Kazalo:
- Prednosti črnega kardamoma za zdravje
- Prednosti črnega kardamoma za kožo
- Prednosti črnega kardamoma za lase
Kardamom ali elaichi je "kraljica začimb". Toda kaj točno je črni kardamom? Naj vam to povemo, preden se odpravimo na prednosti.
Črni kardamom je majhno zelišče z močnimi aromatičnimi dišavami, ki ga lahko uporabimo v dveh sortah - "črni kardamom" in "zeleni kardamom". Črni kardamom ali hriboviti kardamom je med tema dvema najbolj priljubljena vrsta. Pogosto se uporablja v kulinariki zaradi edinstvenega okusa in močnega okusa. Črni kardamom je znan tudi kot „Kali Elaichi“ v hindujščini, „Nalla Elakulu“ v teluškem, „Karupu Elakkai“ v tamilščini, „Karutta Elakka“ v malajalamščini, „Kari Elakki“ v kanadski, „Badi ilaychi“ v gudžaratščini, „Masalyaci“ Velci 'v maratščini in' Baro Elaca 'v bengalščini.
Olje, pridobljeno iz semen zelišč, je znano kot eno najučinkovitejših eteričnih olj in se pogosto uporablja v aromaterapiji. Obstaja več načinov, kako lahko to začimbo uporabite od promocije vaše zdravje do tega, da lasje postanejo sijoči. V tej objavi bomo razpravljali o koristih črnega kardamoma za zdravje, kožo in lase.
Prednosti črnega kardamoma za zdravje
Mnogi od nas še vedno nimajo pojma o tem, kako nam črni kardamom pomaga pri ohranjanju zdravja. Začimba ima številne zdravilne koristi in o njej se moramo naučiti, da jo lahko uporabimo kot naravno zdravilo.
1. Zdravje prebavil: Črni kardamom močno pozitivno vpliva na prebavila. Želodčne in črevesne žleze lahko s svojimi stimulativnimi lastnostmi spodbudi k izločanju bistvenih sokov. Pomaga tudi pri uravnavanju postopka izločanja soka, da se ohrani količina želodčnih kislin pod nadzorom. Posledično se možnosti za nastanek razjed na želodcu ali drugih prebavnih motenj znatno zmanjšajo. Začimba je koristna tudi pri zdravljenju opeklin srca in želodčnih krčev, ki sta dva najpogostejša simptoma prebavil. Tudi prebavne lastnosti snovi so zelo pomembne za zdravljenje kroničnega zaprtja in izboljšanje apetita. Poleg tega vam je črni kardamom karminativen v naravi, saj vam lahko olajša trebušne pline. Pomaga vam, da se znebite prebavne motnje in napenjanja, ki ga povzroča.
2. Zdravje srca in ožilja: Črni kardamomi v veliki meri vplivajo tudi na zdravje srca. Nadzor srčnega ritma je ena najpomembnejših prednosti, ki sčasoma ohranja krvni tlak pod nadzorom. Vaše srce ostaja zdravo z rednim vnosom črnega kardamoma. Zmanjša verjetnost krvnega strdka. Ta začimba je tudi zelo učinkovita pri zaščiti pred vročinskim ali sončnim udarom med žgočim poletjem.
3. Zdravje dihal: Če imate resne težave z dihanjem, je lahko črni kardamom odličen protistrup za vas. Številne dihalne motnje, vključno z astmo, oslovskim kašljem, zastoji pljuč, bronhitisom, pljučno tuberkulozo itd., Se lahko uspešno zdravijo s to majhno začimbo. Ogreje vaše dihalne poti, tako da olajša kroženje zraka skozi pljuča. Poleg tega črni kardamom deluje kot izkašljevanje in vam pomaga, da se izogibate kašlju, mrazu, vnetemu grlu itd., Tako da blaži sluznico in normalizira pretok sluznice skozi dihala.
4. Zdravje ustne votline: Številne zobne bolezni, kot so okužbe zob, okužba dlesni itd., Je mogoče zdraviti s črnim kardamomom. Poleg tega lahko njegova močna aroma pomaga pri zdravljenju halitoze ali slabega zadaha.
5. Zdravje sečil: Ker so črni kardamomi učinkovit diuretik, lahko olajšajo uriniranje in ohranjajo ledvični sistem zdrav.
6. Antikancerogene lastnosti: V črnem kardamomu obstajata dva antioksidanta, imenovana 3'-diindolilmetan (DIM) in indol-3-karbinol (I3C), ki se borita proti raku dojk, debelega črevesa, prostate in jajčnikov. Antikancerogene lastnosti začimbe prav tako zvišujejo količino glutationa (antioksidanta) v telesu in preprečujejo nastajanje in rast rakavih celic.
7. Razstrupljanje: Študije so pokazale, da je črni kardamom dober razstrupljevalec za vaše telo. Zmožen je izločiti kofein iz krvi, tako da ste lahko varni pred škodljivimi učinki alkaloida.
8. Anestetične lastnosti: Olje, pridobljeno iz črnega kardamoma, je zelo anestetično in pomirjevalno. Lahko ublaži akutno bolečino, kot je glavobol, in takojšnje olajšanje. Eterično olje, pripravljeno iz začimbe, se uporablja tudi za odpravljanje stresa in utrujenosti.
9. Antiseptične in antibakterijske lastnosti: Ugotovljeno je bilo, da lahko črni kardamom uniči mikrobe skoraj 14 različnih vrst. Tako njegov vnos poveča vašo imunost in vas zaščiti pred bakterijskimi ali virusnimi okužbami.
Prednosti črnega kardamoma za kožo
S svojo kožo lahko zelo skrbite tako, da uporabljate črni kardamom tako zunaj kot znotraj. Če želite vedeti, kako lahko ta majhna začimba izboljša vaš videz, pojdite skozi naslednji razdelek:
10. Črni kardamom je poln antioksidantov, vitamina C in bistvenega minerala kalija. Tako lahko z rednim uživanjem začimb v vašem notranjem sistemu ni toksičnih snovi, s čimer se izboljša kroženje krvi po površini kože in ohrani zdravo. Torej, če želite dobiti čvrst, napeto in mladosten videz, začnite redno uživati črni kardamom.
11. Črni kardamom ne le zadržuje vaše staranje, temveč vam pomaga tudi pri bolj svetli polti kože.
12. Zaradi svojih antibakterijskih lastnosti se črni kardamom uporablja kot naravno zdravilo za „kontaktni dermatitis“ ali kožno alergijo.
Prednosti črnega kardamoma za lase
Ne glede na to, ali pri kuhanju uporabljate črni kardamom ali lokalno uporabljate olje kardamoma, lahko svojim lasem pomagate v obe smeri. Preberite več o prednostih črnega kardamoma za lase:
13. Antioksidativne lastnosti črnega kardamoma so koristne pri oskrbi lasišča in pramenov las. Kot rezultat dobite močne, goste in sijoče pramene.
14. Ker je po naravi antiseptično in antibakterijsko, je tudi njegovo uživanje dobro za preprečevanje draženja in okužb na lasišču.