Kazalo:
- Določite svoj tip kože
- 15 nasvetov za nego kože za najstnice
- 1. Umij si obraz
- 2. Navlažite
- 3. Puder na obrazu? (Ne prosim!)
- 4. Izogibajte se grmičem
- 5. Bodite varčni z ličili
- 6. Ne poskušajte biti doktor Pimple Popper!
- 7. Pijte vodo (veliko!)
- 8. Držite roke stran od obraza
- 9. Preverite svojo prehrano
- 10. Piling enkrat na teden
- 11. Uporabite masko za obraz ali obrazno masko enkrat na dva tedna
- 12. Skrbite za ustnice
- 13. Ne pozabite na roke
- 14. Imejte pravilno nočno rutino za nego kože
- 15. Ne pozabite nanesti zaščitnega sredstva proti soncu
Teenage je kot vožnja z vlaki. Uravnotežiti študij in družabno življenje, novo pridobljeno svobodo, zmenke, kariero in razburljive hormone… Preveč, da bi se ukvarjal, kajne? In potem pride še en problem - nega kože. Še vedno odkrivate, kaj osrečuje vašo kožo in zaradi česa izbruhne. No, morda vam ne bom olajšal življenjskih bitk, vsekakor pa vam lahko pomagam, da si uredite režim nege kože. Pomaknite se navzdol, če želite izvedeti, kako.
Preden pa nadaljujemo z nasveti za nego kože, morate ugotoviti svoj tip kože in nato razviti režim. Preberite, če želite izvedeti, kakšen tip kože imate.
Določite svoj tip kože
Shutterstock
Najprej najprej - ključnega pomena je poznati tip kože. Rutina, primerna za mastno kožo, pri suhi koži ne bo delovala tako učinkovito. Torej, določimo vaš tip kože.
- Normalna koža
Običajna koža ima običajno mehko teksturo in je gladka. Nima nepravilnosti in madežev. Pore so tesne in površina kože ni občutna niti mastna niti suha. Vsebnost vode in proizvodnja olja sta dobro uravnoteženi, pretok krvi v kožo pa dober.
- Mastna koža
Kot že ime pove, je mastna koža videti sijoča in ima akne, mozolje, ogrce in bele ogrce. Pore so odprte, koža pa ima na sebi presežek sebuma. V najstniškem obdobju ravni hormonov vedno nihajo, kar lahko poslabša stanje mastnih najstnikov. Strokovnjaki verjamejo, da lahko stres (naj bo to stres na izpitu ali stres pred zmenekom) povzroči, da vam koža izbruhne. Torej, bodite mirni.
- Suha koža
Suha koža je luskasta, ne tako gladka na dotik, dolgočasna in srbeča. Ima nevidne pore, zunanja plast kože pa se nenehno širi. Suha koža potrebuje zunanjo vlago, da ostane gladka.
- Kombinirana koža
Kombinirana koža je zvarek vseh zgoraj navedenih tipov kože! Morda imate izredno mastno cono T (čelo, nos in brado), drugi deli obraza pa so lahko suhi. Morda imate ogrce in odprte pore. Lica so lahko videti suha in suha, medtem ko so drugi deli prepolni sebuma in naravnih olj.
Zdaj, ko poznate svoj tip kože, pojdimo na nasvete za nego kože.
15 nasvetov za nego kože za najstnice
- Umij si obraz
- Navlažite
- Prah na obrazu? (Ne prosim!)
- Izogibajte se grmičem
- Bodite varčni z ličili
- Ne poskušajte biti doktor Pimple Popper!
- Pijte vodo (in to veliko!)
- Držite roke stran od obraza
- Preverite svojo prehrano
- Enkrat tedensko piling
- Vsake dve tedne uporabite masko za obraz ali obrazno masko
- Pazi na ustnice
- Ne pozabite na roke
- Pripravite si pravilno nočno nego kože
- Ne pozabite na zaščito pred soncem
1. Umij si obraz
Shutterstock
To je prva stvar, ki jo naredite, ko se zjutraj zbudite. Zakaj? Ker morate kožo očistiti olja in znoja, ki se je na koži nabiral vso noč. Ne uporabljajte mila; uporabite blago čistilo. Ne drgnite agresivno, saj lahko draži kožo in poveča izločanje olja.
Nazaj na TOC
2. Navlažite
Da. Tudi najbolj problematično kožo je treba navlažiti. Izberite lahko kremo za kožo, ki je primerna za vašo kožo in obravnava vaše težave s kožo (na primer akne ali pike). Ne marate sijajnega zaključka? Uporabite lahko vlažilna sredstva za mat površino, ki so lahko dostopna na trgu. Če greste ven, lahko uporabite obarvano vlažilno kremo.
Nazaj na TOC
3. Puder na obrazu? (Ne prosim!)
Shutterstock
Nazaj na TOC
4. Izogibajte se grmičem
Tudi odstranjevalci por. Se sprašujete, kako zaboga se boste rešili ogrcev? Najboljši način, da se jih znebite, je, da religiozno sledite čiščenju. Uporabite izdelek, ki vsebuje 2% salicilne kisline. Za priporočilo se lahko pogovorite z dermatologom. Če ste mlajši od 16 let, to vedno delajte pod nadzorom odraslih.
Nazaj na TOC
5. Bodite varčni z ličili
Shutterstock
V kolikor kožo konec dneva čistite, je malo ličila v redu. Redno umivajte ščetke za ličenje (če jih uporabljate). Izogibajte se uporabi podlage, ker je pretežka za vašo nežno kožo. Namesto tega uporabite tonirano vlažilno kremo. Izberite odtenek, ki je najbližji vašemu tonu kože. In kako bi to vedeli? Potegnite ga na čeljust (ne na roko!) In izberite ustrezen odtenek.
Nazaj na TOC
6. Ne poskušajte biti doktor Pimple Popper!
Mamljivo je. Neustavljivo je. In to je tako zadovoljivo! Vendar ne. Ne poskušajte igrati Dr. Pimple Popperja, razen če si želite do konca življenja brazgati obraz. Namesto tega poskusite nanesti malo olja čajevca (razredčenega z vodo) neposredno na mozolj ali akne. To bo pomagalo očistiti okužbo in ubiti vse preostale bakterije.
Nazaj na TOC
7. Pijte vodo (veliko!)
Shutterstock
Ker bo voda ohranila vašo kožo hidrirano in sijočo. Začnite dan s hladnim (ali toplim) kozarcem vode. Ko greste na fakulteto, imejte s seboj steklenico vode. Ves dan ga srkajte.
Če se to sliši dolgočasno, tukaj lahko dodate zanimiv preobrat. V vodo dodajte nekaj rezin limone, kumare in grenivke. Naj ostane čez noč, naslednji dan pa steklenico nosite s seboj. Po potrebi ga napolnite.
Nazaj na TOC
8. Držite roke stran od obraza
In kar koli drugega, kar ni čisto in lahko bakterije prenese na vaš obraz. Torej, nič več se ne dotikajte obraza z rokami! Prepričajte se tudi, da za brisanje obraza uporabljate čiste in suhe brisače. Vsak teden umijte ščetke za ličenje. Izogibajte se skupni uporabi izdelkov in dodatkov za ličenje.
Nazaj na TOC
9. Preverite svojo prehrano
Shutterstock
Akne in mozolji so bolj povezani s hormoni in manj s hrano ali prehrano. Toda vaša koža potrebuje vitalna hranila, da ostane zdrava. Držite se zdrave prehrane, ki je dobra za vašo kožo in splošno zdravje. Spremljajte tudi, kaj jeste, da ugotovite, ali imate intoleranco za hrano. Pogosto lahko določena živila povzročijo težave s kožo, kot so hudi izbruhi aken in ekcem. V večini primerov so krivci mlečni izdelki. Vendar je dobro narediti alergijski test, da izključite druge možnosti.
Nazaj na TOC
10. Piling enkrat na teden
Ne uporabljajte pilinga, kupljenega v trgovini. Namesto tega enkrat tedensko uporabite piling za piling kože. Piling pomaga odstraniti odmrle kožne celice in naredi kožo mehko. Če želite narediti domači piling, preprosto zmešajte sladkor in med. Če je vaša koža občutljiva, pojdite na ovseno kašo, pomešano z medom in mlekom.
Nazaj na TOC
11. Uporabite masko za obraz ali obrazno masko enkrat na dva tedna
Shutterstock
Maske za obraz imajo več prednosti. Ne samo odstranijo umazanijo, nečistoče in toksine s površine vaše kože, temveč jo tudi navlažijo. Čeprav lahko preprosto kupite maske za obraz in pakete na trgu, je bolje, da se držite naravnih sestavin. Nanesite si masko na obraz in počakajte, da se posuši, nato pa jo obrišite. Oglejte si nekaj naravnih receptov za obraz, ki jih lahko preprosto pripravite doma, tako da kliknete tukaj.
(Opomba: »tukaj« je hiperpovezava. Ne stavite tega stavka, ki je tam v oklepajih.)
Nazaj na TOC
12. Skrbite za ustnice
Tako kot vaš obraz tudi vaše ustnice potrebujejo posebno nego. Izogibajte se prepogostim lizanjem ustnic, saj se bodo zaradi tega posušile. Pred spanjem nanesite balzam za ustnice. Tudi vaše ustnice potrebujejo drgnjenje. Na otroško zobno ščetko lahko nanesete nekaj kreme, namočite ustnice in nato minuto nežno drgnite s čopičem. Operite ga in nanesite balzam za ustnice.
Nazaj na TOC
13. Ne pozabite na roke
Shutterstock
Ne pozabimo na roke. Kupite dobro kremo za roke in si jo vsako jutro vmasirajte na roke. Pazite le, da izdelka ne porabite preveč, ker vam bodo roke spolzke.
Nazaj na TOC
14. Imejte pravilno nočno rutino za nego kože
Vaša koža se pomladi, medtem ko globoko spite. Očistite obraz, odstranite vse sledi umazanije in ličil ter nanesite vlažilno kremo, balzam za ustnice in kremo za roke, preden zadenete vrečo.
Nazaj na TOC
15. Ne pozabite nanesti zaščitnega sredstva proti soncu
Shutterstock
Nikoli niste premladi, da bi začeli uporabljati kremo za sončenje. Preden se odpravite v šolo ali na fakulteto, na vsa izpostavljena območja nanesite kremo za sončenje ali zaščito pred soncem širokega spektra (vsaj SPF 30 ali več). Naj bo v nahrbtniku, da ga boste lahko po potrebi ponovno nanesli.
Nazaj na TOC
Ker je vaša koža mlada, vam na njej ni treba razmetavati plasti serumov in esenc. Vse, kar potrebujete, da ohranite svojo debelost v koži, je preprosto in enostavno, vodenje zdravega načina življenja in prehrane. Torej, poslovite se od teh filtrov in se ponašajte z naravno lepo kožo, kadar koli lahko!
Bi morali kaj dodati na seznam? Na katero rutino nege kože prisegate? Delite svoje misli v spodnjem oddelku za komentarje.