10 Domača zdravila za gastroenteritis (želodčna gripa) + nasveti za preprečevanje

Norovirus po vsem svetu povzroči 685 milijonov primerov akutnega gastroenteritisa (1). Od tega prizadene 200 milijonov otrok, mlajših od 5 let, in letno pripelje do 50.000 smrtnih primerov otrok!

Dejstvo, da za zdravljenje te okužbe ni posebnega zdravljenja, naredi položaj neprijeten. Vendar pa lahko zdravila v tej objavi pomagajo olajšati simptome gastroenteritisa. Preberite, če želite izvedeti več.

Opomba: Če bolezen traja več kot en teden, takoj obiščite svojega zdravstvenega delavca in preizkusite morebitne vzroke.

Kaj je gastroenteritis (želodčna gripa)?

Gastroenteritis je virusna ali bakterijska okužba, za katero so značilni simptomi, kot sta driska in bruhanje. Povzroča vnetje želodčne sluznice in črevesja in ga pogosto imenujemo želodčna gripa.

Eden najpogostejših načinov, s katerimi lahko zboliš za gastroenteritisom, je neposreden stik z okuženo osebo ali uživanje kontaminirane hrane / vode.

Zdravi posamezniki pogosto opomorejo od tega stanja brez kakršnih koli zapletov. Za tiste s šibkim imunskim sistemom, kot so dojenčki in starejši odrasli, pa se gastroenteritis lahko izkaže za življenjsko nevarnega.

Poglejmo si zdaj pogoste vzroke za gastroenteritis.

Kaj povzroča gastroenteritis?

Najpogostejši vzrok za gastroenteritis je virus. Sprožijo ga lahko različne vrste virusov, kot sta rotavirus in norovirus.

Čeprav gastroenteritis ni tako pogost, ga lahko sprožijo tudi bakterije, kot so E. coli , šigela in salmonela.

Gastroenteritis lahko povzročijo tudi nekateri paraziti, kot so giardije in kriptosporidij , ki jih pogosto najdemo v onesnaženih bazenih.

Nekateri dejavniki, ki lahko še povečajo tveganje za razvoj gastroenteritisa, so opisani v nadaljevanju.

• Starost - Dojenčki in starejši odrasli so bolj izpostavljeni gastroenteritisu.
• Oslabljena imunost zaradi stalnega zdravstvenega stanja.
• Pitna voda, ki je onesnažena s težkimi kovinami, kot so arzen, svinec ali živo srebro.
• Povečana poraba kisle hrane.
• Uživanje morskih sadežev, onesnaženih s toksini.
• Nekatera zdravila, kot so antibiotiki, antacidi, kemoterapevtska zdravila in odvajala.

Znaki in simptomi gastroenteritisa

Znaki in simptomi gastroenteritisa lahko vključujejo:

• Vodna driska
• Bruhanje
• Bolečine v trebuhu
• Vročina
• Slabost
• Krči
• Glavobol
• Dehidracija
• Suha koža in usta
• Omotica
• Povečana žeja

Pri dojenčkih lahko iščete znake manj in bolj suhih plenic. Žeja in suha usta ter koža so lahko tudi pogosti znaki želodčne gripe pri dojenčkih. Če dvomite, da imate vi ali vaš malček gastroenteritis, ne izgubljajte časa s takojšnjim obiskom zdravnika.

Kako testirati gastroenteritis

Zdravnik bo verjetno diagnosticiral gastroenteritis na podlagi simptomov, ki jih ima bolnik pri fizičnem pregledu.

Če sumi na virusni vzrok, lahko zdravnik predlaga test blata za odkrivanje rotavirusa ali norovirusa. Preskus blata lahko pomaga tudi pri izključitvi morebitne parazitske ali bakterijske okužbe.

Ko se ugotovi vzrok gastroenteritisa, lahko zdravnik ustrezno predpiše zdravljenje.

Zdravljenje

Zdravnik lahko predpiše antibiotike, če je oseba zbolela za bakterijskim gastroenteritisom. Za obvladovanje simptomov lahko vzamete nekatera zdravila brez recepta. Če je vzrok virusni, ni posebnega zdravljenja, ki bi pomagalo pri bolezni. Zdravnik lahko v takih primerih predlaga nekaj ukrepov za samooskrbo, s katerimi bi hitreje premagali želodčno gripo.

Sledi nekaj domačih zdravil, ki lahko naravno pospešijo okrevanje po gastroenteritisu.

Domača zdravila za gastroenteritis

1. Jabolčni kis
2. Probiotični jogurt
3. Draga
4. Ingver
5. Kurkuma
6. Cimet
7. Riževa voda
8. Kamilični čaj
9. Limona
10. Zelena banana

1. Jabolčni kis

Jabolčni kis ima močne protimikrobne lastnosti proti mikrobom, kot je E. coli, in lahko pomaga pri bakterijskem gastroenteritisu (2).

Boste potrebovali

• 1 žlica surovega jabolčnega kisa
• 1 skodelica tople vode

Kaj morate storiti

1. V skodelico vode dodajte žlico surovega jabolčnega kisa.
2. Dobro premešajte in popijte raztopino.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko pijete enkrat na dan, dokler ne opazite izboljšanja simptomov.

2. Probiotični jogurt

Probiotični jogurt lahko pomaga obnoviti črevesno floro. To lahko pomaga zmanjšati vnetje v sluznici črevesja. Pomaga lahko tudi pri izboljšanju nevnetnega gastroenteritisa (3).

Boste potrebovali

Posoda s probiotičnim jogurtom

Kaj morate storiti

Zaužijte skledo probiotičnega jogurta.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko zaužijete enkrat na dan.

Pozor: Ne nadaljujte s tem zdravilom, če ste alergični na mlečno kislino.

3. Medena

Antibakterijske in protivnetne lastnosti medu lahko pospešijo okrevanje po gastroenteritisu in hkrati zmanjšajo trajanje simptomov (4).

Boste potrebovali

• 1-2 žlički surovega medu
• 1 skodelica vode

Kaj morate storiti

1. V skodelico vode dodajte eno do dve žlički surovega medu.
2. Dobro premešajte in popijte raztopino.
3. Med lahko dodate tudi peroralni raztopini za rehidracijo (ORS), ki jo dobi vaš otrok.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete 2-3 krat na dan.

Pozor: Otrokom, mlajšim od 1 leta, medu ne smejo dajati zaradi tveganja za razvoj botulizma.

4. Ingver

Ingver ima protivnetne in antioksidativne lastnosti. To lahko pomaga zmanjšati vnetne simptome, povezane z boleznimi prebavil, kot je gastroenteritis (5).

Boste potrebovali

• 1 centimeter narezanega ingverja
• 1 skodelica vode

Kaj morate storiti

1. V skodelico vode dodajte centimeter narezanega ingverja.
2. V loncu zavremo.
3. Dušimo nekaj minut in precedimo.

Kako pogosto bi morali to početi

Ingverjev čaj lahko pijete dvakrat na dan.

5. Kurkuma

Kurkumin, glavna sestavina kurkume, ima protivnetne in antioksidativne lastnosti. Te dejavnosti kurkumina dajo kurkumi gastroprotektivne učinke, ki lahko pomagajo pri zdravljenju gastroenteritisa in njegovih vnetnih simptomov (6).

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička kurkuma v prahu
• 1 kozarec vročega mleka

Kaj morate storiti

1. V kozarec vročega mleka dodajte žličko kurkume v prahu.
2. Dobro premešajte in popijte mešanico.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete enkrat na dan.

6. Cimet

Cimet je večplastno zelišče s protivnetnimi, antioksidativnimi in protimikrobnimi lastnostmi (7). Zato lahko pomaga pri gastroenteritisu in pospeši okrevanje.

Boste potrebovali

• Palec cimetove palčke
• 1 skodelica vode
• Med (po potrebi)

Kaj morate storiti

1. V skodelico vode dodajte cimetovo palčko.
2. V loncu zavremo.
3. Dušimo 5 minut in precedimo.
4. Preden ga popijete, pustite, da se čaj nekoliko segreje.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko pijete 1-2 krat na dan.

7. Riževa voda

Riževa voda se lahko uporablja kot alternativa ORS pri dojenčkih z gastroenteritisom, saj lahko zmanjša število blata (driska) (8).

Boste potrebovali

Skodelica riževe vode

Kaj morate storiti

1. Preostalo vodo precedite, ko se riž popolnoma ohladi.
2. Nahranite majhne količine riževe vode dojenčku po vsakem vodnem odvajanju črevesja.
3. Za zdravljenje gastroenteritisa lahko pijete tudi riževo vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete večkrat na dan, dokler se simptomi ne začnejo izboljševati.

8. Kamilica čaj

Kamilica se popularno uporablja kot prebavni relaksant in lahko pomaga pri zdravljenju številnih prebavnih motenj, kot sta driska in bruhanje, ki pogosto spremljata gastroenteritis (9).

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička kamiličnega čaja
• 1 skodelica vroče vode

Kaj morate storiti

1. V skodelico vroče vode dodajte žličko kamiličnega čaja.
2. Nekaj ​​minut strmo in precedite.
3. Pijte toplo zvarko.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko pijete 1-2 krat na dan.

9. Limona

Limone so bogati viri citrata, ki ga lahko uporabimo za zdravljenje virusnega gastroenteritisa, ki ga povzroča norovirus (10).

Boste potrebovali

• ½ limona
• 1 kozarec vode

Kaj morate storiti

1. Iz limone iztisnite sok v kozarec vode.
2. Dobro premešajte in popijte sok.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete enkrat na dan.

10. Zelena banana

Zelena banana je bogat vir pektina in lahko pomaga pri zmanjševanju simptomov gastroenteritisa, kot je driska, pri otrocih. Pomaga lahko tudi pri hitrejšem okrevanju po stanju (11).

Boste potrebovali

• 1 zelena ali nezrela banana
• Voda (po potrebi)

Kaj morate storiti

1. V vodi skuhamo zeleno banano s kožico.
2. Kuhajte 7-10 minut in ugasnite štedilnik.
3. Pustite, da se banana nekoliko ohladi in ji odstranite kožico.
4. Sadje pretlačite in dodajte sol po okusu.
5. Uživajte samostojno ali z rižem.

Kako pogosto bi morali to početi

To boste morda morali početi 1-2 krat na dan, dokler se simptomi ne pokažejo.

Preizkusite zgoraj navedena zdravila za obvladovanje simptomov gastroenteritisa in pospešitev okrevanja po okužbi. Spodaj je nekaj nasvetov, kako se izogniti okužbi z želodčno gripo.

Kako preprečiti želodčno gripo

• Pijte veliko tekočine, da preprečite dehidracijo.
• Otroka cepite proti rotavirusu.
• Pred jedjo in po uporabi looja si temeljito umijte roke.
• Osebne pripomočke ne delite z okuženo osebo, dokler si ne opomore.
• Izogibajte se pitju ohlajene vode.
• Ne uživajte surovega mesa ali surove hrane, kot je suši.
• Če ima kdo od vaših družinskih članov gastroenteritis, razkužite vse trde površine doma.
• Otroka ne pošiljajte v vrtec, dokler si popolnoma ne opomore, da se okužba ne bi širila.
• Dovolj počivajte in dobro spite.

Kot smo že omenili, posebnega zdravljenja gastroenteritisa ni. Počitek in hidracija skupaj z zgoraj omenjenimi zdravili lahko pripomoreta k hitrejšemu okrevanju po gastroenteritisu brez nadaljnjih zapletov.

Dojenčkom in starejšim odraslim, ki imajo želodčno gripo, je treba posvetiti posebno pozornost, saj se lahko zaradi njihove ogrožene imunosti ta okužba izkaže za življenjsko nevarno.

Takoj se obrnite na zdravnika, če se vaši simptomi poslabšajo ali če se vam pojavi vročina (> 102 ^o F), ne morete zadrževati tekočin več kot 24 ur ali če kažete znake dehidracije, bruhanja krvi ali krvavo drisko.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Se želodčna gripa dogaja?

Želodčna gripa lahko okuži vsakega zdravega posameznika. Njeni simptomi se običajno razvijejo 12-48 ur po izpostavljenosti mikrobom. Virusni gastroenteritis je pozimi zelo pogost.

Je gastroenteritis nalezljiv?

Da, gastroenteritis je zelo nalezljiv in se lahko širi z neposrednim stikom z okuženo osebo ali površino. Lahko se širi tudi skozi onesnaženo hrano in vodo.

Kako dolgo traja gastroenteritis?

Simptomi gastroenteritisa se običajno pojavijo 1-3 dni po izpostavitvi okužbi. Njeni simptomi običajno trajajo 1-2 dni, pri nekaterih pa lahko trajajo celo 10 dni.

Ali sta želodčna gripa in zastrupitev s hrano isto?

Želodčno gripo pogosto povzroči virusna okužba, zastrupitev s hrano pa lahko povzroči vrsta bakterij, virusov in parazitov. Medtem ko se želodčna gripa lahko prenaša prek kontaminirane hrane / vode ali z neposrednim stikom z okuženo osebo, do zastrupitve s hrano običajno pride zaradi navzkrižne kontaminacije živil z motečimi mikrobi.

Ali bodo zgornja zdravila pomagala pri zdravljenju želodčne gripe pri otrocih?

Posvetujte se s svojim zdravnikom, katera od zgornjih zdravil je varna za vašega dojenčka. Večina zdravil je relativno varnih za otroke, starejše od 1 leta.

Kakšna je razlika med gastritisom in gastroenteritisom?

Gastritis je stanje, ki povzroča vnetje želodčne sluznice. Osnovna zdravstvena stanja, kot sta Crohnova bolezen in sarkoidoza, lahko sprožijo to stanje. Gastritis je lahko tudi posledica bakterijske okužbe ali poškodbe želodčne sluznice zaradi prehrambenih odločitev.

Po drugi strani pa je gastroenteritis želodčna okužba, ki jo pogosto povzročajo virusi. V nekaterih primerih pa lahko gastroenteritis povzroči tudi bakterijska ali parazitska okužba.

Oba stanja povzročata vnetje želodčne sluznice in povzročata simptome, kot sta slabost in bruhanje. Vendar je gastroenteritis hujši in se lahko izkaže za življenjsko nevarnega ljudem s šibkim imunskim sistemom.

Kaj jesti, če imate želodčno gripo?

Če imate želodčno gripo, je zelo pomembno, da se dobro hidrirate s pitjem veliko tekočine, kot so juhe, riževa voda in ORS. Če imate težave z zadrževanjem tekočine, boste morda posrkali nekaj ledenih sekancev.

Preizkusite lahko tudi dieto BRAT, ki pomeni banane, riž, jabolčno omako in toast. Ta dieta vam lahko pomaga pri utrjevanju blata in zdravljenju driske (12).

12 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.

• "Norovirus." Centri za nadzor in preprečevanje bolezni, Centri za nadzor in preprečevanje bolezni, 1. junij 2018.

  www.cdc.gov/norovirus/trends-outbreaks/worldwide.html

• Yagnik, Darshna et al. „Protimikrobno delovanje jabolčnega kisa proti Escherichia coli, Staphylococcus aureus in Candida albicans; zmanjšanje ekspresije citokinov in mikrobnih beljakovin. " Znanstvena poročila zv. 8,1 1732. 29. januar 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Heydarian, Farhad et al. "Primerjava med tradicionalnim jogurtom in probiotičnim jogurtom pri nevnetnem akutnem gastroenteritisu." Savdska medicinska revija zv. 31,3 (2010): 280-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231933

• Abdulrhman, Mamdouh Abdulmaksoud et al. "Čebelji med dodan peroralni rehidracijski raztopini pri zdravljenju gastroenteritisa pri dojenčkih in otrocih." Časopis o zdravilni hrani vol. 13,3 (2010): 605-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20438327

• Nikkhah Bodagh, Mehrnaz et al. "Ingver pri prebavilih: sistematični pregled kliničnih preskušanj." Živilska znanost in prehrana vol. 7,1 96-108. 5. novembra 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/

• Yadav, Santosh Kumar et al. "Kurkuma (kurkumin) zdravi gastroprotektivno delovanje." Farmakognozija pregledi vol. 7,13 (2013): 42-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731878/

• Shen, Yan et al. "Ugodni učinki cimeta na presnovni sindrom, vnetje in bolečino ter mehanizmi, na katerih temeljijo ti učinki - pregled." Časopis za tradicionalno in komplementarno medicino vol. 2,1 (2012): 27–32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943007/

• Wong, H B. "Riževa voda pri zdravljenju infantilnega gastroenteritisa." Lancet (London, Anglija) zv. 2,8237 (1981): 102-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6113434

• Srivastava, Janmejai K et al. "Kamilica: rastlinsko zdravilo preteklosti s svetlo prihodnostjo." Poročila o molekularni medicini zv. 3,6 (2010): 895-901.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Koromyslova, Anna D et al. "Obdelava norovirusnih delcev s citratom." Virologija zv. 485 (2015): 199-204.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26295280

• Rabbani, GH et al. "Klinične študije obstojne driske: vodenje prehrane z zeleno banano ali pektinom pri otrocih iz Bangladeša." Gastroenterologija zv. 121,3 (2001): 554-60.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11522739

• Nemeth, Valerie, Hassam Zulfiqar in Nicholas Pfleghaar. "Driska." StatPearls. StatPearls Publishing, 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448082/