Kazalo:
- Vzroki in dejavniki tveganja za srbeče oči
- Simptomi srbečih oči
- Domača zdravila za lajšanje srbečih oči
- 1. Rezine kumare
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 2. Hladno stiskanje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 3. Čajne vrečke
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 4. Hladno mleko
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 5. Voda
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 6. Čarovnica Hazel
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 7. Aloe Vera sok
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 8. Ricinusovo olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 9. Krompir
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 10. Rožna voda
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 11. Medena
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 12. Eterična olja
- a. Olje sivke
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- b. Olje čajevca
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- 13. Vitamini
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Nasveti za preprečevanje
- Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev
- 23 virov
Vaše oči so okna, skozi katera vidite svet okoli sebe. Vsaka škoda ali draženje zanje vpliva na vaše vsakdanje življenje in vas naredi nesrečne. Srbež v očeh postaja vse pogostejša težava mnogih - krivda za to je spreminjanje vremena ali povečana pojavnost alergij. Če iščete naravna zdravila za rešitev te težave, ste pristali na pravi strani. V tem članku smo našteli 13 naravnih zdravil, ki pomagajo lajšati srbenje oči. Pomaknite se navzdol za več informacij.
- Vzroki in dejavniki tveganja za srbeče oči
- Simptomi srbečega očesa
- Domača zdravila za lajšanje srbečih oči
- Nasveti za preprečevanje
Vzroki in dejavniki tveganja za srbeče oči
Ta bolezen je znana tudi kot očesni pruritus (1). Povzročajo ga lahko različni dejavniki, kot so alergije, okužbe in nekaj osnovnih zdravstvenih stanj.
Pogosti vzroki za srbenje oči so:
- Sindrom suhega očesa: Pojavi se zaradi pomanjkanja vlage in mazanja v očeh (2).
- Disfunkcija meibomske žleze: meibomske žleze se nahajajo v zgornji in spodnji veki in izločajo olje. Zamašitev ali nenavaden razvoj teh žlez lahko povzroči nezadostno količino olja v solzah. To lahko povzroči, da solze hitro izhlapijo, kar povzroči suhe oči in draženje (3).
- Blefaritis: Blefaritis je stanje, ki vodi do vnetja vek. To stanje povzročajo stafilokokne bakterije ali pršice (4).
- Velikanski papilarni konjunktivitis: To je alergijska reakcija, ki jo povzročijo kontaktne leče in povzroči srbenje (5).
- Kontaktni dermatitis: To je vnetno stanje kože, ki je posledica okoljskih razmer (6).
- Infekcijski konjunktivitis: Infekcijski konjunktivitis nastane, ko so oči okužene z virusnimi in bakterijskimi okužbami.
Dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za pojav srbečih oči, so:
- Prah, cvetni prah in prhljaj živali
- Poraba pred računalnikom
- Napredovanje starosti
- Menopavza
- Okoljske razmere, kot so suh zrak, klima in kajenje
- Zdravstvena stanja, kot so ekcem, luskavica in rozaceja
Za stanje so značilni naslednji znaki in simptomi.
Simptomi srbečih oči
- Srbeče oči
- Nenehno solzenje ali suhe oči
- Otekanje oči
- Pordelost
- Občutljivost na svetlobo
- Pekoč občutek v očeh
Srbeče oči lahko motijo vsakodnevne dejavnosti in jih je treba čim prej zdraviti. Tu je seznam naravnih zdravil, ki lahko pomagajo lajšati stanje.
Domača zdravila za lajšanje srbečih oči
1. Rezine kumare
Kumara vsebuje antioksidante (7). Blažilno deluje na draženje kože in zmanjšuje otekline (8). Hladilni učinek kumare lahko olajša srbenje v očeh.
Boste potrebovali
Kumara
Kaj morate storiti
- Kumaro narežemo na okrogle rezine.
- Rezine položite na zaprte oči.
- Pustite jih, dokler se ne ogrejejo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 1-2 krat na dan.
2. Hladno stiskanje
Lokalna uporaba ledenih oblog pomaga pri dovajanju olja iz meibomskih žlez (9). Prav tako lahko pomaga pomiriti srbenje in draženje v očeh.
Boste potrebovali
Paket ledu
Kaj morate storiti
- Na prizadeto oko položite paket ledu.
- Pustite delovati 1 ali 2 minuti in ga slecite.
- Ponovite 2 do 3 krat.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to večkrat na dan.
3. Čajne vrečke
Epigalokatehin galat (EGCG), prisoten v zelenem čaju, izboljša površinsko vnetje v suhih očeh (10). Zato lahko lokalna uporaba vrečk zelenega čaja olajša srbeče in suhe oči.
Boste potrebovali
Rabljene vrečke zelenega čaja
Kaj morate storiti
- Zberite vrečke čaja, ki se uporabljajo za pripravo čajev.
- 30 minut jih shranite v hladilniku.
- Ohlajene čajne vrečke položite na zaprte veke.
- Pustite jih delovati 10 do 15 minut in nato odstranite.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsakič, ko vas začnejo srbeti oči.
4. Hladno mleko
Anekdotna poročila kažejo, da hladno mleko deluje kot hladen obkladek. Tako lahko lokalna uporaba hladnega mleka lajša srbenje in otekanje v očeh.
Boste potrebovali
- 1 žlica hladnega mleka
- Bombažne blazinice
Kaj morate storiti
- Bombažno blazinico namočite v hladno mleko.
- Zaprite prizadeto oko in nad njim položite namočeno blazinico.
- Pustite delovati približno 10 minut in ga nato odstranite.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-3 krat na dan.
5. Voda
Voda očisti oči in lahko takoj draži draženje.
Boste potrebovali
Voda
Kaj morate storiti
Umijte si oči s prečiščeno tekočo vodo, kadar jih srbi.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-3 krat na dan.
6. Čarovnica Hazel
Čarovnica ( Hamamelis ) ima naravne protivnetne in adstringentne lastnosti (11). Zato lahko pomaga pri lajšanju srbečice in vnetja v očeh.
Boste potrebovali
- Izvleček čarovnice
- Bombažne blazinice
Kaj morate storiti
- Bombažne blazinice namočite v čarovnico.
- Postavite jih čez zaprte veke.
- Odstranite obkladke iz čarovnice po 10 do 15 minutah.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-krat na dan.
7. Aloe Vera sok
Aloe vera pomaga pri blaženju vnetja oči (12). Njegova lokalna uporaba lahko pomaga pri lajšanju simptomov, povezanih s srbečimi očmi.
Boste potrebovali
- Aloe vera sok
- Bombažne kroglice
Kaj morate storiti
- Mešajte sok aloe vere.
- V hladilniku ga pustite 30 minut.
- V sok namočite bombažne kroglice.
- Postavite eno na vsako oko.
- Pustite jih delovati 10 do 15 minut in odstranite.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to večkrat na dan.
8. Ricinusovo olje
Ricinusovo olje ima mazivni učinek na oči (13). Zato je morda dobra izbira za zdravljenje srbečih oči.
Boste potrebovali
- Organsko ricinusovo olje
- Bombažne kroglice
Kaj morate storiti
- Bombažne kroglice namočite z organskim ricinusovim oljem.
- Presejte odvečno olje in položite vate na zaprte veke.
- Pustite jih delovati 15 minut.
- Odstranite in si umijte oči z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 1 do 2-krat na dan.
9. Krompir
Protivnetne terapije lahko pomagajo pri zdravljenju suhih in srbečih oči (14). V krompirju prisotni glikoalkaloidi kažejo takšne protivnetne lastnosti (15). Zato lahko lokalna uporaba krompirja pomaga zmanjšati srbenje in otekanje oči.
Boste potrebovali
Surov krompir
Kaj morate storiti
- Surovi krompir shranimo v hladilniku.
- Narežemo ga na krožne rezine in na vsako oko položimo po eno rezino.
- Pustite jih 15 minut.
- Odstranite rezine.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-3 krat na dan.
10. Rožna voda
Rosewater ima protivnetne in vlažilne lastnosti, ki lahko izboljšajo suha in vneta stanja oči (16). Rožna voda se lahko uporablja kot učinkovito sredstvo za izpiranje oči.
Boste potrebovali
- Rosewater
- Bombažne kroglice
Kaj morate storiti
- Na oči položite dve bombažni kroglici, namočeni z rožno vodo.
- Pustite jih delovati 15 do 20 minut in jih nato odstranite.
- Lahko pa uporabite rožno vodo kot kapljice za oko.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-3 krat na dan.
11. Medena
Med ima protivnetne in pomirjujoče lastnosti (17). Velja za terapevtsko sredstvo in se uporablja za zdravljenje očesnih bolezni (18).
Boste potrebovali
1 čajna žlička organskega medu
Kaj morate storiti
- Pod veke nanesite ekološki med.
- Pustite delovati 20 minut in sperite.
- Lahko pa si kapnete kapljico medu v oči.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-krat na dan.
12. Eterična olja
a. Olje sivke
Olje sivke ima protivnetne in analgetične lastnosti (19). Te lastnosti lahko pomagajo pomiriti srbeče in vnete oči.
Boste potrebovali
- 4 kapljice sivkinega olja
- 1 čajna žlička kokosovega olja (Carrier olje)
Kaj morate storiti
- Štiri kapljice sivkinega olja zmešajte z žličko kokosovega olja.
- Mešanico nežno nanesite pod oči in okoli vek.
- Pustite delovati 10 do 15 minut in sperite.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 1-2 krat na dan.
b. Olje čajevca
Olje čajevca ima protivnetne in protimikrobne lastnosti (20). Te lastnosti lahko takoj olajšajo srbenje oči.
Boste potrebovali
- 3-4 kapljice olja čajevca
- 1 čajna žlička kokosovega olja (Carrier olje)
Kaj morate storiti
- V čajno žličko kokosovega olja dodajte tri do štiri kapljice olja čajevca.
- Dobro premešajte in ga nanesite okoli oči.
- Pustite delovati 20 minut in sperite.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2-krat na dan.
13. Vitamini
Pomanjkanje nekaj hranil lahko poslabša simptome srbenja oči. Vitamini A, C in E so pomembni za pravilno delovanje vaših oči. Posamezniki s srbečimi očmi imajo običajno pomanjkanje vitamina A (21). Vitamina C in E sta koristna za splošno zdravje oči in se lahko uporablja za odpravo številnih okužb oči (22), (23).
Boste potrebovali
Citrusi, zelenolistna zelenjava, korenje, repa, ohrovt, mango in sir.
Kaj morate storiti
Uživajte to z vitamini bogato hrano.
Kako pogosto bi morali to početi
Te živila uživajte pogosto.
Čeprav ta zdravila pomagajo zmanjšati srbenje v očeh, obstaja velika verjetnost, da se ponovi, če ne upoštevate teh nasvetov za preprečevanje.
Nasveti za preprečevanje
- Zaščitite oči pred neposrednimi sončnimi žarki in alergeni, tako da vedno nosite sončna očala.
- Ne nosite kontaktnih leč dlje časa.
- Pijte veliko vode, da boste hidrirani.
- Izogibajte se drgnjenju oči.
- Vsake toliko si sperite oči s hladno vodo.
Dobro skrb za oči je zelo pomembno, da se izognete srbenju in oteklinam. Če srbenje vztraja, nemudoma pokličite oftalmologa.
Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev
Kdaj k zdravniku zaradi srbečih oči?
Če imate:
-
- Nenadna bolečina v očeh
- Izguba vida
- Bolečina
- Vizualne spremembe
- Izbuljene oči
- Znaki okužbe
- Preveč trganja
Katere so najboljše kapljice za oči za srbečice?
Srbeče oči so pogost simptom alergij in v takih primerih lahko pomagajo antihistaminske kapljice za oko.
Koliko časa mine, da izgine draženje oči?
Običajno srbenje v očeh običajno izgine po dobrem spancu. Če pa je srbenje posledica osnovne okužbe, lahko traja en do dva tedna, da opazite izboljšanje svojega stanja.
23 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Stull, Carolyn in sod. "Razširjenost in značilnosti kroničnega očesnega srbenja: presečna raziskava." Itch (Philadelphia, PA) zv. 2,1 (2017): e4.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/
- Javadi, Mohammad-Ali in Sepehr Feizi. "Sindrom suhega očesa." List očesno & vida raziskave vol. 6,3 (2011): 192-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/
- Voznik, Paul J. in Michael A. Lemp. "Disfunkcija meibomske žleze." Raziskava oftalmologije 40,5 (1996): 343-367.
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646
- McCulley, James P., Joel M. Dougherty in David G. Deneau. "Razvrstitev kroničnega blefaritisa." Oftalmologija 89.10 (1982): 1173-1180.
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692
- Allansmith, Mathea R., et al. "Velikanski papilarni konjunktivitis pri uporabnikih kontaktnih leč." Ameriška revija za oftalmologijo 83.5 (1977): 697-708.
www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf
- Usatine, Richard P in Marcela Riojas. "Diagnostika in upravljanje kontaktnega dermatitisa." Ameriški družinski zdravnik zv. 82,3 (2010): 249-55.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/
- Kumar, D et al. "Brezplačno radikalno odstranjevanje in analgetično delovanje sadnega izvlečka Cucumis sativus L." Časopis mladih farmacevtov: JYP zv. 2,4 (2010): 365-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/
- Mukherjee, Pulok K et al. "Fitokemični in terapevtski potencial kumar." Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/
- Nagymihályi, Attila, Shabtay Dikstein in John M. Tiffany. "Vpliv temperature vek na dovajanje meibomskega olja." Eksperimentalne raziskave oči 78.3 (2004): 367-370.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970
- Nejabat, Mahmood et al. „Učinkovitost ekstrakta zelenega čaja za zdravljenje suhega očesa in disfunkcije meibomske žleze; Dvojno slepa randomizirana kontrolirana študija kliničnega preskušanja. " Časopis za klinične in diagnostične raziskave: JCDR vol. 11,2 (2017): NC05-NC08.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/
- Thring, Tamsyn Sa et al. "Antioksidativno in potencialno protivnetno delovanje izvlečkov in pripravkov belega čaja, vrtnice in lešnice na primarnih človeških kožnih fibroblastnih celicah." Časopis o vnetju (London, Anglija) vol. 8,1 27.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
- Woźniak, Anna in Roman Paduch. "Aktivnost ekstrakta aloe vere na človeških celicah roženice." Farmacevtska biologija 50.2 (2012): 147-154.
www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells
- Goto, Eiki et al. "Homogenizirane kapljice za oko z nizko koncentracijo ricinusovega olja za nevnetno obstruktivno disfunkcijo meibomske žleze." Oftalmologija zv. 109,11 (2002): 2030-5.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/
- Stern, Michael E. in Stephen C. Pflugfelder. "Vnetje v suhem očesu." Očesna površina 2.2 (2004): 124-130.
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489
- Kenny, Olivia M., et al. "Protivnetne lastnosti krompirjevih glikoalkaloidov v stimuliranih Jurkat in Raw 264,7 miši makrofagih." Znanosti o življenju 92,13 (2013): 775-782.
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982
- Boskabady, Mohammad Hossein idr. "Farmakološki učinki rosa damascena." Iranska revija za temeljne medicinske vede vol. 14,4 (2011): 295-307.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
- Owoyele, Bamidele Victor et al. "Analgetični in protivnetni učinki medu: sodelovanje avtonomnih receptorjev." Presnovna bolezen možganov vol. 29,1 (2014): 167-73.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/
- Majtanova, Nora, Martin Cernak in Juraj Majtan. "Med: naravno zdravilo za očesne bolezni." Komplementarne medicinske raziskave 23.6 (2016): 364-369.
www.karger.com/Article/Abstract/452116
- Silva, Gabriela L da et al. "Antioksidativni, analgetični in protivnetni učinki eteričnega olja sivke." Anais da Academia Brasileira de Ciencias zv. 87,2 Suppl (2015): 1397-408.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/
- Carson, CF et al. "Olje Melaleuca alternifolia (čajevca): pregled protimikrobnih in drugih zdravilnih lastnosti." Klinični pregledi mikrobiologije zv. 19,1 (2006): 50-62.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
- Lee, Matthew Hao et al. "Pomanjkanje vitamina A se kaže s srbečimi očmi." Poročila o primerih v oftalmologiji vol. 6,3 427-34.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/
- Cho, Yong-Wun et al. "Učinkovitost sistemskih dodatkov vitamina C za zmanjšanje motnosti roženice, ki je posledica infekcijskega keratitisa." Medicine vol. 93,23 (2014): e125.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/
- Rasmussen, Helen M in Elizabeth J Johnson. "Hranila za starajoče se oko." Klinični posegi pri staranju vol. 8 (2013): 741-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/