12 načinov, kako prenehati biti posesivni

Eden glavnih razlogov za prekinitev odnosov je, da se eden ali oba partnerja začneta obnašati posesivno. Ti občutki ljubosumja so lahko posledica številnih dejavnikov, od travme, ki jo je prej doživel eden od partnerjev, do posameznih negotovosti. To je lahko celo zaradi prirojenih naravoslovnih vprašanj, ki jih ti posamezniki niso nikoli popolnoma obravnavali. Ko je eden od partnerjev preveč ljubosumen, je lahko zelo težko obvladati razmerje. To je zato, ker ko se ta vrsta ljubosumnega vedenja začne manifestirati, to vpliva na različne vidike odnosa - stvari, kot so medsebojno spoštovanje, zaupanje, zaupanje in odnos kot celota.

Kaj je posesivnost?

Shutterstock

Ob obvladujočem ali posesivnem partnerju se lahko počutite zelo drugačni od običajnega partnerja. Številni pari odkrijejo, da obstaja razlika med ljubko in posesivno ljubimko in partnerjem, ki si jih želi lastiti. Ko gre za negotovost ali ljubosumje, lahko pari pogosto prestopijo mejo od ljubezni do skrajne posesivnosti. Običajno ne spoštujejo lastne neodvisnosti drug drugega in posegajo v meje drug drugega. Skrivno iskanje po telefonih, igre krivde, ko eden od partnerjev odide s prijatelji, jezni izbruhi, ko ne prejmejo zagotovila, ali nenehno zasliševanje pogovorov s kom drugim - vse te stvari je lahko zelo težko rešiti s.

To je nekaj zgodnjih znakov posesivnosti, na katere morate biti pozorni.

Zgodnji znaki posesivnosti

Shutterstock

1. Morda boste ugotovili, da z družino, prijatelji in ljubljenimi komunicirate vedno manj, ker si partner želi ves vaš čas. Izolacija osebe je znak čustvene zlorabe in posesivnosti.
2. Čeprav mnogi pari v odnosih odgovornost za upravljanje financ prenesejo na enega posameznika, če pa bo vaš partner začel nadzorovati vsak peni, ki ga porabite, je to lahko opozorilni znak.
3. Ko oseba začne svojega partnerja obravnavati kot posest, nastane vzorec prevladujočega vedenja. Posesivni in čustveno nasilni ljudje imajo prirojeno potrebo, da se vedno počutijo odgovorne.
4. Če ima vaš partner skrite negotovosti, ima lahko pogosto ljubosumne izbruhe. Pravzaprav lahko, da bi se počutili bolje, pričakujejo, da se odrečete prijateljem in svobodi. To je jasen znak posesivnosti.

Torej, kako lahko nadzorujete to vrsto vedenja? Kako se ustaviti, da se ob vstopu v zvezo ne počutiš noro ljubosumnega? Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo v pomoč.

12 načinov, kako prenehati biti posesivni

1. Nehajte se veliko ukvarjati s preteklostjo

Shutterstock

Mogoče je bilo, da so vas že prej prevarali ali lagali - toda to je povsem nova zveza. Nikoli ne dovolite, da preteklost uniči to, kar imate zdaj. Vaš partner ni ista oseba kot vaša bivša in oba si zaslužita nov začetek. Zaupajte nam, bolje se boste počutili, če pustite preteklost. Absolutno ne morete spremeniti ničesar, kar se je že zgodilo, zato spustite kakršno koli preteklost, za katero se držite, in se osredotočite na čudovito razmerje, v katerem ste zdaj.

2. Zaživite svoje življenje

3. Ne bodite pretirani

Bolj ko obsedite, da vaš partner ni iskren do vas ali vas ne ljubi, bolj jih boste prestrašili. Nihče ne želi biti vezan na osebo v stiski, zato ne zastavljajte partnerja vseh skrbi in strahov, ki izhajajo iz vaših lastnih težav. Verjemite, da vas imajo radi, ker so se odločili za zvezo z vami. Če se vam boo zdi, da so storili kaj hudega, tudi če tega niso storili, se bodo morda začeli spraševati, ali je zveza vredna tega.

4. Naj vas ljubosumje ne poje živi

Shutterstock

Ljubosumje ne samo, da ubije odnos, ampak tudi povzroči, da se v vsakdanjem življenju počutite sovražno in zagrenjeno. Pošast z zelenimi očmi v vas se bo počutila brez vrednosti in vas posekala. Ta negativni odnos spremenite v pozitiven občutek, tako da si priznate, da se vaš partner odloči biti z vami, ker ste sami po sebi dobra oseba. Ni vam treba biti ljubosumni na koga drugega, s katerim se vaš partner preživlja. Spoznajte svojo lastno vrednost in verjemite, da ima vaš pomemben drug srečo, da je z vami.

5. Poiščite načine za umiritev tesnobe

Obstaja veliko načinov za umiritev tesnobe. Vadite čuječnost in dihalne vaje. Te stvari nam omogočajo, da udobno sedimo s svojimi občutki in mislimi, ne da bi jim dovolili, da nadzorujejo naše vedenje ali da jih ne prevzamejo.

6. Spoznajte prijatelje drug drugega

Odličen način, da nehamo biti po nepotrebnem ljubosumni, je, da se seznanimo s prijatelji in družabnimi krogi. Če se zavedate, s kom se preživlja vaš partner, boste zagotovo vedeli, da ni razloga za skrb. Pravzaprav so vam morda všeč tudi njihovi prijatelji in se želite z njimi tudi družiti!

7. Poskusite najti koren težave

Zakaj se v svoji zvezi počutite tako blazno posesivno? Ne glede na to, ali gre za izkušnjo iz pretekle zveze ali kaj takega, kar se je morda zgodilo v vašem otroštvu, morate ugotoviti, zaradi česa se počutite in ravnati na ta neprijeten način. Vsekakor vam bo pomagal, da se sprijaznite s svojimi težavami z negotovostjo in jih premagate, zaradi česar se boste počutili bolj samozavestne in vam bodo pomagali zgraditi boljše odnose v prihodnosti.

8. Ne poskušajte zamenjati partnerja

Shutterstock

Preden ste se odločili za sodelovanje, ste vedeli, v kaj se spuščate in kdo je vaš partner. Torej, zakaj se vam zdi, da jih je treba zdaj spremeniti? Prepričati se, da se mora vaš partner spremeniti, bi lahko bil preprost in nepošten odgovor na vprašanja, ki jih imate v tej zvezi.

9. Zaupajte svojemu partnerju in sebi

Ljudje se pogosto počutijo zelo negotovo glede svojih partnerjev, ker jim projicirajo lastna vprašanja. Ko se začnete počutiti ljubosumne in negotove, morate narediti nekaj samorefleksije, da ugotovite, ali je težava res nekaj, kar so storili vi, ali ste vi.

10. Ne bodite paranoični

Veliko ljudi je povsem paranoičnih, ko se ves čas ne zavedajo, kaj počne njihov partner. Lahko jih skrbi, da se njihov pomemben drug med delom spogleduje z nekom drugim ali pa se družijo z napačnimi ljudmi. Tovrstna paranoja je lahko izredno nevarna. Ne samo, da dvomite v svojega partnerja, ampak vpliva tudi na vaš duševni mir in počutje. Raje pustite partnerju. Naučite se zaupati, da vas bodo cenili nad vsemi ostalimi.

11. Ne vohuni za svojim partnerjem

Shutterstock

Priznajte - vsi so to storili vsaj enkrat! Brskanje po e-pošti računa, ki je ostal odprt, ogledovanje zgodovine brskalnika, pomikanje po besedilnih sporočilih… Morda se vam zdi neškodljivo in normalno, vendar ustvarja razpoke v vašem odnosu. Morda mislite, da je treba kaj najti in ta misel škodi zaupanju, ki ga imata oba - oziroma bi ga morala imeti. Prav tako bo postalo res nerodno, če vas bodo ujeli pri tem! Nauči se biti zaposlen z zdravimi mislimi in dejanji.

12. Bodite odprti glede svojih težav

Povejte svojemu baeju, kako se počutite, ne da bi mu to predstavljalo krivdo. Povejte jim o svojih težavah iz pretekle zveze, zaradi katere težko zaupate komu drugemu. Pogovorite se z njimi o tem, kako se počutite, ko delujejo na določen način. Poskrbite, da stvari ne predstavljate kot boj, temveč kot odprt pogovor. Če ste iskreni in odprti glede stvari, ki vas skrbijo, je verjetno, da bo vaš pomemben drug slišal vašo plat. Če ste oba na isti strani, vam bo zagotovo pomagalo, da ne boste več noro posesivni. Ko se vse razkrije, lahko oba začneta delati skupaj - skupaj kot ekipa!

Pri odnosih skoraj vedno bolje zaupamo svojim partnerjem. Le tako si lahko zagotovite zdravo zvezo. Če uživate v svoji neodvisnosti, krepite občutek samega sebe in resnično cenite tisto, kar je resnično, ste lahko sami posedovani in srečni v sebi. Tako boste, ne glede na izid, imeli koristi, saj boste vedeli, da ste ostali zvesti sebi in ravnali integriteto - čudovite lastnosti, ki vam bodo služile na dolge roke vsakega prihodnjega razmerja.