Kazalo:
- Zdravstvene prednosti dlani
- 1. Bogat vir mineralov
- 2. Obnavlja zdravo prebavo
- 3. Bogata s hranili
- 4. Pospeševalnik energije
- 5. Aktivno čistilo
- 6. Lajša zaprtje
- 7. Lajša številne pogoste bolezni
- 8. Zdravi migrene
- 9. Pomaga pri hujšanju
- 10. Sezonski učinki na telo
Jaggery dlani je odličen nadomestek belega sladkorja. Recimo tako - v primerjavi z belim sladkorjem, ki je brez hranil, je palmino hranljivo sladilo. Med predelavo se vsa fitohranila belega sladkorja izperejo. Poleg sladkega okusa ne vsebuje nobenih hranil. Po drugi strani se jaggery predela brez kemikalij ali umetnih sestavin. Torej je zdravo in naravno sladilo.
Palm jaggery je najbolj koristna in s hranili bogata sorta surovega jaggeryja. Pripravljen je iz ekstrakta palme in je poln mineralov in vitaminov. Nekaterim pa njegov videz ni všeč. Prav tako je drago. Toda prednosti zdravilnega učinka na dlani so zaradi njegovih zdravilnih lastnosti zavidljive, tega vam res ne bo treba!
Zdravstvene prednosti dlani
Koristi dlani za zdravje so:
1. Bogat vir mineralov
Jaggery dlani je bogata z bistvenimi minerali. Po nekaterih študijah ima 60-krat več mineralov kot beli sladkor. Je tudi skladišče številnih vitaminov.
2. Obnavlja zdravo prebavo
Mogoče se sliši nenavadno, toda jaggery dlani deluje kot prebavilo. V nekaterih indijskih regijah ga ljudje po težkih obrokih zaužijejo, da ga prebavijo. Aktivira prebavne encime in pomaga očistiti črevesni trakt.
3. Bogata s hranili
Jaggery dlani je bogata z železom. Redno uživanje poveča raven hemoglobina in zdravi anemijo. Magnezij pa ureja živčni sistem. Visoka vsebnost antioksidantov v tem naravnem sladilu pomaga zaščititi telesne celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. Prav tako je bogata s kalcijem, kalijem in fosforjem.
4. Pospeševalnik energije
Palm jaggery ima sestavljene ogljikove hidrate. Lahko ga prebavite prej kot beli sladkor. Če jo redno uživate, sprosti energijo. To pomeni, da lahko po zaužitju dlani ostanete sveži in aktivni še ure.
5. Aktivno čistilo
Jaggery dlani očisti tudi vaš sistem. Čisti dihala, črevesje, prehrambene cevi, pljuča in želodec. Pomaga tudi pri odstranjevanju toksinov iz telesa, tako da ste zdravi in v formi!
6. Lajša zaprtje
Jaggery dlan je polna prehranskih vlaken. Ta vlakna pomagajo zdraviti zaprtje in prebavne motnje. Sistem pomaga očistiti z izpiranjem neželenih delcev. Spodbuja tudi odvajanje blata.
7. Lajša številne pogoste bolezni
Jaggery dlani so v starih časih uporabljali zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Pravzaprav so ga uporabljali za zdravljenje suhega kašlja in prehlada. Jaggery dlani pomaga razčistiti dihala z raztapljanjem sluzi. Če lahko oseba, ki ima težave z dihali, kot je astma, zdravi dlani.
8. Zdravi migrene
Migrena je najbolj boleča od vseh glavobolov. Naravna zdravilna vsebnost dlani pomaga zmanjšati to bolečino. Samo vzemite 1 čajno žličko dlani in videli boste olajšanje migrene.
9. Pomaga pri hujšanju
To je presenetljivo dejstvo o jaggery dlani. Višje število kalija v tem surovem sladilu zmanjša zadrževanje vode in napihnjenost. To sladilo dobro podpira vaš režim hujšanja.
10. Sezonski učinki na telo
Jaggery dlani nudi olajšanje tako mehurjastim poletjem kot hladnim zimam. Poleti vam palmyra jaggery daje hladen predah, medtem ko jaggery z datumsko palmo greje pozimi.
To je nekaj prednosti, ki so jih opravili na dlani. Težko se je popolnoma odreči belemu sladkorju. Toda poskusite ga nadomestiti s tem sladilom. Preklopite na to naravno sladilo in doživite zdravstveno preobrazbo! So vam všeč dlani? Ali najde mesto v svoji običajni prehrani? Kako ga uporabljate? Delite z nami v spodnjem oddelku za komentarje.