Kazalo:
- Domači beljakovinski paketi za lase
- 1. Jajčno-jogurtov paket za lase
- 2. Jajčno rumenjakovo-medeno pakiranje las
- 3. Paket las za avokado in kokosovo mleko
- 4. Nega las s kokosovim mlekom
- 5. Paket za lase Banana-Avokado
- 6. Majoneza-avokado za lase
- 7. Avokado-jajčni paket
- 8. Jogurt-krem-jajčni paket za lase
- 9. Avokado-kokosovo olje za lase
- 10. Majonezno-jajčni paket za lase
- 13 virov
Vaše lase sestavljajo keratin in verige aminokislin ali, enostavneje rečeno, beljakovine (1). Nenehna uporaba močnih kemikalij in pogost stik s toploto in onesnaženjem lahko razgradijo beljakovine v laseh in se počutijo suhe, krhke in poškodovane. Edini način za obnovo zdravja vaših las je, da jim daste tisto, kar so izgubili.
Čeprav je v salonih na voljo veliko različnih vrst beljakovin, je uporaba domačih beljakovinskih paketov za lase veliko preprostejša in cenejša. Ti paketi pomagajo zapolniti poškodovane keratinske lise na vaših laseh, jih narediti močnejše in bolj zdrave brez uporabe kemikalij.
Preden pa lase začnete zdraviti z beljakovinami, morate ugotoviti, ali je to res tisto, kar potrebujejo. Če so vaši lasje suhi, trdi in poškodovani, so vaši lasje verjetno dehidrirani in potrebujejo kondicioniranje. Če ste po drugi strani med umivanjem opazili, da se vaši lasje raztezajo, se počutijo kašasti in se lomijo, verjetno zelo potrebujejo beljakovine. Jajca, jogurt, majoneza, avokado in kokosovo mleko so bogati viri beljakovin. Tukaj je opisano, kako jih lahko uporabite za ustvarjanje čudovitih paketov za lase, napolnjenih z beljakovinami.
Domači beljakovinski paketi za lase
1. Jajčno-jogurtov paket za lase
Jajca so napolnjena z beljakovinami, lasje pa se počutijo gladke in sijoče. Pomagajo tudi pri spodbujanju rasti las (2). Jogurt je bogat s probiotiki, ki lahko izboljšajo zdravje las (3). Ta paket lahko naredi vaše lase mehke in svilnate.
Čas priprave
5 minut
Boste potrebovali
- 1 jajce
- 2 žlici jogurta
Metoda
- V posodi stepemo jajce in jogurt, dokler ne dobimo gladke paste. (Če so vaši lasje zelo suhi, uporabite rumenjak. Če so mastni, uporabite jajčni beljak. Če imate običajne ali kombinirane lase, uporabite celo jajce.)
- Mešanico nanesite na lasišče in lase. Pustite delovati 30 minut.
- Lase splaknite s hladno vodo.
- Šampon in nego las.
- Ta paket za lase lahko uporabljate do dvakrat na teden.
Opomba: V paket las lahko dodate nekaj kapljic katerega koli dišečega eteričnega olja, na primer sivke, da se izognete vonju.
2. Jajčno rumenjakovo-medeno pakiranje las
To je eden najboljših paketov za lase, ki ga lahko uporabite, če vam v laseh primanjkuje vlage in beljakovin. Jajce vašim lasem daje beljakovine, ki jih potrebujejo, mandljevo olje pa vsebuje esencialne maščobne kisline, ki lahko pomagajo zmehčati vaše lase (2), (4). Med poskrbi, da lasje in tesnila poskrbijo za vlago in izboljša pogoje, kot so prhljaj in izpadanje las (5), (6). Prav tako je odličen način, da si zaradi belilnih lastnosti medu privoščite nekaj naravnih poudarkov.
Čas priprave
5 minut
Boste potrebovali
- 1 rumenjak
- 1 žlica medu
- 1 žlica mandljevega olja
Metoda
- Sestavine mešajte v skledi, dokler ne dobite mešanice gladke konsistence.
- Paket nanesite na lase in pustite delovati 15-20 minut.
- Sperite paket s hladno vodo.
- Šampon in stanje.
- Ta paket lahko uporabljate do dvakrat na teden.
Opomba: Tega lase ne uporabljajte, če imate mastne lase. Pakiranja ne puščajte dlje kot 20 minut, saj ima med belilne lastnosti, ki lahko osvetlijo barvo las, če jih predolgo pustite.
3. Paket las za avokado in kokosovo mleko
Kokosovo mleko je bogat vir beljakovin, avokado pa vsebuje vitamine A, B in E, ki so ključnega pomena za zdravje las. Ta paket tudi spodbuja proizvodnjo kolagena, ki spodbuja rast las. Oljčno olje vsebuje skvalen, ki poskrbi za vaše lase, zaradi česar se počutijo mehke in svilnate (7).
Čas priprave
5 minut
Boste potrebovali
- 1 zrel avokado
- 2 žlici kokosovega mleka
- 1 čajna žlička oljčnega olja
Metoda
- Mletite avokado, dokler ni grudic.
- Dodajte mu kokosovo mleko in olivno olje. Mešajte, dokler ne dobite gladke konsistence.
- Mešanico nanesite na lasišče in lase.
- Pustite delovati 30 minut.
- Sperite s šamponom in kondicijo.
Opomba: Te embalaže ne uporabljajte, če imate mastne lase, saj vam lahko avokado odtehta lase.
4. Nega las s kokosovim mlekom
Kokosovo mleko je pakirano z nasičenimi maščobnimi kislinami in vitamini B, C in E. Pripravlja vaše lase, medtem ko polni poškodovane beljakovinske pege. To velja tudi za najboljše zdravljenje z beljakovinami za lase, saj se učinkovito loti prhljaja in hkrati spodbuja zdravo rast las.
Čas priprave
5 minut
Boste potrebovali
3 žlice kokosovega mleka
Metoda
- Kokosovo mleko segrevajte na šibkem ognju približno minuto, dokler ni toplo.
- Toplo kokosovo mleko vmasirajte v lasišče in ga nanesite na lase.
- Lase zavijte v brisačo in kokosovo mleko pustite čez noč.
- Šampon in kondicija naslednji dan.
- To lahko ponovite dvakrat na teden.
Opomba: Kokosovega mleka ne pregrevajte, saj lahko opeče lasišče.
5. Paket za lase Banana-Avokado
Banane vsebujejo kalij, naravna olja, vitamine in ogljikove hidrate, ki lase negujejo in mehčajo ter jih krepijo (8). Avokado je bogat z maščobnimi kislinami omega-3 in esencialnimi aminokislinami (9). Ti lahko prevlečejo vašo lasno gred in ji pomagajo ohranjati vlago in teksturo (10).
Čas priprave
5 minut
Boste potrebovali
- 1 zrela banana
- 1 zrel avokado
- 1 žlica olja iz pšeničnih kalčkov
- 1 čajna žlička rožnega olja
Metoda
- Mletite avokado in banano, dokler ne ostanejo grudice. Tej mešanici dodajte olja in dobro premešajte.
- To mešanico nanesite na lase in pustite delovati eno uro.
- Pakiranje sperite s hladno vodo.
- Šampon in stanje.
- Ta paket uporabite enkrat na teden. Naredite to dvakrat na teden za lase, ki so izredno suhi.
Opomba: Te embalaže ne uporabljajte, če so vaši lasje mastni.
6. Majoneza-avokado za lase
Majoneza vsebuje jajca, ki so pakirana z beljakovinami, ki hranijo vaše lase. Pomaga lahko tudi pri odpravljanju uši (11).
Čas priprave
5 minut
Boste potrebovali
- 1 žlica majoneze
- 1 zrel avokado
Metoda
- Avokado pretlačite in mu dodajte majonezo. Dobro premešaj.
- To mešanico nanesite na lase in pustite delovati eno uro.
- Izperite s hladno vodo.
- Šampon in stanje.
- To beljakovinsko masko nanesite enkrat na teden za lase.
Opomba: Te maske ne uporabljajte, če imate mastne lase.
7. Avokado-jajčni paket
Ta paket vlaži in hrani vaše lase. Oljčno olje je naravni balzam, zaradi katerega se vaši lasje počutijo mehke. Beljakovine, prisotne v jajcih, v kombinaciji z vitamini v avokadu zagotavljajo vašim lasem pravo količino hrane.
Čas priprave
5 minut
Boste potrebovali
- 1 jajce
- 1 zrel avokado
- 2 žlički oljčnega olja
Metoda
- Zmečkajte avokado in ga mešajte z ostalimi sestavinami, dokler ne dobite gladke paste.
- Zmes nanesite na lasišče in lase ter počakajte 30 minut.
- Pakiranje sperite s hladno vodo.
- Šampon in nego las.
- Ta paket uporabite enkrat na teden. Uporabite ga lahko dvakrat za izredno suhe in poškodovane lase.
Opomba: Te embalaže ne uporabljajte več kot enkrat na teden, če imate mastne lase.
8. Jogurt-krem-jajčni paket za lase
Paket za lase, ki vsebuje jogurt, je odličen za čiščenje lasišča in lasnih zglobov. Odstrani kopičenje, hkrati pa vlaži in neguje vaše lase (12).
Čas priprave
5 minut
Boste potrebovali
- 1 jajce
- 1 žlica smetane
- 2 žlici jogurta
Metoda
- Vse sestavine mešajte, dokler ne dobite gladke paste.
- Paket las nanesite na lasišče in lase.
- Pustite delovati 45 minut.
- Pakiranje sperite s hladno vodo.
- Šampon in nego las.
- Ta paket uporabite dvakrat na teden za suhe lase.
Opomba: Te embalaže ne uporabljajte več kot enkrat na teden za mastne lase.
9. Avokado-kokosovo olje za lase
Kokosovo olje ima prodorne lastnosti, ki lase popravijo od znotraj. Vsebuje tudi maščobne kisline, ki zmanjšujejo izgubo beljakovin iz las (13). V kombinaciji z avokadom je odličen paket za lase, ki vaše lase naredi zdrave in močne.
Čas priprave
5 minut
Boste potrebovali
- 1 zrel avokado
- 1 žlica hladno stisnjenega kokosovega olja
Metoda
- Zmečkajte avokado in dodajte kokosovo olje ter mešajte, dokler ne dobite gladke paste.
- To mešanico nanesite na lase in pustite delovati 45 minut.
- Umijte si lase s šamponom in jih pripravite.
- Ta paket uporabite enkrat na teden.
Opomba: Tega lase ne uporabljajte za mastne lase.
10. Majonezno-jajčni paket za lase
Majoneza in jajce sta bogata z beljakovinami. Ta paket je fantastičen za ukrotitev vročih las.
Čas priprave
5 minut
Boste potrebovali
- 1 jajčni beljak
- 2 žlici majoneze
Metoda
- Sestavine združite, dokler ne tvorijo gladke paste.
- To mešanico nanesite na lase in pustite delovati 30-45 minut.
- Sperite s šamponom in kondicijo.
- Ta paket uporabite enkrat na teden.
Opomba: Za kombinirane lase nanesite ta paket na srednje dolge lase.
Za pripravo večine teh paketov za lase potrebujete manj kot 5 minut in lahko dobite enake rezultate kot komercialna maska za lase, ki vas bo verjetno stala veliko več. Z nekaj dodatnega truda lahko vašim lasem v hipu povrnete nekdanji sijaj. Če pa opazite, da se stanje las ne izboljša ali če lasje padejo, se posvetujte z zdravnikom, da diagnosticirate osnovno stanje, ki povzroča te učinke, in ga zdravite.
13 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Človeški keratini: biologija in patologija, histokemija in celična biologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386534/
- Peptid rasti las, ki se naravno pojavlja: V vodi topni peptidi jajčnega rumenjaka stimulirajo rast las z indukcijo proizvodnje žilnega endotelijskega faktorja rasti, Revija za zdravilno hrano, Nacionalna zdravstvena ustanova ZDA.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066
- Probiotične bakterije povzročajo "sijaj zdravja", Javna knjižnica znanosti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/
- Indijske zdravilne rastline: za nego las in kozmetiko, World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia.
www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics
- Medicinska in kozmetična uporaba čebeljega medu - pregled, Ayu, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- Terapevtski in profilaktični učinki surovega medu na kronični seboroični dermatitis in prhljaj, European Journal of Medical Research, Nacionalna zdravstvena knjižnica ZDA, Nacionalni inštitut za zdravje.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891
- Kritični pregled pomena fitokemikalij oljk v fiziologiji rastlin in človeškem zdravju, molekule, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/
- Tradicionalna in medicinska uporaba banane, Časopis za farmakognozijo in fitokemijo, Phytojournal.
www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf
- Sestava avokada Hass in potencialni vplivi na zdravje, kritični pregledi v znanosti o hrani in prehrani, Taylor in Francis Online.
www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759
- Lasje in aminokisline: interakcije in učinki, Journal of Cosmetic Science, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935
- Preprečevanje in zdravljenje ušes pri otrocih, Pediatrična zdravila, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10937452
- Etnofarmakološka raziskava domačih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje las in lasišča, ter njihovih metod priprave na Zahodnem bregu Palestina, BMC komplementarna in alternativna medicina, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Vpliv mineralnega olja, sončničnega olja in kokosovega olja na preprečevanje poškodb las, Journal of Cosmetic Science, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094