12 najboljših ležečih sobnih koles za kondicijo

Ležeča kolesa so odlični kardio stroji. V nasprotju s tradicionalnimi sobnimi kolesi so ležeča kolesa enostavna na kolenih in so kot nalašč za ljudi z bolečinami v hrbtu. Ti imajo sedež, podoben stolu, z nastavljivim naslonom, ultra sodoben monitor in pedale z različnimi stopnjami upora.

Ležeča kolesa niso namenjena le fitnes centrom, temveč tudi domom. Pravzaprav si med vadbo morda celo ogledate film. V tej objavi je naštetih 12 najboljših ležečih koles leta 2020o skupaj z nakupnimi navodili. Povlecite navzgor!

12 najboljših ležečih sobnih koles - Ocene

1. Marcy Ležeče vadbeno kolo

KUPITE NA AMAZON

LCD zaslon z ostro ploščo deluje kot števec kilometrov in za hitro branje spremlja hitrost, razdaljo, čas in porabljene kalorije v izredno velikem številu. Ergonomsko oblikovano sedlo je opremljeno z udobno peno visoke gostote in ima oblikovane ročaje, prevlečene s peno, za dodatno podporo. Uteženi pedali z nastavljivimi jermeni zagotavljajo maksimalno podporo in nadzor stopal. Ležeče sobno kolo je opremljeno s kolesi, ki omogočajo enostaven prevoz. Njegova največja nosilnost je 300 lbs.

Prednosti

• Kakovostna struktura
• Čvrste
• Odporen proti praskam
• Odporen na sekance
• Odporen na škodo v okolju
• Vzdržljiv
• Brezšumno delovanje
• Preprost LCD-zaslon
• Olajša pravilno držo telesa
• Lažje na kolenih in hrbtu
• Udobno sedlo
• Omogoča največjo podporo in nadzor stopala
• Transportna kolesa

Slabosti

Nobenega

2. Exerpeutic zložljivo ležeče kolo

KUPITE NA AMAZON

Zložljivo ležeče kolo Exerpeutic je zložljiv vadbeni stroj, ki prihrani prostor in ga je enostavno shraniti. Podpira do 300 kilogramov in ima 8 stopenj sistema za magnetno napetost. Na voljo je tudi s 3-delnim ročnim sistemom navora, srčnim utripom in prenosnim sistemom po dostopni ceni. Kolo je zmogljivo in opremljeno z natančno uravnoteženim vztrajnikom in tihim prenosnim sistemom z dvojnim pogonom.

Preprost zaslon LCD prikazuje čas, razdaljo, porabljene kalorije in srčni utrip. Ima tudi veliko sedežno blazino in naslonjalo, izvlečne stabilizatorje nog, ročni pulzni senzor, velike stopalke z nastavljivimi varnostnimi pasovi in ​​transportna kolesa za mobilnost.

Prednosti

• Zložljiva oblika
• Prihrani prostor
• Omogoča enostavno pedaliranje
• Brezšumno delovanje
• Preprost LCD-zaslon
• Velika sedežna blazina in naslonjalo
• Transportna kolesa

Slabosti

Nobenega

3. Ležeče kolo Schwinn

KUPITE NA AMAZON

Ležeče kolo Schwinn ima 25 stopenj odpornosti za široko paleto možnosti intenzivnosti. Povezava Bluetooth se sinhronizira z aplikacijo Schwinn Trainer ali drugimi aplikacijami za fitnes, ki vam pomagata pri praktični vadbi s prijatelji. Opremljen je z 28 programi: 12 profilov, 9 nadzora srčnega utripa, 2 preizkusa kondicije, 4 po meri, 1 hiter začetek. To učinkovito in dobro zasnovano ležeče sobno kolo se vključi v katero koli standardno električno vtičnico. Na voljo je z adapterjem 90-240V, 50-60 Hertz. Hitri in vztrajnostni pogonski sistem z obodno uteženim vztrajnikom omogoča enostaven zagon in gladko, dosledno vrtenje pedalov. Prav tako ima LCD zaslon z dvojno sledjo, medijsko polico, zvočnike v konzoli z vhodnimi vrati MP3, vhod za polnjenje USB in nastavljiv ventilator. Največja uporabniška teža je do 300 lbs.

Prednosti

• Učinkovit in dobro zasnovan
• Vključi v katero koli standardno električno vtičnico
• Enostaven za zagon
• Gladko vrtenje pedalov
• Medijska polica
• Zvočniki v konzoli z vhodnimi vrati MP3
• USB polnilna vrata
• Nastavljiv ventilator
• Transportna kolesa

Slabosti

Nobenega

4. Ležeče vadbeno kolo MaxKare

KUPITE NA AMAZON

Ležeče vadbeno kolo MaxKare ima največjo težo 300 lbs in ima 8-stopenjski magnetni upor, ki zagotavlja prilagojeno intenzivnost in tiho vadbeno izkušnjo. Ergonomsko oblikovan sedež in naslon sta narejena iz udobne gobice z visoko gostoto za udobje med vadbo. Nastavljiva ročica olajša in prilagodi spreminjanje položaja sedeža. Ročaji so oblazinjeni z vinilno peno, kar zagotavlja trden oprijem za udoben trening. LCD monitor prikazuje in spremlja podatke o vadbi. To vključuje porabljene kalorije, srčni utrip, čas, hitrost in razdaljo. Držalo za iPad omogoča uporabniku, da uživa v gibanju med gledanjem novic ali filma. Transportna kolesa omogočajo enostavno gibanje po hiši.

Prednosti

• Prilagojena intenzivnost
• Brezšumno delovanje
• Ergonomsko oblikovan sedež in naslonjalo
• Držalo za iPad
• Transportna kolesa

Slabosti

• Nejasna navodila za montažo

5. Nautilusovo ležeče kolo

KUPITE NA AMAZON

Ležeče kolo Nautilus ima 25 stopenj odpornosti za široko paleto možnosti intenzivnosti vadbe. Največja uporabniška teža je 300 lbs. Njene dimenzije so 65,3 x 28,3 x 49,6 palca in tehta 91,9 lbs. Izboljšana povezava Bluetooth uporabnikom omogoča nastavitev, spremljanje in spremljanje njihovega napredka. Konzola LCD z modro osvetljeno osvetlitvijo DualTrack prikazuje 29 prilagodljivih programov vadbe. Prikazuje tudi čas, razdaljo, hitrost, srčni utrip in porabljene kalorije. Oblazinjen sedež z zračenim hrbtom na drsni tirnici sedeža pomaga uporabniku prilagodljivo udobje. Stranski ročaji so kot nalašč za oporo. Nastavljivi pasovi za noge in velika opora za noge omogočajo neskolesno vrtenje pedalov.

Prednosti

• Nastavljiv sedež
• Prezračeno naslonjalo
• Stranski ročaji za oporo
• Nastavljivi trakovi za noge

Slabosti

• Brez transportnih koles

6. 3G Cardio Elite Ležeče kolo

KUPITE NA AMAZON

Ležeče trenažer 3G Cardio Elite je kompakten 49-palčni 27-palčni vadbeni stroj. Odlikuje ga visokokakovostna gradnja z doživljenjsko garancijo za okvir in 7-letno garancijo za dele. Nastavljiv okvir sedeža in naslonjala omogočata veliko uporabnikov različnih višin. Brezžični trak za srčni utrip je priložen ročnemu senzorju za kontakt srčnega utripa. Ozka razdalja med faktorji Q med pedali pomaga pri ergonomsko pravilni vožnji. Je udoben, tih in trden.

Prednosti

• Kakovostna gradnja
• Nastavljiv okvir sedeža in naslonjalo
• Omogoča ergonomsko pravilno vožnjo
• Tiho delovanje
• Čvrste

Slabosti

• Neudoben položaj sedeža

7. HARISON magnetno ležeče vadbeno kolo

KUPITE NA AMAZON

Telesno vadbeno kolo HARISON z ležečim kolesom ima težo 350 lbs. Ima 14 stopenj tihih programov magnetne odpornosti za prilagojeno izkušnjo vadbe. Dizajn je idealen za starejše. Ogromen okvir iz nerjavečega jekla naredi kolo trpežno in učinkovito. Prehodna zasnova omogoča hiter vstop in izstop s kolesa. Je odporen proti koroziji in oksidaciji. Drsni sedež omogoča enostavno prilagajanje uporabnikovi višini. Sistem gladkega vrtenja navora omogoča gladko in dosledno vrtenje pedalov. Večnamenski LCD zaslon v realnem času beleži hitrost, razdaljo, porabljene kalorije, vrtljaje na minuto, števec kilometrov in srčni utrip. Za večje udobje sta na voljo tudi držalo za iPad 2 v 1 in držalo za steklenice za vodo. Sedež in naslon sta oblazinjena s peno visoke gostote.Nosilci za noge s trakovi in ​​stranskimi krmilom zagotavljajo stabilnost.

Prednosti

• Posebej zasnovan za starejše
• Ogromen okvir iz nerjavečega jekla
• Hiter vstop in hiter izhod
• Odporen proti koroziji
• Odporen proti oksidaciji
• Gladko, dosledno vrtenje pedal
• Držalo za iPad 2 v 1 in držalo za steklenice za vodo
• Ponuja stabilnost med vadbo
• Transportna kolesa

Slabosti

• Lahko povzroči hrup

8. Ležeče kolo Stamina Elite za celotno telo

KUPITE NA AMAZON

Ležeče kolo Stamina Elite Total Body ima največjo težo 250 lbs in ima 8-stopenjsko magnetno odpornost za prilagojeno vadbo. Upor lahko nastavite z lahko dostopnim napetostnim gumbom. Ima trden jekleni okvir, ergonomsko zasnovo in vgrajena transportna kolesa. Večnamenski elektronski zaslon spremlja čas, hitrost, kalorije, srčni utrip in razdaljo. Oblazinjen sedež in nastavljiv naslon omogočata to ležeče sobno kolo učinkovito in udobno za uporabnike različnih velikosti telesa. Kolo vključuje tudi zgornji pedali in spodnje nožne stopalke za vadbo celotnega telesa.

Prednosti

• Trden jekleni okvir
• Ergonomska oblika
• Vgrajena transportna kolesa
• Oblazinjen sedež in nastavljiv naslon
• Zasnovan za vadbo celotnega telesa

Slabosti

• Neprijetna zasnova

9. SOLE Ležeče kolo

KUPITE NA AMAZON

Ležeče kolo SOLE podpira do 300 lbs in je kompaktno. Odlikuje ga 20 stopenj odpornosti in omogoča nemoten prehod z enega nivoja na drugega. 9-palčni zaslon LCD s povezavo Bluetooth pomaga spremljati in spremljati napredek v realnem času. Uporabniku omogoča tudi prenos podatkov s kolesa na svoje telefone. Prilagodljiv, s peno oblazinjen sedež in naslonjalo zagotavljata udoben trening. To kolo je kot nalašč za stanovanja ali druge majhne prostore.

Prednosti

• Kompakten
• Nastavljiv, s peno oblazinjen sedež in naslonjalo
• Kot nalašč za stanovanja / majhne prostore

Slabosti

• Morda ni idealno za ljudi s težavami s hrbtom

10. Ležeče kolo Xspec

KUPITE NA AMAZON

Ležeče kolo Xspec se lahko uporablja kot pokončno ali ležeče sobno kolo. Ima 16-stopenjski magnetni upor, ki uporabniku omogoča, da prilagodi stopnje odpornosti, da postane vadba postopno zahtevna. Težko jekleni okvir je nastavljiv za udobno delo pri največji teži 220 lbs. Vertikalno nastavljiv sedež pomaga prilagoditi tudi široko paleto telesnih višin. Monitor LCD zaslona spremlja porabljene kalorije, razdaljo, čas in hitrost. Opremljen je tudi s telefonom / iPadom ali držalom za knjige. Za varnost zagotavlja velik protiutež zasnovan pedal z varnim in nastavljivim pasom za noge v kletki. Visoko zmogljiv sistem za zavijanje zagotavlja gladko, tiho in dosledno gibanje pedalov. Za enostavno shranjevanje je kolo mogoče zložiti. Opremljen je tudi s transportnimi kolesi.

Prednosti

• Lahko ga postavite kot pokončno ali ležeče sobno kolo
• Težko jekleni okvir
• Primeren je za široko paleto telesnih višin
• Ima držalo za telefon / iPad ali knjigo
• Podpira gladko in dosledno gibanje pedalov
• Zložljiva oblika
• Transportna kolesa

Slabosti

Nobenega

11. Sobno kolo z magnetno odpornostjo

KUPITE NA AMAZON

Vadilno kolo Stamina z magnetno odpornostjo je del učinkovite opreme za kardio z majhnim učinkom. 6-odpornost in gladko magnetno krmiljenje napetosti številčnice pomagata doseči želeno intenzivnost za prilagojeno in zahtevno vadbo. Kolo vključuje tudi zahtevne cilje hitrosti. Vgrajeni pulzni senzorji v ograjah pomagajo lažje ostati v ciljnem območju srčnega utripa. Zaslon LCD na dotik pomaga slediti hitrosti, času, razdalji, porabljenim kalorijam in srčnemu utripu. Preprost dizajn kolesa je idealen za uporabnike vseh stopenj mobilnosti. Sedež in naslon sta za udobje oblazinjena. Utežene, prevelike in teksturirane stopalke pomagajo povečati stabilnost.

Prednosti

• Enostaven dizajn s sprehodom
• Oblazinjen sedež in naslon
• Več nastavitev sedežev
• Stranski ročaji za stabilnost

Slabosti

• Navpična nastavitev sedeža ni na voljo
• Brez transportnih koles

12. Ležeče kolo Diamondback Fitness

KUPITE NA AMAZON

Diamondback Fitness Recumbent Bike ima 16 stopenj upora in 20 programov vadbe. Ergonomska oblika je kot nalašč za ljubitelje fitnesa, upokojence, ljudi, ki okrevajo po poškodbah, in nosečnice. Dimenzije kolesa so 50 x 64 x 23 palcev. Napredni LCD zaslon v realnem času spremlja podatke o voznikih, kot so razdalja, hitrost, čas, porabljene kalorije in srčni utrip. Ležeče kolo ima ventilatorje s spremenljivo hitrostjo, vgrajen priključek za slušalke, vgrajene zvočnike, držalo za steklenice za vodo in zložljivo stojalo za revije. Programske tipke QuickSet pomagajo zagnati najljubši program vadbe z enim dotikom. Kolo ima omejeno življenjsko garancijo na okvir in zavoro, 3 leta garancije na dele, 1 leto garancije na delo in 90-dnevno garancijo na obrabljene predmete.

Prednosti

• Ergonomska oblika
• Primerno za starejše in nosečnice
• Vgrajen priključek za slušalke
• Vgrajeni zvočniki
• Držalo za steklenico vode
• Stojalo za revije zložljivo
• Omogoča začetek vadbe z enim dotikom

Slabosti

• Morda ni idealno za ljudi, višje od 5'11 "

To je 12 najboljših ležečih sobnih koles v letu 2020. Sledi seznam, kaj je treba iskati na ležečem kolesu, preden ga kupite.

Kako izbrati najbolj ležeče kolo - Navodila za nakup

• Zasnova: Ležeča kolesa imajo za razliko od pokončnih koles sedež z naslonom. Ti so lahko kompaktni ali v polni velikosti. Izberite tisto, ki ustreza sobi, v kateri jo boste uporabljali.

• Material: Poiščite kolesa, izdelana iz trdnega jekla, brez rje in korozije.

• Odpornost: Ležeča kolesa z več nivoji odpornosti so idealna za dolgotrajno uporabo. Izberite tistega, ki ima vsaj 5 ravni odpornosti. Spodbujal vas bo motivirane, lahko pa se boste tudi izzivali.

• Nastavitev sedeža: Glede na vašo višino morate sedež prilagoditi tako, da dosežete pedal na pravi razdalji za učinkovito pedaliranje.

• Nastavljivost naslonjala: Ročica pomaga nastaviti naslonjalo pokonci ali pa ga zavrniti. To pomaga ohranjati dobro držo in zmanjšuje tveganje za poškodbo hrbta.

• Podloga: Naslonjalo in sedež morata biti ustrezno oblazinjena, da zagotavljata udobje hrbtu in bokom.

• LCD zaslon: velik LCD zaslon z veliko, berljivo pisavo je odličen za sledenje času, hitrosti, razdalji, porabljenim kalorijam in srčnemu utripu.

• Pulzni senzor: Nekaj ​​ležečih sobnih koles ima na stranskih ročajih vgrajene pulzne senzorje. Te preprečujejo, da bi se preveč obremenjevali.

• Pedali: za varnost in stabilnost izberite kolo s širokimi nasloni za noge z nastavljivimi jermeni.

• Hrup: Preverite, ali oprema hrupno oddaja. Večina ležečih koles na trgu danes deluje tiho.

Zaključek

Ležeča kolesa so primerna za vse starosti. So zabavni, udobni, porabijo nekaj resnih kalorij in izboljšajo srčno-žilno kondicijo in obliko telesa. Zagotovo se lahko počutite zdrave iz udobja svojega doma. Izberite svoje najljubše ležeče kolo in začnite telovaditi že danes!

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Ali so ležeča kolesa dobra za hujšanje?

Da, ležeča kolesa so dobra za hujšanje - zlasti iz spodnjega dela telesa. Pomagajo pri izgorevanju kalorij in delujejo na stegnih, teletih in zadnjičnih mišicah.

Kako dolgo naj vadim na ležečem kolesu?

Če ste začetnik, začnite s 5-10 minutami na vmesni ravni upora. Ko se počutite bolj udobno, lahko vadite 20 minut. Čas vadbe bo odvisen tudi od odpornosti in kondicije. Ne pretiravajte se. Naj bo steklenica elektrolita pri roki in jo nenehno srkajte.

Ali vas ležeča kolesa bolejo v hrbtu?

Neprijeten položaj naslona lahko poškoduje hrbet. Raziščite več nastavitev naslonjala, da ugotovite, kateri položaj vam najbolj ustreza. Za podporo hrbta lahko uporabite tudi ortopedsko blazino.

Ali lahko ležeče kolo porabi toliko kalorij kot pokončno kolo?

Da, ležeča in pokončna kolesa porabijo enako količino kalorij. Ležeča kolesa pa so bolj udobna in zato bolj zaželena. To pomeni, da obstaja večja verjetnost, da boste dolgoročno dosledno uporabljali ležečega všečka in porabili več kalorij.

Kakšno moč potrebuje ležeče kolo?

Moč se lahko razlikuje glede na hitrost. Na primer, ležeče kolo potrebuje 135 W pri 40 km / h ali 11,111 m / s in 250 W pri 19,167 m / s.

So ležeča kolesa tiha?

Ležeča kolesa niso povsem povsem. Spredaj boste zaslišali zvok kolesa. Vendar ni preveč glasen ali moteč.