tradicionalnega zdravilnega organskega čaja za vsakodnevno razstrupljanje temelji na tradicionalni kitajski medicini. Je blag in telesa ne šokira s super-dodatnim odmerkom sestavin. Ta čaj pomaga spodbuditi naravni proces razstrupljanja telesa in ne obremenjuje preveč jeter.
Prednosti
- Podpira zdravo delovanje jeter
- Blag in dobrega okusa
- Spodbuja naravni proces razstrupljanja telesa
Slabosti
- Lahko ima neprijeten okus.
To je 10 najboljših detoksikacijskih čajev, ki vam pomagajo zmanjšati težo. Razstrupljevalni čaji imajo poleg hujšanja še številne druge prednosti.
Detox čajne prednosti
- Čisti jetra.
- Zmanjšuje stres in vnetja v telesu.
- Vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za nastanek raka.
- Vsebuje koristna fitohranila, ki pomagajo upočasniti staranje.
- Ima energijski učinek.
- Krepi imunski sistem.
- Preprečuje in zdravi številne kožne bolezni.
- Koži daje subtilen sijaj.
Detox čaji so zeliščni čaji - in tudi ti imajo neželene učinke, če pretiravate. Tu je seznam neželenih učinkov.
Detox čaj neželeni učinki
Lahko povzroči
- bolečine v trebuhu pri zaužitju v presežku
- driska
- jetra in ledvice preobremenjeni
- glavobol, slabost in dehidracija
Pred uživanjem detoksikacijskih čajev upoštevajte naslednje previdnostne ukrepe.
Previdnostni ukrepi
- Otroci, nosečnice in doječe matere ter ljudje, ki se zdravijo, naj se izogibajo detoksikacijskim čajem.
- Večina detoksikacijskih čajev ni odobrena s strani FDA. Zato se morate pred uživanjem detoksikacijskega čaja posvetovati s svojim zdravnikom.
Zaključek
Požirek detoksikacijskega čaja vam lahko pomaga pri izgubi teže. Poskrbite, da imate čaj med obroki in med prigrizkom, da izkoristite njegove prednosti. Preden vključite detoksikacijske čaje v svoj režim, se posvetujte s svojim zdravnikom. Osredotočite se na zdrave prehranjevalne navade, vodite svoj življenjski slog in se premikajte, da boste na težji način zdravo shujšali.
4 viri
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Če preberete našo uredniško politiko, lahko izveste več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina točna in aktualna.- Kako učinkoviti so antioksidativni dodatki pri debelosti in diabetesu?, Medicinska načela in praksa, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588240/
- Učinkovitost zelenega čaja za zmanjšanje telesne teže pri debelih Tajcih: Randomizirano, nadzorovano preskušanje. Fiziologija in vedenje, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006026
- Oolong čaj pri moških poveča hitrost presnove in oksidacijo maščob. Journal of Nutrition, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11694607
- Učinki črnega čaja na sestavo telesa in presnovne izide, povezane s tveganjem za bolezni srca in ožilja: randomizirano nadzorovano preskušanje. Hrana in funkcija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889137