Kazalo:
- Zdrava prehrana za bolnike z dengo
- 1. Oranžna
- 2. Papaja
- 3. Izogibajte se mastni hrani
- 4. Kaša
- 5. Zeliščni čaj
- 6. Kokosova voda
- 7. Zelenjavni sokovi
- 8. Juha
- 9. Sadni sok
- 10. Neem odhaja
Ali se zdravite zaradi denge? Ali ste zdrav posameznik in želite popolnoma preprečiti dengo? Preventiva je vedno boljša od zdravljenja! Enako velja za bolezen, ki povzroča "lomilno vročino".
Vročina, bolečine v sklepih, glavobol in ošpicam podoben kožni izpuščaj običajno spremljajo dengo (1). Potem pa obstajajo nekateri preprosti prehranski nasveti, ki lahko pomagajo ublažiti te simptome in pospešijo okrevanje po dengi! Bi radi vedeli, kaj so? Preberite to objavo!
Zdrava prehrana za bolnike z dengo
1. Oranžna
Pomaranče so polne osnovnih hranil in vitaminov. Bogati so z vitaminom C, ki je pomemben antioksidant. Z visoko vsebnostjo vlaken v pomarančah so primerne tudi za zdravljenje prebavne motnje. Če želite kmalu na pot okrevanja (2), danes v svojo prehrano dodajte to sočno in pikantno sadje.
2. Papaja
Papaja ima številne zdravilne lastnosti. Je priljubljeno domače zdravilo v različnih kulturah. Študije razkrivajo, da je seme papaje strupeno za komarja Aedes (3). Druge študije ugotavljajo, da papaja pri bolnikih z dengo sproži hitrejšo proizvodnjo trombocitov. Vse, kar morate storiti, je, da zdrobite nekaj listov papaje in pijete njen sok dvakrat na dan, da premagate denga blues.
3. Izogibajte se mastni hrani
Eden glavnih simptomov denge so težave z želodcem. Pazite, da ne boste še naprej jedli mastne in začinjene hrane, saj bo le poslabšala vaše stanje.
4. Kaša
Okusna žitarica ali dalia (indijsko ime zanjo) je priljubljena možnost zajtrka po vsem svetu. Njegova visoka vrednost vlaknin in hranil zagotavlja, da dobite zadostno moč za boj proti bolezni. Kašo je lahko tudi pogoltniti in prebaviti. Ne pozabite jesti veliko kaše, ko ste z dengo (4).
5. Zeliščni čaj
Zeliščni čaji lahko pomagajo zmanjšati simptome mrzlice denga. Izberite okuse, kot so kardamom, poprova meta ali ingver. Ingver ima protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati mrzlico denga. Zeliščni čaj, skuhan z listi Euphorbia hirta ali rastline astme, pomaga pri zdravljenju denge. Rastlina obilno raste po vsej jugovzhodni Aziji (5).
6. Kokosova voda
Denga pogosto povzroči dehidracijo. Kokosova voda je eno najboljših živil za bolnike z dengo, saj je naravni vir vode, bistvenih mineralov in elektrolitov. Njegov vnos pomaga uravnavati raven tekočine v telesu. Tako je kokosova voda ena stvar, ki jo morate zagotovo vključiti v svojo prehrano med okrevanjem od denge (6).
7. Zelenjavni sokovi
Simptome denge lahko zdravite z uživanjem svežih zelenjavnih sokov. Korenje, kumare in druga listnata zelenjava so še posebej dobri za zdravljenje simptomov denge. Ta zelenjava je polna bistvenih vitaminov in mineralov, ki pomagajo okrepiti imunost in zmanjšati trpljenje bolnika (7).
8. Juha
Juha je eno najboljših živil za zdravljenje in lajšanje simptomov denge. Pomaga izzvati lakoto in lajša bolečine v sklepih. Juha vsebuje malo začimb in je zato dobra za prebavo in odvajanje blata (8).
9. Sadni sok
Vitamin C je učinkovit antioksidant. Sproži proizvodnjo kolagena in pomaga krepiti imunski sistem. Sadje, kot so pomaranča, ananas, jagode, guava in kivi, povečajo proizvodnjo limfocitov, ki se borijo proti virusni okužbi. Sadni sokovi so nujni, če imate dengo (9).
10. Neem odhaja
Listi neema so znani po svojih zdravilnih lastnostih. Pomagajo omejiti rast in širjenje replikacije virusa denge tipa 2. Zaradi tega je eno najpomembnejših naravnih zdravil proti dengi (10).
To je vse o dieti za bolnike z dengo! Upamo, da vam bodo ta domača zdravila pomagala pri zdravljenju simptomov denge. Povejte nam o drugih domačih zdravilih, ki jih poznate in ki pomagajo v boju proti dengi. Pustite komentar spodaj!