Kazalo:
- Prednosti eteričnega olja Ylang Ylang
- 1. Lahko pomaga zmanjšati tesnobo
- 2. Lahko ima protimikrobne lastnosti
- 3. Lahko pomaga znižati krvni tlak
- 4. Lahko ima protivnetne učinke
- 5. Lahko pomaga pri celjenju ran
- 6. Lahko deluje kot afrodiziak
- 7. Lahko pomaga pri zdravljenju revme in protina
- 8. Maj lahko pomaga v boju proti malariji
- 9. Lahko izboljša zdravje kože in las
- 10. Lahko pomaga sprostiti mišice mehurja
- Uporaba eteričnega olja Ylang Ylang
- Odganjalec insektov
- Vrste eteričnega olja Ylang Ylang
- Kako uporabljati eterično olje Ylang Ylang
- Priporočeni odmerek
- Ylang Ylang Neželeni učinki
- Zaključek
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Ylang ylang ( Cananga odorata) je tropska rastlina, ki izvira iz jugovzhodne Azije. Eterično olje pridobivajo iz rumenih cvetov rastline s parno destilacijo. Ima sladko cvetlično dišavo, ki se pogosto uporablja v številnih kozmetičnih izdelkih, vključno s parfumi in aromami (1).
Ljudska zdravila uporabljajo eterično olje ylang ilanga za zdravljenje različnih bolezni, kot so glavoboli, prebavne stiske, protin in celo malarija (2). Izvedene so bile študije o koristih tega olja za zdravje. Raziskave navajajo, da ima olje lahko anti-anksiolitične, protimikrobne in hipotenzivne lastnosti. V tej objavi si jih bomo podrobno ogledali.
Prednosti eteričnega olja Ylang Ylang
1. Lahko pomaga zmanjšati tesnobo
Študija je pokazala, da ima to eterično olje pomirjujoč učinek in pomaga pri zmanjševanju tesnobe in izboljšanju samozavesti (3). Druga študija je pokazala, da olje ylang ylang lajša stres in pomaga zniževati depresijo. Študija je temeljila na fizioloških parametrih, kot so spremembe temperature kože, srčnega utripa, hitrosti dihanja in krvnega tlaka. Eterično olje bi lahko znatno znižalo tako temperaturo kože kot tudi krvni tlak. Zaradi tega so se preiskovanci sčasoma počutili sproščeno (4).
Olje ylang ilanga lahko vpliva tudi na kognitivne funkcije. Čeprav so raziskave omejene, je bilo ugotovljeno, da olje izboljšuje mir pri človeških prostovoljcih (5). Ugotovljeno pa je bilo tudi, da olje ylang ylang zmanjšuje spomin pri nekaterih bolnikih (5).
2. Lahko ima protimikrobne lastnosti
Ylang ylang vsebuje protibakterijsko in protiglivično spojino, imenovano linalool (2). Eterično olje ima tudi protimikrobno delovanje proti sevom Staphylococcus aureus (2). Mešanica eteričnih olj ylang ylang in timijana je pokazala sinergijski učinek na mikrobne okužbe (2). Potrebnih je več študij za nadaljnje razumevanje protimikrobnih lastnosti eteričnega olja ylang ylang.
3. Lahko pomaga znižati krvni tlak
Eterično olje ylang ylanga, ko ga koža absorbira, lahko pomaga znižati krvni tlak (4). Olje lahko pomaga pri obvladovanju hipertenzije. Študija na eksperimentalni skupini, ki je vdihavala mešanico eteričnih olj z ylang ylangom, je poročala, da ima nižjo raven stresa in krvnega tlaka (6). V še eni študiji je bilo ugotovljeno, da aroma eteričnega olja ylang ylanga zmanjšuje sistolični in diastolični krvni tlak (7).
4. Lahko ima protivnetne učinke
Eterično olje ylang ylang vsebuje izoevgenol, spojino, znano po protivnetnih lastnostih (8). Spojina lahko pomaga tudi pri zmanjševanju oksidativnega stresa. Ta postopek lahko sčasoma zmanjša tveganje za kronične bolezni, kot so rak ali bolezni srca in ožilja.
5. Lahko pomaga pri celjenju ran
Študije na kožnih fibroblastnih celicah so poročale, da imajo eterična olja, vključno z ylang ylangom, proliferativne lastnosti. Eterično olje je zaviralo tudi preoblikovanje tkiv, kar kaže na potencialno celjenje ran (9). Izoeugenol je spojina v eteričnem olju ilang ilanga (8). Poročali so, da izoevgenol pospešuje celjenje ran pri diabetičnih miših (10).
6. Lahko deluje kot afrodiziak
Eterično olje ylang ylanga se tradicionalno uporablja za okrasitev postelj mladoporočencev v Indoneziji zaradi svoje pomirjujoče in afrodizijske narave (11). Znanstveni dokazi za to trditvijo so omejeni.
7. Lahko pomaga pri zdravljenju revme in protina
Tradicionalno se olje ylang ylang uporablja za zdravljenje revme in protina. Za to trditev ni nobenih znanstvenih študij. Ylang ylang vsebuje izoeugenol (9). Ugotovljeno je bilo, da ima izoeugenol (pridobljen iz deteljevega olja) protivnetno in antioksidativno delovanje. Dejansko je bil v študijah na miših izoeugenol predlagan kot antiartritično zdravilo (12).
8. Maj lahko pomaga v boju proti malariji
Študije podpirajo tradicionalno uporabo ylang ylanga pri zdravljenju malarije. Vietnamska raziskovalna skupina je ugotovila, da olje deluje ali deluje proti malariji (2). Potrebne pa so nadaljnje študije, da se ugotovi vloga ylang ylanga kot alternativnega zdravljenja malarije.
9. Lahko izboljša zdravje kože in las
Tradicionalno se ylang ylang uporablja pri negi kože za zdravljenje aken. Poročali so, da lahko zavira aktivnost bakterij, ki povzročajo akne (2).
Čeprav je znanstvenih dokazov malo, se olje ylang ylang uporablja v številnih kozmetičnih izdelkih za nego kože. Olje je pogosta sestavina, ki jo najdemo v številnih komercialnih izdelkih za nego kože in las. Uporablja se v kremah, parfumih, masažnih oljih in vlažilnih kremah (2).
Trdi se, da ima vlažilni učinek na suho kožo in izboljša regeneracijo kožnih celic. Olje lahko zmanjša tudi gubice in gubice. Z aromaterapijo lahko spodbuja zdravo lasišče. Lahko pomladi lasišče in potencialno zmanjša izpadanje las. Tradicionalno so olje uporabljali zaradi lastnosti proti sebumu. Vendar še ni raziskav, ki bi to dokazale.
10. Lahko pomaga sprostiti mišice mehurja
Študije na živalih so pokazale, da lahko eterično olje ylang ylanga pomaga sprostiti mišice mehurja (13). Ugotovljeno je bilo, da so podgane s prekomerno aktivnim mehurjem olajšale olje ylang ylang (14).
To je bilo nekaj zdravstvenih koristi eteričnega olja ylang ylang. Olje lahko uporabimo tudi na nekaj drugih načinov. Raziskovali jih bomo v naslednjem poglavju.
Uporaba eteričnega olja Ylang Ylang
Odganjalec insektov
Olje ylang ylang je predlagano kot zeleni repelent za zatiranje komarjev. Nadzira komarje in je varen za ljudi in okolje. Študije so poročale, da lahko olje v mešanju s kokosovim oljem nudi 98,9-odstotno zaščito pred komarjem Aedes aegypti do 88,7 minut (15).
Druga študija je raziskovala ovicidne in insekticidne aktivnosti tega olja pri treh vrstah komarjev - Aedes aegypti, Anopheles dirus in Culex quinquefasciatus (16). Anekdotična zdravila uporabljajo eterično olje ylang ylang za ubijanje uši, zlasti pri otrocih. Je varnejša alternativa kemičnim spojinam, ki lahko včasih povzročijo škodljive učinke.
Tukaj je opisano, kako lahko olje uporabite kot sredstvo proti komarjem.
Kaj boste potrebovali
- Eterično olje ylang ylang (2 kapljici)
- Destilirana voda (dovolj za polnjenje razpršilke)
Proces
EO dodajte v razpršilnik z vodo. Temeljito premešajte in razpršite, da komarji ostanejo v zalivu.
- Masažno olje proti staranju kože
Kaj boste potrebovali
- Eterično olje ylang ylang (2 kapljici)
- Kokosovo ali jojobino olje (1 žlica)
Proces
Eterično olje zmešajte z nosilnim oljem. Mešanico nežno vmasirajte v obraz. Redna uporaba bo kožo naredila mehko in prožno.
- Balzam za lase
Kaj boste potrebovali
- Eterično olje ylang ylang (3 kapljice)
- Jojobino olje (2 žlici)
Proces
Eterično olje zmešajte z nosilnim oljem. Mešanico nežno vmasirajte v lase in lasišče. Z redno uporabo bodo vaši lasje sijoči in zdravi. Protimikrobne lastnosti eteričnih olj lahko pomagajo v boju proti prhljaju.
- Sproščujoča sol za kopel
Kaj boste potrebovali
- Eterično olje ylang ylang (10-15 kapljic)
- Eterično olje geranije (10 kapljic)
- Eterično olje sivke (10 kapljic)
- Sol iz mrtvega morja ali sol Epsom (1-2 skodelici)
Proces
- V stekleno posodo dodajte eterična olja in sol.
- Temeljito premešajte in to mešanico uporabite kot kopalno sol. Pomladila bo kožo in sprostila razpoloženje. Trdi naj, da pomaga pri zdravljenju nespečnosti in sindroma kronične utrujenosti.
- Izboljševalec razpoloženja
Nekaj kapljic eteričnega olja ylang ylang nanesite na zapestja in vrat, da zmanjšate utrujenost in izboljšate razpoloženje. Pomaga lahko tudi pri zdravljenju akutne depresije.
- Afrodiziak
V difuzor dodajte nekaj kapljic olja. Lahko ga nanesete tudi na vrat in zapestja. Lahko pomaga zmanjšati spolno tesnobo.
V naslednjem poglavju si bomo ogledali različne vrste olja ylang ylang.
Vrste eteričnega olja Ylang Ylang
Cvetovi ylang ylang se uporabljajo za pridobivanje različnih vrst eteričnega olja. Ekstrakcija se opravi s parno destilacijo. Glede na število in vrstni red teh destilacij obstaja pet vrst olja iz ilang ilanga (17).
Prva frakcija destilacije je najmočnejša in najbolj koncentrirana, ki ima oznako "Extra". Naslednje destilacije so "Prva", "Druga", "Tretja" in "Popolna". Tip "popoln" vsebuje vse ostale štiri destilate. Zato ima sestavo, ki je najbližja eteričnemu olju ylang ylang (17).
Kako uporabljati eterično olje Ylang Ylang
Večina eteričnih olj je v močni koncentrirani obliki. Zato jih je treba redčiti z nosilnimi olji (kot so jojoba ali kokosova olja), preden jih lokalno uporabite.
Olje ylang ilanga se običajno uporablja v difuzorjih za aromaterapijo. Njeno aromo lahko vdihnete tudi iz steklenice. Priporočljivo je narediti obliž, tako da eterično olje nanesete na majhno površino, da preizkusite njegovo občutljivost.
Priporočeni odmerek
Za ustrezen odmerek olja ylang ylang ni znanstvenih smernic. Odvisno je od več spremenljivk, vključno s starostjo in osnovnimi zdravstvenimi stanji. Vendar je bilo za namene aromatiziranja v živilih ugotovljeno, da je ocenjena poraba (0,0001 mg / kg / dan) varna (11). Toda tudi ta količina olja lahko pri nekaterih ljudeh povzroči škodljive učinke.
Ylang Ylang Neželeni učinki
Združenje proizvajalcev arom in ekstraktov (FEMA) je odobrilo, da je to eterično olje "splošno priznano kot varno (GRAS)" (2).
Študije primerov pa so poročale, da lahko eterično olje ylang ylang povzroči draženje kože pri osebah (18). Olje ylang ilanga vsebuje izoeugenol. Ta spojina je bila opredeljena kot kontaktni alergen (19). Lahko povzroči draženje kože in kontaktni dermatitis (18).
Zaključek
Eterično olje ylang ylanga se v aromaterapiji pogosto uporablja zaradi svojih sproščujočih lastnosti in lastnosti za izboljšanje razpoloženja. Ima protimikrobne, protivnetne in zdravilne lastnosti. Tradicionalno se uporablja za zdravljenje aknaste kože in izboljšanje kakovosti las. Uporablja se v izdelkih za nego kože, parfumih, svečah in hrani zaradi subtilnega eksotičnega vonja.
Vendar lahko olje pri nekaterih ljudeh povzroči alergije. Izoeugenol v olju ilang ilanga lahko povzroči kontaktni dermatitis. Pred uporabo se vedno posvetujte z zdravnikom.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Katero olje se dobro poda k ylang ylangu?
Ylang ylang se dobro meša z eteričnimi olji sivke, jasmina, vrtnice, bergamotke in kadila.
Kako diši ylang ylang?
Ima sladek, saden in cvetlični vonj.
Kako uporabljate ylang ylang za spanje?
V difuzor dodajte nekaj kapljic eteričnega olja ylang ylanga, da ustvarite ugodno okolje za spanje. Dodate lahko tudi druga eterična olja po vaši izbiri.
Je ylang ylang dober za zdravljenje aken?
Da, poročali so, da olje ylang ylang lahko zavira rast bakterij, ki povzročajo akne. Olje ima protimikrobne lastnosti.
Ali lahko ylang ylang jemljete interno?
V zvezi s tem so informacije omejene. Večina eteričnih olj ni