Kazalo:
- Kazalo
- Kaj je modrost zob?
- Kaj povzroča bolečine v modrosti zob?
- Opozorilni znaki težav z zobmi modrosti
- Kako naravno zdraviti bolečine v zobu modrosti
- Domača zdravila za lajšanje bolečin v zobeh modrosti
- 1. Vlečenje olja s kokosovim oljem
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 2. Arašidovo maslo
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 3. Nageljnove žbice
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 4. Slana voda
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 5. Eterična olja
- a. Eterično olje poprove mete
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- b. Eterično olje čajevca
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 6. Česen
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 7. Jabolčni kis
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 8. Vroč ali hladen obkladek
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 9. Listerin
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 10. Limonin sok in sol
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- Nasveti za zdravljenje po ekstrakciji modrosti zob
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Ste v poznih najstniških ali zgodnjih dvajsetih letih? In ali imate v zadnjem času dolgočasno bolečino v predelu dlesni? Čestitamo! Končno ste odrasla odrasla oseba, ker je to znak pojava modrostnih zob. Čeprav se v otroštvu zob ne spomnite, se izraščanje modrostnih zob v veliki meri nadomesti. No, v tem ni nič vznemirljivega, saj je postopek lahko precej boleč. Pravzaprav lahko nekateri posamezniki dobijo tudi ukrivljene ali neusklajene modrostne zobe, kar poslabša bolečino. Torej, kaj je mogoče storiti glede tega? Številni se odločijo za kirurško ekstrakcijo, ko bolečina postane neznosna. Če pa tega še ne želite storiti, lahko poskusite naslednja domača zdravila za bolečine modrostnega zoba, da jih naravno olajšate.
Kazalo
- Kaj je modrost zob?
- Kaj povzroča bolečine v modrosti zob?
- Opozorilni znaki težav z zobmi modrosti
- Domača zdravila za lajšanje bolečin v zobeh modrosti
- Nasveti za zdravljenje po ekstrakciji modrosti zob
Kaj je modrost zob?
Modrostni zobje so zadnji par molarjev, ki jih posameznik dobi. Običajno se pojavijo v poznih najstniških letih ali v zgodnjih dvajsetih letih življenja posameznika, torej med 17 in 25 leti.
Izbruh teh zob povzroča bolečino pri številnih posameznikih. Poglejmo vzroke, da bomo razumeli, zakaj se to zgodi.
Nazaj na TOC
Kaj povzroča bolečine v modrosti zob?
Vzroki za bolečine modrostnih zob so naslednji:
- Kriv modrostni zob
- Vaši modrostni zobje se ne prilegajo pravilno v usta.
- Okužba okoli zob.
Pomembno je tudi, da se zavedate opozorilnih znakov bolečine v modrostnem zobu, da lahko težavo odpravite takoj.
Nazaj na TOC
Opozorilni znaki težav z zobmi modrosti
Spodaj omenjeni znaki, na katere morate biti pozorni:
- Dlesni vas začnejo boleti, zlasti za molarji.
- Vaš modrostni zob se začne iztrgati iz dlesni.
- Rdeče, otekle ali vnete dlesni.
- Otekle bezgavke pod čeljustjo.
- Težave pri požiranju in odpiranju ust.
- Rahla vročina.
Nekateri posamezniki med pridobivanjem modrostnih zob morda sploh ne kažejo znakov. Če pa nimate te sreče, ne skrbite. Bolečino si lahko olajšate z uporabo spodaj naštetih domačih zdravil.
Nazaj na TOC
Kako naravno zdraviti bolečine v zobu modrosti
- Vlečenje olja s kokosovim oljem
- Arašidovo maslo
- Nageljnove žbice
- Slana voda
- Esencialna olja
- Česen
- Jabolčni kis
- Vroč ali hladen obkladek
- Listerin
- Limonin sok in sol
Nazaj na TOC
Domača zdravila za lajšanje bolečin v zobeh modrosti
1. Vlečenje olja s kokosovim oljem
iStock
Boste potrebovali
1 žlica kokosovega olja
Kaj morate storiti
- Vzemite žlico kokosovega olja in ga mešajte v ustih 15 do 20 minut.
- Izpljunite ga in sperite usta z mlačno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To morate storiti enkrat na dan, najbolje vsako jutro, preden si umijete zobe.
Zakaj to deluje
Vlečenje olja je odličen način za zmanjšanje vnetja in otekanja dlesni (1). Kokosovo olje ima protimikrobne in analgetične lastnosti, ki ščitijo vaše zobe in usta pred okužbami ustne votline in zmanjšujejo bolečine v modrostnem zobu (2).
Nazaj na TOC
2. Arašidovo maslo
iStock
Boste potrebovali
Arašidovo maslo
Kaj morate storiti
Na kazalec vzemite malo arašidovega masla in ga nanesite neposredno na prizadeti zob.
Kako pogosto bi morali to početi
To morate storiti večkrat na dan, ker bo slina v ustih še naprej čistila arašidovo maslo.
Zakaj to deluje
Arašidovo maslo je sestavljeno iz praženih arašidov. Arašidi imajo protivnetne in analgetične lastnosti zaradi prisotnosti spojine, imenovane resveratrol (3), (4). Zato se arašidovo maslo lahko uporablja za zdravljenje bolečine modrostnega zoba in njenih simptomov.
Nazaj na TOC
3. Nageljnove žbice
iStock
Boste potrebovali
Olje nageljnovih žbic ali nageljnovih žbic
Kaj morate storiti
- Vzemite strok in ga položite na modrostni zob.
- Na to ugriznite, da se ne odmakne od zoba.
- Lahko pa olje nageljnovih žbic nanesete tudi na prizadeti zob in okoliške dlesni za lajšanje bolečin.
Kako pogosto bi morali to početi
To morate storiti 4 do 5-krat na dan.
Zakaj to deluje
Nageljnove žbice so priljubljena začimba, ki se uporablja za izboljšanje okusa različnih jedi. Uporabljali so ga tudi za zdravljenje zobobola in vnetja ter oteklin, ki ga spremljajo zaradi njegovih protivnetnih, analgetičnih in anestetičnih lastnosti (5), (6), (7). Nageljni žreb je zato ena najboljših možnosti za lajšanje bolečin v modrosti.
Nazaj na TOC
4. Slana voda
iStock
Boste potrebovali
- 1-2 žlički kuhinjske soli
- 1 kozarec tople vode
Kaj morate storiti
- Žličko ali dve kuhinjske soli raztopite v kozarcu tople vode.
- Nekaj minut sperite usta s fiziološko raztopino.
Kako pogosto bi morali to početi
To naredite dvakrat na dan za učinkovite rezultate.
Zakaj to deluje
Sol vsebuje natrij, ki se je zelo pogosto uporabljal za lajšanje bolečin (8). Ima tudi antibakterijske lastnosti, zaradi česar je odlična možnost za zdravljenje bolečine modrostnega zoba (9).
Nazaj na TOC
5. Eterična olja
a. Eterično olje poprove mete
iStock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička eteričnega olja poprove mete
- 1 čajna žlička kokosovega olja
Kaj morate storiti
- Zmešajte enake količine eteričnega olja poprove mete in kokosovega olja.
- To mešanico nanesite s prstom na prizadeti zob in dlesni okoli njega.
- Nežno masirajte 4 do 5 minut.
- Sperite usta z mlačno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 1 do 2-krat na dan.
Zakaj to deluje
Olje poprove mete vsebuje spojino, imenovano mentol, ki ima analgetične in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pomiriti in lajšati bolečine modrostnega zoba (10), (11), (12)).
b. Eterično olje čajevca
iStock
Boste potrebovali
1-2 kapljici olja čajevca
Kaj morate storiti
- Vzemite kapljico ali dve olja čajevca in ga nanesite neposredno na modrostni zob.
- 2 do 3 minute nežno masirajte zob in dlesni, nato pa usta sperite z mlačno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Ta postopek morate upoštevati 1 do 2-krat na dan.
Zakaj to deluje
Olje čajevca je naravni antiseptik in ima protimikrobne lastnosti, ki lahko zaščitijo vaše modrostne zobe pred okužbami (13), (14). Ima tudi protivnetne in analgetične lastnosti, zaradi česar je popolno zdravilo za zmanjšanje bolečine modrostnega zoba (15).
Nazaj na TOC
6. Česen
iStock
Boste potrebovali
1 ali 2 olupljena stroka česna
Kaj morate storiti
- Narežite stroke česna.
- Nanesite pasto na boleči modrostni zob.
- Tudi strok česna lahko položite neposredno na prizadeti zob in nanj ugriznete.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2 do 3-krat na dan, dokler se bolečina ne olajša.
Zakaj to deluje
Česen vsebuje spojino, imenovano alicin, ki ima protivnetne in analgetične lastnosti, zaradi česar je eno izmed učinkovitih domačih zdravil za bolečine v modrem zobu (16).
Nazaj na TOC
7. Jabolčni kis
iStock
Boste potrebovali
- 1-2 žlici jabolčnega kisa
- 1 kozarec vode
Kaj morate storiti
- V kozarec vode dodajte žlico ali dve jabolčnega kisa in dobro premešajte.
- S to raztopino si sperite usta.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite 1 do 2-krat na dan.
Zakaj to deluje
Jabolčni kis ima protimikrobne lastnosti, ki lahko varujejo zobe in usta pred ustnimi okužbami (17). In njegove protivnetne lastnosti so lahko v pomoč pri odpravljanju bolečine v modrosti (18).
Nazaj na TOC
8. Vroč ali hladen obkladek
iStock
Boste potrebovali
Steklenica s toplo vodo ALI paket ledu
Kaj morate storiti
- Vzemite steklenico za vodo ali vrečko za led in jo položite na stran lica, kamor prihaja modrostni zob.
- Obkladek držite 10 do 15 minut.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite 3 do 4-krat na dan.
Zakaj to deluje
Tako vroči kot hladni obkladki pomagajo ublažiti bolečino in oteklino (19), (20). Zaradi tega sta oba odlična domača zdravila za bolečine modrostnega zoba.
Nazaj na TOC
9. Listerin
iStock
Boste potrebovali
Listerin
Kaj morate storiti
Vzemite nekaj Listerina v majhen kozarec in z njim 1 do 2 minuti izpirajte usta.
Kako pogosto bi morali to početi
To naredite 2 do 3-krat na dan, najbolje po vsakem obroku.
Zakaj to deluje
Listerin vsebuje sestavine, kot so mentol, timol in evkaliptol - vse imajo protivnetne lastnosti in lajšajo bolečino (21).
Nazaj na TOC
10. Limonin sok in sol
iStock
Boste potrebovali
- 1/2 limone
- Ščepec soli
- Voda
Kaj morate storiti
- Vzemite polovico limone in ekstrahirajte njen sok.
- Limoninemu soku dodajte nekaj kapljic vode, da ga razredčite.
- Razredčenemu limoninemu soku dodajte nekaj soli in ga nanesite na prizadeti zob in okoliške dlesni.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsakič, ko imate bolečine v modrosti.
Zakaj to deluje
Limona deluje protivnetno in se lahko uporablja kot naravno sredstvo za lajšanje bolečin (22). In kot že vemo, se sol uporablja za ohranjanje zdravja ustne votline zaradi svojih protimikrobnih lastnosti in lajšanja bolečin (23). Kombinacija teh dveh sestavin pomaga dokaj učinkovito lajšati bolečine modrostnega zoba.
Previdno
Ne uporabljajte limoninega soka, ne da bi ga razredčili, saj je lahko preveč abraziven za sklenino vašega zoba.
Nazaj na TOC
Ta zdravila vam bodo zagotovo pomagala obvladati bolečino in nelagodje. Če pa se zdi, da nič ne deluje, boste morda morali kirurško odstraniti modrostni zob. Morda boste želeli upoštevati naslednje nasvete, da se izognete bolečinam in vnetjem, ki se lahko pojavijo po postopku.
Nasveti za zdravljenje po ekstrakciji modrosti zob
- Vsake toliko časa položite gazno blazinico na kirurško območje, da se izognete otekanju.
- Prvih nekaj ur po ekstrakciji omejite prehranjevanje, pitje in celo govorjenje.
- Po ekstrakciji se ne dotikajte območja rane prepogosto, ker lahko povzroči krvavitev.
- Ko krvavitev preneha, pijte veliko mlačne ali hladne tekočine, da boste hidrirani.
- Uživajte mehko hrano, da se izognete obremenjevanju kirurškega področja.
- Za lajšanje bolečin položite ledene obloge nad kirurško območje.
- Nekaj dni po operaciji se izogibajte umivanju zob ali ustnemu izpiranju ust.
- Izogibajte se naporni vadbi takoj po operaciji.
Ti nasveti vam lahko pomagajo pri okrevanju po ekstrakciji modrosti. Če pa res želite obdržati zadnji par zob, dajte domača zdravila za bolečine v modrostnem zobu, o katerih smo razpravljali tukaj. Vsekakor bodo pomagali bodisi pri celjenju prizadetega zoba bodisi vsaj do neke mere odložili njegovo ekstrakcijo.
Nazaj na TOC
Povejte nam, kako vam je pomagal ta članek. Pustite komentar v spodnjem polju.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Ali je treba odstraniti modrostne zobe?
Modrosti zob ni treba odstraniti, če so zdravi in pravilno postavljeni. Če pa so skrite v dlesni in ne morejo vznikniti ali če povzročijo kakršno koli okužbo zaradi bolečin, jih je pomembno odstraniti.
Kaj jesti po odstranitvi modrostnega zoba?
Po ekstrakciji modrostnega zoba morate piti veliko mlačne ali hladne tekočine. Med okrevanjem se odločite tudi za mehkejšo hrano, kot so pire krompir, juhe in pudingi.
Ali imajo vsi modrostne zobe?
Ne. Vsak ne dobi svojih modrostnih zob. Dejansko približno 35% ljudi ne dobi svojih modrostnih zob.
Katera so najboljša zdravila, ki vam lahko pomagajo pri lajšanju bolečine v modrosti?
Ibuprofen je eno najboljših zdravil, ki se prodajajo brez recepta in lahko lajša bolečine v modrosti. Če pa iščete naravne alternative, ki bi rešile vaš problem, bodo zgoraj obravnavana pravna sredstva uspela.