Kazalo:
- Prednosti mask iz avokada za obraz
- 1. Naravna vlažilna in hidratantna snov
- 2. Beljenje kože
- 3. Zmanjšajte akne in brazgotine
- 4. Proti staranju
- 1. Maska za obraz iz avokada in medu - za akne in suho kožo
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 2. Maska za obraz iz avokada in jogurta - za suho kožo
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 3. Maska za obraz iz avokada in banane - za vse tipe kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 4. Maska za obraz iz avokada in ovsene kaše - za vse tipe kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 5. Maska za obraz iz avokada in jajčne beline - za mastno kožo
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 6. Maska za obraz iz avokada in spiruline - za vse tipe kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 7. Maska za obraz iz avokada in kokosovega olja - za kombinirano kožo
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 8. Maska za obraz iz avokada in marelice - za vse tipe kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 9. Maska za obraz iz avokada in oljčnega olja - za vse tipe kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 10. Maska za obraz iz avokada in mleka - za suho kožo
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Nasveti med nanašanjem maske za obraz iz avokada
- Reference
Maska za obraz iz avokada? Da, prosim! Ko naslednjič pomislite, da bi prezreli avokado strmoglavili v koš za smeti, se ustavite. Je superživilo, polno dobrih maščob, omega maščobnih kislin, vitaminov in kopice drugih hranil. Ne glede na to, ali išče olajšanje pordelosti, vnetja, aken ali luskaste suhe kože ali pa jo uporablja kot običajni kondicionirni element, bi moral biti vaš avokado vaša bae.
V tem članku bomo govorili o tem, zakaj in kako ga uporabljati v režimu nege kože. Če imate radi vse, kar je sam in avokado, je tukaj 10 preprostih in preprostih domačih mask, ki jih lahko preizkusite. Oglejte si jih!
Preden pa preidemo na maske, razjasnimo, kako vam lahko koristi avokado.
Prednosti mask iz avokada za obraz
1. Naravna vlažilna in hidratantna snov
Prednosti lokalne uporabe in uživanja zelene in rumene zelenjave in sadja so že ugotovljene. Avokadova kaša in avokadovo olje sta bogata z antioksidanti, kot so B-karoten, lecitin in linolna kislina, ki negujejo dehidrirano, luskasto in razpokano kožo (1).
2. Beljenje kože
Beljenje kože vključuje več kot le polt, ki se čarobno spremeni po uporabi obrazne maske. Uporabiti morate sestavine, ki vam ne dajejo le začasnega sijaja, temveč izboljšajo splošno zdravje vaše kože, tako da jo zaščitijo pred nadaljnjimi poškodbami. Vitamini, prisotni v avokadu, se dokazano borijo proti malignim boleznim kože in jih tudi obnavljajo. Avokado odstranjuje odmrle kožne celice, odmaščuje pore, se bori proti bakterijam, povezanim z aknami, in spreminja zdravje vaše kože.
3. Zmanjšajte akne in brazgotine
Avokado je protivnetno, ker vsebuje lavrinsko kislino in druga hranila, ki delujejo kot protibakterijska in protivirusna sredstva ter zmanjšujejo akne in brazgotine. Za izkoriščanje teh prednosti lahko uporabite avokadovo olje ali maske za obraz iz avokada.
4. Proti staranju
Naša koža ima veliko škodo zaradi prostih radikalov, onesnaženja, izpostavljenosti soncu in učinkov UVA in UVB žarkov, ki vodijo do gub, drobnih gub in izgube elastičnosti. Vitamini E in F ter esencialne maščobne kisline, ki so prisotne v sadju, kot je avokado, upočasnjujejo nastajanje gub. Vsebuje tudi antioksidante, kot sta lutein in zeaksantin, za katere je znano, da vas ščitijo pred znaki staranja (2).
Lahko rečemo, da avokado na naši koži deluje nič manj kot čudeži. Tu je nekaj neverjetnih mask za obraz iz avokada, ki jih lahko naredite doma in se razvajate z njimi!
1. Maska za obraz iz avokada in medu - za akne in suho kožo
Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 zrel avokado
- 1 žlica medu
Kaj morate storiti
- Avokado zajemite v skledo.
- Pretlačite ga v gladko pasto.
- V to pasto dodajte med in jo vmešajte.
- To mešanico nanesite na obraz.
- Pustite delovati 20 minut oziroma dokler se popolnoma ne izsuši.
- Sperite obraz s hladno vodo.
- Posušite z brisačo.
Kako pogosto bi morali to početi
1 ali 2 krat na teden.
Zakaj to deluje
Avokado je obogaten z vitaminom A, maščobnimi kislinami in antioksidanti, ki naredijo vašo kožo mehko in gladko ter popravijo škodo, ki jo povzročajo prosti radikali in onesnaženje. Med je znan po tem, da koži daje naravni sijaj in zmanjšuje učinek temnih madežev, brazgotin in pigmentacije. Torej, medtem ko ena sestavina kožo gladi, druga pa jo posvetli in ji doda sijaj.
2. Maska za obraz iz avokada in jogurta - za suho kožo
Shutterstock
Boste potrebovali
- ½ zrel avokado
- 1 žlica jogurta
Kaj morate storiti
- Avokado zajemite v skledo.
- Pretlačite ga v gladko pasto.
- Izogibajte se kakršnim koli grudicam, da jih je enostavno razmazati.
- V to pasto dodajte jogurt in mešajte z vilicami.
- Mešanico nanesite s čopičem ali prsti s krožnimi gibi.
- Pustite delovati 15-20 minut.
- Sperite ga s hladno vodo in sledite z vlažilno kremo.
Kako pogosto bi morali to početi
2-3 krat na teden.
Zakaj to deluje
Jogurt je probiotik, bogat z cinkom, mlečno kislino, vitaminom B in kalcijem, ki kožo okrepijo tako, da jo oskrbijo s hrano. Znano je, da mlečna kislina kožo lušči z odstranjevanjem odmrlih celic in čiščenjem površine. Tako je lahko jogurt, skupaj s tem maslenim sadjem, v hipu kot hiter, praktičen, majhen spa.
3. Maska za obraz iz avokada in banane - za vse tipe kože
Shutterstock
Boste potrebovali
- ½ zrela banana
- ½ zrel avokado
Kaj morate storiti
- Banano in avokado pretlačite v skledo.
- Naredite ga v gladko pasto brez grudic.
- Nanesite ga na obraz in pustite delovati 15-20 minut.
- Operite ga z vodo in si posušite obraz.
Kako pogosto bi morali to početi
1-2 krat na teden.
Zakaj to deluje
Banane so polne vitaminov A in E ter nenasičenih maščob, ki kožo ohranjajo vlažno, mehko in prožno. Če ga zmešate z avokadom, kožo nahranite in postane sveža.
4. Maska za obraz iz avokada in ovsene kaše - za vse tipe kože
Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 zrel avokado
- 2 žlici ovsene kaše
- 1 žlica medu (neobvezno)
Kaj morate storiti
- Avokado pretlačite in ga primešajte medu.
- V to pasto vmešajte ovseno kašo in jo pustite nekaj minut, da se oves zmehča.
- Tej maski lahko dodate tudi malo medu.
- Nanesite ga na celoten obraz in pustite delovati 15 minut.
- Sperite ga s hladno vodo in si posušite obraz.
Kako pogosto bi morali to početi
1-2 krat na teden.
Zakaj to deluje
Nekuhana ovsena kaša je znana kot nežen piling in abraziv, ki s površine kože odstrani odmrle celice, prah in olje. Prav tako odmašči pore, saj lahko naravno vpije odvečni loj in umazanijo. Avokado koži vlije hrano, ki jo potrebuje za zaščito pred vsakodnevnimi poškodbami. Ta maska deluje kot interna rutina čiščenja.
5. Maska za obraz iz avokada in jajčne beline - za mastno kožo
Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 jajčni beljak
- 1 zrel avokado
Kaj morate storiti
- Ločite jajčni beljak od rumenjaka.
- Izvlecite avokado in ga popolnoma pretlačite.
- Beljake združimo s pretlačenim avokadom.
- Masko nanesite na obraz in pustite delovati 20 minut.
- Sperite ga s hladno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Vsaj enkrat na teden.
Zakaj to deluje
Avokado je poln sestavin, kot so tiamin, riboflavin, niacin in folati, ki pomagajo zategniti kožo. Prav tako ščitijo kožo pred škodo, ki jo povzročajo prosti radikali. Jajčni beljaki so znani po neverjetnih koristih za kožo - zmehčajo hrapavo kožo, skrčijo razširjene pore in nadzorujejo izločanje olja. Združevanje teh dveh stvari lahko zelo pomaga. Čeprav ta maska za obraz ustreza vsem vrstam kože, je najboljša za mastno kožo.
6. Maska za obraz iz avokada in spiruline - za vse tipe kože
Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 žlica spiruline v prahu
- ½ avokado
Kaj morate storiti
- Avokado zajemite v skledo in ga pretlačite v pasto.
- V ta mehki pire vmešajte prah spiruline.
- To s krožnimi gibi nanesite na obraz s čopičem ali prsti.
- Pustite delovati 15 - 20 minut ali dokler se ne posuši.
- Sperite ga in nanesite blago vlažilno kremo ali losjon.
Kako pogosto bi morali to početi
Enkrat tedensko.
Zakaj to deluje
Spirulina je superživilo, ki danes ustvarja precej zanimanja. Napolnjena je z antioksidanti, kot so vitamini C in E, ter aminokislinami, ki zmanjšujejo vnetja, se borijo proti bakterijam in se borijo proti znakom staranja. Avokado je poln tudi vitaminov, ki kožo ohranjajo hidrirano, vlažno in mehko. Mešanje obeh je kot ustvarjanje superhrane za obraz.
7. Maska za obraz iz avokada in kokosovega olja - za kombinirano kožo
Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 zrel avokado
- 1 žlica deviškega kokosovega olja
- 1 žlica gela aloe vere
Kaj morate storiti
- Avokado pretlačite v pasto.
- Dodajte kokosovo olje in ga temeljito vmešajte.
- Zmešajte gel aloe vere in ga v celoti zmešajte.
- Najprej si umijte obraz, preden ga nanesete.
- Pustite to masko 15-20 minut.
- Obrišite ga z mehko krpo ali sperite s hladno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
1-2 krat na teden.
Zakaj to deluje
Kokosovo olje je čudovita sestavina, ki vam pomaga pri skoraj vsem. Vlaži in vlaži kožo ter zmanjšuje vnetja. Mešanje z avokadom in aloe vero naredi to masko kot hladilno tekočino.
8. Maska za obraz iz avokada in marelice - za vse tipe kože
Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 avokado
- 1 marelica
- Ročni mešalnik ali mešalnik
Kaj morate storiti
- Zrel avokado zajemite v skodelico ali skledo mešalnika.
- Iz marelice vzamemo seme in v skledo dodamo meso.
- Temeljito ga premešajte, da dobite pasto.
- Nanesite pasto na kožo in jo pustite delovati 15-20 minut.
- Sperite ga s toplo vodo in obraz posušite z brisačo.
Kako pogosto bi morali to početi
Enkrat tedensko.
Zakaj to deluje
Znano je, da je marelica naravni piling, zato je ena najpogostejših sestavin pilingov za obraz. Uporaba v naravni obliki očisti odmrle celice, odmaši pore in odstrani kopičenje s površine kože. Tudi vašo kožo napne, avokado pa jo navlaži.
9. Maska za obraz iz avokada in oljčnega olja - za vse tipe kože
Shutterstock
Boste potrebovali
- 1/4 skodelice ekstra deviškega olja
- ½ avokado
Kaj morate storiti
- Avokado pretlačite v pasto.
- Dodajte olivno olje in ga temeljito vmešajte.
- Nanesite ga na celoten obraz in pustite delovati 15 minut.
- Sperite ga s hladno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Enkrat tedensko.
Zakaj to deluje
Znano je, da ima oljčno olje naravne lipide, ki spominjajo na sebum vaše kože. Zato je velik del kozmetične industrije v Egiptu in Grčiji. Ta obrazna maska se spopada s težavami staranja kože, saj maščobe tako v oljčnem olju kot v avokadu tesnijo vlago v koži in s tem preprečujejo povešanje in gubanje.
10. Maska za obraz iz avokada in mleka - za suho kožo
Shutterstock
Boste potrebovali
- 2 žlici mleka
- ½ avokado
Kaj morate storiti
- Izvlecite avokado in ga pretlačite v pasto.
- Preden mu dodate mleko, se prepričajte, da ni grudic.
- Nanesite si ga na obraz in pustite, da sedi 15 minut.
- Sperite ga s hladno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
1-2 krat na teden.
Zakaj to deluje
Domače maske iz obraza iz avokada so dobro za vaš obraz. Če želite kar najbolje izkoristiti to neverjetno naravno masko za obraz, si oglejte nekaj nasvetov, ki jim lahko sledite.
Nasveti med nanašanjem maske za obraz iz avokada
- Po možnosti uporabite avokado, ki je zrel in mehak, ker je težko zdrobiti kepe nezrelega avokada. Prav tako se ne širi enostavno na obrazu.
- Vedno se lahko poigrate s sestavinami, ki ustrezajo vašemu tipu kože. Torej, vedno opazujte, kaj maska počne na vašem obrazu.
- Ostanka maske ne shranjujte, ker bo v kratkem zgnil in postal črn. Namesto tega uporabite presežek na predelu vratu in prsnega koša.
- Pred uporabo masko za nekaj minut postavite v hladilnik, da se nekoliko ohladi in pomiri kožo.
- Če imate suho in luskasto kožo, lahko kateri koli od teh mask dodate olivno olje za dodatne vlažilne lastnosti.
- Vedno odstranite ličila, obraz očistite s čistilom ali kokosovim oljem in ga umijte, preden nanesete masko.
- To zagotavlja, da je vaš obraz čist in da je maska lahko učinkovita.
- Nazadnje pazite, da ne uporabljate sestavin, na katere ste alergični. Če imate občutljivo kožo, opazujte, kako se počuti med in po nanosu maske.
Konec koncev je imela mama prav! Ne veste, kako dobra je lahko zelenjava in sadje. Zakaj bi zapravili velike dolarje za zdravilišča, salone in kreme za kožo, če lahko uporabite nekaj tako preprostega, kot je domača maska? Vse, kar morate storiti, je 30 minut na teden za bolj zdravo kožo? Ste oseba, ki si naredi "naredi si sam" ali vam je všeč ideja o pripravljenih maskah za obraz in obraza? Sporočite nam tako, da spustite besedilo v spodnjem oddelku za komentarje.
Reference
1. "Protivnetno in kožno…", Mednarodni časopis za molekularne študije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica
2. "Hass Avocado Composition…" Kritični pregledi v znanosti o hrani in prehrani, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica