Kazalo:
- Kaj povzroča kihanje?
- Preventivni ukrepi za boj proti kihanju:
- 1. Držite se stran od sprožilcev alergij:
- 2. Izboljšajte svojo stopnjo imunosti:
Vsi smo v nekem trenutku doživeli epizode nenehnega kihanja. Čeprav pri kihanju ni nič resnega, bi vas dolgi napadi blaznega kihanja zaradi pomanjkanja diha dejansko lahko končali v bolnišnici. Namesto da obiščete zdravnika, zakaj ne poskusite nekaj preprostih domačih zdravil za kihanje? Delajo in so tudi precej preprosti. Preden se odpravite na zdravila, nam sporočite, kaj točno povzroča kihanje, da si boste lahko pomagali s pravim sredstvom.
Kaj povzroča kihanje?
Kihanje bi lahko dražilo, vendar je to eden najboljših načinov za izgon vseh tistih neželenih bakterij in mikrobov iz telesa. To spontano reakcijo sprožijo različni dejavniki. Tu jih je nekaj:
- Zamašen nos
- Alergija na prah, onesnaževala in ostre vonjave
- Izpostavljenost žgočemu soncu
- Prekomerno potenje zaradi vadbe ali sonca
- Izpostavljenost hladnemu vremenu
- Droge
- Stik s cvetnim prahom in / ali plesnijo
- Nosečnost
Članek sem razdelil na dva dela - preventivni ukrepi in zdravila za babice.
Preventivni ukrepi za boj proti kihanju:
1. Držite se stran od sprožilcev alergij:
Obstaja lahko določen nabor živil, ki bi lahko bili dejavnik vaših napadov kihanja. Pazite na takšna živila in se jim izogibajte, takoj ko potrdite svoje dvome. Zamrznjena hrana, hladilne pijače, gazirane pijače, testenine, hrana, bogata z glutenom, arašidi, mlečna hrana - to so nekateri najpogostejši dejavniki, ki povzročajo alergije. Obstajajo osebe, ki bi lahko bile alergične na rokavice iz lateksa ali celo na krede. Preventiva je vedno boljša od zdravljenja. Zato se držite stran od teh sprožilcev.
2. Izboljšajte svojo stopnjo imunosti:
Povišanje ravni imunosti preprečuje pogoste ponovitve epizod kihanja, ki jih povzročajo alergije. Pri tem vam lahko pomaga vitamin C. Guave, paprika, limone, pomaranče, lubenica, indijska kosmulja, brokoli in jagodičevje - vse to vam daje ta vitamin za povečanje imunosti. Druga možnost - dvignite čiste dodatke vitamina C v najbližji lekarni. Po mnenju zdravnikov potrebujete 500 mg vitamina C na dan. 100 gramov rdeče paprike daje 349%