Kazalo:
- Top 10 zdravstvenih koristi ječmenovega čaja
- 1. deluje kot antikoagulant
- 2. Bogata z antioksidanti
- 3. Antibakterijske lastnosti
- 4. Preprečuje raka
- 5. Deluje kot čistilec krvi
- 6. Pomaga pri zdravljenju mraza
- 7. Zdravi prebavne motnje
- 8. Blagodejno za plodnost moških
- 9. Izboljša gibanje črevesja
- 10. Zdravi motnje spanja
Vonj sveže kuhanega ječmenovega čaja je nekaj, kar moramo doživeti vsaj enkrat v življenju! Če pa si navadite redno piti ječmenov čaj, boste dobili nekaj več kot neverjetno aromo - dobro zdravje! Tu v tej objavi se seznanite s koristmi ječmenovega čaja.
Ječmenov čaj je pogosta pijača na Kitajskem, Japonskem in v Koreji. Na Japonskem je čaj znan kot mugicha, v Koreji pa ga imenujejo boricha. Ječmenov čaj ne vsebuje kofeina. Čaj pripravimo tako, da v vroči vodi skuhamo zmlet ječmen, neoluščen pražen ječmen ali ječmenova semena. Rahlo grenak okus čaja včasih uravnotežimo tako, da ga kombiniramo s praženo koruzo. Njegova aroma je sveža in naravnost neverjetna, zaradi česar so lahko druge prednosti čaja drugotne. A ječmenov čaj ponuja veliko več kot le njegova aroma in okus - je skladišče zdravja!
Top 10 zdravstvenih koristi ječmenovega čaja
Kako ječmenov čaj pomaga vašemu zdravju? Tu je top 10 prednosti ječmenovega čaja
1. deluje kot antikoagulant
Močno viskozna kri lahko povzroči nereden krvni obtok in podobne zdravstvene motnje v telesu. Ječmenov čaj pomaga uravnavati in povečevati tekočnost krvi. Pomaga tudi pri vzdrževanju zdravega krvnega obtoka.
2. Bogata z antioksidanti
Ječmenov čaj ima visoko stopnjo antioksidantov. Vsebuje številne spojine, kot so lignani, selen, vitamin A in Vtamin C, ki delujejo kot antioksidanti. Te antioksidante, ki so prisotni v ječmenovem čaju, lahko preprečijo zdravstvene zaplete, kot so vnetne, kardiovaskularne in nevrodegenerativne motnje.
3. Antibakterijske lastnosti
Peroralni streptokoki so bakterijska sredstva, ki so odgovorna za razpadanje zob. Ječmenov čaj pomaga pri zaviranju kolonizacije bakterij, predvsem streptokokov, in preprečuje njihovo oprijem z zobom, tako da zob ne pade.
4. Preprečuje raka
Bolezni, kot sta rak na prostati in dojki, ki so odvisni od hormonov, lahko preprečimo s hranilnimi snovmi, ki jih vsebuje ječmenov čaj. Za preprečevanje raka lahko visoka stopnja antioksidanta v ječmenovem čaju pomaga preprečiti poškodbe celic, ki jih povzročajo prosti radikali.
5. Deluje kot čistilec krvi
Raven sladkorja v krvi lahko zmanjšamo in uravnavamo z uporabo ječmenovega čaja. Ječmenov čaj deluje tudi kot čistilec krvi. Znižuje raven holesterola v telesu in ponuja zdravo srce. Kot pravijo Japonci, se s pitjem mugiče kri osvobodi nečistoč!
6. Pomaga pri zdravljenju mraza
Skodelica ječmenovega čaja na dan lahko prepreči prehlad. V redu, ne stran, vendar ječmenov čaj pomaga pri lajšanju simptomov prehlada. Ječmenov čaj naj bi bil učinkovito zdravljenje tudi za povišano telesno temperaturo. Prispeva k čiščenju sistema. Razgrajuje sluz in zastoje in pomaga pri zdravljenju astme in bronhitisa. Če popijete 2 skodelici ječmenovega čaja, lahko tudi predahnete vnetemu grlu.
7. Zdravi prebavne motnje
Ena najboljših prednosti ječmenovega čaja je, da izboljša prebavo, saj je naravni antacid. Pomaga lahko tudi pri zdravljenju slabosti.
8. Blagodejno za plodnost moških
Ječmenov čaj je pakiran z veliko količine selena, minerala, ki igra pomembno vlogo pri moški plodnosti in zagotavlja zdravo prostato, celo pomaga pri preprečevanju raka na prostati.
9. Izboljša gibanje črevesja
Ječmenov čaj, naložen z vlakninami, olajša odvajanje blata. Vlaknine, ki jih vsebuje ječmenov čaj, spodbujajo redno in enostavno črevesje tako, da pometajo prebavni trakt. Redno in enostavno črevesje zmanjšuje možnosti za zaprtje, ki spodbuja občutek napihnjenosti.
10. Zdravi motnje spanja
Ječmenov čaj vsebuje melatonin, triptofan in aminokislino, ki s kombiniranim delom olajšajo zdrave in dobre vzorce spanja. Ječmenov čaj je brez kofeina in ne posega v rutino spanja.
Obstaja toliko koristi, zaradi katerih je ta čaj dober nadomestek običajnega čaja ali kave. Očisti sistem in odstrani toksine iz telesa. Ječmenov čaj je napolnjen z antioksidanti in fitohranili, ki pomagajo braniti telo pred poškodbami prostih radikalov. In ne pozabite na aromo!
Upam, da vam je bila naša objava o prednostih ječmenovega čaja všeč. Ali ste ali ste že kdaj poskusili ječmenov čaj? Ste uživali v aromi? Delite z nami v oddelku za komentarje.