Kazalo:
- Skrivnosti fitnesa Sunny Leone:
- Prehranski nasveti:
- Nasveti za življenjski slog:
- 1. Samozavest:
- 2. Pozitiven odnos:
»Lepota je ženska, ki jo opaziš; šarmer je tisti, ki te opazi. "- Adlai E Stevenson
Nekdanji ameriški politični citat velja za moderno omamljanje in bombo, Sunny Leone. Sunny je s svojo svežo lepoto in ukrivljenim telesom uspela zajeti srca milijard ljudi po vsem svetu.
Zavidajo ji napete postave in dobre polti, ki jo je sposobna ohraniti tudi po hitrem življenjskem slogu. Pogosto potuje iz Indije v ZDA. Sunny Leone je sama slavno citirala: "Ni popolnih teles, obstajajo samo fit telesa."
Skrivnosti fitnesa Sunny Leone:
Oglejmo si nekaj nasvetov, ki jih je Sunny Leone delila s svojimi neštetimi oboževalci. Zakaj jih ne bi poskusili vključiti v svoj življenjski slog!
1. Z njenim napetem telesom ugiba, da vsem predlaga obisk telovadnice. Da bi bila v formi, vsaj 2 do 3-krat na teden obišče telovadnico
2. Med potovanjem najraje vadi jogo in pilates.
3. Ima srečo, da ima svojega osebnega dežurnega kolega v telovadnici - njenega moža. Tudi on je njen menedžer in je vedno zraven, da jo motivira, tudi ko hoče preskočiti telovadnico.
4. Odloči se za kardio in izvaja rutino, vključno s počepi in izpadi za napete gluteuse in stegna.
Prehranski nasveti:
Poleg vaj je njena lepotna skrivnost tudi v prehrani, ki jo dobi s prehrano. Poglejmo:
5. Je ljubiteljica kave, kavo pa si vzame črno ali z nemastno kremo, ki jo dobi na potovanjih po tujini. Pravzaprav je njen zamrzovalnik v celoti založen s temi antioksidativnimi in diuretičnimi fižoli. Kava že dolgo velja za antioksidativne lastnosti in je odlična pijača pred vadbo in po njej.
6. Odloči se za veliko sadja in zelenjave. Solate so njen najljubši prigrizek. Vsebnost vlaknin in vode v solati napolni trebuh. Izogiba se težkim prelivom, kot sta ranč in majoneza, in se raje odloči za lahke vinaigrete.
7. Verjame v prigrizke med obroki na zdravih 100 kaloričnih prigrizkih, da se izogne brezumni paši.
8. Verjame v mantro "8 kozarcev vode na dan" in pogosto jo najdejo s steklenico vode, da bi se napihnila.
9. Trudi se jesti zdravo, zelenjavo in mleko pa vključuje v vsakdanjo prehrano.
Nasveti za življenjski slog:
Sunny je precej podjetnica s svojim imperijem v ZDA. Celo zaigrala je v smeri. Ima veliko podvigov in je pravzaprav primer lepote z možgani. Tu je nekaj nasvetov, ki jih je Sunny ponudila svojim oboževalcem, da jim pomagajo postati uspešni in srečni v svojem življenju.
1. Samozavest:
Sunny ima kontroverzno ozadje. Kljub temu se tega ni nikoli sramovala. Precej je ponosna na svojo preteklost in pravi, da se je iz nje naučila marsikaj. Njeno sporočilo je jasno - "Ponosite se na svoje delo." Zaupanje dela čudeže in krepi vašo moralo. Če ste prepričani, boste lahko premagali kakršno koli samoomejenost. In dejansko boste dosegli veliko več, kot ste kdaj mislili. Rekla je: "Naj vaše zaupanje zasije v vašem odnosu in govorici telesa."
2. Pozitiven odnos:
Ves čas bivanja v hindujski filmski industriji je ohranila pozitiven odnos. S strpnostjo ji je to omogočilo, da je danes postala ena najbolj vročih zvezd v mestu B. Uspešno si je ustvarila ime. Vsi se lahko naučimo lekcije, da ne glede na težave je z njo mogoče ravnati s pozitivnim duhom, samozavestjo in strpnim odnosom.
Upam, da vam bodo ti nasveti pomagali do pozitivnih sprememb za boljše življenje. Pustite nam svoje mnenje v oddelku za komentarje.