Kazalo:
- Zdravstvene prednosti pitja piva
- 1. Spodbuja dobro zdravje ledvic
- 2. Pomaga izboljšati zdravje možganov
- 3. Spodbuja dobro in zdravo srce
- 4. Pomaga pri pridobivanju močnejših kosti
- 5. Pomaga pri zmanjševanju tveganja za nastanek raka
- 6. Visok vir vitamina B
- 7. Zmanjšuje tveganje za diabetes
- 8. Spodbuja daljše in bolj zdravo življenje
- 9. Pomaga pri zniževanju krvnega tlaka
- 10. Varovanje pred možgansko kapjo
Posamezniki vedno slišijo, da pivo ni dobro za zdravje. Presenetljivo pa ima pivo tudi veliko zdravstvenih koristi in odslej lahko v njem uživate v vsakem požirku brez kakršne koli krivde. Študije so pokazale, da pivo ne le podaljšuje življenjsko dobo, ampak je tudi zelo koristno za zdravje.
Zdravstvene prednosti pitja piva
1. Spodbuja dobro zdravje ledvic
Majhne in trde grudice, ki nastanejo zaradi izločanja soli, ki se nahajajo v kanalih žolčnika ali ledvic, se imenujejo žolčni kamni ali ledvični kamni. Pogosto jih povzroči dehidracija. Vendar pa je srednja ali omejena poraba piva zelo koristna pri ravnanju s tem. Pred uživanjem se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
2. Pomaga izboljšati zdravje možganov
Vsi se zavedamo, da starejši kot smo starejši, počasneje delujejo naši možgani. Lahka do srednja ali omejena količina uživanja piva zmanjšuje tveganje za upad kognitivnih sposobnosti in Alzheimerjevo bolezen.
3. Spodbuja dobro in zdravo srce
Redno pitje piva zmanjša tveganje za bolezni srca za 30 odstotkov. Ima tudi dobre učinke strjevanja krvi, ki pomagajo ohranjati krvne žile čiste, proste in zdrave. Pravzaprav so raziskovalci ugotovili, da imajo posamezniki, ki dnevno pijejo eno pivo, nižjo raven fibrinogena, beljakovine, ki pomaga zmanjšati strjevanje krvi.
4. Pomaga pri pridobivanju močnejših kosti
Pivo v omejeni ali srednji količini lahko zaradi dobre vsebnosti silicija spodbuja dobro zdravje kosti. Silicij pomaga pri spodbujanju celic za izgradnjo kosti, estrogeni učinek piva pa pomaga tudi pri doseganju zdravih kosti.
5. Pomaga pri zmanjševanju tveganja za nastanek raka
Tu je še ena neverjetna korist za pitje piva za zdravje! Pivo vsebuje veliko antioksidantov in flavanoidov, ki so zelo koristni pri zmanjševanju tveganja za nastanek raka, zlasti raka prostate pri moških. Zato naslednjič uživajte v vsakem požirku piva, ki ga popijete.
6. Visok vir vitamina B
Raziskava, izvedena na Inštitutu za raziskave hrane, je pokazala, da imajo posamezniki, ki pijejo pivo, veliko več vitamina B v krvi kot posamezniki, ki ne pijejo; presenetljivo je, da je pivo bolj zdravo kot vino, saj vsebuje dvojno količino vitamina b v primerjavi z vinom. Vsebuje tudi vitamin B12 in folno kislino, ki sta zelo koristna.
7. Zmanjšuje tveganje za diabetes
Raziskave s Harvarda na številnih moških srednjih let so ugotovile, da so posamezniki, ki so občasno pili pivo, uživali več alkohola, tako da se je število možnih obolelih za sladkorno boleznijo drastično zmanjšalo. Toda vse te prednosti veljajo le za omejitev vnosa na dve pijači vsak dan.
8. Spodbuja daljše in bolj zdravo življenje
Ameriško ministrstvo za kmetijstvo je poročalo, da srednje ali omejeni pivci živijo dlje. Navaja tudi, da srednje ali omejeno pitje na leto prepreči skoraj 26.000 smrtnih primerov, saj izjemno zmanjša tveganje za sladkorno bolezen, kapi in številne druge srčne bolezni.
9. Pomaga pri zniževanju krvnega tlaka
Vino je prijetno za vaše srce, a pivo se lahko izkaže še boljše. Posamezna študija približno 60.000 žensk, starih od 25 do 40 let, je pokazala, da pitje piva pomaga pri preprečevanju visokega krvnega tlaka ali drugih težav, povezanih z njim, v primerjavi z drugimi ženskami, ki so uživale vino.
10. Varovanje pred možgansko kapjo
Številni raziskovalci nekaterih uglednih raziskovalnih enot za zdravje so ugotovili, da uživanje srednje velike količine piva pomaga pri preprečevanju nastanka krvnih strdkov, ki so običajno odgovorni za preprečevanje pretoka krvi v srce in druge organe telesa. Ti strdki lahko povzročijo tudi kapi in številne druge življenjsko nevarne bolezni ali stanja.
Zdaj, ko se zavedate teh 10 presenetljivih koristi piva za zdravje, sem prepričan, da boste zagotovo požirali pivo in izkoristili njegove prednosti.