Kazalo:
- Kaj povzroča padec las?
- Znaki in simptomi
- Kako preizkusiti padec las
- Kateri so na voljo tretmaji za izpadanje las?
- 11 domačih zdravil za nadzor padca las
- 1. Vitamini
- 2. Kokosovo olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 3. Amla (indijska kosmulja)
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 4. Jogurt
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 5. Methi (Fenugreek)
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 6. Čebulni sok
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 7. kitajski hibiskus
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 8. Zeleni čaj
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 9. Maska iz jajčnega rumenjaka
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 10. Kana
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 11. Curry listi
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Pantene Advanced Hair Fall Solution šampon za nadzor padcev las
Izpadanje las in redčenje postajajo pri večini ljudi vedno pogostejši. Za to so krivi geni ali nenehne travme, zaradi katerih si lase predstavljamo (oblikovanje, barvanje in še veliko več), izpadanje las je v porastu. Kako to težavo obravnavate iz korena? So zdravila varna ali bi morali preizkusiti naravne alternative? Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti.
Kaj povzroča padec las?
Ko lasje pretirano padejo z lasišča, lahko povzročijo plešavost. Medtem ko izpadanje las pri mnogih ljudeh prizadene predvsem lasišče, lahko nekaj ljudi prizadene tudi celo telo.
Dejavniki, ki bi lahko bili odgovorni za sprožitev izpadanja las, so:
- Družinska anamneza izpadanja las, ki jo običajno imenujemo plešavost po moškem ali ženskem vzorcu
- Hormonske spremembe zaradi poroda, nosečnosti, težav s ščitnico in menopavze
- Zdravstvene razmere, kot so alopecija areata, lišaji in motnje vlečenja las
- Zdravila za zdravljenje raka, artritisa, težav s srcem, visokega krvnega tlaka in protina
- Radioterapija
- Nekatere frizure, ki vključujejo preveč tesno vezanje las
- Toplotno oblikovanje, ki vključuje trajno ravnanje, sušenje s curkom in kodranje
- Pomanjkanje pravilne prehrane
Nekateri dejavniki lahko povečajo tudi tveganje za izgubo las. To so:
- Napredovanje starosti
- Visoka raven stresa
- Pomembna izguba teže
- Pogoji, kot so diabetes in lupus
Tisti, ki jih prizadene izpadanje las, običajno kažejo enega ali več naslednjih znakov in simptomov.
Znaki in simptomi
Simptomi izpadanja las lahko vključujejo:
- Postopno redčenje las na vrhu glave
- Krožne ali neenakomerne plešice
- Razrahljanje las
- Izpadanje las v celotnem telesu
- Luskaste lise na lasišču
Ti simptomi se lahko razlikujejo od posameznika do posameznika, odvisno od osnovnega vzroka. Najbolje je, da takoj obiščete zdravnika, če opazite katerega od zgornjih simptomov.
Kako preizkusiti padec las
Zdravnik vam lahko predlaga enega ali več naslednjih testov, da ugotovi vzrok vašega stanja:
- Krvni test
- Potegni test, ki vključuje vlečenje več pramenov las s strani zdravnika, da določi stopnjo postopka osipanja.
- Biopsija lasišča, kjer se testira vzorec z lasišča ali las, odtrganih z lasišča.
- Svetlobna mikroskopija za pregled dlačic, ki so obrezane na njihovi podlagi.
Ko ugotovite vzrok za izgubo las, se lahko o možnostih zdravljenja pogovorite s svojim zdravnikom.
Kateri so na voljo tretmaji za izpadanje las?
Zdravljenje izpadanja las lahko vključuje:
- Zdravila, kot so minoksidil (Rogaine), ki je odobren za moške in ženske, finasterid (Propecia) za moške in druga zdravila, kot so spironolakton in peroralni kontraceptivi za ženske.
- Operacija presaditve las ali obnovitvena operacija, ki vključuje jemanje kožnih obližev z več lasnimi mešički in vsaditev na plešaste lise.
- Laserska terapija za izboljšanje gostote las.
Čeprav vam ta zdravljenja lahko pomagajo pri obvladovanju izpadanja las, obstaja velika verjetnost ponovitve, če je vzrok deden. Večina zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje izpadanja las, ima neželene učinke, kot so zmanjšan libido, draženje lasišča in povečano tveganje za nastanek raka prostate pri moških. Druge metode zdravljenja, kot so operacija presaditve las in laserska terapija, so lahko težke v žepu in imajo lahko neželene učinke, kot so brazgotine.
Zato namesto, da bi v takšne tretmaje vložili svoj čas in denar, če imate blage padce las, je bolje, da se odločite za naravne alternative, ki so popolnoma varne za vaše lasišče in kožo. Spodaj je nekaj odličnih domačih zdravil, ki dokazano pomagajo pri padcu las.
11 domačih zdravil za nadzor padca las
1. Vitamini
Pomanjkanje vitaminov H, D in E je povezano z izpadanjem las. Obnavljanje takšnih pomanjkljivosti z dopolnjevanjem teh vitaminov lahko pomaga obnoviti rast las (1). Vendar ne pozabite, da lahko prekomerno dodajanje teh vitaminov in vitamina A povzroči resne neželene učinke, kot je alopecija.
2. Kokosovo olje
Kokosovo olje lahko prodre globoko v vaše lasne dlake in prepreči izgubo beljakovin. To pomaga zmanjšati poškodbe las in lomljenje, ki jih pogosto povzročajo fizične travme, kot je oblikovanje in uporaba ostrih izdelkov (2).
Boste potrebovali
1-2 žlici deviškega kokosovega olja
Kaj morate storiti
- Deviško kokosovo olje nežno vmasirajte v lasišče in lase.
- Pustite delovati vsaj eno uro, preden jo sperite z blagim čistilom.
- Nadaljujte z balzamom.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete vsaj dvakrat na teden.
Preberite: Kako ustaviti padec las
3. Amla (indijska kosmulja)
Amla (Emblica officinalis) ima aktivnost spodbujanja rasti las. Ima proliferativni učinek na dermalne celice papile v lasnih mešičkih (3).
Boste potrebovali
Svež sok amla (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Na lasišče nanesite svež sok amla. Pustite delovati 30 minut.
- Sperite ga z blagim čistilom.
- Nadaljujte z balzamom.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete 1-2 krat na teden.
4. Jogurt
Jogurt je bogat vir probiotikov, za katere je znano, da vodijo do kislega pH. Kisli pH lahko spremeni povrhnjico las in vam da svetlejšo grivo ter prepreči poškodbe, ki lahko povzročijo lomljenje las in njihovo izgubo (4).
Boste potrebovali
Skleda jogurta, bogatega s probiotiki
Kaj morate storiti
Zaužijte skledo probiotičnega jogurta.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko zaužijete enkrat na dan za najboljše rezultate.
5. Methi (Fenugreek)
Piskavica (Trigonella foenumgraecum) ima lastnosti, ki spodbujajo rast las. Ne samo, da znatno zmanjša izpadanje las, ampak tudi spodbuja rast novih las (5).
Boste potrebovali
- ½ skodelica semen piskavice
- Voda
Kaj morate storiti
- Pol skodelice semen piskavice čez noč namočite v vodo.
- Namočeno pasto zmeljemo in nanesemo kot masko za lase.
- Pustite delovati 30-60 minut in sperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete enkrat na teden.
6. Čebulni sok
Glede na študijo, objavljeno v Journal of Dermatology, lahko lokalna uporaba surovega čebulnega soka na lasišču pomaga pri ponovni rasti las, zlasti v primeru alopecije areata (6).
Boste potrebovali
½ čebula
Kaj morate storiti
- Zmešajte čebulo in zmes precedite, da dobite sok.
- Sok nanesite na lasišče in pustite delovati 30-60 minut.
- Izperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete 1-2 krat na teden.
7. kitajski hibiskus
Listi in cvetovi kitajskega hibiskusa (Hibiscus rosa-sinensis) kažejo na dejavnosti spodbujanja rasti las in se lahko uporabljajo za zdravljenje izpadanja las (7).
Boste potrebovali
- 1-2 cvetovi hibiskusa
- 5-6 listov hibiskusa
- Kokosovo olje (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Mešajte cvetove in liste hibiskusa.
- Tej mešanici dodajte malo kokosovega olja.
- Nanesite ga na lasišče in nekaj razmažite po laseh.
- Pustite delovati 30-60 minut.
- Sperite ga z blagim šamponom in negujte lase.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete enkrat na teden.
8. Zeleni čaj
Zeleni čaj vsebuje polifenol, imenovan epigalokatehin-3-galat (EGCG). EGCG spodbuja rast dermalnih celic papile lasišča in lahko pomaga pri preprečevanju in zdravljenju androgene alopecije (8).
Boste potrebovali
- 1 vrečka zelenega čaja
- 1 skodelica vroče vode
Kaj morate storiti
- Vrečko zelenega čaja dajte v skodelico vroče vode.
- Strmo 5-10 minut in precedite.
- Pustite, da se raztopina nekoliko ohladi.
- Pijte čaj.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko pijete 1-2 krat na dan.
9. Maska iz jajčnega rumenjaka
V vodi topni peptidi v rumenjaku imajo lastnosti, ki spodbujajo rast las, kar je lahko koristno za zdravljenje izpadanja las (9).
Boste potrebovali
1 rumenjak
Kaj morate storiti
- Penasto stepemo rumenjak.
- Nanesite ga na lasišče in pustite delovati vsaj 30 minut.
- Sperite ga z dišečim šamponom in nadaljujte z balzamom.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete enkrat na teden.
10. Kana
Henna lahko pomaga pri ponovni rasti las, če jo nanesete lokalno. Deluje skoraj enako dobro kot minoksidil (zdravilo za zdravljenje izpadanja las) pri zdravljenju padca las, ki ga povzroča telogenski izliv (10).
Boste potrebovali
- 1 skodelica listov kane
- Voda (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Liste kane zmešajte z vodo, da nastane gosta pasta.
- Nanesite pasto na lasišče in preostalo mešanico razporedite po dolžini las. Pustite delovati eno uro.
- Izperite z vodo.
- Če sveži listi niso na voljo, lahko uporabite kateri koli organski prah iz kane.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete enkrat na teden.
11. Curry listi
Curry listi pomagajo ohranjati naravno pigmentacijo las, hkrati pa spodbujajo rast las (11).
Boste potrebovali
- Pest curry listov
- ½ skodelica kokosovega olja
Kaj morate storiti
- Pol pol skodelice kokosovega olja dodajte pest curry listov in ga segrejte v ponvi.
- Ko se zmes zmanjša na ostanek črne barve, ugasnite štedilnik in pustite, da se olje ohladi.
- Olje precedite, da odstranite liste iz mešanice.
- Nanesite olje na lasišče in ga razporedite po laseh. Pustite delovati 30-60 minut.
- Sperite ga z blagim šamponom.
- Nadaljujte z balzamom.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete enkrat na teden.
Vsa ta zdravila lahko pomagajo zmanjšati izpadanje las in jih lahko tudi obrnejo, če jim pridno sledite. Ne pozabite, da bodo ta zdravila potrebovala čas, da bodo pokazala rezultate, zato sta potrpljenje in doslednost ključnega pomena. Poleg zgornjih zdravil je tu še nekaj nasvetov, ki lahko pomagajo preprečiti izpadanje in poškodbe las.
Pantene Advanced Hair Fall Solution šampon za nadzor padcev las
Pantene Advanced Hair Fall Solution Hair Fall Control šampon skrbi za vaše lase in zagotavlja hrano od korenin do konic. Pomaga zmanjšati izpadanje las in vam daje svobodo, da lase pustite odprte, ne da bi vas skrbelo za lomljenje.
Formula Advanced Pro-V je obogatena s fermentirano riževo vodo, ki vaše lase okrepi in nadzoruje padec las v 14 dneh. Šampon je najučinkovitejši pri padcu las, ki ga povzročajo poškodbe in lomi. Za najboljše rezultate je šampon