Kazalo:
- Kako se naravno znebiti žuljev iz jezika
- 1. Sol
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 2. Jogurt
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 3. Eterična olja
- a. Olje nageljnovih žbic
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- b. Olje čajevca
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 4. Soda bikarbona
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 5. Led
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 6. Vodikov peroksid
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Pozor: Vodikov peroksid je precej strupen in ga ne smemo zaužiti. Lokalno se sme uporabljati le v zmernih količinah.
- 7. Bazilika
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 8. koriander
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 9. Vitamin B
- 10. Ingver in česen
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 11. Kurkuma
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 12. Aloe Vera
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 13. Mleko
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 14. Žajbelj
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 15. Kokosovo olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 16. Medena
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Nasveti za preprečevanje jezikov
- Kaj povzroča žulje na vašem jeziku?
- Znaki in simptomi jezičnih žuljev
- Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev
- 45 virov
Jezikovni pretisni omoti so ena najpogostejših težav z ustnimi votlinami, s katerimi se v določenem obdobju življenja srečuje večina ljudi. Čeprav bolečina, ki je povezana z žulji na jeziku, izgine sama po sebi v 7-10 dneh, so mehurji lahko izredno boleči.
Ti pretisni omoti, čeprav so neškodljivi, lahko dražijo in lahko celo spremenijo občutek okusa. Da se bolečine naravno znebite, lahko uporabite nekaj osnovnih domačih zdravil, ki lahko pomagajo pri celjenju teh žuljev. V tem članku boste našli vse, kar morate vedeti o žuljih na jeziku - njihove vzroke, simptome in nekaj naravnih zdravil, ki vam lahko pomagajo pri zdravljenju.
- Kako se naravno znebiti žuljev iz jezika
- Nasveti za preprečevanje jezikov
- Kaj povzroča žulje na vašem jeziku?
- Znaki in simptomi jezičnih žuljev
Kako se naravno znebiti žuljev iz jezika
1. Sol
Sol, znana tudi kot natrijev klorid (NaCl), lahko pomaga zmanjšati vnetje in bolečino, ki jo povzročajo žulji. Poleg tega se njegova antibakterijska narava bori proti kateri koli osnovni okužbi, ki bi lahko povzročila te mehurje na jeziku (1), (2).
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička soli
- 1 skodelica vode
Kaj morate storiti
- V skodelico tople vode dodajte žličko soli in dobro premešajte.
- S to raztopino sperite usta.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to večkrat na dan.
2. Jogurt
Jogurt je naravni probiotik in ima protivnetne, antibakterijske in antioksidativne lastnosti (3), (4), (5). Te lastnosti lahko zmanjšajo bolečino in vnetje ter zdravijo kakršno koli okužbo, povezano z mehurji.
Boste potrebovali
1 skodelica navadnega jogurta
Kaj morate storiti
Zaužijte skodelico jogurta.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsaj enkrat na dan.
3. Eterična olja
a. Olje nageljnovih žbic
Olje nageljnovih žbic je naravni anestetik, ki vsebuje spojino, imenovano evgenol. Znano je, da ima Eugenol protivnetne in antibakterijske lastnosti (6), (7), (8), (9), (10). Zato lahko pomaga pri zdravljenju žuljev na jeziku.
Boste potrebovali
- 3-4 kapljice olja nageljnovih žbic
- 1 skodelica tople vode
Kaj morate storiti
- Dodajte nekaj kapljic olja nageljnovih žbic v skodelico tople vode.
- S to raztopino si sperite usta.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 3-4 krat na dan.
b. Olje čajevca
Olje čajevca vsebuje spojino, imenovano terpinen-4-ol, za katero je bilo ugotovljeno, da ima protivnetne lastnosti proti ustni kandidozi. Izkazuje tudi antibakterijske in antiseptične lastnosti (11), (12), (13). To vam lahko pomaga pri spopadanju z žulji na jeziku in njihovimi simptomi.
Boste potrebovali
- 3-4 kapljice olja čajevca
- 1 skodelica tople vode
Kaj morate storiti
- Dodajte nekaj kapljic olja čajevca v skodelico vode.
- To raztopino uporabite kot ustno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 3-4 krat na dan, najbolje po vsakem obroku.
4. Soda bikarbona
Soda bikarbona ima protibakterijske in protivnetne lastnosti (14), (15). Njegova alkalna narava pomaga obnoviti pH ravnovesje v ustih in vam pomaga, da se znebite žuljev na jeziku.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- 1 skodelica tople vode
Kaj morate storiti
- V skodelico vode dodajte sodo bikarbono.
- S to raztopino sperite usta.
- Lahko tudi zmešate sodo bikarbono in vodo, da naredite pasto in jo nanesete na pretisne omote.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 3-4 krat na dan.
5. Led
Led ima anestetične in protivnetne lastnosti (16). Pomaga lahko pomiriti vnete in boleče mehurčke na jeziku.
Boste potrebovali
1-2 kocke ledu ali hladne vode
Kaj morate storiti
- Kocko ledu položite neposredno na pretisne omote, dokler ne otrpnejo.
- Lahko pa občasno srkate hladno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to večkrat na dan.
6. Vodikov peroksid
Vodikov peroksid je dokazano zdravilo proti afti (aftozni stomatitis), ki je pogosto glavni vzrok za nastanek žuljev v jeziku (17), (18). Poleg tega ima tudi razkužila in antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju stanja (19), (20).
Boste potrebovali
- 1 žlica vodikovega peroksida
- 1 žlica tople vode
- Bombažne kroglice
Kaj morate storiti
- Zmešajte enake količine vodikovega peroksida in tople vode.
- To raztopino nanesite na mehurčke z jezikom s čisto vato.
- Pustite delovati 2 do 3 minute in nato sperite usta s toplo vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite približno 3-krat na dan.
Pozor: Vodikov peroksid je precej strupen in ga ne smemo zaužiti. Lokalno se sme uporabljati le v zmernih količinah.
7. Bazilika
Bazilika, znanstveno znana kot Ocimum basilicum , je zelo priljubljena zaradi svoje medicinske uporabe. Ima protivnetne, antibakterijske in antiseptične lastnosti (21), (22), (23). Zaradi tega je eno najboljših naravnih načinov zdravljenja žuljev na jeziku.
Boste potrebovali
Nekaj listov bazilike
Kaj morate storiti
Prežvečite nekaj listov bazilike.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsaj 3-krat na dan.
8. koriander
Korijander ima protivnetne, analgetične in antiseptične lastnosti (24), (25). Tako lahko pomaga pri odpravljanju žuljev na jeziku in lajšanju bolečin in vnetij, ki jih spremljajo.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička listov ali semen koriandra
- 1 skodelica vode
Kaj morate storiti
- V skodelico vode dodajte semena koriandra in jih zavrite v loncu.
- To raztopino precedite in pustite, da se ohladi.
- S tem si sperite usta.
Kako pogosto bi morali to početi
S to raztopino si sperite usta 3 do 4-krat na dan.
9. Vitamin B
Jezikovni pretisni omoti se lahko razvijejo tudi zaradi pomanjkanja vitamina B. Zato je priporočljivo uživati hrano, bogato z vitaminom B, kot so jajca, polnozrnata žita, losos, oves, mleko, sir itd. Vitamin B je tudi eden glavnih vzrokov za glositis, kar je vnetje jezika (26), (27). Zato bi moralo biti obnavljanje te pomanjkljivosti v pomoč pri zdravljenju žuljev na jeziku in morebitnih vnetij. Če pa želite jemati dodatne dodatke vitamina B, se posvetujte z zdravnikom.
10. Ingver in česen
Ingver in česen sta dobro znana po protivnetnih, analgetičnih in protimikrobnih lastnostih (28), (29), (30), (31). Z njimi se lahko spopademo z bolečimi mehurji na jeziku in se borimo proti morebitni okužbi, ki jih povzroča.
Boste potrebovali
- 2-3 stroka česna
- 1 centimeter ingverja
Kaj morate storiti
- Vsak dan večkrat žvečite stroke česna in ingver.
- Lahko pa povečate njihov vnos tako, da jih dodate živilom, ki jih uživate.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 3-krat na dan.
11. Kurkuma
Kurkuma je bogata s spojino, imenovano kurkumin, ki ima analgetične in protivnetne lastnosti (32). Te lastnosti kurkume lahko pomagajo znebiti teh trdovratnih žuljev na jeziku.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička kurkuma v prahu
- 1 kozarec vročega mleka
Kaj morate storiti
- Zmešajte žličko kurkume v prahu v kozarcu vročega mleka in ga zaužijte.
- Lahko pa tudi pasto iz kurkume in medu nanesete na žulje na jeziku in jo sperete po 10 do 15 minutah.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to enkrat na dan.
12. Aloe Vera
S svojimi naravnimi zdravilnimi in antiseptičnimi lastnostmi lahko gel aloe vere hitro olajša vnetje in bolečino zaradi lezij (33), (34), (35).
Boste potrebovali
Aloe vera gel
Kaj morate storiti
- Iz lista aloe vere izvlecite nekaj gela in ga nanesite na mehurčke na jeziku.
- Pustite delovati 5 do 10 minut, preden si splaknete usta z mlačno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 3-4 krat na dan, dokler ne opazite pozitivnih rezultatov.
13. Mleko
Mleko vsebuje veliko bioaktivnih spojin, ki so dokazano koristne za zdravje ustne votline (36). Poleg tega ima mleko tudi protivnetne in pomirjujoče lastnosti (37). Ti lahko pomagajo pri hitrem celjenju žuljev na jeziku.
Boste potrebovali
1 kozarec mleka
Kaj morate storiti
Zaužijte kozarec mleka.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 1-2 krat na dan.
14. Žajbelj
Žajbelj je še eno naravno zdravilo za žulje na jeziku. Ima pomirjujoče, antibakterijske in adstringentne lastnosti (38), (39), (40). Zmanjšajo vnetje in bolečino ter hitreje izsušijo žulje.
Boste potrebovali
- Pest svežih listov žajblja ali 2 žlički suhih listov žajblja
- 1 skodelica vode
Kaj morate storiti
- Liste žajblja dodajte skodelici vode in v ponvi zavrite.
- To vodo precedite in z njo sperite usta.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 3-4 krat na dan.
15. Kokosovo olje
Kokosovo olje ima analgetične, protimikrobne in protivnetne lastnosti (41), (42). Te lastnosti lahko hitro zacelijo mehurje na jeziku.
Boste potrebovali
- 1-2 žlički kokosovega olja
- Bombažna kroglica
Kaj morate storiti
- Namočite vato v kokosovo olje in jo nanesite neposredno na pretisne omote na jeziku.
- Pustite delovati 5 do 10 minut, nato pa usta sperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite 3-4 krat na dan.
16. Medena
Med ima protivnetne, analgetične in antibakterijske lastnosti (43), (44), (45). Izkaže se lahko, da je zelo koristen pri zdravljenju žuljev na jeziku in spodbujanju splošnega zdravja ustne votline.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička medu
- Bombažne kroglice
Kaj morate storiti
- Rahlo navlažite vato s pitno vodo.
- Potopite ga v med in nanesite na pretisne omote na jeziku.
- Pustite delovati 3 do 5 minut in nato temeljito sperite usta.
- Medu lahko dodate tudi ščepec kurkume.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsaj 3-krat na dan.
Vsako od teh zdravil lahko uporabite za boj proti žuljem na jeziku. Poleg tega lahko z nekaj osnovnimi previdnostnimi ukrepi tudi preprečite ponovitev te bolezni.
Nasveti za preprečevanje jezikov
- Izogibajte se uživanju kisle zelenjave in agrumov.
- Izogibajte se vsemu začinjenemu, dokler žulji ne izginejo.
- Ne žvečite gumija.
- Vzdrževajte ustno higieno z vsakodnevnim ščetkanjem in zobno nitko.
- Nehaj kaditi.
- Izogibajte se kofeinskim pijačam.
- Pretisnih omotov ne praskajte z jezikom.
- Izogibajte se uporabi zobnih past, ki vsebujejo natrijev lavril sulfat (SLS).
- Vsak dan sperite usta s toplo slano vodo.
- Pod nadzorom zdravnika uporabljajte peroralna protianalgetična zdravila brez recepta.
Ta zdravila in preventivni nasveti vam lahko pomagajo, da se znebite žuljev na jeziku. Če pa so mehurji trmasti in kljub uporabi teh zdravil ne izginejo, obstaja verjetnost, da so posledica nekega drugega osnovnega zdravstvenega stanja. V takih primerih morate takoj poiskati zdravniško pomoč, da ugotovite vzrok. Če pa so pretisni omoti le posledica lažje opekline ali ugriza, uporabite ta zdravila za hitro olajšanje.
Kaj povzroča žulje na vašem jeziku?
Jezikovni pretisni omoti so pogosto posledica poškodbe ali osnovne okužbe in se lahko razlikujejo glede na svojo resnost. Nekateri najpogostejši vzroki vključujejo:
- Okužba s kvasom (ustni drozg)
- Nenamerno ugriz ali opeklina jezika
- Prekomerno kajenje
- Razjede v ustih (afte), ki so običajno bele ali rumene
- Draženje, zaradi katerega se papile jezika povečajo
- Zdravstvena stanja, kot so stomatitis, levkoplakija in rak
- Alergije in bradavice
Vsak od teh bi lahko bil vir žuljev na jeziku. Poglejmo si zdaj simptome, ki spremljajo to moteče stanje.
Znaki in simptomi jezičnih žuljev
Nekateri pogosti simptomi, ki jih opazimo pri osebah z mehurji na jeziku, so naslednji:
- Boleči mehurji ali rane na jeziku ali licih
- Bele ali rdeče lezije na jeziku
- Mravljinčenje ali pekoč občutek v ustih
- V redkih primerih lahko rane na jeziku spremlja tudi vročina.
Žuljev ali ranic na jeziku ni prijetno srečati. Zato je bolje, da jih zdravimo čim prej. Če bolečina traja, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite osnovni vzrok in jo zdravite.
Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev
Kako lahko preprečim, da bi se na jeziku pojavili krvni mehurji?
Izogibanje kisli hrani in vzdrževanje dobre ustne higiene lahko pomagata preprečiti nastanek krvnih mehurjev na jeziku.
Kakšne so bele / rumene izbokline na mojem jeziku?
Bele ali rumene izbokline so vnete papile (brbončice), ki se običajno razvijejo na vašem jeziku kot posledica poškodbe, okužbe ali reakcije na začinjeno hrano.
45 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Wijnker, JJ et al. "Protimikrobne lastnosti soli (NaCl), ki se uporablja za ohranjanje naravnih ovojev." Živilska mikrobiologija 23,7 (2006): 657-62.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/
- Bidlas, Eva in Ronald JW Lambert. "Primerjava protimikrobne učinkovitosti NaCl in KCl z namenom nadomestitve soli / natrija." International Journal of Food Microbiology 124,1 (2008): 98-102.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/
- Haukioja, Anna. "Probiotiki in zdravje ustne votline." European Journal of Dentistry 4,3 (2010): 348-55.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/
- Lorea Baroja, M et al. "Protivnetni učinki probiotičnega jogurta pri bolnikih z vnetno črevesno boleznijo." Klinična in eksperimentalna imunologija 149,3 (2007): 470-9.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/
- Kotz, CM et al. "In vitro antibakterijski učinek jogurta na Escherichia coli." Prebavne bolezni in znanosti 35,5 (1990): 630-7.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/
- Alqareer, Athbi et al. "Učinek nageljnovih žbic in benzokaina v primerjavi s placebom kot topikalnimi anestetiki." Revija za zobozdravstvo 34,10 (2006): 747-50.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/
- Han, Xuesheng in Tory L Parker. "Protivnetno delovanje eteričnega olja nageljnovih žbic (Eugenia caryophyllata) v človeških kožnih fibroblastih." Farmacevtska biologija 55,1 (2017): 1619-1622.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/
- Thosar, Nilima et al. "Protimikrobna učinkovitost petih eteričnih olj proti ustnim patogenom: študija in vitro." European Journal of Dentistry 7, Suppl 1 (2013): S071-S077.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/
- Koh, Teho in sod. "Ponovna ocena protivnetnega potenciala evgenola v gingivalnih fibroblastnih in pulpnih celicah, stimuliranih z IL-1β." In vivo (Atene, Grčija) 27,2 (2013): 269-73.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/
- Devi, K Pandima et al. "Eugenol (eterično olje nageljnovih žbic) deluje kot antibakterijsko sredstvo proti Salmonella typhi z motenjem celične membrane." Časopis za etnofarmakologijo 130,1 (2010): 107-15.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/
- Ninomiya, Kentaro et al. "Zatiranje vnetnih reakcij s terpinen-4-olom, glavno sestavino olja čajevca, v mišjem modelu kandidoze ustne votline in njegovo supresivno delovanje na proizvodnjo citokinov makrofagov in vitro." Biološki in farmacevtski bilten 36,5 (2013): 838-44.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/
- Carson, CF et al. "Olje Melaleuca alternifolia (čajevca): pregled protimikrobnih in drugih zdravilnih lastnosti." Klinična mikrobiološka pregledi 19,1 (2006): 50-62.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
- Salvatori, C et al. "Primerjalna študija antibakterijskih in protivnetnih učinkov ustne vodice, ki vsebuje olje čajevca." USTNI & implantologija 10,1 59-70.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#
- Drake, D. "Antibakterijsko delovanje sode bikarbone." Zbirka stalnega izobraževanja iz zobozdravstva. (Jamesburg, NJ: 1995). Dodatek 18,21 (1997): S17-21; kviz S46.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/
- Newbrun, E. "Uporaba natrijevega bikarbonata v ustnih higienskih izdelkih in praksi." Zbirka nadaljnjega izobraževanja v zobozdravstvu. (Jamesburg, NJ: 1995). Dodatek 18,21 (1997): S2-7; kviz S45.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/
- Richman, PB et al. "Učinkovitost ledu kot lokalnega anestetika za vstavitev intravenskih katetrov." American Journal of Emergency Medicine 17,3 (1999): 255-7.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/
- Plewa, Michael C. "Aftozni stomatitis." StatPearls. , Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, 24. januar 2020.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/
- Altenburg, Andreas in sod. "Zdravljenje kroničnih ponavljajočih se ustnih aftov." Deutsches Arzteblatt International 111,40 (2014): 665-73.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/
- "Antibakterijska aktivnost vodikovega peroksida in sistema laktoperoksidaza-vodikov peroksid-tiocianat proti peroralnim streptokokom." Okužba in imunost 62,2 (1994): 529-35.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/
- Miyasaki, KT et al. "Protimikrobne lastnosti vodikovega peroksida in natrijevega bikarbonata posamezno in v kombinaciji proti izbranim oralnim, gramnegativnim, fakultativnim bakterijam." Časopis za zobozdravstvene raziskave 65,9 (1986): 1142-8.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/
- Hosamane, Manasa et al. "Vrednotenje ustne vodice iz svete bazilike kot dodatnega sredstva za nadzor oblog v štiridnevnem modelu ponovne rasti oblog." Časopis za klinično in eksperimentalno zobozdravstvo 6,5 e491-6.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/
- Szymanowska, Urszula et al. "Protivnetno in antioksidativno delovanje antocianinov iz listov vijolične bazilike, ki ga povzročajo izbrani abiotični elicitorji." Živilska kemija 172 (2015): 71-7.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/
- Kaya, Ilhan in sod. "Protimikrobno delovanje različnih ekstraktov Ocimum basilicum L. in opazovanje inhibicijskega učinka na bakterijske celice z uporabo skenirne elektronske mikroskopije." Afriška revija tradicionalnih, komplementarnih in alternativnih zdravil: AJTCAM 5,4 363-9.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/
- Fatemeh Kazempor, Seyedeh et al. "Analgetični učinki različnih izvlečkov zračnih delov Coriandrum Sativum pri miših." Mednarodni časopis za biomedicinsko znanost: IJBS 11,1 (2015): 23–28.>
Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/
- Laribi, Bochra et al. "Korijander (Coriandrum sativum L.) in njegove bioaktivne sestavine." Fitoterapia 103 (2015): 9-26.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/
- Stoopler, Eric T in Arthur S Kuperstein. "Glossitis zaradi anemije zaradi pomanjkanja vitamina B12." Cmaj: Journal of Canadian Medical Association = Journal De L'association Medicale Canadienne Vol. 185,12 (2013): E582.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/
- Huguley CM JR.. Jezik. V: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, uredniki. Klinične metode: zgodovina, fizični in laboratorijski pregledi. 3. izdaja. Boston: Butterworths; 1990. Poglavje 130.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/
- Mahdizadeh, Shahla et al. "Avicenin medicinski kanon: pregled analgetikov in protivnetnih snovi." Avicenna Journal of Phytomedicine 5,3 (2015): 182-202.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/
- Rayati, Farshid et al. "Primerjava protivnetnih in analgetičnih učinkov ingverjevega prahu in ibuprofena v modelu pooperacijske bolečine: randomizirano, dvojno slepo klinično preskušanje z nadzorom primerov." Dental Research Journal 14,1 (2017): 1-7.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/
- Ankri, S in D Mirelman. "Protimikrobne lastnosti alicina iz česna." Mikrobi in okužba 1,2 (1999): 125-9.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/
- Karuppiah, Ponmurugan in Shyamkumar Rajaram. "Antibakterijski učinek nageljnovih žbic Allium sativum in korenike Zingiber officinale proti kliničnim patogenom, odpornim na več zdravil." Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine 2,8 (2012): 597-601.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/
- Nagpal, Monika in Shaveta Sood. "Vloga kurkumina v sistemskem in ustnem zdravju: pregled." Časopis za naravoslovje, biologijo in medicino 4,1 (2013): 3-7.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/
- Vázquez, B et al. "Protivnetno delovanje ekstraktov iz gela Aloe vera." Časopis za etnofarmakologijo 55,1 (1996): 69-75.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/
- Jain, Supreet et al. "Antibakterijski učinek gela Aloe Vera na oralne patogene: študija in vitro." Časopis za klinične in diagnostične raziskave: JCDR 10,11 (2016): ZC41-ZC44.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/
- de Freitas Cuba, Letícia et al. "Lokalna uporaba aloe vere in vitamina E na razjedah na jeziku podgan, izpostavljenih sevanju: klinična in histološka presoja." Podporna oskrba pri raku: Uradni list Multinacionalnega združenja za podporno oskrbo pri raku 24,6 (2016): 2557-64.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/
- Johansson, Ingegerd in Pernilla Lif Holgerson. "Mleko in zdravje ustne votline." Serija delavnic Nestle Nutrition. Pediatrični program 67 (2011): 55-66.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/
- Farzadinia, Parviz et al. "Dejavnosti protivnetnega in celjenja ran Aloe vere, medu in mlečnega mazila pri opeklinah druge stopnje pri podganah." Mednarodna revija za rane spodnjih okončin 15,3 (2016): 241-7.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/
- Beheshti-Rouy, Maryam in sod. "Antibakterijski učinek ustne vodice izvlečka žajblja (Salvia officinalis) proti Streptococcus mutans v zobnih oblogah: randomizirano klinično preskušanje." Iranski časopis za mikrobiologijo 7,3 (2015): 173-7.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/
- Baričevič, D et al. "Lokalno protivnetno delovanje listov Salvia officinalis L.: pomembnost ursolne kisline." Časopis za etnofarmakologijo 75,2-3 (2001): 125-32.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/
- Hamidpour, Mohsen et al. "Kemija, farmakologija in zdravilna lastnost žajblja (Salvia) za preprečevanje in zdravljenje bolezni, kot so debelost, diabetes, depresija, demenca, lupus, avtizem, srčne bolezni in rak." Časopis za tradicionalno in komplementarno medicino 4,2 (2014): 82-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/
- Shilling, Michael et al. "Protimikrobni učinki deviškega kokosovega olja in njegovih srednjeverižnih maščobnih kislin na Clostridium difficile." Časopis o zdravilni hrani 16,12 (2013): 1079-85.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/
- Intahphuak, S et al. "Protivnetno, analgetično in antipiretično delovanje deviškega kokosovega olja." Farmacevtska biologija 48,2 (2010): 151-7.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/
- Molan, P C. "Potencial medu za izboljšanje oralnega dobrega počutja." Splošno zobozdravstvo 49,6 (2001): 584-9.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/
- Owoyele, Bamidele Victor et al. "Analgetični in protivnetni učinki medu: sodelovanje avtonomnih receptorjev." Presnovna bolezen možganov 29,1 (2014): 167-73.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/
- Nzeako, Basil C in Faiza Al-Namaani. "Antibakterijsko delovanje medu na helicobacter pylori." Univerzitetni medicinski časopis Sultan Qaboos 6,2 (2006): 71-6.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/