Kazalo:
- Kaj so ovire za hitrost ali gibčnost?
- Kako delujejo hitrostne ovire?
- Najboljših 11 ovir za hitrostno vadbo, primernih za vse treninge
- 1. Inovacije blagovnih znamk 6, hitrostne ovire
- 2. 6-palčna izjemno vzdržljiva ovira SKLZ
- 3. Pro nastavljiv komplet ovir in stožcev
- 4. QUICKPLAY PRO Nastavljiva hitrost z ovirami
- 5. Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″ hitrostne ovire
- 6. Pro Training Footil Agility Ladder And Hurdle Set
- 7. REEHUT 6-palčna ovira za hitrost
- 8. SS komplet za trening hitrosti s hitrostjo ovir
- 9. Nabor treningov za neomejeno hitrost gibljivosti z ovirami
- 10. Sportime Adjust-A-ovire
- 11. Net World Sports 6, hitrostne ovire
- Stvari, ki jih je treba upoštevati pri nakupu kompleta za trening hitrosti in agilnosti
Medtem ko je vzdržljivost en vidik kondicijske priprave, drugi pa gibčnost. Za izboljšanje okretnosti in hitrosti profesionalni športniki uporabljajo pripomočke za vadbo, imenovane okretne ovire ali ovire za hitro vadbo. Te mini ovire se uporabljajo za gradnjo gibčnosti in jih je mogoče dodati vadbenim rutinam, treningu uteži ali kateri koli vadbi. Za vašo pozornost smo našteli 11 najboljših ovir za hitrostni trening. Pomaknite se navzdol, da jih preverite!
Kaj so ovire za hitrost ali gibčnost?
Hitrostne ovire so zanke v obliki banane, označeni stožci ali diski, razporejeni na razdalji po celotni dolžini sprinterjevega koraka. Gre za vrsto majhnih ovir, razporejenih za spodbujanje določenih vzorcev korakov.
Kako delujejo hitrostne ovire?
Najpogostejši namen treninga agilnosti je izboljšati hitrost. Uporaba hitrostnih ovir ali lestev za pospeševanje krepi mišice nog in delo stopal, kar vodi do večje hitrosti. Ti pripomočki za vadbo izboljšajo zgodnje pospeševanje z razmikom vsakega koraka, da ustvarijo pravi ritem. Cilj je ustvariti večjo silo telesa in zmanjšati čas stika s tlemi. Zato jih športniki uporabljajo za izboljšanje tehnike korakov in frekvence pri največji hitrosti.
Hitrostne ovire vam bodo pomagale hitro začeti, upočasniti spreminjanje smeri, znova pospešiti, hkrati pa ohraniti nadzor nad telesom, in zmanjšati izgubo hitrosti. Zato jih v svoje treninge ne uvajajte samo za krepitev nog in krepitev gibčnosti, temveč tudi za izboljšanje osredotočenosti in izostritev možganov.
Spodaj je navedenih 11 najboljših ovir za hitrostno vadbo, ki so na voljo na spletu.
Najboljših 11 ovir za hitrostno vadbo, primernih za vse treninge
1. Inovacije blagovnih znamk 6, hitrostne ovire
Inovacije blagovnih znamk 6 ″ hitrostne vadbene ovire so kot nalašč za izboljšanje dela stopal in toniranje mišic nog. Te hitro vidne ovire za hitrost razvijejo vodoravno silo in eksplozivnost, zlasti med tekom in šprintom. Odlični so tudi za povečanje gibčnosti v kombinaciji z različnimi vajami. Te ovire lahko nosite kamor koli s priročno torbico.
Prednosti
- Lahka
- Prenosni
- Vzdržljiv
- Primerno za vse starosti in šport
- Popotnikom prijazno
- Vrednost denarja
- Visoka vidljivost
Slabosti
- Neskladna višina ovire
2. 6-palčna izjemno vzdržljiva ovira SKLZ
6-palčni ultra vzdržljivi okretni oviri SKLZ imajo odskočno konstrukcijo in ohranjajo svojo obliko tudi po najtežjih treningih. Vsaka pliometrična ovira je visoka 6 centimetrov in ima trpežno, ravno podlago. Ne glede na to, ali trenirate za nogomet, košarko ali kateri koli drug šport, vam vaje s temi ovirami pomagajo povečati hitrost in gibčnost. Prenosna torba omogoča enostavno prenašanje in namestitev. Imajo enodelno zasnovo, višina pa pomaga razvijati hitre noge za največjo moč in delo z nogami.
Prednosti
- Prenosni
- Lahka
- Vzdržljiv
- Enostaven za shranjevanje
Slabosti
- Drage
3. Pro nastavljiv komplet ovir in stožcev
Komplet Pro Adjustable Hurdles And Cone Set vključuje šest nastavljivih ovir, 12 hitrostnih stožcev, mrežasto torbo in dve bonusni e-knjigi "hitrost in gibčnost z ovirami in stožčaste vaje". Enostavno jih je nastaviti in prilagoditi - obračajte noge, dokler ne zaslišite klika pri nastavitvah višine 6, 9 ali 12 palcev. Unikatno so zasnovani tako, da se strmoglavijo, ko stopite nanje. Zato so vaše noge, gležnji in golenice med vadbo zaščitene. Te ovire lahko uporabljajo športniki, začetniki, trenerji, otroci in trenerji psov.
Prednosti
- Vzdržljiv
- Enostaven za shranjevanje
- 100% vračilo denarja
Slabosti
- Šibek
4. QUICKPLAY PRO Nastavljiva hitrost z ovirami
Pregrade z nastavljivo hitrostjo QUICKPLAY PRO imajo mehanizem Quick-Click v svetlih neonskih barvah. Varni so za uporabo na večini površin za trening, vključno s tlemi v telovadnici, umetnimi travnatimi površinami, betonom, asfaltom in travo. Višino vsake ovire lahko enostavno spremenite - obračajte noge, dokler se ne sproži zvok "klik". Te lahke ovire so zasnovane v edinstveni obliki pasovske kosti in zarezanih robov, da zmanjšajo ulov atletske noge.
Prednosti
- Nastavljiva višina
- Vzdržljiv
- Izjemno prenosljiv
- Enostaven za shranjevanje
Slabosti
- Šibek
5. Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″ hitrostne ovire
FORZA agility ovire so zasnovane za izboljšanje vašega dela nog, hitrosti in pospeševanja. Na voljo so v treh različnih velikostih - 6, 9 in 12 palcev z visoko vidljivo fluorescentno rumeno barvo, ki izstopa na vseh vrstah notranjih in zunanjih površin. Te ovire je enostavno pakirati in prenašati zaradi svoje edinstvene zasnove proti zdrsu. Izdelane so tudi iz vremensko odporne plastike in varne za vse starostne skupine.
Prednosti
- Vzdržljiv
- Lahka
- Prenosni
- Enostavna nastavitev
- Nastavljive višine
- Varno za otroke
- Vrednost denarja
- Nepremočljiva
- Vremensko odporen
Slabosti
- Slaba podprodajna podpora
6. Pro Training Footil Agility Ladder And Hurdle Set
Te hitrostne ovire Pro Footwork lahko prilagodite na višine 6, 9 in 12 palcev. Enostavno jih je postaviti in razstaviti. Delo z njimi lahko izboljša pospeševanje, bočno hitrost in premik smeri, hkrati pa izboljša ravnotežje, ritem in nadzor telesa. Ta komplet je izdelan iz visokokakovostnega materiala, ki koristi vsem profesionalnim športnikom ali začetnikom. Lahko jih dodate vadbam za kardio, osnovnim vajam za moč, atletskim treningom, nogometu, nogometu, košarki, hokeju, lacrosse, tenisu ali badmintonu.
Prednosti
- Nastavljiva višina
- Vzdržljiv
- Vrednost denarja
- Vključuje torbico
- Varno za otroke
Slabosti
Nobenega
7. REEHUT 6-palčna ovira za hitrost
6-palčne ovire REEHUT Speed Hurdles so narejene iz neškodljive in vremensko odporne plastike (PVC). Zaradi tega so idealni za široko paleto športov, vaj, treningov in ogrevanja. Uporabite jih lahko na kateri koli površini, tako v zaprtih prostorih kot na prostem, zaradi visoko vidne neonsko oranžne barve. Njihova lahka in zložljiva oblika z ročaji omogoča enostavno prenašanje. Primerni so za povečanje hitrosti, funkcionalne trdnosti jedra, dinamične prilagodljivosti, koordinacije in ravnotežja.
Prednosti
- Vremensko odporen
- Vzdržljiv
- Lahka
- Enostaven za shranjevanje
- 30-dnevna zamenjava ali vračilo kupnine
- 2-letna garancija
- Doživljenjska podpora strankam
- Visoka vidljivost
Slabosti
- May warp
8. SS komplet za trening hitrosti s hitrostjo ovir
SS trening hitrostne spretnosti z ovirami so odobrili in uporabljali trenerji in igralci ekip prvenstva. Možnosti višine 6, 9 in 12 palcev omogočajo več konfiguracij treninga. Uporabite jih lahko v atletiki, nogometu, nogometu, tenisu, krosu, hokeju ali v dvorani. Izboljšajo vašo splošno atletsko sposobnost in gibčnost na terenu, igrišču ali ledeni površini. Otroci, odrasli, profesionalci, športniki - vsi lahko uporabljajo te hitrostne ovire zaradi idealnih možnosti višine. Izdelane so iz visokokakovostnega, lahkega PVC materiala, ki ponuja trpežnost, svetle barve pa zagotavljajo jasno vidnost med treningom.
Prednosti
- Enostaven za shranjevanje
- Lahka
- Varno za otroke
- Enostavna vidljivost
- Vrednost denarja
Slabosti
- Šibek
9. Nabor treningov za neomejeno hitrost gibljivosti z ovirami
Komplet za vadbo z ovirami za neomejeno hitrost gibljivosti je izdelan iz trdne ravne PVC cevi. Te ovire so prožne, a se ob ponovnem oblikovanju odbijejo. Zasnovani so s stabilno podlago, ki jih vzdržuje pokonci, tudi v vetrovnih zunanjih razmerah, s čimer zmanjšuje tveganje za poškodbe ob trčenju. Te 6-12-palčne ovire za hitrost so živo obarvane in zagotavljajo enostavno vidljivost tudi v oblačnih dneh. Njihovo lahko ohišje omogoča enostavno prenosljivost brez težav.
Prednosti
- Enostavna nastavitev
- Prenosni
- Vzdržljiv
- Vrednost denarja
- Lahka
- Visoka vidljivost
Slabosti
Nobenega
10. Sportime Adjust-A-ovire
Sportime Adjust-A-Hurdles so cenovno ugodni in idealni za otroke in odrasle. Ovire so opremljene z vrtljivo podlago, ki ne ščiti samo nog športnikov, temveč omogoča tudi enostavno shranjevanje v tesnih prostorih. Te lahke ovire so narejene iz PVC plastike z velikim udarcem in jih je mogoče prilagajati od 21 do 36 palcev višine v korakih po 3 palce. Takoj po stopitvi se vrnejo v formo. Te hitrostne ovire lahko uporabite tudi v šolski telovadnici, rekreaciji ali otroškem centru.
Prednosti
- Enostaven za zlaganje
- Prihranek prostora
- Varno za otroke
- Nastavljiva višina
- Lahka
- Cenovno dostopne
Slabosti
- Ni trajen
11. Net World Sports 6, hitrostne ovire
Športne ovire Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles so bistveni pripomočki za usposabljanje pri zahtevnih vajah. Z njimi se lahko ogrejete za nogomet, nogomet, baseball, hokej, tekme in proge. Te ovire so narejene iz trpežnih in vremensko odpornih plastičnih cevi z zasnovo proti zdrsu. Na voljo so v svetlo, fluorescentno rumeni barvi in pomagajo izboljšati hitrost, gibčnost, tehniko korakov, koordinacijo in tehnike skokov.
Prednosti
- Čvrste
- Vrednost denarja
- Idealno za vse starostne skupine
- Odporen na vremenske vplive
- Oblika proti zdrsu
Slabosti
Nobenega
To je bilo 11 najvišjih ovir za hitrost, ki jih lahko uporabljate kjer koli in za kateri koli šport. Oglejte si funkcije, ki jih potrebujete, da izberete najboljšo oviro za hitrost.
Stvari, ki jih je treba upoštevati pri nakupu kompleta za trening hitrosti in agilnosti
- Prenosljivost: Morali bi biti sposobni uporabljati okretne ovire in lestve v zaprtih prostorih in na prostem. Izberite izdelke, ki so lahki in izdelani iz trpežnega materiala. Tudi ovire bi morale biti zložljive in jih je enostavno shraniti. Poiščite možnosti, ki imajo preprosto, zložljivo zasnovo. Potrebovali bi manj prostora in jih je priročno prenašati.
- Nastavitev višine: izberite nastavljiv niz ovir, saj lahko spremenite višino ovire glede na vajo ali zmogljivost športnika. Otroci in starejši lahko uporabljajo nižjo nastavitev višine, profesionalci pa najvišjo.
- Material: Kakovostne ovire se po večkratnih stopitvah vrnejo v prvotno obliko. Gradbeni material mora biti prožen, vendar trden, vremensko odporen in neškodljiv. Najpogosteje uporabljen material je težka plastika ali PVC. Nekatere vrhunske ovire in lestve so prav tako v jeklu. Zato poskrbite, da bo vaša ovira narejena iz visokokakovostnega materiala, ki bo zdržal dlje časa in vas zaščitil pred nesrečami.
Drugi dejavniki, kot so barva, zapletenost in uporaba, so prav tako ključni pri nakupu ovir za hitrost. Ne pozabite natančno preveriti specifikacij izdelkov. Izberite tistega, ki ustreza vašemu proračunu in izpolnjuje več meril. Na našem seznamu naročite tistega, ki je najbolj primeren za vaše namene, in jih seznanite s svojim režimom vadbe!