V tem članku bomo obravnavali nekaj naravnih domačih zdravil za zdravljenje okužbe. Preberite, če želite izvedeti več o oslovskem kašlju ter njegovih vzrokih in simptomih pri odraslih in otrocih.

Kako zdraviti oslovski kašelj naravno

1. Eterična olja

a. Olje poprove mete

Olje poprove mete deluje protibakterijsko, antiseptično in spazmolitično (2), (3). To se lahko izkaže za koristno pri zdravljenju oslovskega kašlja in njegovih simptomov.

Boste potrebovali

• 1-2 kapljici olja poprove mete
• 1 žlica katerega koli nosilnega olja, kot je kokosovo ali olivno olje

Kaj morate storiti

1. Mešajte olje poprove mete z nosilnim oljem po vaši izbiri.
2. To mešanico nanesite na prsi in hrbet.
3. Lahko pa v vročo vodo dodate tudi kapljico olja poprove mete in vdihnete paro.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 1-2 krat na dan.

b. Olje evkaliptusa

Eukaliptusovo olje se tradicionalno uporablja za zdravljenje motenj dihal, kot so bronhitis, faringitis in sinusitis (4). Zato lahko pomaga pri lajšanju simptomov oslovskega kašlja.

Boste potrebovali

• 1-2 kapljici evkaliptusovega olja
• 1 žlica katerega koli nosilnega olja, kot je kokosovo ali olivno olje

Kaj morate storiti

1. Olje evkaliptusa zmešajte s katerim koli nosilnim oljem.
2. Nanesite to mešanico na prsi in hrbet.
3. V nekaj vroče vode lahko dodate tudi kapljico evkaliptusovega olja in vdihnete paro.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2-krat na dan.

2. Vitamin C

Vitamin C je eden najboljših načinov za zdravljenje oslovskega kašlja (5), (6). Dojenčki do 6. meseca starosti dobijo potrebne količine vitamina C z materinim mlekom. Otrokom, starejšim od 6 mesecev, se lahko vnos vitamina C poveča s prehrano. Odrasli dnevno potrebujejo približno 70 do 90 mg vitamina C, dojenčki pa približno 40 mg. Čeprav se lahko odločite za dodatke vitamina C, je boljša možnost, da ga naravno povečate s svojo prehrano.

3. Čebula

Čebula kaže antibakterijsko delovanje (7). To lahko pomaga pri zdravljenju oslovskega kašlja in izboljša tudi splošno imunost.

Boste potrebovali

• 1 srednje velika čebula
• 1/4 skodelice medu

Kaj morate storiti

1. Olupite in narežite čebulo na majhne koščke.
2. Zdrobite te koščke in dodajte medu.
3. Pustite, da ta mešanica sedi čez noč.
4. Vsakih nekaj ur zaužijte žličko tega.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to večkrat na dan.

4. Česen

Česen vsebuje spojino, imenovano alicin, ki kaže antibakterijsko delovanje (8). Te lastnosti česna se lahko uporabljajo za boj proti bakterijam, ki povzročajo oslovski kašelj (9).

Boste potrebovali

• 3-4 stroki česna
• Med (neobvezno)

Kaj morate storiti

1. Razbijte stroke česna.
2. Iz razbitega česna izvlecite sok in ga zaužijte vsak dan.
3. Za okus lahko dodate tudi med.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2-3 krat na dan.

5. Kurkuma

Kurkuma vsebuje spojino, imenovano kurkumin, ki ima protimikrobne lastnosti (10). Kurkuma lahko pomaga pri zdravljenju oslovskega kašlja in zasoplosti (11).

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička kurkume
• 1 kozarec vročega mleka

Kaj morate storiti

1. V kozarec vročega mleka dodajte žličko kurkume. Dobro premešaj.
2. Uživajte to vsak dan.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2-krat na dan.

6. Ingver

Ingver je naravno izkašljevanje in vsebuje spojino, imenovano gingerol. Gingerol ima močne antibakterijske lastnosti (12). Te lastnosti ingverja lahko pomagajo v boju proti oslovskemu kašlju.

Boste potrebovali

• 1-2 centimetra ingverja
• Med (neobvezno)

Kaj morate storiti

1. Ingver sesekljajte, da naredite pasto.
2. Iz mletega ingverja izvlecite sok in ga uživajte vsak dan.
3. Za okus lahko dodate tudi med.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2-krat na dan.

7. Bezgov sirup

Bezgov sirup ima antibakterijske lastnosti in kemične spojine, ki krepijo imunost (13), (14). To lahko pomaga pri zdravljenju oslovskega kašlja in prehlada.

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička bezgovega sirupa
• 1 skodelica sadnega soka ali tople vode

Kaj morate storiti

1. Bezgov sirup dodajte skodelici sadnega soka ali tople vode.
2. Uživajte to vsak dan.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 3-krat na dan en teden.

8. Zeleni čaj

Zeleni čaj vsebuje katehine in polifenole, ki imajo močne antibakterijske, protivirusne in antioksidativne lastnosti (15), (16). Ti lahko pomagajo pri ubijanju bakterij, ki povzročajo oslovski kašelj.

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička listov zelenega čaja
• 1 skodelica vroče vode
• Med (neobvezno)

Kaj morate storiti

1. Liste zelenega čaja strmo pustite v skodelico vroče vode 5 do 10 minut.
2. Dodajte okus medu in čaj zaužijte, preden postane hladen.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2-3 krat na dan.

9. Slana voda

Številne študije so pokazale, da je uporaba slane vode koristna pri prehladu in kašlju (17). Zato lahko pomaga pri zdravljenju oslovskega kašlja.

Boste potrebovali

• 1-2 žlički soli
• 1 skodelica vroče vode

Kaj morate storiti

1. Žličko soli zmešajte v skodelici vroče vode.
2. Grgrajte s to vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to enkrat na dan.

10. Vlažilec

Ohranjanje razmeroma vlažnega okolja zmanjšuje intenzivnost in resnost kašlja (18). Namestitev vlažilca v sobi okuženega posameznika lahko pomaga pri zdravljenju oslovskega kašlja. Poleg tega je lahko koristno dodajanje eteričnih olj vlažilniku.

11. Origano

Origano je naravno izkašljevanje, ki ima antibakterijske lastnosti (19). To lahko pomaga pri zdravljenju oslovskega kašlja.

Boste potrebovali

• 4-5 kapljic origanovega olja
• 1 žlica katerega koli nosilnega olja, kot je kokosovo olje

Kaj morate storiti

1. Zmešajte nekaj kapljic origanovega olja s katerim koli nosilnim oljem.
2. S to mešanico vtrite prsi in hrbet.
3. Lahko pa v vročo vodo dodate tudi 4-5 kapljic origanovega olja in vdihnete paro ali zaužijete origano čaj.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 1-2 krat na dan.

12. Draga

Študije so pokazale, da je med koristen pri zdravljenju kašlja pri otrocih (20). Zato lahko pomaga tudi pri zdravljenju simptomov oslovskega kašlja.

Boste potrebovali

• 1 žlica organskega medu
• 1 skodelica tople vode

Kaj morate storiti

1. V skodelico tople vode dodajte ekološki med in dobro premešajte.
2. To mešanico uživajte vsak dan.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2-3 krat na dan.

13. Limona

Limona je bogat vir vitamina C in ima antibakterijske lastnosti (21). Te lastnosti so lahko učinkovite pri zdravljenju oslovskega kašlja.

Boste potrebovali

• 1/2 limone
• 1 kozarec vode
• Med (neobvezno)

Kaj morate storiti

1. V kozarec vode stisnite polovico limone.
2. Dodajte med za okus in uživajte vsak dan.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2-3 krat na dan.

14. Sladki koren

Sladki koren vsebuje glicirizinsko kislino (22). Ta spojina kaže aktivnosti krepitve imunskega sistema. Deluje tudi kot pomirjevalo in pomaga pri pospeševanju celjenja tkiv, poškodovanih z vztrajnim kašljanjem (23). To lahko pomaga pri zdravljenju oslovskega kašlja.

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička sladkega korena
• 1 skodelica vode
• Med (neobvezno)

Kaj morate storiti

1. Sladki koren 5-10 minut strmo potopite v skodelico vroče vode.
2. Precedite in zaužijte ta čaj, preden postane hladen.
3. Za okus lahko dodate tudi med.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2-3 krat na dan.

15. Mandlji

Polifenoli, ki so v lupini mandljev, kažejo antibakterijske lastnosti (24). To lahko pomaga v boju proti bakterijam, ki povzročajo oslovski kašelj.

Boste potrebovali

• 6-7 mandljev
• 1/2 čajne žličke masla

Kaj morate storiti

1. Nekaj ​​mandljev čez noč namočite v vodo.
2. Naslednje jutro jih zmeljemo z maslom.
3. Zaužijte to mešanico.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2-3 krat na dan.

16. Kamilica

Kamilica ima protivnetne in antiflogistične lastnosti (sposobnost zmanjšanja vnetja) (25). To lahko pomaga pri lajšanju vročine in vnetja, povezanega z oslovskim kašljem.

Boste potrebovali

• 1-2 žlički posušene kamilice
• 1 skodelica vode
• Med (neobvezno)

Kaj morate storiti

1. Dve žlički zelišč kamilice 5 do 10 minut strmo prelijte v skodelico vroče vode.
2. Precedimo in dodamo med za okus.
3. Čaj zaužijte, preden postane hladen.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2-3 krat na dan.

17. Žafran

Žafran deluje kot izkašljevanje in je tudi antibakterijsko sredstvo (26). To lahko pomaga pri zdravljenju oslovskega kašlja.

Boste potrebovali

• 6 žafranovih pramenov
• 1 skodelica tople vode
• Med (neobvezno)

Kaj morate storiti

1. Pramene žafrana namočite v skodelico tople vode za 5-10 minut.
2. Dodajte med za okus in ga uživajte vsak dan.

Kako pogosto bi morali to početi

Pijte to 2-krat na dan.

Vsa ta zdravila lahko pomagajo lajšati simptome oslovskega kašlja za vas in vašega malčka. Vendar jih morate uporabljati zmerno.

Poleg zdravil lahko sledite tudi spodnjim nasvetom, da preprečite ponovitev okužbe.

Preventivni nasveti

• Ohranite osnovno higieno z umivanjem rok pred jedjo in med kihanjem pokrivajte usta in nos.
• Vadite jogo in vaje za krepitev pljuč in izboljšanje dihanja.
• Vadite dihalne vaje za izboljšanje delovanja pljuč.
• Upoštevajte pravilno prehrano, ki vključuje vse pomembne minerale in vitamine, potrebne za hitro okrevanje telesa.
• Poskusite ostati čim bolj suhi in topli, da se izognete nadaljnjim zdravstvenim zapletom.
• Vzemite si dovolj počitka, da si telo lahko hitreje opomore.
• Izogibajte se alergenom, kot sta prah in cvetni prah, ki lahko poslabšajo stanje.
• Izogibajte se predelani hrani.
• Uživajte sveže sadje, mleko, jajca in ingverjev čaj.
• Telo naj bo hidrirano s pitjem dovolj vode in sadnih sokov. To lahko olajša suhost v grlu.

Ti preventivni nasveti lahko pomagajo povečati učinkovitost zdravljenja proti oslovskemu kašlju, to pa lahko pospeši okrevanje. Ko si opomorete, upoštevajte previdnostne ukrepe, da se izognete ponovni okužbi. Če oslovskega kašlja ne zdravimo, lahko dolgoročno povzroči drastične neželene učinke.

Dolgoročni učinki oslovskega kašlja

Večina odraslih in najstnikov se lahko brez velikega zapleta opomore od oslovskega kašlja. Toda scenarij je pri dojenčkih, mlajših od 6 mesecev, povsem drugačen, zapleti pa so precej hudi. Dolgoročni neželeni učinki oslovskega kašlja pri dojenčkih so naslednji:

• Pljučnica
• Zmanjšana dihalna sposobnost
• Izguba teže in dehidracija
• Poškodba možganov
• Napadi

Zaradi nevarnosti obvladovanja simptomov je za otroke nevarna bolezen. Poglejmo si zdaj vzroke za to nalezljivo stanje.

Vzroki oslovskega kašlja

Oslovski kašelj povzročajo bakterije Bordetella pertussis . Te nalezljive bakterije so edini vzrok za to okužbo tako pri odraslih kot dojenčkih (27). Ko kapljice kašlja, ki jih razširi okuženi posameznik, vdihne neokužen posameznik ali otrok, to pri zadnjem povzroči tudi oslovski kašelj.

Napad okužbe spremlja vrsta simptomov, ki se lahko razlikujejo glede na svojo resnost.

Znaki in simptomi oslovskega kašlja

Simptomi oslovskega kašlja so pri odraslih in dojenčkih skoraj podobni, z le majhnimi spremembami.

Pri odraslih

• Silovit in hiter kašelj, ki mu včasih sledi bruhanje
• Vročina
• Občasno kihanje
• Izcedek iz nosu
• Solzne oči

Pri dojenčkih

• Smrkav nos
• Nizka vročina
• Blag kašelj in kihanje
• Dojenčki, mlajši od enega leta, lahko postanejo modri, ko dihanje postane težko.
• Bruhanje

Na začetku so simptomi pogosto blagi, vendar sčasoma postanejo hudi. Ta bakterijska okužba ima lahko nevarne posledice, če je takoj ne zdravimo.

Zdravila, omenjena v tem članku, vam lahko v določeni meri pomagajo obvladati oslovski kašelj. Vendar pa lahko traja dlje, da bodo odzvali na vašega malčka. Zato je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, če je vaš dojenček mlajši od 6 mesecev in ga to stanje prizadene. To je zato, ker so dojenčki bolj izpostavljeni življenjsko nevarnim zapletom, ki izhajajo iz okužbe.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Kakšna je razlika med kašljem in oslovskim kašljem?

Kašelj je običajno refleksno delovanje na katero koli tujek ali sluz v grlu, ki traja le nekaj časa. Toda za oslovski kašelj so značilni nenehni napadi kašlja, dokler se pljuča ne izpraznijo, temu pa ponavadi sledi 'oslovski' zvok, ko posameznik poskuša vdihniti.

Kakšne so prednosti in slabosti jemanja cepiva proti oslovskemu kašlju med nosečnostjo?

Nosečnice morajo v tretjem trimesečju nosečnosti jemati cepivo proti oslovskemu kašlju. To naj bi zagotovilo zaščito svojega otroka pred oslovskim kašljem v prvih nekaj kritičnih mesecih po rojstvu. V nekaterih redkih primerih pa so kljub cepljenju mater poročali o smrtnih primerih dojenčkov zaradi oslovskega kašlja.

Katere so tri faze oslovskega kašlja?

Potek oslovskega kašlja običajno razvrstimo v tri faze:

• Prva stopnja je stopnja kataralnega ali izcedenega nosu. Ta stopnja traja skoraj dva tedna in jo pogosto spremljajo občasni kašelj, kihanje in zamašen nos.
• Druga stopnja je paroksizmalna stopnja. Trajanje te faze je različno in lahko traja od 1 do 10 tednov. Za paroksizmalno stopnjo so pogosto značilni nenehni in intenzivni napadi kašlja. Ta stopnja bi se lahko izkazala za usodno za novorojenčke, saj bi jih daljši kašelj lahko pustil brez sape.
• Tretja in zadnja faza je faza okrevanja, ki lahko traja od tednov do mesecev. V tej fazi kronični kašelj postane manj paroksizmalen in prizadeti posameznik začne okrevati.

26 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.

• Stock, I. "Oslovski kašelj (oslovski kašelj) - posodobitev." Medizinische Monatsschrift fur Pharmazeuten 38.12 (2015): 484-488.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26837155/

• Singh, Rajinder, Muftah AM Shushni in Asma Belkheir. "Antibakterijsko in antioksidativno delovanje vrste Mentha piperita L." Arabian Journal of Chemistry 8.3 (2015): 322-328.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535211000232

• Thosar, Nilima et al. "Protimikrobna učinkovitost petih eteričnih olj proti ustnim patogenom: študija in vitro." Evropska revija za zobozdravstvo vol. 7, Dodatek 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Elaissi, Ameur in sod. "Kemična sestava eteričnih olj vrst evkaliptusa in ocena njihovega protibakterijskega, protiglivičnega in protivirusnega delovanja." BMC komplementarna in alternativna medicina zv. 12 81.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3475086/

• Gairdner, Douglas. "Vitamin C za zdravljenje oslovskega kašlja." Britanska medicinska revija 2.4057 (1938): 742.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2210412/

• Ormerod, MJ, in Byron M. Unkauf. "Askorbinska kislina (vitamin C) zdravljenje oslovskega kašlja." Journal of Canadian Medical Association Journal 37.2 (1937): 134.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1562195/

• Zohri, Abdel-Nasser, Khayria Abdel-Gawad in Sabah Sabre. "Antibakterijske, antidermatofitske in antitoksigene aktivnosti čebulnega olja (Allium cepa L.)." Mikrobiološke raziskave 150.2 (1995): 167-172.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944501311800522

• Marchese, Anna, et al. "Protiglivične in antibakterijske aktivnosti alicina: pregled." Trendi v živilski znanosti in tehnologiji 52 (2016): 49-56.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224416300073

• Das, Sukta. "Česen - naravni vir spojin za preprečevanje raka." Azijski rak Pac J Prev 3.4 (2002): 305-11.

  www.researchgate.net/profile/Sukta_Das/publication/10786836_Garlic_-_A_Natural_Source_of_Cancer_Preventive_Compounds/links/02bfe50e1350a9043f000000.pdf

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil, et al. "Pregled o protibakterijskem, protivirusnem in protiglivičnem delovanju kurkumina." BioMed research international 2014 (2014).

  www.hindawi.com/journals/bmri/2014/186864/

• Shrishail, Duggi, et al. "Kurkuma: dragoceno zdravilo narave." Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research 6.3 (2013): 10-16.

  www.researchgate.net/publication/301494390_Turmeric_Nature's_precious_medicine

• Park, Miri, Jungdon Bae in Dae-Sil Lee. "Antibakterijsko delovanje ginggerola in gingerola, izoliranega iz korenike ingverja proti obzobnim bakterijam." Fitoterapevtske raziskave: mednarodna revija, posvečena farmakološkemu in toksikološkemu ocenjevanju naravnih derivatov 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Tiralongo, Evelin, Shirley S. Wee in Rodney A. Lea. "Dodatek bezga zmanjšuje trajanje prehlada in simptome pri letalskih potnikih: randomizirano, dvojno slepo s placebom nadzorovano klinično preskušanje." Hranila 8.4 (2016): 182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/

• Mohammadsadeghi, Shahin, et al. "Protimikrobno delovanje ekstrakta bezga (Sambucus nigra L.) proti gram pozitivnim bakterijam, gram negativnim bakterijam in kvasu." Raziskovalni časopis za uporabne znanosti 8.4 (2013): 240-3.

  medwelljournals.com/abstract/?doi=rjasci.2013.240.243

• Taylor, Peter W., Jeremy MT Hamilton-Miller in Paul D. Stapleton. "Antimikrobne lastnosti katehinov zelenega čaja." Bilten živilskih znanosti in tehnologije 2 (2005): 71.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763290/

• Chan, Eric WC, et al. "Antioksidativne in antibakterijske lastnosti zelenih, črnih in zeliščnih čajev Camellia sinensis." Raziskave farmakognozije 3.4 (2011): 266.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249787/

• Moyad, Mark A. »Konvencionalni in alternativni zdravniški nasveti za preprečevanje prehlada in gripe: kaj bi moralo biti