11 Najboljših sobnih koles za starejše: pregledi in navodila za kupca

Vadba je pomemben del človekove fitnes rutine in velja tudi za starejše odrasle. Prepuščanje telesni aktivnosti ohranja zdravje srca in ožilja ter preprečuje bolezni. Vendar pa lahko intenzivne dejavnosti v starejših letih povzročijo poškodbe. Ležeče kolo za starejše je idealna možnost, da se izognete takim nesrečam med vadbo. Za hitro vadbo, tudi v napornem dnevu, doma uporabite ležeče kolo. Zbrali smo 11 najboljših ležečih sobnih koles za starejše. Pomaknite se navzdol, da jih preverite!

11 najboljših sobnih koles za starejše

1. JEEKEE Ležeče kolo za odrasle

KUPITE NA AMAZON

Ležeče vadbeno kolo JEEKEE zagotavlja močno moč, visoko vztrajnost in gladko izkušnjo vožnje z napredno dvosmerno tehnologijo zunanjega magnetnega vztrajnika. Vztrajnik poganja dvopasovni mehanizem, ki proizvaja le 20 dB zvoka, zaradi česar je tišja alternativa običajni verižni opremi. Uporablja najkakovostnejših 8 neodimijskih magnetov, ki omogočajo enakomerno odpornost in uporabniku omogočajo enostavno spreminjanje jakosti.

Velik oblazinjen sedež in naslonjalo z 9-položajno nastavitvijo sedeža zmanjša pritisk na vašo hrbtno stran in hrbtenico ter vam omogoči ustrezen korak in enostavno vožnjo. Ima tudi držalo za video in LCD konzolo, ki vam v realnem času zagotavlja podatke o razdalji, kalorijah, hitrosti, času in utripu. Ročni pulzni senzorji nadzirajo vaše stanje kondicije, nastavljivi trakovi za pedale pa preprečujejo padanje.

Specifikacije

• Mere: 5 × 19,3 x 39 palcev
• Teža: 66 kilogramov
• Barva: črna
• Material: Vrhunsko jeklo
• Ravni upora: 8
• Razpon uporabniške višine: 4'9 ″ do 6'5 ″
• Največja uporabniška teža: 300 funtov

Prednosti

• Vrednost denarja
• Enostaven za montažo
• Nastavljiv trak za pedale
• Video držalo
• Večnamenski monitor
• Pulzni oprijem
• 1-letna brezplačna zamenjava delov

Slabosti

• Pedaliranje ni gladko

2. Pooboo W2682 ležeče vadbeno kolo

KUPITE NA AMAZON

Ležeče vadbeno kolo Pooboo W2682 zagotavlja udobno in tiho izkušnjo vožnje z 8 stopnjami magnetnega upora. To kolo ima LCD monitor, ki spremlja in prikazuje podatke o vadbi - hitrost, čas, razdaljo, porabljene kalorije in števec kilometrov. Držalo telefona vam omogoča sočasno uživanje v vadbi in zabavi. Dolžino kolesa lahko prilagodite tudi glede na vašo višino s 7 nastavitvami položaja lukenj. Kolesarski sedež uporablja peno visoke gostote z usnjenim ovojem, ki podpira vaš hrbet. Nogasto pritrjeni števec uravnoteženih uteženih pedalov in stransko držalo, prevlečeno s penasto gumo, zagotavljajo vašo varnost med vadbo. Transportna kolesa omogočajo udobno premikanje kolesa, ne da bi ga dvignili.

Specifikacije

• Dimenzije: 28 x 15 x 20,66 palcev
• Teža: 7 kilogramov
• Barva: črna
• Material: jeklo
• Ravni upora: 8
• Razpon uporabniške višine: 4'6 "do 6'5"
• Največja uporabniška teža: 300 funtov

Prednosti

• Transportna kolesa
• Varnostno ograjo
• LCD monitor
• Držalo za telefon
• Nedrseča pedala
• Nastavitev dolžine

Slabosti

Nobenega

3. Zložljivo vadbeno kolo Lanos

KUPITE NA AMAZON

Zložljivo vadbeno kolo Lanos ima lastnosti tako pokončnega kot ležečega kolesa. Digitalni LCD zaslon prikazuje čas, kalorije, hitrost in razdaljo v miljah. Pulsni senzorji, vgrajeni na stranskih krmilih, spremljajo vaš srčni utrip. Zagotovite si tiho in gladko vožnjo z natančno uravnoteženim vztrajnikom. Držalo za telefon ali tablični računalnik vam omogoča, da med vadbo uživate v svojih najljubših videoposnetkih. Kompaktna oblika omogoča enostavno shranjevanje, saj ga lahko zložite na polovico, medtem ko ga je enostavno premikati s transportnimi kolesi. Kolesarsko vadbo lahko prilagodite z 10 nivoji nastavljivega nadzora magnetne napetosti. Oblazinjen in nastavljiv sedež zagotavlja udobno vožnjo in optimalen položaj sedenja.

Specifikacije

• Dimenzije: 32x20x41 palcev
• Teža: 45 kilogramov
• Barva: bela
• Material: Vrhunsko jeklo
• Ravni upora: 10
• Razpon uporabniške višine: 4'6 ″ do 6'5 ″
• Največja uporabniška teža: 330 kilogramov

Prednosti

• Oblazinjen sedež
• Čvrste
• Miren vztrajnik
• Transportna kolesa
• Nastavljiva magnetna napetost

Slabosti

• Njihano

4. HARISON magnetno ležeče vadbeno kolo

KUPITE NA AMAZON

Vadilno kolo HARISON z magnetnim ležečim kolesom ima trden okvir iz nerjavečega jekla in združuje zmogljivost in dizajn. Odlikuje ga zasnovan korak za lažji vstop in izstop s kolesa, skupaj z vgrajenimi kolesi za lažji prevoz. 14-stopenjski magnetni upor vam omogoča, da ustvarite prilagojeno vadbo - prilagodite stopnjo napetosti za enostavno ali težko vadbo. Nadzorni sistem ZDA Mute Magnetic zagotavlja tiho vajo. Na voljo je tudi s sistemom za zavijanje "Smooth torque", ki zagotavlja dosledno in enostavno gibanje pedalov. Nastavljiv sedež in naslonjalo iz pene, obloženi s peno, nudijo idealno podporo za pravilno držo. To vadbeno kolo za starejše ponazarja priročno vadbo v zaprtih prostorih z iPadom 2 in 1 z držalom za steklenice ter večnamenskim LCD zaslonom.

Specifikacije

• Dimenzije: 24 x 21,65 x 51 palcev
• Teža: 20 kilogramov
• Barva: črna
• Material: jeklo
• Ravni upora: 14
• Razpon uporabniške višine: 4'8 ″ do 6'4 ″
• Največja uporabniška teža: 350 funtov

Prednosti

• Vztrajnik za visoke hitrosti
• Velik sedež
• Nastavljiv naslon
• Digitalni monitor v realnem času
• Večnamenski LCD zaslon
• Drsna tirnica sedeža

Slabosti

• Drsna cev morda ne deluje pravilno.

5. Vakalno ležeče vadbeno kolo

KUPITE NA AMAZON

Vadilno kolo Vive vam pomaga pri kardio vadbi z majhnim vplivom, hkrati pa zmanjša utrujenost v ramenih in vratu. Na enostavnem LCD zaslonu lahko nastavite in spremljate ciljni srčni utrip, razdaljo in hitrost, da prilagodite svoje vadbe. Gumb za obnovitveni način ponuja 1-minutno obnovitveno sejo, da se ohladi. Krmilo je opremljeno s senzorji za utrip pulza, ki ohranjajo vaš cilj pod nadzorom. Ergonomsko oblikovan oblazinjen sedež je nastavljiv, udoben naslon pa vam nudi spodnjo oporo hrbtenice. To vadbeno kolo ponuja 8-stopenjsko regulacijo magnetnega upora z enostavno nastavljivim magnetnim napetostnim gumbom, ki omogoča simulacijo zahtevnih terenov in zagotavlja tiho in gladko gibanje.

Specifikacije

• Dimenzije: 69 x 23,82 x 40,55 palcev
• Teža: 64 kilogramov
• Barva: črna
• Material: jeklo
• Ravni upora: 8
• Razpon uporabniške višine: 5'2 ″ in več
• Največja uporabniška teža: 220 kilogramov

Prednosti

• Večnamenski zaslon
• Senzorji utripa
• Ergonomska oblika
• Miren vztrajnik
• Nastavljiv sedež

Slabosti

• Slaba služba za stranke

6. Ležeče kolo Schwinn 230

KUPITE NA AMAZON

Ležeče kolo Schwinn 230 vam omogoča sledenje času, kalorijam in razdalji, hkrati pa vam omogoča primerjavo s prejšnjimi treningi. Na voljo je z 22 prednastavljenimi programi vadbe, 2 uporabniškima nastavitvama, sledenjem ciljem in poenostavljeno konzolo z vrsto funkcij. Ergonomsko krmilo je ustrezno oblazinjeno in ima senzorje utripa. Prezračevan in protipostavljen sedež je opremljen z luninim naslonom. 20 nivojev upora in vztrajnik z visokim vztrajnostnim vztrajnikom zagotavljata tekoč in udoben trening. Dvotirni okenski sistem LCD spremlja do 13 povratnih informacij zaslona.

Specifikacije

• Mere: 64 x 27,7 x 49,9 palcev
• Teža: 6 kilogramov
• Barva: črna
• Material: jeklo
• Ravni odpornosti: 20
• Razpon uporabniške višine: do 6'2 "
• Največja uporabniška teža: 300 funtov

Prednosti

• Sistem LCD zaslona
• Drsni sistem tirnice sedeža
• Vrata USB za polnjenje
• Čvrste
• Držalo za steklenico vode
• Medijska polica
• Prezračen in oblikovan sedež

Slabosti

Nobenega

7. Exerpeutic 1000 ležeče vadbeno kolo

KUPITE NA AMAZON

Ležeče trenažer Exerpeutic 1000 z visoko zmogljivostjo ima pogon s klinastim jermenom in natančno uravnotežen vztrajnik, ki omogoča tiho delovanje. Sistem poganjanja navora Smooth zagotavlja enakomerno gibanje pedalov. To vadbeno kolo za starejše ima tudi LCD zaslon, ki prikazuje porabljene kalorije, čas, razdaljo, hitrost in srčni utrip. Vključuje ročni pulzni monitor, ki je pomembno, da vedno ostanete v predpisanem območju srčnega utripa. Podaljšani stabilizatorji nog in velik pedal na traku zagotavljajo varno in varno vadbo. To vadbeno kolo ponuja 8 stopenj magnetne odpornosti za širok spekter intenzivnosti vadbe.

Specifikacije

• Dimenzije: 54 x 22 x 34 palcev
• Teža: 63 kilogramov
• Barva: siva
• Material: jeklo
• Ravni upora: 8
• Razpon uporabniške višine: 5'3 "do 6'6"
• Največja uporabniška teža: 300 funtov

Prednosti

• Velika zasnova pedala
• Transportna kolesa
• LCD zaslon
• Prevelika sedežna blazina in naslonjalo
• Podaljšani stabilizatorji nog
• Klinasti pogon

Slabosti

Nobenega

Ležeče kolo ima pri izbiri sobnih koles za starejše veliko prednosti pred pokončnim. Oglejte si nekatere od teh ugodnosti, ki vam bodo pomagale pri informirani odločitvi o nakupu.

Prednosti ležečih vadbenih koles

• Ni potrebna stabilizacija: Ena glavnih prednosti ležečega sobnega kolesa za starejše je, da je za vožnjo s tem kolesom manj ali skoraj nobena stabilizacija. Ima zadnjo blazinico za počitek zgornjega dela telesa, kar pomeni, da se samodejno stabilizirate na stolu - vaditi morate le spodnji del telesa.

• Nizko tveganje za bolečine v hrbtu: V primerjavi z običajnimi sobnimi kolesi je pri uporabi ležečega sobnega kolesa manjše tveganje za bolečine v hrbtu. Brez naslonjala morate stalno držati držo, z velikim tveganjem za nastanek bolečin v hrbtu. Ležeče kolo to odpravi in ​​zmanjša tveganje za bolečine v hrbtu.

• Zmanjšana napetost na kolenih: ležeče vadbeno kolo običajno zmanjša splošno napetost v kolenskem sklepu. To je zato, ker se kolena premikajo v sprednjem delu telesa in je celotna sila, ki deluje na sprednji del kolena, manjša. To vodi do bolj uravnoteženega gibanja po kolenih.

• Dolga dolžina treninga: Dolgotrajna vožnja ima prednosti za duševno in fizično zdravje. Z zmanjšano napetostjo na kolenskih sklepih in dovolj opore hrbtu lahko dolgo trenirate. Tako ležeče vadbeno kolo za starejše maksimira koristi od vadbe brez fizičnega napora.

V naslednjem oddelku preverite vrste sobnih koles.

Vrste

1. Pokončna mirujoča kolesa

Pokončno kolo je najbolj priljubljena vrsta sobnih koles. Podobno je kot pri običajnem kolesu, pedali so nameščeni tik pod telesom. Vključuje vaše jedro in mišice nog in je kot nalašč za odličen kardio trening. Vadite lahko tako v sedečem kot stoječem položaju. Ima pa majhen sedež in ni prijeten za dolge treninge. Tudi pokončen položaj pritiska na kolena in zapestja.

2. Notranji cikli

Notranji cikli so podobni pokončnim kolesom, z nekaj razlikami v zasnovi. Ti cikli omogočajo uporabniku, da stoji med kolesarjenjem in vključuje več mišičnih skupin. V primerjavi z drugimi sobnimi kolesi porabijo več kalorij. Večina notranjih ciklov deluje na baterije in omogoča enostavno gibanje v hiši.

3. Ležeča kolesa

Ležeča kolesa imajo ležečo zasnovo. Sedež je kot stol, ki uporabniku omogoča, da se nasloni nazaj. Pedali so za razliko od pokončnega kolesa pred nogami. Stransko krmilo nudi največjo oporo in zmanjšuje obremenitev sklepov. Ležeča kolesa ponujajo vadbo z nizko intenzivnostjo. Vendar pa je to najboljša možnost za starejše odrasle osebe, ki imajo težave s kolenom ali hrbtom.

Pred nakupom ležečega sobnega kolesa za starejše je treba upoštevati veliko različnih elementov. Od preverjanja blaženja naslona sedeža in naslona do ugotavljanja prilagodljive višine potrebujete kar nekaj raziskav, da boste na koncu dobili idealno kolo za starejše. Oglejmo si nekatere od njih spodaj.

Stvari, ki jih je treba iskati v ležečem sobnem kolesu za starejše

8. Udobje

Udobje je najpomembnejši dejavnik pri nakupu opreme za vadbo. Medtem ko so ležeča sobna kolesa že v svoji zasnovi udobna, stvari, kot so oblazinjenje sedeža, oddaljenost od pedalov za kolesa in nastavljivost sedeža, vse to spremenijo. Starejšim bo na voljo velik in mehko oblazinjen sedež z ustrezno razdaljo stopal od stopal, odvisno od njihove višine.

9. Značilnosti

Nekatera ležeča kolesa so opremljena z vrsto visokotehnoloških funkcij, zaradi česar so uporabniku prijazna in udobna. Poiščite funkcije, kot so konzole LCD zaslona, ​​povezava Bluetooth, monitorji srčnega utripa, vrata USB in vnaprej programirane vadbe.

10. Zahtevnost

Stopnja težavnosti se razlikuje glede na posameznikovo namensko uporabo sobnega kolesa in vrsto vadbe. Večina sobnih koles za upokojence se začne z osnovno stopnjo odpornosti 1. Več kot ima stopnja intenzivnosti kolo, bolj vsestransko bi bilo povečevati in zmanjševati upor v majhnih korakih. Večina jih ima 8 stopenj odpornosti, napredni modeli pa lahko imajo do 40.

11. Vrsta upora

Večina ležečih sobnih koles za starejše ima enega od treh mehanizmov: magnetne zavore, vrtinčne zavore ali gumb za ročni upor. Magnetna upornost je najpogostejša in ima preprost mehanizem - zavorna ploščica je pritrjena na kabel in priključena na napetostni gumb za nastavitev stopnje upora. Vrtljiva zavora za delovanje uporablja električni tok, pri čemer ima kolo priložen adapter in ga je treba priključiti na električno vtičnico. Gumb za ročni upor je preprost gumb, povezan s kabelsko žico, ki ga je treba obrniti, da nastavite upor. Pri ležečih vadbenih kolesih je mehanizem upora (ali napetosti) magnetna ali vrtinčna zavora.

12. Kapaciteta teže

Dobro ležeče sobno kolo za starejše omogoča dodatno težo, da olajša nenamerno povečanje teže. Visoka nosilnost teže tudi kaže, da je kolo trpežno in stabilno, kar omogoča boljše ravnotežje med treningi. Pred nakupom koles se pretehtajte in se prepričajte, ali lahko podpira vašo težo.

13. Kakovost sedeža

Izberite ležeče kolo, ki ima velik ali prevelik sedež in naslonjalo. Moral bi biti močno oblazinjen, da zagotavlja maksimalno udobje in preprečuje težave s hrbtom. Nastavljiv sedež in naslonjalo sta odlični lastnosti, ki ju je treba upoštevati.

14. Prostor za shranjevanje

Tudi z najosnovnejšimi lastnostmi in manjšimi odtisi bi bilo ležeče sobno kolo zajetno in zasedalo veliko tal. Pred nakupom zagotovite dovolj prostora za notranjo uporabo.

15. Teža vztrajnika

Teža vztrajnika je merilo tekočnosti pedalov. Lahki vztrajnik bi pedal sunkovito povzročil in povzročil nesreče. Toda težki vztrajnik ponuja bolj udobno izkušnjo pedaliranja. Za intenzivno uporabo izberite najmanjšo težo vztrajnika 15-20 lbs.

To je bil naš seznam najboljših sobnih koles za starejše. Ti izdelki bodo ustrezali večini vaših potreb. Naročite ga zdaj glede na vaše želje in zahteve!