10 najboljših strojev za vibracije celotnega telesa

Ali se trudite najti dovolj časa za vadbo celotnega telesa? Stroj za vibracije celotnega telesa bi bil tik ob tvoji ulici. Vse, kar morate storiti, je, da dnevno porabite 10–15 minut za vadbo, da dobite obliko. Stroji za vibriranje celotnega telesa so postali zelo priljubljeni, saj niso le zabaven način vadbe, temveč tudi pomagajo izboljšati splošno zdravje. Ti stroji optimizirajo rezultate običajnih treningov, zmanjšani za napor. Rezultat? Vitkejše in močnejše telo lahko dosežete v udobju svojega doma. Če je to vzbudilo vaše zanimanje, si oglejte 10 najboljših strojev za vibracije celotnega telesa, ki jih lahko uporabljate iz udobja svojega doma. Pomaknite navzdol.

Kako delujejo stroji za vibracije celotnega telesa?

Vibrirni stroji celotnega telesa uporabljajo motorje ali plošče za ustvarjanje vibracij pri visokih frekvencah. Dandanes večina strojev uporablja dvojne motorje, ki zagotavljajo linearne vibracije in stranska nihanja, da pomagajo pri delu z vašim telesom. Te vibracije in nihanja proizvajajo energijo, ki aktivira mišična vlakna tako, da večkrat v minuti krči in sprošča mišice. Zaradi tega se lahko počutite, kot da se trudite.

Ti stroji ponujajo naslednje prednosti.

Kakšne so prednosti strojev za vibracije celotnega telesa?

Prednosti stroja za vibracije celotnega telesa so:

• Izboljšan pretok krvi
• Gori maščobe
• Gradi mišice
• Zmanjša celulit
• Izboljša splošno zdravje
• Izboljša splošno telesno pripravljenost
• Tonira glavne mišične skupine
• Boljše ravnotežje in prilagodljivost
• Izboljša kostno gostoto
• Izboljša koordinacijo

Zdaj, ko poznate prednosti stroja za celo telo, si oglejmo 10 najboljših strojev za vibracije celotnega telesa, ki so na voljo na spletu.

Opomba: Če imate resne zdravstvene težave, kot so bolezni srca in ožilja ali druge bolezni, ali ste noseči, se pred uporabo teh naprav posvetujte z zdravnikom.

10 najboljših strojev za vibracije celotnega telesa

1. Platforma za vibracije celotnega telesa Confidence Fitness

KUPITE NA AMAZON

Platforma za vibracije celotnega telesa Confidence Fitness pomaga povečati mišično moč in gostoto kosti ter izboljšati cirkulacijo in splošno kondicijo. Pomaga tudi v boju proti celulitu. Ta vibracijska platforma ponuja majhen učinek in enostavno vadbo s hitrimi rezultati. Ima uporabniku prijazno zaslonsko konzolo, ki je enostavna za uporabo in krmarjenje. Ta plošča poudarja najbolj nenavadne aktivnosti in povečuje potencial običajnega fitnesa. Pomaga vam pri zmanjševanju telesne teže, izboljšuje kondicijo, povečuje prožnost in gradi mišice. Lahko stojite, sedite ali se uležete na krožnik in izvajate preproste vaje, ki nosijo utež, vibracije pa vajo ojačujejo in spodbujajo.

Vibrirajoča plošča proizvaja visoko frekvenco, kar povzroči raztezni refleks, zaradi katerega se mišice nehote krčijo. Ta plošča je opremljena z joga trakovi za izboljšanje in izboljšanje treninga zgornjega dela telesa in rok. Trakove lahko podaljšate v različnih položajih za delo na različnih mišičnih skupinah. Če uporabite to vibracijsko ploščo dva do trikrat na teden, boste kmalu videli rezultate izgorevanja maščob in bodybuildinga, zlasti v kombinaciji z nizkokalorično in malo kalorično dieto. Plošča ima kolesa, da jo lahko enostavno premikate po hiši.

Specifikacije

• Dimenzije: 29L x 27,5W x 48W palcev
• Teža: 70 lbs
• Največja nosilnost teže: 300 lbs

Prednosti

• Pomaga izboljšati zdravje
• Zmanjša težo
• Enostaven za uporabo
• Enostavno upravljanje
• 50 nastavitev hitrosti, ki ustrezajo različnim nivojem sposobnosti
• Trdi trdovratne maščobe
• Zmanjšuje stres v sklepih
• Kompakten
• Enostaven za montažo

Slabosti

• Naprava lahko izda zvok.
• Podstavek se lahko čez nekaj časa zlomi.
• Naprava se lahko med uporabo trese.

2. Vibracijska plošča LifePro Waver

KUPITE NA AMAZON

Vibracijska plošča LifePro Waver stimulira vibracije celotnega telesa, ki povzročajo dodatno krčenje mišic in povečajo vaš napor. Na voljo je z odpornimi trakovi, ki pomagajo tonizirati in okrepiti zgornji in spodnji del telesa. Vibrirajoča nihanja spodbujajo mišična vlakna po telesu. Ima širok razpon nastavitev hitrosti od 1 do 99, tako da boste kar najbolje izkoristili svoje treninge. Kolesa so pritrjena na ploščo za lažje shranjevanje in manevriranje. Ima zaslon in daljinski upravljalnik.

Vibracijska plošča ima uporabniku prijazen priročnik, skupaj z dostopom do brezplačnih spletnih vadb. Ta vibracijska plošča in odporni pasovi so varni in varni za uporabo. Ta naprava ponuja hitro in učinkovito vadbo z majhnim učinkom, ki je kot nalašč za dom. Zgoraj ima protizdrsno gumo, spodaj pa stabilizira sesanje, da ostane na mestu in olajša varen trening.

Specifikacije

• Dimenzije: 5L x 15,3W x 5,8H palcev
• Teža: 31 lbs
• Največja nosilnost teže: 330 lbs

Prednosti

• Osredotoča se na dobro počutje celotnega telesa
• Gradi vzdržljivost
• Zmanjša utrujenost
• Sprošča mišice
• Gradi moč in prilagodljivost
• Oddaljen dostop
• 99 nastavljivih nastavitev hitrosti
• Enostaven za shranjevanje
• Proti drsenju
• Brezplačen dostop do spletnih videoposnetkov o vadbi

Slabosti

• Uporni trakovi so lahko predolgi.
• Za nekatere je morda neprijetno.
• Oglasi zvok ali klikanje.

3. Hurtle Fitness vibracijska platforma

KUPITE NA AMAZON

Hurtle Fitness Vibration Platform ima revolucionarno zasnovo, ki pomaga pri športnih treningih celotnega telesa. Deluje na preprostem električnem vtičnem sistemu. Platforma stimulira mišice med treningi. Uporaba tega stroja bo pomagala izboljšati cirkulacijo, povečati metabolizem, zgraditi trdnost jedra in zmanjšati celulit. Uporablja tehnologijo dinamičnega nihanja, ki vibrira po telesu za kondicijo in trening moči. Stroj je laboratorijsko preizkušen.

Uporablja močan vibracijski motor, ki zagotavlja več kot 2300 vrtljajev na minuto. Na voljo je s snemljivimi ročnimi odpornimi trakovi za vadbo zgornjega dela telesa in rok. Ta vibracijska platforma ima 20 nivojev nastavljivih hitrosti, tako da lahko kar najbolje izkoristite svoje treninge. Uporablja se lahko za toniranje trebuha, stegen, telet in gluteusa. Na vrhu je protizdrsna guma za dober oprijem med vajami. S to vibracijsko platformo lahko kurite maščobe, izboljšujete cirkulacijo ter gradite mišično moč in prožnost.

Specifikacije

• Dimenzije: 8L x 15,5W x 5,5H palcev
• Teža: 8 lbs
• Največja nosilnost teže: 265 lbs

Prednosti

• 20 nivojev nastavljivih hitrosti
• Daljinec
• Snemljivi odporni pasovi
• Zmanjša bolečino
• Izboljša cirkulacijo
• Tonira telo
• Krepi jedro
• Gradi mišice
• Učvrsti stegna in gluteus
• Protidrsna površinska blazinica

Slabosti

• Vprašanja kakovosti
• Za nekatere je morda nekoliko grobo.
• Ne ustreza starejšim.
• Potrebuje trdno podlago.

4. Bluefin Fitness dvojna motorna vibracijska platforma

KUPITE NA AMAZON

Dvo motorna vibracijska platforma Bluefin Fitness ima dvojno motorno zasnovo, ki vam omogoča popolno vadbo. Ustvarja intenzivne 3D vibracije, ki jih je mogoče spodbuditi le z dvema neodvisnima motorjema. Ima protizdrsno zgornjo površino. Na voljo je z zvočniki Bluetooth in vodnikom o prehrani. Na voljo je tudi z uporovnimi kabli za vadbo celotnega telesa in znojnim daljinskim upravljalnikom. Preklapljate lahko med vibracijami in nihanjem ali uporabite kombinirane učinke obeh s 3D gibanjem.

Dvojni motor združuje linearne vibracije z velikimi stranskimi nihanji. Naprava ima 180 stopenj in pet različnih programov, tako da imate raznoliko vadbo. Na zaslonu LCD lahko spremljate svojo vadbo, čas in intenzivnost. To vibrirajočo ploščo lahko uporabite za toniranje in oblikovanje telesa, kurjenje maščob, hujšanje, povečanje mišične moči in izboljšanje moči jedra.

Specifikacije

• Dimenzije: 7L x 30,5W x 5,9H palcev
• Teža: 42 lbs
• Največja nosilnost teže: 330 lbs

Prednosti

• Dvojni motorji
• 3D vibracije
• Vgrajen zvočnik Bluetooth
• Daljinec
• 180 stopenj + 5 vgrajenih programov
• Zmanjša bolečino
• Izboljša cirkulacijo
• Izgore kalorije
• Priložen je vodnik za vadbo in prehrano

Slabosti

• Težave z embalažo
• Po določenem času lahko preneha delovati.
• Lahko se nagne na eno stran.

5. Bluefin Fitness Pro vibracijska platforma

KUPITE NA AMAZON

Bluefin Fitness Pro Vibration Platform uporablja najnovejši tihi motor, ki je manjši od 55 dB. Motor nemške zasnove ima 180 stopenj hitrosti, skupaj z 10 vnaprej programiranimi vadbenimi rutinami za začetek. Ta platforma pomaga ciljati trdovratne maščobne predele, hkrati pa povečuje mišično maso. Uporablja visokofrekvenčne vibracije celotnega telesa, ki mišice krčijo tisočekrat na minuto. Pomaga porabiti veliko kalorij v kratkem času. Naprava je opremljena z vadbenimi vrvicami za lažje toniranje zgornjega dela telesa in rok. Priložen je tudi plakat za vadbo, ki vam pomaga pri različnih položajih vadbe.

Dobite popolna navodila za uporabo v več jezikih, orodja in napajalni kabel (Združeno kraljestvo in EU). Ta vibrirajoča platforma ima tudi vgrajene zvočnike in pomožni kabel. V paketu je tudi vodnik za vadbo in prehrano, ki vam pomaga, da kar najbolje izkoristite svoje programe vadbe. Na ograji ima dva integrirana senzorja za spremljanje vašega ITM in izračun porabljenih kalorij. To vibrirajočo platformo lahko uporabljajo začetniki ali izkušeni strokovnjaki. Je enostavno sestavljiv in prenosljiv.

Specifikacije

• Dimenzije: 5L x 29,1W x 50,4H palcev
• Teža: 64 lbs
• Največja nosilnost teže: 330 lbs

Prednosti

• Vgrajeni senzorji na ograji za spremljanje ITM in kalorij
• 180 stopenj intenzivnosti in 10 vgrajenih programov
• Tihi motor
• Priložen je plakatu za vadbo in navodilom za uporabo
• Protidrsna površina
• Vgrajeni zvočniki
• Enostaven za montažo
• Izgoreva maščobe in pomaga pri hujšanju
• Poveča mišično moč
• Izboljša trdnost jedra

Slabosti

• Težave z embalažo
• Lahko imajo različne napetostne zahteve.
• Lahko imajo težave z deli.

6. Pinty Fit platforma za vibracije celotnega telesa

KUPITE NA AMAZON

Pinty Fit platforma za vibracije celotnega telesa ima 2000 W motor, ki tiho vibrira vaše telo in izboljša vaše treninge. Vgrajen ima tudi MP3 predvajalnik. Na voljo je z 10 različnimi prednastavljenimi programi in 180 nastavitvami nivoja hitrosti, ki zagotavljajo intenzivnejše treninge. Ima enostaven LED monitor, ki prikazuje način, čas, ITM in hitrost.

Ta vibrirajoča platforma ima trden jekleni kovinski okvir z osnovno ploščo, izdelano iz nestrupenega vrhunskega ABS-a, ki ne preskakuje. Je trpežen in antistatičen ter ima kolesca za lažji transport. Na voljo je tudi z dvema snemljivima uporovnima trakoma za delo v zgornjem delu telesa in rok v različnih položajih. Pomaga pri izgorevanju maščob, izboljšanju prožnosti, lajšanju kroničnih bolečin ter spodbujanju mišične moči in krvnega obtoka. Na voljo je tudi komplet orodij za sestavljanje, priročnik in napajalni kabel.

Specifikacije

• Dimenzije: 98L x 23,62W x 46,46H palcev
• Teža: 50 lbs
• Največja nosilnost teže: 330 lbs

Prednosti

• 180 stopenj intenzivnosti in 10 prednastavljenih programov
• Vgrajen časovnik
• Vgrajen mp3 predvajalnik
• Trden kovinski okvir
• Antistatično
• Ima kolesa za lažji transport
• Izgore kalorije
• Pomaga pri skoliozi
• Zmanjša celulit
• Pomaga pri odstranjevanju zabuhlosti, edemov in oteklin
• Lajša kronične bolečine
• Izboljša cirkulacijo

Slabosti

• Pri uporabi se lahko trese.
• Motor je lahko glasen.
• Podstavek se lahko odstrani.

7. Vibracijska plošča LifePro Rhythm

KUPITE NA AMAZON

Vibracijska plošča LifePro Rhythm stimulira nežne in terapevtske vibracije za aktiviranje mišic po telesu. Pomaga izboljšati ravnovesje, cirkulacijo, pretok krvi in ​​dovajanje kisika v mišice. Pomaga tudi pri lajšanju kroničnih bolečin, celjenju poškodb zaradi starosti in pospešitvi okrevanja po nedavnih poškodbah. Ima vgrajene ročaje, ki pomagajo vzdrževati ravnotežje in spremljati srčni utrip. Pomaga tudi pri zmanjševanju stresa.

Ta plošča ustvarja vibracije in nihanja, ki aktivirajo mišična vlakna po telesu. V ograje ima vgrajene sledilnike srčnega utripa. Ti spremljajo stopnjo intenzivnosti, ko vadite vsak dan. Vibracijski stroj ima 99 nastavljivih stopenj hitrosti, ki vam omogočajo miren ali težek trening. Plošča je uporabniku prijazna in enostavna za uporabo. Poleg bočnih ograj ima naprava tudi gumijasto površino proti drsenju za varno vadbo. Na voljo je brezplačen dostop do knjižnice vadb LifePro.

Specifikacije

• Dimenzije: 5L x 15,3W x 5,8H palcev
• Teža: 31 lbs
• Največja nosilnost teže: 330 lbs

Prednosti

• Lajša kronične in akutne bolečine
• 99 nastavljivih hitrosti
• Enostaven za uporabo
• Enostaven za montažo
• Enostaven za prevoz
• Vgrajeni srčni sledilci v ograjah
• Brezplačen dostop do spletne knjižnice
• Zmanjšuje stres
• Izboljša ravnotežje, kostno gostoto in mišično moč
• Doživljenjska garancija

Slabosti

• Težave z embalažo
• Vijaki se morda ne prilegajo.

8. Ideer Life Vibration Platform

KUPITE NA AMAZON

Ideer Life Vibration Platform je nadgrajen z zmogljivim motorjem, ki ustvarja visokofrekvenčne vibracije. Novi motor zagotavlja tudi izjemno tiho delovanje. Zasnovan je z nastavljivimi intenzivnostmi vadbe. Uporablja visoko frekvenco za ustvarjanje refleksa raztezanja v telesu in spodbuja učinke vadbe brez napora običajnih vaj. Za vaše udobje ima stopnje hitrosti od 1 do 99 in ponuja 10 načinov samodejnega delovanja programa za različne vadbene rutine. Ima tudi vgrajen zvočnik USB.

Platforma je zgrajena s 100% novim ABS materialom, čistostjo gume in trdno strukturo okvirja. To zagotavlja, da je plošča brez vonja in nestrupena. Ta vibracijska platforma je opremljena z dvema odpornima trakoma za obdelavo zgornjega dela telesa in rok ter zagotavlja visoko varnost in stabilnost med vadbo. Prenosni daljinski upravljalnik omogoča enostaven nadzor hitrosti vibriranja in fizično upravljanje menija. Zaslon LCD prikazuje čas, hitrost, program in način. Naprava ima štiri protizdrsne noge, da ohranja ploščo stabilno med treningi. Plošča je kompaktna in enostavno prenosljiva.

Specifikacije

• Mere: 4L x 13,0W x 4,7H palcev
• Teža: 8 lbs
• Največja nosilnost teže: 300 lbs

Prednosti

• Super tih motor
• 99 stopenj intenzivnosti in 10 načinov samodejnega delovanja za več načinov vadbe
• Enostaven za uporabo
• Prihaja s prenosnim daljinskim upravljalnikom
• Težko ogrodje
• Visoka stabilnost
• Kompakten in prenosljiv
• Izboljša krvni obtok in mišično moč
• Zmanjša celulit in stres
• Idealno za športne treninge

Slabosti

• Vibracije so pri nekaterih ljudeh lahko grobe.
• Lahko ima vonj.

9. Stoječa vibracijska platforma Hurtle

KUPITE NA AMAZON

Hurtleova stoječa vibracijska platforma je laboratorijsko testirana, da pokaže izboljšanje mišične moči in cirkulacije. Tonira trebuh, kuri maščobe in pomaga pri športnih treningih. Stroj uporablja tehnologijo dinamičnega nihajočega gibanja za hitrejše in učinkovitejše rezultate. Ima nastavljive nastavitve časa in hitrosti, ki vam omogočajo prilagojeno vadbo.

Vibracijski stroj ima digitalni LCD zaslon z gumbi na dotik, kar olajša navigacijo po meniju. Za udobje je opremljen z gumijasto podlago. Ta plošča ima osnovna kolesa za lažji transport in preprost elektronski vtič za napajanje. Ta vibrirajoča plošča pomaga izboljšati vzdržljivost, cirkulacijo in splošno telesno pripravljenost. Prav tako se bori proti celulitu in poveča gostoto kosti. Dobro je za športnike in športne treninge ter za izboljšanje mišične moči in prožnosti.

Specifikacije

• Dimenzije: 2L x 19,7W x 46,0H palcev
• Teža: 8 lbs
• Največja nosilnost teže: 264 lbs

Prednosti

• 99 stopenj intenzivnosti
• Nastavljive nastavitve časa in hitrosti
• Za udobje je podloga z gumijasto podlago
• Enostaven za namestitev in shranjevanje
• Enostaven za montažo
• Laboratorijsko preizkušeni za izboljšanje prožnosti, cirkulacije in mišične moči

Slabosti

• Slabo prevedena navodila.
• Naprava morda oddaja zvoke.
• Potrebuje trdno podlago.

10. ZAAP Fitness TX1 Vibracijska plošča

KUPITE NA AMAZON

Vibracijska plošča ZAAP Fitness TX1 je trenažer za vibracije celotnega telesa, ki deluje na celo telo v samo 10 minutah. Ima 20 stopenj hitrosti, tako da imate prilagojeno vadbo. Na voljo je s trakovi za krepitev zgornjega dela telesa in rok. Ima LCD zaslon, ki prikazuje ključne statistike o vadbi. Na voljo je z daljinskim upravljalnikom za priročne in hitre prilagoditve med vadbo. Ima zložljivo krmilo in kolesa za lažji transport in shranjevanje.

Specifikacije

• Dimenzije: 21L x 16W x 5H palcev
• Teža: 20 lbs
• Največja nosilnost teže: 264 lbs

Prednosti

• Ponuja 20 hitrosti vibracij
• Izboljša moč in ravnotežje
• Mehanizem proti zastoju in protistatičnosti
• Zložljivo krmilo in kolesa omogočajo enostavno shranjevanje in prevoz.

Slabosti

• Lahko imajo težave z električnim kablom in varovalko.
• Naprava lahko izda zvok.
• Podstavek se lahko čez nekaj časa zlomi.

Zdaj veste, med katerimi vrhunskimi vibracijskimi stroji lahko izbirate, poglejmo si različne vrste vibracij, ki jih ponujajo ti stroji.

Različne vrste vibracijskih strojev

1. Stroji za nihajne vibracije : Nihajne vibracije imajo največjo amplitudo in zato nudijo večjo stimulacijo mišic. Ti stroji se premikajo z gibljivo žago, pri čemer se ena stran premika navzgor, druga pa navzdol. To posnema gibanje hoje, tek ali tek. Ker imajo ti stroji močna gibanja, je znano, da izboljšujejo pretok krvi.
2. Stroji z linearnimi vibracijami: Pri teh strojih se platforma premika navzgor in navzdol. Na njih je lažje stati na visokih frekvencah. Linearne platforme so najboljše za sprostitev mišic in izboljšano cirkulacijo. Morda malo pomagajo pri hujšanju in krepitvi moči, vendar ne zelo učinkovito. V glavi lahko povzročijo brenčanje ali brnenje, kar morda ne bo udobno za vse uporabnike.
3. Triplanarni vibracijski stroji: Ti stroji spodbujajo vibracije v treh ravninah. Zaradi tega se premikajo gor in dol ter naprej in nazaj. To se naredi z različnimi motorji pri visokih frekvencah. Veljajo za najintenzivnejše vibracijske stroje. To je zato, ker lahko v kratkem času začutite opekline. Izboljšajo tudi gostoto kosti in pomagajo pri hujšanju in tonifikaciji mišic.
4. Stroji z dvojnimi vibracijami: Ti stroji za spodbujanje močnih impulzov uporabljajo linearne vibracije in nihanja. Ti lahko delujejo tudi kot vibracijski ali nihajni stroji ali oboje skupaj. To vam omogoča najrazličnejša gibanja.
5. Sonic Vibration Machines: Ti stroji uporabljajo zvočnike za premikanje platforme gor in dol. Veljajo za najbolj terapevtske vibracijske naprave, saj so zelo nežni.

Ker se vibracijski stroj pogosto uporablja vsak dan, je pomembno, da kupite takšnega, ki vam ustreza in je močan. Tu je nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati pri nakupu vibrirnega stroja za celo telo.

Vodič za nakup stroja za vibracije celotnega telesa

1. Plošče ali ploščadi: Obstajajo vibracijske plošče in ploščadi za celotno telo. Plošče nimajo krmila in so boljša možnost za ljudi z manj prostora. Oba stroja imata kolesa za enostavno premikanje.
2. Hitrosti vibriranja: Vsi vibracijski stroji imajo različne razpone hitrosti za prilagajanje vadbe. Odločite se za tistega z veliko raznolikostjo, tako da boste lahko svoje treninge ojačali, ko se navadite na vibracije. Če ste začetnik, je najbolje, da začnete počasi.
3. Oprijem stroja: Prepričajte se, da ima stroj, ki ga kupite, ne glede na to, ali gre za ploščad ali ploščo, protizdrsno površino. Večina vibracijskih naprav ima gumijaste zgornje površine, ki preprečujejo drsenje ali neželena gibanja med vadbo. Omogočajo trden oprijem, tako da lahko izvajate dodatne vaje, medtem ko stojite na vibrirajočih strojih.
4. Prikazovalne plošče: Izberite vibrirajoči stroj s prikazovalno ploščo. Prikazala vam bo pomembne statistične podatke o telesu in vadbi, kot so hitrost, porabljene kalorije, način in čas. Nekatere prikazovalne plošče spremljajo tudi vaše treninge in časovne razporede, kar pomaga pri gradnji rutin.
5. Kakovost: Prepričajte se, da je stroj, ki ga kupite, trmast in trden. Preberite mnenja in opis stroja, da boste bolje razumeli njegovo življenjsko dobo. Večina plošč in ploščadi je izdelanih iz visokokakovostnih trdnih jeklenih okvirjev in ABS materiala. Tako naprava ostane brez vonja in nestrupena.
6. Odporni pasovi: Skoraj vse vibrirajoče plošče so opremljene z uporovnimi pasovi. Pomagajo pri treningih, ki gradijo zgornji del telesa in roke. Pomagajo tudi pri jogi in drugih vajah. Uporabite jih lahko tudi za podporo.
7. Varnostne lastnosti: Večina vibrirajočih strojev uporablja gumo ali čisto gumo kot protizdrsno površino. To preprečuje zdrs ali neželene gibe med vadbo. Plošče in ploščadi imajo lahko tudi gumijaste noge, s katerimi je stroj pritrjen na tla. Na ta način se naprava med vadbo ne trese ali premika.

To je bil naš izbor 10 najboljših strojev za vibracije celotnega telesa. Redna uporaba katerega koli od teh strojev, vsaj trikrat na teden, vam bo pomagala tonizirati telo in zmanjšati maščobo. Prav tako lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje. Mogoče je sprva nekoliko smešno ali naporno, vendar nadaljujte in zagotovo boste videli rezultate. Izberite si zgornji seznam in se potrudite k vitkejšemu in močnejšemu telesu.