10 najboljših orodij za masažo gua sha - 2020

Ko razmišljate o masažnih napravah, si verjetno predstavljate sproščujoč dan v termah, ki vam pomaga, da se sprostite, sprostite in pozabite na vse skrbi v svojem delovnem življenju. Toda ali ste vedeli, da lahko uživate v masaži, ki ni le sproščujoč razkošje, temveč tudi dobro za vaše zdravje? Govorimo o Gua Sha - starodavni terapiji, ki dela čudeže za vašo kožo in notranje zdravje. Preberite, če želite izvedeti več o Gua Sha in 10 najboljših masažnih orodjih Gua Sha, na katera lahko položite roke.

Kaj je Gua Sha?

Gua Sha je tehnika, ki izhaja iz načel starodavne kitajske medicine. V praksi se uporablja topo orodje, navadno iz žada ali bian kamna, za pritisk in strganje kože. Morda se sliši zastrašujoče, vendar postopek (če se pravilno izvaja) ni boleč, temveč terapevtski in sproščujoč. Pomaga pri lajšanju bolečin in napetosti v mišicah. Nega na koži pušča rahle modrice v obliki rdečih ali vijoličnih sledi, ki pa v nekaj dneh izzvenijo.

Tehnika strganja kože Gua Sha naj bi uravnotežila vaš 'qi' ali 'chi' - energijo, ki teče v vašem telesu. Ko je ta či blokiran, povzroči bolečino in otrdelost mišic. Gua Sha se izvaja z namenom, da pomaga pri prostem pretoku energije za dobro zdravje in dobro počutje.

Prednosti Gua Sha

Terapija Gua Sha z masažo temelji na 2000 let stari tradiciji, ki nam zagotavlja, da mora obstajati vrsta časovno preizkušenih in dokazanih koristi, da bo današnja praksa v trendu. Ugotovimo, kakšne ugodnosti lahko uživate pri masaži Gua Sha.

1. Poveča imuniteto

Gua Sha pozitivno vpliva na imunost in to je ena najbolj obetavnih prednosti te terapije. Aktivira imunski sistem in spodbuja telo k hitrejšemu okrevanju s pospeševanjem naravnega procesa zdravljenja (1). Gua Sha se včasih uporablja za zdravljenje prehlada, vročine ali pljuč.

2. Zmanjša bolečino

Najbolj znana prednost masaže Gua Sha je, da pomaga lajšati bolečine v mišicah in sklepih. Pomaga pri zdravljenju mišično-skeletnih motenj, kot so sindrom karpalnega kanala, bolečine v hrbtu in sev kite (2), (3).

Protivnetne koristi Gua Sha so koristne tudi za zdravljenje kronične bolečine, saj bistveno zmanjša mialgijo (4). Tudi druga vnetna stanja, kot je aktivni kronični hepatitis, imajo lahko zdravljenje z Gua Sha tudi terapevtske koristi.

3. Brez igel

Čeprav Gua Sha morda ni videti lepa, je zagotovo veliko manj invazivna kot postopek, kot je akupunktura. Gre za nekoliko intenzivno zdravljenje, vendar zagotovo ne preveč boleče.

4. Proti staranju

Kot dodatek k vašemu režimu lepote in nege kože lahko Gua Sha dela čudeže. Obraz Gua Sha je odličen za nego drobnih gub in gub ter zategovanje povešene kože. Z redno uporabo vašemu tenu doda tudi mladosten sijaj.

Če so te koristi vzbudile vaše zanimanje, si oglejte ta članek, kjer boste našli več koristi, povezanih s terapijo Gua Sha. Preberite, kako odkriti najboljša masažna orodja Gua Sha, ki jih morate preizkusiti za sproščujoče zdravljenje doma.

10 najboljših orodij za masažo Gua Sha leta 2020

1. Masažno orodje za pokal Cinlinso Gua Sha

KUPITE NA AMAZON

Masažno orodje Cinlinso Gua Sha Cupping Masaža je strgalna naprava, ki s toploto spodbuja kolagen in pomaga telesu, da se sprosti in sprosti stres. Masažna naprava zagotavlja napredno strganje toplote, ki vam omogoča, da dosežete popolnoma oblikovano telo. Redna masaža s tem orodjem zmanjšuje maščobe v rokah, pasu in nogah.

Masažer Gua Sha je uporaben tudi kot del vaše rutine nege obraza. Očisti in osveži utrujeno kožo ter odstrani umazanijo iz globokih por, presega pa redno čiščenje in piling. Stimulacija celične aktivnosti spodbuja proizvodnjo kolagena in koži daje čvrst dvig.

Prednosti

• Lahko se uporablja pri majhnih in velikih mišičnih skupinah
• Lajša mišično napetost
• Čisti pore kože
• Osveži tonus kože
• Poveča proizvodnjo kolagena
• Oblikuje območja, nagnjena k maščobi
• Brezžično
• Prenosni
• Dolgotrajno polnjenje
• Polnilna

Slabosti

Nobenega

Podobni izdelki:

#	Predogled	Izdelka	Ocena	Cena
1.		Rosenice Aventurine Gua Sha masažna orodja za strganje, deska iz naravnega kamna Guasha za SPA akupunkturo…	Zaenkrat še ni ocen	9,95 USD	Nakup na Amazon
2.		Masažno orodje Guasha ， Natural Jade Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Masažni kompleti za SPA…	Zaenkrat še ni ocen	17,99 USD	Nakup na Amazon
3.		Gua Sha masažno orodje za strganje masaže kože obraza in telesa iz kamna rožnega kremena za…	Zaenkrat še ni ocen	10,99 USD	Nakup na Amazon

2. Newkey Gua Sha in pokalni masažer

KUPITE NA AMAZON

Masažer Newkey Gua Sha in Cupping Massager ponuja zasnovo 2 v 1, kjer lahko z isto napravo uživate v tradicionalni masaži strganja Gua Sha in v vakuumski terapiji. Omogoča vam pomlajeno kožo in sproščene mišice v udobju vašega doma.

Masažer Newkey si sposoja od načel tradicionalne kitajske medicine, da blaži bolečine v mišicah, lajša bolečine in aktivira akupointe. To pa pospeši prekrvavitev in izboljša delovanje limfnega sistema z uravnoteženjem elementov jin in jang v telesu. Če po uporabi opazite pordelost in modre sledi, ne skrbite. V enem tednu bodo izginili.

Prednosti

• Primerno za domačo uporabo
• Gua Sha in terapija s pokrovi v 1 napravi
• Izboljša tonus kože
• Lajša mišično napetost
• Spodbuja krvni obtok
• Enostavno dostopni funkcijski gumbi
• Uporablja se lahko kjer koli na telesu
• Ergonomska oblika
• Lahka
• Polnilna

Slabosti

• Drage

Podobni izdelki:

#	Predogled	Izdelka	Ocena	Cena
1.		Orodja za masažo strganja Gua Sha z gladkim robom ✮ Kakovosten ročno izdelan kamen Sibin Bian ✮ Obraz…	Zaenkrat še ni ocen	24,99 USD	Nakup na Amazon
2.		Masažno orodje Guasha ， Natural Jade Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Masažni kompleti za SPA…	Zaenkrat še ni ocen	17,99 USD	Nakup na Amazon
3.		Gua Sha masažno orodje za strganje masaže kože obraza in telesa iz kamna rožnega kremena za…	Zaenkrat še ni ocen	10,99 USD	Nakup na Amazon

3. Allshow Electric Gua Sha in Cupping Massager

KUPITE NA AMAZON

Allshow Electric Gua Sha in Cupping Massager je ročna naprava, ki se lahko uporablja za strganje ali terapijo s skodelicami, odvisno od vaših potreb. Ta električni masažer uporablja neprekinjeno toplotno delovanje za sprostitev napetih mišic v telesu in spodbujanje notranjega krvnega obtoka. Toplotna energija je zelo učinkovita pri lajšanju bolečin s prodiranjem v mišice.

Obstajajo različne nastavitve, ki jih lahko prilagodite za masažno terapijo, ki je popolnoma primerna za vaše telo in raven tolerance. Obstaja 10 načinov masaže, 6 nivojev negativnega tlaka in temperaturno območje med 30-50 stopinjami. Ročaj za ročaj ima gladko krivuljo in je udoben za držanje in uporabo z obema rokama.

Prednosti

• Ergonomska oblika
• Funkcija 2 v 1
• Polnilna
• Cenovno dostopne
• Kompakten in prenosljiv
• 10 načinov masaže
• 6 nivojev tlaka
• Prilagodljive nastavitve temperature
• Dolgotrajno polnjenje baterije

Slabosti

• Nekateri uporabniki se lahko počutijo preveč intenzivno.

Podobni izdelki:

#	Predogled	Izdelka	Ocena	Cena
1.		2 v 1 električni masažni stroj za odstranjevanje Gua Sha in pripomoček za terapijo pokala, ročni fizikalni terapevtski…	39 Mnenja	69,99 USD	Nakup na Amazon
2.		Električni masažni stroj za odstranjevanje Gua Sha in pripomoček za terapijo s pokali, ročni fizikalni terapevt Gua Sha…	Zaenkrat še ni ocen	69,99 USD	Nakup na Amazon
3.		Orodje za sprostitev tkiva, orodje za sprostitev Cinlinso Gua Sha Cupping Ogrevalno strgalo Brezžično masažno orodje…	32 Mnenja	59,96 USD	Nakup na Amazon

4. Salmue Electric Gua Sha masažer

KUPITE NA AMAZON

Masažer Salmue Electric Gua Sha ponuja vrhunsko masažno terapijo v eni napravi, ki vam pomaga, da se udobno sprostite in lajšate bolečine na vseh predelih telesa. Gravitacijska masaža pod negativnim tlakom, ki jo zagotavlja ta naprava, izboljša limfno drenažo z masiranjem točk zastojev na površini kože.

Dodatne prednosti krvnega obtoka pomagajo pri razstrupljanju telesa. Masažer ponuja tudi mikroelektrično terapijo, ki z mikrostrujami stimulira akupunkturne točke in periferni senzorični živec. Odpira meridiane za doseganje vitalnosti in pomaga pri krčenju velikih por ter koži doda sijaj in mehkobo.

Prednosti

• Lahko se uporablja za strganje in terapijo z vročimi obkladki
• Pomaga spodbujati razstrupljanje limf
• Primerno za domačo uporabo
• Polnilna
• Ergonomska oblika
• Izdelana iz okolju prijaznega materiala
• 2 zamenljiva filtra
• Zagotavlja prilagodljivo zdravljenje
• Enostaven za uporabo

Slabosti

• Vprašanja nadzora kakovosti
• Težek stroj

Podobni izdelki:

#	Predogled	Izdelka	Ocena	Cena
1.		2 v 1 električni masažni stroj za odstranjevanje Gua Sha in pripomoček za terapijo pokala, ročni fizikalni terapevtski…	39 Mnenja	69,99 USD	Nakup na Amazon
2.		Električni masažni stroj za odstranjevanje Gua Sha in pripomoček za terapijo s pokali, ročni fizikalni terapevt Gua Sha…	Zaenkrat še ni ocen	69,99 USD	Nakup na Amazon
3.		Orodje za sprostitev tkiva, orodje za sprostitev Cinlinso Gua Sha Cupping Ogrevalno strgalo Brezžično masažno orodje…	32 Mnenja	59,96 USD	Nakup na Amazon

5. Ms.W Electric Gua Sha Masažer za obraz

KUPITE NA AMAZON

Masažer za obraz Ms.W Electric Gua Sha je odličen primer vseh dobrih stvari v majhnih pakiranjih. Naj vas nežen videz ne zavede - ta masažer vsebuje impresivno vrsto prednosti za nego kože. Zagotavlja mikrotokovno terapijo, ki pospeši krvni obtok, dvigne povešeno kožo, izboljša elastičnost in pomaga izdelkom za nego kože, da se bolje absorbirajo.

Ergonomska oblika vključuje 3 okrogle vogale, ki jih je mogoče uporabiti za sprožitev akupunkturnih točk z različno intenzivnostjo. Napravo lahko uporabljate v različnih kotih, da ločeno ciljate na vsako področje obraza in vratu. Funkcija pomnilnika deluje tako, da si zapomni zadnji uporabljeni način - naprava samodejno preklopi v ta način ob ponovnem zagonu.

Prednosti

• 2-minutna funkcija samodejnega izklopa
• 2 načina masaže
• Brezžično
• Spodbuja absorpcijo smetane in seruma
• 3 masažne točke
• Polnilna
• Vodoodporen
• Potovalno prijazen dizajn

Slabosti

• Drage
• Ni primeren za masažo velikih mišičnih skupin.

Podobni izdelki:

#	Predogled	Izdelka	Ocena	Cena
1.		Orodja za masažo strganja Gua Sha z gladkim robom ✮ Kakovosten ročno izdelan kamen Sibin Bian ✮ Obraz…	Zaenkrat še ni ocen	24,99 USD	Nakup na Amazon
2.		Masažno orodje Guasha ， Natural Jade Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Masažni kompleti za SPA…	Zaenkrat še ni ocen	17,99 USD	Nakup na Amazon
3.		Gua Sha masažno orodje za strganje masaže kože obraza in telesa iz kamna rožnega kremena za…	Zaenkrat še ni ocen	10,99 USD	Nakup na Amazon

6. GuaSha masažni sesalnik za strganje

KUPITE NA AMAZON

Masažer za vakuumsko strganje GuaSha izboljša vašo polt, pospeši prekrvavitev in ohranja kožo in mišice zdrave. Naprava ima tri zamenljive glave, od katerih je vsaka zasnovana za drugačen namen. Sesalna funkcija pomaga razstrupljati telo s pomočjo limfne drenaže.

Masažer je uporaben tudi za masažo vratu, ramen in hrbta, da te mišice sprosti in poskrbi za lajšanje stresa. Redna uporaba krepi imuniteto, pomaga metabolizmu in nudi hujšanje. Prav tako pomaga koži, da bolje absorbira kreme in serume, kar pomaga izboljšati splošno zdravje kože. Masažer za različne prednosti uporablja kitajsko tradicionalno akupoint masažo.

Prednosti

• Izdelano iz okolju prijaznega materiala
• Nežen do občutljive kože
• Nadzorna plošča za lažjo uporabo
• 3 zamenljive masažne glave
• Cenovno dostopne
• Polnilna
• Prenosni

Slabosti

• Vprašanja nadzora kakovosti
• Ni primerno za velike mišične skupine.

7. Masažni toplotni kamen Gua Sha

Ni najdenih izdelkov.

Thermal Stone Massager Gua Sha uporablja energijo kamnitih igel za koži prijazno masažo Gua Sha. Ima lesen ročaj z udobnim oprijemom in je enostaven za uporabo. Masažer za kamen spodbuja delovanje kanala qi in prilagaja biokemične in fiziološke funkcije človeških motenj.

Naprava pomaga izboljšati imuniteto in fizično zdravje ter vas dolgoročno ščiti pred boleznimi. Terapija je koristna tudi za zdravljenje debelosti, nespečnosti, dismenoreje in stresa, povezanega z delom. Izbirate lahko med petimi nastavitvami temperature in uživate v najbolj udobni masaži.

Prednosti

• Ergonomska oblika
• Prenosni
• Polnilna
• Cenovno dostopne
• Lahka
• Nastavljiva nastavitev temperature
• Spodbuja krvni obtok

Slabosti

• Ni vrednost za denar.
• Ni prijazen do potovanja.

To je bil naš seznam električnih masažerjev Gua Sha. Obstajajo pa tudi druga orodja in naprave, do katerih lahko pridete, če želite bolj tradicionalno izkušnjo Gua Sha. V nadaljevanju boste odkrili orodja Gua Sha, ki jih lahko uporabite na obrazu za čvrsto in izklesano kožo.

8. Rosely Boutique Jade Roller in komplet Gua Sha

KUPITE NA AMAZON

Ta komplet Jade Roller in Gua Sha je ravno tisto, kar potrebujete za dodaten odmerek svoji rutini nege kože. To je masažer za kožo obraza v obliki valjčka, ki ga lahko uporabite na očeh, obrazu in vratu za hlajenje, zategovanje in sproščanje kože na teh predelih. Ročno je izdelan iz pravega naravnega žada - pravega kamna z izjemno gladko površino.

Prednosti

• Iz naravnega žada
• Enostaven za uporabo
• Nizki stroški vzdrževanja
• Spodbuja proizvodnjo kolagena
• Poveča elastin za bolj čvrsto kožo
• Pomaga zmanjšati razširjene pore

Slabosti

Nobenega

9. Srce lahko čuti masažno orodje za strganje iz žada Gua Sha

KUPITE NA AMAZON

Masažno orodje za strganje Heart Shade Jade Gua Sha temelji na 2000 let stari kitajski tehniki Gua Sha. Izdelana je iz visokokakovostnega žada in je izjemno koristna pri zdravljenju aken in gub na obrazu. Gladka površina pomaga orodju gladko drsiti po koži, še posebej, če se uporablja skupaj z izdelkom za nego kože, kot sta krema ali losjon.

Z redno uporabo boste opazili izboljšanje polti, saj se koža poživi in ​​ji povrne naravni sijaj brez aken. Oblika orodja za strganje Gua Sha si izposoja starodavne kitajske tehnike zdravljenja in ima dokazane prednosti zategovanja kože, zmanjšanja zabuhlosti in zdravljenja drobnih gub.

Prednosti

• Primerno za uporabo na obrazu in telesu
• Enostaven za uporabo
• Pomaga pri zdravljenju aken in gub
• Brez statike
• 100% naravno
• Iz pravega, kakovostnega žada
• Vključena je brezplačna e-knjiga

Slabosti

• Vprašanja glede nadzora kakovosti.

10. Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board

KUPITE NA AMAZON

Quartz Rose Sha Quartz Rose Sha Board je 3-delni komplet za tiste, ki resnično vlagajo v Gua Sha terapijo in iščejo nekaj malo bolj profesionalnega. Razmislite o tem, da je Gua Sha nastavil nadgradnjo vašega običajnega orodja za strganje in masažo. Izboljšuje vaše počutje, saj zagotavlja lajšanje stresa, napetosti in tesnobe.

Opazili boste tudi izrazito izboljšanje tona kože in podbuhlosti pod očmi. Orodja spodbujajo boljši krvni obtok, kar pomaga tudi pri glajenju videza drobnih gub in gub. V tem kompletu so tri orodja različnih oblik, od katerih je vsako zasnovano za ciljanje različnih področij na obrazu.

Prednosti

• Brezplačna e-knjiga z navodili
• Iz naravnega roza rožnega kremena
• Pomaga pri limfni drenaži
• Enostaven za uporabo
• Cenovno dostopne
• Potovalno prijazen dizajn

Slabosti

• Krhka
• Lahko imajo drugačno barvo.

Kot pri vsakem drugem zdravljenju tudi pri nas pomaga biti obveščen o vseh s tem povezanih tveganjih in previdnostnih točkah za vaše zdravje in počutje. Prosimo, upoštevajte te točke, preden začnete z zdravljenjem z Gua Sha.

Neželeni učinki / tveganja terapije z Gua Sha

1. Postopek je varen in naj ne bi bil boleč. Vendar je to odvisno tudi od vaše tolerance do bolečine. Če je pravilno opravljeno, mora biti zdravljenje intenzivno, a terapevtsko.

1. Gua Sha je postopek strganja, zato bo tudi po občutku vaša koža videti le lepa. Modrice, ki se pojavijo po zdravljenju, so posledica zlomljenih kapilar v bližini površine kože. Te oznake običajno izginejo v nekaj dneh.

1. V nekaterih primerih ljudje po tretmaju začasno vdrejo kožo.

1. Tehniki bi morali med sejami sanirati svoja orodja, da ne bi prenašali nobenih bolezni, ki se prenašajo s krvjo, zlasti če med zdravljenjem pride do manjših krvavitev.

1. Gua Sha se morajo izogibati tisti, ki so bili operirani v zadnjih 6 tednih ali so pod zdravili za redčenje krvi.

1. Ljudje z motnjami strjevanja krvi, globoko vensko trombozo, okužbo ali rano se morajo tudi izogibati jemanju zdravila Gua Sha.

1. Če terapije z Gua Sha ne poznate, bi bilo bolje, če bi vas zdravil pooblaščeni zdravnik, ki pozna vaše zdravstveno stanje. Zaradi tega je zdravljenje bolj produktivno in zmanjšuje nepotrebna tveganja in zaplete.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

1. Ali je Gua Sha boleča?

Kot že rečeno, Gua Sha ne bi smela biti boleča. Pri nekaterih se masaža morda počuti nekoliko intenzivno, kar se razlikuje glede na posameznikovo toleranco za bolečino.

2. Ali lahko Gua Sha naredite na sebi?

Območja, kot so srednji in spodnji del hrbta ter zadnji del rok, je sam nekoliko težko doseči. Morda boste potrebovali pomoč pri uporabi masažnega orodja za ta področja.

3. Kako pogosto je treba delati Gua Sha?

To je popolnoma odvisno od vaše tolerance in zahtev. Enkrat na teden je popoln in telesu in mišicam morate dati čas, da si opomorejo po vsakem treningu. Kar zadeva žadne valje in kamne Gua Sha na obrazu, jih lahko uporabljate pogosteje.

4. Ali lahko Gua Sha povzroči zlome?

Ko prvič zaženete Gua Sha na obrazu, boste morda opazili, da se koža poslabša in izbije. To je normalno; to je samo razstrupljanje kože, preden se premakne na okrevanje.

Gua Sha je danes zagotovo divji lepotni trend, vendar so tudi masažne koristi za vaše zdravje precej impresivne. Pred začetkom kakršne koli nove terapije se izobrazite. To je bil naš izbor najboljših masažnih orodij Gua Sha leta 2020. Izberite, se posvetujte s pooblaščenim zdravnikom in poskusite s katerim od njih izkoristiti prednosti.

4 viri

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Če preberete našo uredniško politiko, lahko izveste več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina točna in aktualna.

• Chen, Tingting et al. "Gua Sha, zdravljenje kože s pritiskom na kap, poveča imunski odziv na intradermalno cepljenje." PeerJ zv. 4 e2451. 14. september 2016, doi: 10.7717 / peerj.2451

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27672506-gua-sha-a-press-stroke-treatment-of-the-skin-boosts-the- imunski odziv na intradermalno cepljenje /

• Mohammadi, Shirin et al. "Učinki terapije s pokrovi kot nov pristop pri fizioterapevtskem upravljanju sindroma karpalnega kanala." Fizioterapevtske raziskave mednarodno: revija za raziskovalce in klinike v fizikalni terapiji vol. 24,3 (2019): e1770. doi: 10.1002 / pri.1770

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30697914-the-effects-of-cupping-therapy-as-a-new- Approach-in-the-physiotherapeutic-management-of -Sindrom karpalnega kanala/

• Saha, Felix J et al. "Gua Sha terapija za kronične bolečine v križu: randomizirano nadzorovano preskušanje." Komplementarne terapije v klinični praksi vol. 34 (2019): 64–69. doi: 10.1016 / j.ctcp.2018.11.002

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30712747-gua-sha-therapy-for-chronic-low-back-pain-a-randomized-controle-trial /

• Nielsen, Arya et al. "Učinek zdravljenja z Gua Sha na mikrocirkulacijo površinskega tkiva: pilotna študija pri zdravih osebah." Raziščite (New York, NY) zv. 3,5 (2007): 456-66. doi: 10.1016 / j.explore.2007.06.001

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355-the-effect-of-gua-sha-treatment-on-the-microcirculation-of-surface-tissue -pilotna študija-pri zdravih osebah /