Kazalo:
- Datumi sok recept
- Date sok: Prednosti za kožo
- 1. Koži doda sijaj:
- 2. Neguje kožo:
- Date sok: Prednosti za lase
- 3. Teksturi las postane gladka in gosta:
- 4. Ohranja lase zdrave:
- Date sok: koristi za zdravje
- 5. Pomaga pri naravnem delu:
- 6. Preprečuje raka:
- 7. Pomaga pri pridobivanju teže:
- 8. Velika odvajala:
- 9. Lastnost proti staranju:
- 10. Znižuje raven slabega holesterola:
- 11. Vzdržuje zdravje zob in kosti:
Vsi vemo, da so datlji vreča, napolnjena z zdravimi presenečenji. Datumi, čeprav je znano, da jih je veliko v Združenih arabskih emiratih in Egiptu, so se pred leti na izjemen način predstavili tudi v regiji Kutch v Gudžaratu. To zelo hranljivo živilo ima toliko sort, ki so z naravnim darilom obdarjene z različnimi koristmi za zdravje. Morda imajo slabo stran, ker so zelo bogati s sladkorjem, zlasti za diabetike. Ima pa tudi veliko pozitivnih plati, da lahko njene pomanjkljivosti (to je bogastvo s fruktozo) spregledamo. Ironija je v tem, da naj bi bil ta sladkor precej boljši od rafiniranega belega sladkorja, ki ga uživamo vsak dan. Poglobimo se še v datume sokov, ki jih lahko izkoristimo s spodnjim pomikanjem.
Datumi sok recept
1. Odstranite približno 3-4 datlje in dodajte pol skodelice mleka. Datulje lahko nekaj ur pred začetkom namočite v mlačni vodi.
2. Zmešajte v mešalniku in prenesite v kozarec. Dodajanje sladkorja je neobvezen korak. Ni boljšega načina, kako dobiti zdravo hranljivo pijačo, kot jo pripraviti doma.
Date sok: Prednosti za kožo
Sadni sokovi so res dobro zdravilo za vaše zdravje. Kozarec datljevega soka nudi telesu številne prednosti, saj se vedno projicira na kožo.
1. Koži doda sijaj:
Redno uživajte datljev sok in razkazovali boste poživljajočo in žarečo kožo.
2. Neguje kožo:
Pomaga pri povečanju števila trombocitov v krvi in tudi neguje kožo.
Prihranite denar in porabite sok brez konzervansov, tako da si pripravite sok iz datljev v svoji kuhinji. Je preprosta in enostavna za pripravo.
Date sok: Prednosti za lase
Prežvečite nekaj datljev ali pijte sok iz datljev, da boste priča čudežem, ki se dogajajo z vašimi lasmi.
3. Teksturi las postane gladka in gosta:
Brez dvoma boste zagotovo na srečnem mestu, ko boste opazili, da se vaši lasje razvijajo z gosto in gladko strukturo.
4. Ohranja lase zdrave:
Datljev sok tudi ohranja vaše lase zdrave z zagotavljanjem veliko vitaminov, zlasti vitamina B.
Date sok: koristi za zdravje
5. Pomaga pri naravnem delu:
Tu je smer za tiste, ki pričakujete. Vse, kar morate pričakovati, ko zaužijete datlje ali sok iz datljev, je, da bo to koristno v procesu naravnega rojstva s spodbujanjem krčenja gladke stene maternice. To je mogoče zaradi hormona, ki je sinonim za hormon oksitocin, ki je prisoten pri ženskah.
6. Preprečuje raka:
Ta sadni sok je poln antioksidantov, ki lahko pomagajo pri preprečevanju raka, zato je idealen napitek za odrasle in mladostnike.
7. Pomaga pri pridobivanju teže:
Tisti, ki ste pozorni na povečanje telesne mase, tukaj je vaša rešitev. Ker je bogat s sladkorjem in drugimi ogljikovimi hidrati, vam bo ta sadni sok pomagal pridobiti težo.
8. Velika odvajala:
Že od antičnih časov so datlji zaradi velike prisotnosti netopnih prehranskih vlaknin v njih veljali in jih uporabljajo kot naravno zdravilo za težave z zaprtjem. Zaradi tega je odlično odvajalo.
9. Lastnost proti staranju:
Ker je bogat z antioksidanti, se samodejno bori proti naravnim prostim radikalom v telesu. To pa mu ne samo daje lastnosti proti raku, temveč tudi lastnosti proti staranju.
10. Znižuje raven slabega holesterola:
To sadje je zelo bogato s prehranskimi vlakni, s čimer mu omogoča zniževanje ravni LDL holesterola (slabega holesterola) v telesu.
11. Vzdržuje zdravje zob in kosti:
Prav tako je bogata z minerali, kot so kalcij, mangan, magnezij, železo in baker. Zato ima tudi aktivno vlogo pri ohranjanju zdravja zob in kosti ter pomaga pri tvorbi rdečih krvnih celic.
Zgoraj omenjeni so nekateri razlogi, zakaj morajo datlji postati neizogiben del naših prehranjevalnih navad. Prosimo, pustite nam komentar.