Kazalo:
- 11 najboljših eliptičnih strojev
- 1. Bowflex Max Trainer M8
- 2. Eliptični stroj Schwinn 470
- 3. Sunny Health & Fitness SF-E905 eliptični stroj
- 4. Body Rider Fan Eliptični stroj
- 5. Exerpeutic 1000XL Magnetni eliptični stroj
- 6. Pro Form Cardio HIIT eliptični stroj
- 7. Nautilus E614 eliptični trenažer
- 8. Progear Fitness eliptični stroj
- 9. Efitment E005 Magnetni eliptični stroj
- 10. Magnetni eliptični trener Marcy
- 11. Nordic Track C 7.5 Eliptični stroj
- Kako pravilno uporabiti eliptični stroj
- Prednosti eliptičnega stroja
- Kako izbrati pravi eliptični stroj
- Zaključek
Vadba doma je najboljši način za porabo kalorij in izgubo teže. Če postavite telovadnico v studiu, vam ni treba zapraviti bombe ali dobiti opreme, ki zavzame veliko prostora - ker eliptični stroj naredi trik.
Eliptični treningi so kardio vaje z majhnim učinkom, ki vam pomagajo obrezati pas in odstraniti odvečno maščobo z rok in nog. Eliptični stroji ponujajo vadbo za celo telo. V tem članku smo našteli 11 najboljših eliptičnih strojev, ki so na voljo na spletu. Izberite tistega, ki je kompakten, ustreza vsem vašim specifikacijam in je cenovno ugoden.
11 najboljših eliptičnih strojev
1. Bowflex Max Trainer M8
Teža stroja: 148 lbs, nastavitve upora: do 20 stopenj, dolžina koraka: N / A, največja uporabniška teža: 300 lbs
Bowflex Max Trainer M8 uporablja posodobljeno osebno opremo za treniranje z izboljšanim LED-LCD zaslonom z dvojnim načinom. Ima komercialne ročaje z aero palicami. Naprava ima nastavitve za stopnjo izgorevanja in odpornost, dirkalne stopalke za športne zmogljivosti, sedem vnaprej nastavljenih programov vodenih vadb, skupaj z dvema dodatnima prilagojenima programoma in 20 stopnjami odpornosti. Bowflex Max Trainer združuje 4-minutne treninge (za porabo 30 kalorij na minuto) z vajami za krepitev celotnega telesa, jedrnih mišic in gluteusa. Vadba z majhnim učinkom z eliptičnim trenažerjem in steperjem za kalorije pomaga povečati število porabljenih kalorij.
Večja repozicionirana konzola, izboljšana barvna shema, edinstven prikaz hitrosti izgorevanja in monitor srčnega utripa, združljiv z Bluetoothom, vas spodbujajo. Te funkcije vam pomagajo tudi spremljati statistiko in napredek pri vadbi. Prilagojeni sistem treniranja Bowflex JRNY je vaše polnočasno vodilo za usposabljanje in motiviranje k dolgoročnemu cilju. Sistem se prilagodi vašim potrebam, saj pri vsakem treningu povečate porabo kalorij. Ta vgrajena aplikacija prepozna mejnike, ki ste jih dosegli s podrobno analizo. Aplikacija JRNY je polna spletnih programov za usposabljanje in izobraževalnih video posnetkov, ki podrobno prikazujejo prednosti vsakega treninga.
Prednosti
- Usklajeno z novo platformo Bowflex Max Intelligence
- Vgrajeni programi
- Integrirano s tehnologijo JRNY
- Izboljšan dvojni način LED / LCD zaslon
- Magnetno stojalo za medije ima pametni telefon / tablični računalnik
- Premeščena konzola
- USB polnilna vrata
- Edinstven prikaz hitrosti izgorevanja
- Povezljivost do 4 posameznih uporabnikov
- Merilnik srčnega utripa
- Dinamični ročaji z več oprijemi
- 20 ravni odpornosti
- Kompaktna zložljiva velikost omogoča shranjevanje povsod
- Enostaven za montažo
Slabosti
- JRNY potrebuje naročnino.
- Ni primeren za nizke ljudi.
- Slaba podpora strankam
2. Eliptični stroj Schwinn 470
Teža stroja: 164 lbs, nastavitve upora: 25 stopenj, dolžina koraka: 20 "Natančen korak koraka, največja teža uporabnika: 300 lbs
Raziščite svet doma, uživajte in pokurite nekaj kalorij, povečajte svojo telesno moč, vzdržljivost in shujšajte z Schwinn 470 Elliptical Machine. Je eden najbolje ocenjenih eliptičnih strojev z vrhunsko kakovostno izdelavo, tekočim gibanjem in inovativnimi lastnostmi. Z izboljšano tehnologijo Bluetooth spremljajte svoj čas, razdaljo, kalorične cilje in analizirajte statistiko vadbe, tako da se povežete s priljubljenimi orodji, ki temeljijo na aplikacijah, kot so Explore the World, MyFitnesspal, UA zapis itd. LCD okno, ki ga sestavlja 12 profilov, 9 nadzorovanja srčnega utripa, 4 po meri, 2 preizkusa telesne pripravljenosti in 1 hitri zagon. Svojo vadbo lahko enostavno sinhronizirate z aplikacijo Run Social in za sprotno izkušnjo tečete po 19 lokacijah z 27 potmi, skozi naravo in ob ljudeh z vsega sveta.
Schwinn 470 lahko sproti prilagaja odpornost in nagibe. Na voljo je 5 hitrih tipk na dosegu roke za odpornost in naklon. Ima 10-stopinjsko motorizirano območje rampe s hitrimi tipkami in 25 stopenj magnetne odpornosti na vrtinčne tokove z največjo dolžino koraka 20 ". Ergonomsko nameščena statična krmila s srčnim utripom omogočajo natančne podatke s programi za srčni utrip Telemetry. Večje ploščice za noge omogočajo udobno namestitev nog, oblazinjenje blazin pa olajša dolge treninge.
Prednosti
- Omogočeno s programom za srčni utrip Telemetry
- Velike ploščice za udoben trening
- Vgrajeni programi vadbe
- Vgrajena polnilna vrata USB
- 4 uporabniške zmogljivosti za nastavitev več uporabnikov
- Vgrajeni 3-stopenjski ventilatorji za hlajenje
- Prevelik nosilec za steklenice za vodo na sredini
- Pritrjena s transportnimi kolesi
- 2 integrirani izravnalniki
- Zaprti zvočniki iz zvočne komore za kakovosten zvok
- Enostaven za montažo
- 2 okna LCD s črnim seznamom
- Ugodna cena
Slabosti
- Dolžina koraka primerna samo za tiste s srednjo višino.
- Eliptična pot kratke dolžine
- Hrupne pedalne poti
- Slaba služba za stranke
3. Sunny Health & Fitness SF-E905 eliptični stroj
Teža stroja: 68 lbs, nastavitve upora: 8 stopenj, dolžina koraka: 11 ", največja uporabniška teža: 220 lbs
Sunny Health & Fitness SF-E905 je cenovno ugoden, lahek in enostaven za prevoz eliptični stroj. Namenjen je treningu srca in ožilja z majhnim učinkom. Gradi vzdržljivost in porablja kalorije, medtem ko hujša. Velika protizdrsna platforma za noge z mehko blazino na pedalih zagotavlja gladko vadbo zgornjega in spodnjega dela telesa brez obremenitve kolen, sklepov in mišic. Digitalni monitor, drsno krmilo in kompaktna 11-palčna dolžina koraka olajšajo vadbo, hkrati pa spremljajo vaš čas, hitrost, razdaljo, utrip in porabo kalorij. S preprostim prilagajanjem magnetne odpornosti z gumbom za krmiljenje mikro napetosti lahko enostavno spremenite stopnjo odpornosti do 8% in izzivate vadbo ter zgradite več vzdržljivosti in vzdržljivosti.Senzor srčnega utripa na mirujoči palici pomaga vzdrževati in spremljati ciljni srčni utrip.
Prednosti
- Lahka
- Transportno kolo
- Magnetni napetostni sistem
- Vgrajen talni stabilizator za preprečevanje spotikanja, zibanja in zdrsa
- Velika, teksturirana, nedrseča platforma za noge
- Digitalni monitor z impulznim analizatorjem
- Vgrajeni stabilizator
- Enostaven in kompakten pregib
- Enostavna ureditev za domači kardio
Slabosti
- Osnovna zasnova
- Nobenega držala za telefon ali tablični računalnik.
- Ni primerno za višje posameznike.
- Brez tehnologije za nadzor hrupa.
4. Body Rider Fan Eliptični stroj
Teža stroja: 58 lbs, nastavitve upora: 8 stopenj, dolžina koraka: N / A, največja uporabniška teža: 250 lbs
Prednosti
- Tanek kompaktni dizajn
- Večnamenska konzola
- Cenovno dostopne
- Enostavno upravljani gumb za nastavitev upora
- Tiho in nemoteno delovanje
- Krmilo za močan oprijem
- Merilnik srčnega utripa
- Vključuje vodnik za video vadbo
Slabosti
- Zelo osnovna zasnova.
- Trde koračne stopalke
- Nobenega ločenega držala za telefon ali tablični računalnik.
- Na pedalih ni močne blazine.
- Ni povezave Bluetooth.
5. Exerpeutic 1000XL Magnetni eliptični stroj
Teža stroja: 88 lbs, nastavitve upora: 8 stopenj, dolžina koraka: N / A, največja uporabniška teža: 300 lbs
Magnetni eliptični stroj Exerpeutic Heavy Duty je odlična izbira, ki je v cenovno ugodnem proračunu in zagotavlja vadbo od nič do majhnega učinka. Zagotavlja, da ni obremenitev kolen, gležnjev, sklepov ali kit. Vadba z dvojnim delovanjem pomaga tonizirati zgornji in spodnji del telesa ter zategne jedro. To pomaga pri izgorevanju kalorij in izgubi maščobne mase. Enostaven za branje velik zaslon pomaga analizirati čas, hitrost, razdaljo, porabljene kalorije, skupaj z meritvami srčnega utripa. Dvojne vadbene roke ciljajo na mišične skupine zgornjega dela telesa in jih tonizirajo. 8 stopenj magnetne napetosti vam pomaga prilagoditi vadbo, ko uspešno napredujete k cilju.
Uravnotežen vztrajnik z dvojnimi smermi (naprej in nazaj), stacionarno pulzno blazinico za spremljanje srčnega utripa in velikimi prevelikimi pedali s protizdrsno rebrasto teksturno ploščo (za enostavno premikanje v korakih) je ta stroj primeren za družine. Uravnoteženi vztrajnik in pogon klinastega jermena pomagata pri nemotenem in mirnem delovanju eliptičnega stroja.
Prednosti
- Enostaven za montažo
- Enostaven za uporabo
- Stacionarni ročaji za analizo srčnega utripa
- Velik LCD zaslon za preverjanje vaše statistike
- Veliki in široki pedali za širše gibanje
- Dvojni ročaj za vadbo roke
- Prestavna kolesa je enostavno prestaviti
- Zaščita pred hrupom
- Spoje in matice je mogoče vzdrževati z litijevo mastjo
- Trpežen, da prenese veliko težo
Slabosti
- Težko na nogah in včasih lahko boli.
- Nobenega držala za mobilni telefon ali tablični računalnik.
- Ni povezave Bluetooth.
- Brez navodil za digitalno vadbo.
- Ni primerno za visoke ljudi.
6. Pro Form Cardio HIIT eliptični stroj
Teža stroja: 132 lbs, nastavitve upora: 20 stopenj, dolžina koraka: 10 ", največja uporabniška teža: 325 lbs
Eliptični stroj ProForm Cardio HIIT je odlična kombinacija kardio treningov in treningov HIIT. Združuje pametno fitnes tehnologijo in kakovostno tehniko, ki vam pomagajo doseči vaše fitnes cilje. Velike nožne stopalke so nastavljive in imajo udoben nadzor oprijema. Uživajte v vadbi HIIT doma v studijski seji pod vodstvom trenerja z iFit. Interaktivni treningi, pretakanje globalnih vadb in vadb v studiu ter povezani fitnes sledilnik vas ohranjajo motivirane in samozavestne med vadbami. 7-palčni zaslon LED / LCD s črnim seznamom spremlja vašo hitrost, razdaljo, čas, porabo kalorij in prikazuje tudi motivacijske ponudbe.
Edinstvena 10-palčna navpična in 5-palčna vodoravna eliptična pot z oblazinjenimi pedali porabi več kalorij. Prav tako krepi teleta, tetive, štirikolesnike, gluteuse, bicepse in tricepse v enem gibu, ne da bi poškodoval sklepe in kolena. Magnetna odpornost tišine (SMR) pomaga pri nemotenem in tihem delovanju stroja. Z enim dotikom prilagodite stopnjo odpornosti do 24. To ustvari več vzdržljivosti in porabi dovolj kalorij. Ta stroj je pol manjši od običajnih eliptičnih strojev. Je tako kompakten, da ga lahko shranite na katerem koli kotu vaše hiše.
Prednosti
- Kompakten
- Velik LED / LCD zaslon, s katerim boste ostali povezani s statistiko vadbe
- Vadbe za celo telo
- Večnamensko krmilo
- Digitalno vodenje strokovnjaka
- Ergonomska oblika
- Porabi več kalorij
- 24 stopenj digitalnega hitrega upora, ki ga nadzoruje trener
- SMR (tiha magnetna odpornost)
- Vztrajnik z izboljšanim vztrajnostjo za nemoten trening
- Enostavno upravljanje z enim dotikom
- Enostavna nastavitev
- Koračni in eliptični gibi v enem treningu
- Nameščen z ventilatorjem CoolAire
- Vgrajeno držalo za steklenice za vodo
Slabosti
- Potrebujete naročnino na iFit
- Drage
- Slaba vzdržljivost
7. Nautilus E614 eliptični trenažer
Teža stroja: 165 lbs, nastavitve upora: 20 stopenj, dolžina koraka: 20 ", največja uporabniška teža: 300 lbs
Nautilus E614 je cenovno ugoden eliptični trenažer, zasnovan za kardio vadbe z majhnim in močnim udarcem. To je zmogljiv eliptični stroj za domačo vadbo z 22 vgrajenimi programi vadbe, vključno z 12 profili, 9 kontrolami srčnega utripa, 4 prilagojenimi, 2 preizkusoma kondicije, skupaj z 1 hitrim začetkom. Zasloni LCD DualTrack, zvočniki v konzoli z vhodnimi vrati MP3, polnjenje medijev USB in nastavljiv ventilator naredijo vašo vadbo ne samo učinkovito, ampak tudi prijetno. Vgrajeni sistem za sledenje ciljem vam pomaga, da ostanete motivirani in preverite svojo statistiko, tako da določite svoje vsakodnevne cilje.
Ta eliptični stroj ima veliko nožno ploščo z mehko blazino in ima dolžino koraka Precision Path 20 palcev z ročno nastavitvijo naklona 0-11%. Odpornost do 20% pomaga graditi vzdržljivost in ponuja zahtevno vadbo. Ima dva integrirana izravnalnika in dva sredinska okvirja, ki podpirata in ponujata trdno platformo za vadbo. Naprava vsebuje ergonomsko nameščene stacionarne krmila s srčnim utripom za analizo vašega srčnega utripa. Ima vgrajene dodatke, kot so držalo za steklenice za vodo ali držalo za tablete, pladenj za medije in 3-stopenjski ventilator za povečanje stopnje udobja.
Prednosti
- Vgrajen program
- Učinkovito za hujšanje
- Vgrajeni zvočniki z MP3
- Oblazinjena nožna ploščica za zmanjšanje obremenitve kolen
- Dvotirni LCD zaslon
- Meri napredek vadbe
- Utežen vztrajnik, ki ga je enostavno zagnati
- Omogočeno s sledilci kalorij in ciljev
- Držalo za pametni telefon, tablični računalnik in steklenico za vodo
- Meri srčni utrip
- Enostaven za uporabo
- Enostaven za montažo
- Enostavno shranjevanje
Slabosti
- Brez pritrjenih transportnih koles
- Slaba podpora za stranke
- Zmerna raven hrupa
- Okvara konzole
8. Progear Fitness eliptični stroj
Teža stroja: 45 lbs, nastavitve upora: N / A, dolžina koraka: 36 ", največja uporabniška teža: 225 lbs
Progear Progear Fitness Elliptical Machine je lahek zložljivi stroj, ki cilja na različne mišične skupine z manj obremenitvami na kolenih, gležnjih in sklepih. Njegova izjemna 36-palčna dolžina koraka gibanja s 180-stopinjskim gibanjem omogoča popolno raztezanje mišic nog, deluje na stegnenice in učinkovito poveča prožnost. Velik zaslon LCD, 15-palčni preveliki nožni pedali in nastavljiv zadnji stabilizator tal zagotavljajo analizo statistike vadbe. Dvojno vadbene roke tonizirajo zgornji del telesa s krepitvijo mišic rok. Ergonomska in zložljiva zasnova stroja omogoča enostavno shranjevanje v katerem koli kotu sobe.
Prednosti
- Največja dolžina koraka gibanja v celotnem obsegu
- 180-stopinjska raztegljivost na noge
- Mehke blazine velikih nožnih pedal
- Velik zaslon za prikaz časa, razdalje, hitrosti in porabe kalorij
- Merilnik srčnega utripa
- Transportna kolesa za enostavno selitev
- Enostaven za montažo
- Enostaven za uporabo
- Kot nalašč za počasen sprehod in hiter tek
- Zagotavlja raztezanje bočnih nog
- Nezdrsni nastavljivi zadnji stabilizator tal
- Enostavno zlaganje
Slabosti
- Ni prostora za shranjevanje steklenice za vodo.
- Brez vrat USB.
- Ni povezave Bluetooth.
- Zelo osnovna zasnova.
- Brez digitaliziranega osebnega treninga.
9. Efitment E005 Magnetni eliptični stroj
Teža stroja: 63 lbs, nastavitve upora: 8 stopenj, dolžina koraka: 11 ", največja uporabniška teža: 220 lbs
Magnetni eliptični stroj Efitment E005 ima kompaktno varčno obliko. Zagotavlja vadbo od nič do majhnega učinka, ki je primerna za toniziranje spodnjega dela telesa z manjšo obremenitvijo na kolenih. Vključuje tudi več gibanja zgornjega dela telesa za celotno vadbo telesa. Velik digitalni zaslon uravnava čas, hitrost, razdaljo, skupno porabo kalorij in srčni utrip. Ročni senzorji, vgrajeni v mirujoče palice, pomagajo spremljati in vzdrževati srčni utrip, graditi kardiovaskularno in dihalno vzdržljivost ter pomagati pri učinkoviti izgubi maščobe. Preprosto nastavljiv gumb z 8 stopnjami magnetne odpornosti pomaga doseči vaše fitnes cilje in nastavi stopnjo težavnosti za povečanje vzdržljivosti. Prevelike nedrseče ploščice za noge, stabilizatorji nog in stabilen oprijem zagotavljajo pravilno gibanje nog pri močnih treningih. Vztrajnik s pritrjenim jermenom zagotavlja tiho, gladko gibanje,medtem ko zložljiva zasnova omogoča shranjevanje stroja v katerem koli kotu vaše sobe.
Prednosti
- Kompaktna oblika
- Vgrajen nosilec za telefon ali tablico
- Velik digitalni zaslon
- Merilnik srčnega utripa
- Velike nožne stopalke z blazino
- Vgrajeni stabilizatorji nog
- Stabilen ročni oprijem
- Nastavljiv uporni gumb
- Cenovno dostopne
- Enostaven za montažo
- Enostavno prenašanje
Slabosti
- Manj trpežne
- Slaba služba za stranke
10. Magnetni eliptični trener Marcy
Teža stroja: 92 lbs, nastavitve upora: 8 stopenj, dolžina koraka: 14 ", največja uporabniška teža: 250 lbs
Marcy Magnetic Elliptical Trainer je baterijska, kompaktna oprema za telesno vadbo z majhnim učinkom. Ima mirujoče ergonomsko krmilo, ki se osredotoča predvsem na spodnji del telesa. Premično krmilo s peno z lahkotnim oprijemom se hkrati osredotoča na zgornji in spodnji del telesa. Vgrajeni zaslon na velikem zaslonu meri čas, hitrost, razdaljo, porabo kalorij in utrip. Raven vadbe lahko spremenite s preproste na težko, tako da samo spremenite uporni gumb do stopnje 8. Veliki razmaknjeni pedali z oprijemom in mehko blazino zagotavljajo pravilno gibanje nog brez poškodb. Stroj ima vgrajena transportna kolesa za enostavno premikanje.
Prednosti
- Velik zaslon
- Senzor utripa
- Nedrseči ročaj
- Velike in široko razporejene stopalke
- Gumb za enostavno nastavitev upora
- Ločeno držalo za steklenice
- Ločeno držalo naprave
- Lahka
- Enostaven za prevoz
Slabosti
- Deluje na baterije
- Baterijo morate kupiti ločeno.
- Ni enostavno sestaviti.
- Ni primerno za visoke posameznike.
11. Nordic Track C 7.5 Eliptični stroj
Teža stroja: 220 lbs, nastavitve upora: 22 stopenj, dolžina koraka: 20 ", največja uporabniška teža: 325 lbs
NordicTrack C 7.5 je močan eliptični stroj z gladkim in tihim delovanjem. Ima 20-palčno dolžino koraka gibanja za impresivno gibanje nog. Njegovih 22 stopenj magnetne odpornosti z 20 stopinjami naklona gradi vašo vzdržljivost, vzdržljivost in tonizira celotno telo. Ta eliptična naprava je prednaložena z 26 aplikacijami za vadbo, zasnovanimi posebej za upravljanje ciljev srčnega utripa, naklona in upora.
Vgrajeni programi vadbe so integrirani z računom iFit, da dobite podrobno analizo statistike vadbe, skupaj s prilagojenim trenerjem in motivacijskim videoposnetkom. 5-palčni velik zaslon z osvetljeno osvetlitvijo beleži statistiko vadbe in analizira čas, hitrost, prevoženo razdaljo in porabljene kalorije na sejo. Eliptični aparat C 7.5 ima stacionarno krmilo za kardio / pulzni oprijem EKG za analizo srčnega utripa glede na vaše treninge. Ima integriran zvočni sistem, ki se poveže s katerim koli priključkom za slušalke in poskrbi, da je vaša vadba prijetna z dvojnim 2-palčnim zvočnikom.
Prednosti
- Velik zaslon
- Širok razpon dolžine koraka za enostavno gibanje
- Kot nalašč za izgradnjo vzdržljivosti in vzdržljivosti
- iFit integriran
- Digitaliziran osebni trening
- Težak vztrajnik za zaščito pred hrupom
- 26 vgrajenih aplikacij za vadbo
- Nadzor z enim dotikom
- Ločeno držalo za steklenico in držalo za mobilni telefon
Slabosti
- Napad naprej
- Potrebuje čas za sestavljanje.
- Slaba služba za stranke
To je 11 najboljših eliptičnih strojev, ki so na voljo na trgu. Uporabite lahko katerega koli od njih in izkoristite prednosti vadbe z majhnim učinkom doma. Naslednji razdelek vas bo vodil, kako pravilno uporabiti eliptični stroj, da se izognete poškodbam.
Kako pravilno uporabiti eliptični stroj
- Vsak teden povečujte čas in hitrost in poskusite vsaj 30-minutno vadbo.
- Stopite noge na pedale, medtem ko korakate naprej in nazaj. Nepravilna postavitev lahko obremeni kolena in gležnje.
- Ne uporabljajte krmila, da bi podpirali svojo težo. Namesto tega jih uporabite za pravilno gibanje zgornjega in spodnjega dela telesa.
- Spremenite svoj čas intenzivnosti, začenši od nizkointenzivnega do visokointenzivnega intervalnega treninga.
- Kolena se ne smejo popolnoma upogniti. Stopala nastavite tako, da kolena ne bodo preveč raztegnjena.
- Za okrepitev nog in gluteusa uporabite eliptiko v obratni smeri.
Tu so prednosti uporabe eliptičnega stroja.
Prednosti eliptičnega stroja
- Odvisno od intenzivnosti in hitrosti vaše vadbe eliptični aparat pomaga pri porabi kalorij in ponuja soliden trening.
- Velike pedale nikoli ne zapustijo nog. So enostavni za sklepe in pomagajo pri lažji mobilizaciji, ne da bi jih obremenili.
- S spreminjanjem nastavitev odpornosti lahko povečate vzdržljivost in izboljšate svojo aerobno sposobnost.
- Eliptični trenažer deluje hkrati za toniranje zgornjega in spodnjega dela telesa.
- Zaradi svoje sposobnosti, da pomaga porabiti več kalorij, lahko pomaga pri izgubi maščobe v krajšem času.
- Stroj vam omogoča delo na določenih mišičnih skupinah s preprostim spreminjanjem ravni upora.
Eliptični stroj je resnično koristen. Pred nakupom pa morate razumeti, kaj morate iskati v enem.
Kako izbrati pravi eliptični stroj
- Preverite eliptični upor. Zasnovan naj bo tako, da bo izzval vašo vadbo.
- Bolj zabavno je, če imate veliko različic. Preverite število prednastavljenih programov. Prepričajte se, da jih pokriva veliko.
- Enostavno berljiva konzola vam pomaga bolje analizirati statistiko.
- Če si to lahko privoščite, lahko izberete stroj z brezžično povezljivostjo. To omogoča interaktivne seje.
- Ročaji naj bodo konfigurirani tako, da se vam ni treba napinjati ali raztegovati, da jih dosežete skozi celoten obseg koraka.
- Preverite senzor srčnega utripa na stabilnem krmilu.
- Težji je vztrajnik, bolj stabilna je eliptična na splošno. Vztrajnik, ki tehta vsaj 25 kilogramov, bi bil vaša najboljša izbira.
- Najboljši eliptični trener mora biti varčevalnik prostora in enostaven za zlaganje.
- Najboljši eliptični trener mora imeti nastavljiv naklon, ki bo izzval vaše vadbene treninge.
- Prepričajte se, da ima stroj transportna kolesa. To omogoča enostavno gibanje.
- Cena stroja mora biti znotraj vašega proračuna. Ni vam treba pretiravati.
Zaključek
Popoln eliptični trener je odličen dodatek domači telovadnici. Deluje na različne mišične skupine in ponuja tudi vadbo za celo telo. Na seznamu izberite tistega, ki ustreza vašim zahtevam.