Domača zdravila za bronhitis

Bronhitis je pogosta bolezen dihal. To je vnetje sluznice bronhialnih cevi, ki prenaša zrak v pljuča in iz njih.

Ljudje z bronhitisom običajno izkašljajo veliko flegma, ki je lahko razbarvan. Lahko oteži dihanje in ga je težje obvladati kot gripo. Zato je pomembno, da simptome zdravimo čim prej, da zagotovimo hitrejše okrevanje.

Akutni bronhitis se običajno zdravi sam, domača zdravila pa lahko pomagajo pri lajšanju simptomov. Če pa imate kronični bronhitis, je pomembno, da takoj poiščete zdravniško pomoč. Dovolite nam, da razumemo to stanje in kako lahko za lajšanje simptomov uporabite naravna zdravila.

Kaj povzroča bronhitis?

V večini primerov bronhitis povzročajo virusi, ki povzročajo prehlad in gripo. Povzročajo ga lahko tudi bakterije. V obeh primerih se vaš imunski sistem poskuša boriti proti virusni ali bakterijski okužbi, kar lahko privede do vnetja bronhialnih cevi. To vodi tudi v nastajanje več sluzi v dihalnih poteh. To pa lahko oteži dihanje.

Tu je nekaj dejavnikov, zaradi katerih ste lahko dovzetni za bronhitis:

• Bakterijska ali virusna okužba lahko zlahka ogrozi šibek imunski sistem.
• Redno kajenje ali pasivno kajenje.
• Izpostavljenost prahu, kemičnim dimom, onesnaževalim itd.

Obstajata dve vrsti bronhitisa. Preberite, če želite izvedeti več o posamezni vrsti.

Kaj so akutni in kronični bronhitis?

• Akutni bronhitis: Ta vrsta bronhitisa se razvije zaradi prehlada, gripe ali drugih okužb dihal. Je pogosta oblika bronhitisa in lahko traja teden ali dva. Kašelj, povezan z akutnim bronhitisom, lahko traja dlje.
• Kronični bronhitis: To je hujše stanje, ki je posledica nenehnega vnetja sluznice bronhialnih cevi. To se pogosto pokaže kot posledica kajenja. Kronični bronhitis se ponavlja in sploh ne izgine. Je eden od dejavnikov, ki prispevajo k kronični obstruktivni pljučni bolezni. Kronični bronhitis zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Zdaj pa razumimo znake in simptome bronhitisa.

Simptomi bronhitisa

• Stalni kašelj
• Prisotnost izpljunka v nosni votlini, ki je lahko razbarvan ali ima krvne pege.
• Zasoplost
• Utrujenost
• Vročina
• Bolečina v prsnem košu

Kronični bronhitis se ponavlja in je značilen za kašelj, ki traja dlje kot 90 dni. Ti napadi se lahko pojavijo vsaj dve leti zapored.

V naslednjem poglavju smo pripravili seznam domačih zdravil, ki lahko pomagajo pri zdravljenju in obvladovanju simptomov akutnega bronhitisa.

Domača zdravila za bronhitis

1. evkaliptusovo olje

Shutterstock

Olje evkaliptusa ima terapevtski učinek pri zdravljenju akutnega bronhitisa. Glavna sestavina evkaliptusovega olja, cineol, je pokazala protivnetne in mukolitične lastnosti, ki olajšajo vnetje in očistijo dihalne poti pri pacientih (1).

Boste potrebovali

• 2-3 kapljice evkaliptusovega olja
• Nekaj ​​kapljic nosilnega olja

Kaj morate storiti

1. Nekaj ​​kapljic evkaliptusovega olja zmešajte z nosilnim oljem.
2. To mešanico olj nanesite na prsi, grlo in hrbet ter nežno masirajte.
3. Pustite delovati čez noč.
4. V vrelo vodo lahko dodate tudi nekaj kapljic evkaliptusovega olja in vdihnete paro.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete vsak večer, dokler ne začutite zastojev.

2. Zeliščni čaj

Quercetin je naravni flavonol, ki ga najdemo v čajnih listih. Ugotovljeno je bilo, da ta bioaktivna spojina kaže bronhodilatacijske lastnosti in s tem pomaga pri lajšanju zastojev v prsih (2), (3).

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička čajnih listov
• ½ žlička ingverja v prahu
• Skodelica vroče vode

Kaj morate storiti

1. Zavremo skodelico vode in ji dodamo žličko čajnih listov.
2. Pustite, da se strmi 2 minuti.
3. Dodajte pol žličke ingverja v prahu in dobro premešajte.
4. Čaj precedite in uživajte, ko je topel.

Kako pogosto bi morali to početi

Ta čaj pijte enkrat na dan.

3. Ingver

Ingver je bogat z bioaktivnimi spojinami, ki kažejo bronhorelaksantne lastnosti (4). Te lastnosti lahko pomagajo očistiti bronhialne cevi in ​​s tem pomirjajo simptome bronhitisa.

Boste potrebovali

• Draga
• 1 žlica ingverjevega soka
• Skodelica vroče vode

Kaj morate storiti

1. Drobite ingver, da izvlečete žlico njegovega soka.
2. To dodajte skodelici vrele vode.
3. Če želite, lahko dodate žličko medu.
4. To mešanico uživajte, ko je topla.
5. Ingverjeve dodatke lahko jemljete tudi po posvetovanju z zdravnikom.

Kako pogosto naj to počnete

Naredite to dvakrat na dan nekaj tednov.

Opomba: Uživanje ingverja v količinah hrane je varno. Vendar se ne odločite za dodatke, če imate sladkorno bolezen, imate težave s srcem ali ste noseči ali dojite.

4. Kurkuma

Shutterstock

Ugotovljeno je bilo, da je bioaktivna spojina v kurkumi, imenovana kurkumin, učinkovita in varna kot dodatek za zdravljenje bronhialne astme (5). Njegovi protivnetni učinki lahko pomagajo zmanjšati vnetje bronhialnih cevi in ​​olajšajo zastoje.

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička kurkuma v prahu
• Kozarec toplega mandljevega mleka

Kaj morate storiti

1. Zavremo skodelico mandljevega mleka in mu dodamo žličko kurkume v prahu.
2. Uživajte, ko je toplo.

Kako pogosto naj to počnete

To lahko pijete dvakrat na dan nekaj tednov.

Opomba: Uživanje kurkume v količinah hrane je na splošno varno. Če ste noseči ali dojite ali imate pomanjkanje železa, bolezni krvi, hormonska stanja ali težave z želodcem ali žolčnikom, se ne odločite za to zdravilo.

5. Timijan

Ugotovljeno je bilo, da kombinacija izvlečkov timijana in jeglice pomaga pri zdravljenju akutnega bronhitisa (6). Timijan vsebuje timol, ki mu daje protivnetne, protibakterijske in protiglivične lastnosti (7). Tako lahko timijan pomaga zmanjšati vnetje in resnost okužbe.

Boste potrebovali

• Žlička timijana
• Topla voda

Kaj morate storiti

1. Vzemite žličko timijana in ga dodajte skodelici vrele vode.
2. Strmo približno 4-5 minut.
3. Odvod precedite in uživajte, dokler je topel.

Kako pogosto bi morali to početi

Timijanov čaj uživajte dva do trikrat na dan.

6. Ehinaceja

Ehinaceja je zelišče, ki se vedno bolj uporablja za zdravljenje dihalnih motenj. Ima bioaktivne spojine, ki kažejo protivirusne lastnosti, ki se lahko borijo proti virusni okužbi, ki povzroča zastoj bronhijev in prsnega koša (8).

Boste potrebovali

• 1 žlica posušenih listov ehinaceje
• Skodelica vrele vode

Kaj morate storiti

1. V skodelico vrele vode dodajte žlico listov ehinaceje.
2. Liste strmo pustite približno 5 minut in decokcijo precedite.
3. Uživajte, ko je toplo.

Kako pogosto bi morali to početi

To decokcijo uživajte dvakrat na dan, dokler se zastoji ne odpravijo.

Opomba: Če ste noseča ali dojite, ne uporabljajte ehinaceje brez posveta z zdravnikom.

7. Čebula

Shutterstock

Quercetin je flavonol, ki ga najdemo v čebuli. Ta bioaktivna spojina lahko povzroči sprostitev sapničnih mišic in s tem zmanjša simptome, povezane z bronhitisom (9).

Boste potrebovali

• 2 čebuli
• Čista krpa
• Voda

Kaj morate storiti

1. Čebulo nasekljamo in sesekljane koščke dodamo v skledo z vrelo vodo.
2. Precedite vodo in položite čebulo v krpo.
3. Krpo položite na prsi za približno 10 minut.

Kako pogosto bi morali to početi

To ponavljajte nekaj tednov, dokler ne začutite zastojev.

8. Mullein čaj

Navadni mullein se tradicionalno uporablja za zdravljenje pljučnih težav, astme in vnetnih bolezni (10). Zato lahko pomaga pri lajšanju zastojev in zmanjšanju vnetja bronhialnih cevi.

Boste potrebovali

• Skodelica vrele vode
• 2 čajni žlički cvetov mulleina
• Žlička medu

Kaj morate storiti

1. V skodelico vrele vode strmo nalijte dve čajni žlički cvetov mulleina.
2. Odvod precedite in uživajte, dokler je topel.

Kako pogosto bi morali to početi

To decokcijo lahko pijete enkrat na dan.

9. Česen

Ugotovljeno je bilo, da česen kaže zaviralne učinke na virus nalezljivega bronhitisa (11). Izkazuje tudi protivnetne in imunomodulatorne učinke (12). To lahko pomaga pri lajšanju bronhitisa.

Boste potrebovali

• Strok česna
• 1 čajna žlička medu

Kaj morate storiti

1. Strok česna drobno nasekljajte.
2. Temu dodajte žličko medu in pogoltnite to mešanico.
3. Dodatke česna lahko dobite tudi po posvetovanju z zdravnikom.

Kako pogosto bi morali to početi

To ponavljajte dvakrat na dan 7-10 dni.

Opomba: Če imate težave s krvavitvami, se izogibajte dodatkom česna, saj delujejo z zdravili za strjevanje krvi.

10. Origano

Shutterstock

Origano ima antibakterijske lastnosti (13). Te lastnosti lahko pomagajo pri lajšanju okužbe in lajšanju simptomov bronhitisa.

Boste potrebovali

• 7-8 kapljic origanovega olja
• Kozarec vode

Kaj morate storiti

1. V vodo dodajte nekaj kapljic origanovega olja in dobro premešajte.
2. Pijte to vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

Pijte ga dvakrat na dan, dokler simptomi ne popustijo.

Opomba: Če ste noseča ali dojite, se ne odločite za to zdravilo.

Poleg preizkušanja teh zdravil lahko zdravo življenje pomaga tudi k hitrejšemu okrevanju. Tu je nekaj nasvetov za lažje obvladovanje simptomov bronhitisa.

Spremembe življenjskega sloga

1. Naredite lahke vaje, ki vas ne obremenjujejo preveč in vam diha. Pomagajo lahko pri povečanju vnosa svežega zraka.
2. Privoščite si primeren počitek.
3. Ne uživajte mlečnih izdelkov, ki lahko povečajo tveganje za poslabšanje okužbe.
4. Vzdrževanje hidrata je ključno za preprečevanje okužb.
5. Nehajte kaditi, saj vodi do povečanih zastojev v pljučih.

Kljub temu, da upoštevate zgoraj obravnavana zdravila in nasvete, se v primeru, da se vaše stanje ne izboljša, morate posvetovati z zdravnikom.

Kdaj k zdravniku

Posvetovati se morate z zdravnikom, če:

• Vaš kašelj vztraja dlje kot 3 tedne.
• Ves čas kašljate.
• Imate visoko vročino.
• Kašelj spremlja razbarvana sluz in ima kri.
• Zasopli ste.

Simptomi akutnega bronhitisa se običajno zmanjšajo v nekaj tednih s pomočjo naravnih zdravil. Upoštevajte navedena zdravila in vključite spremembe življenjskega sloga, da pospešite okrevanje po stanju. Če pa se vaši simptomi ne izboljšajo ali se pojavijo nadaljnje težave, se nemudoma obrnite na svojega zdravnika.

Se vam je ta prispevek zdel informativen? Če je odgovor pritrdilen, nam to sporočite v spodnjih komentarjih.

Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev

Kako ustavim kašelj ponoči z bronhitisom?

Kašelj lahko ustavite tako, da dvignete glavo, poskusite z zdravili brez recepta in pred nočnim spanjem grgrate s slano vodo.

Kako dolgo naj počivate z bronhitisom?

Oseba z akutnim bronhitisom naj počiva teden do 10 dni. Obstaja verjetnost, da kašelj traja več kot en teden.

Kako dolgo ste nalezljivi z bronhitisom?

V večini primerov boste nekaj dni nalezljivi, odvisno od virusa, ki je povzročil okužbo.

13 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.

• Učinkovitost cineola pri bolnikih z akutnim bronhitisom: s placebom nadzorovano dvojno slepo preskušanje, Kašelj, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• Ali lahko najdemo boljše bronhodilatatorje za lajšanje simptomov astme? Journal of Allergy, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• Kvercetin akutno sprosti gladke mišice dihalnih poti in okrepi sproščanje, povzročeno z β-agonistom, z dvojno inhibicijo fosfodiesteraze PLCβ in PDE4, American Journal of Physiology-Lung Cellular and Molecular Physiology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• Učinki ingverja in njegovih sestavin na sprostitev gladkih mišic dihalnih poti in uravnavanje kalcija, Ameriški časopis za dihalne celice in molekularno biologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• Vrednotenje učinkovitosti kurkumina kot dodatnega zdravljenja pri bolnikih z bronhialno astmo, Časopis za klinične in diagnostične raziskave, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Vrednotenje učinkovitosti in prenašanja fiksne kombinacije suhih izvlečkov timijana in korenine jegliča pri odraslih, ki trpijo zaradi akutnega bronhitisa s produktivnim kašljem. Morebitno, dvojno slepo, s placebom nadzorovano multicentrično klinično preskušanje. Arzneimittelforschung, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• Zdravljenje kašlja pri okužbah dihal - učinek kombiniranja naravnih aktivnih spojin s timolom, Wiadomości Lekarskie, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• Uporabe Phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) pri nalezljivih boleznih, Journal of Biomedicine and Biotechnology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• Vpliv ekstrakta allium cepa na pljučni oksidant, antioksidant in imunološke biomarkerje pri podganah, občutljivih na ovalbumin, medicinska načela in praksa, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• Navadni mullein (Verbascum thapsus L.): nedavni napredek v raziskavah. Raziskave fitoterapije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• Učinek izvlečka Allium sativum (česen) na virus nalezljivega bronhitisa v embrionalnem jajčecu brez specifičnih patogenov Avicenna Journal of Phytomedicine, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• Imunomodulacija in protivnetni učinki spojin česna, Journal of Immunology Research, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Antimikrobna aktivnost eteričnih olj gojenega origana (Origanum vulgare), žajblja (Salvia officinalis) in timijana (Thymus vulgaris) proti kliničnim izolatom Escherichia coli, Klebsiella oxytoca in Klebsiella pneumoniae, Mikrobiološka ekologija v zdravju in bolezni, Ameriška nacionalna knjižnica Medicina, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/