Kazalo:
- Kaj so vzroki vnetja dlesni?
- Kako se znebiti vnetja dlesni doma
- 1. Soljeni grgrali za lajšanje gingivitisa
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 2. Aloe Vera gel za vnetje dlesni
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 3. Soda bikarbona, da se znebite vnetja dlesni
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- 4. Klinčki za lajšanje gingivitisa
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 5. Brusnični sok za vnetje dlesni
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 6. Limonin sok za vnetje dlesni
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 7. Gorčično olje in sol za vnetje dlesni
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 8. Kajenski prašek za vnetje dlesni
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 9. Žajbelj za vnetje dlesni
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Nadomestna metoda
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 10. Alum Gargles se znebite vnetja dlesni
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 11. Listerin za vnetje dlesni
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 12. Kokosovo olje, da se znebite vnetja dlesni
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 13. Olje čajevca za lajšanje gingivitisa
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 14. Zeleni čaj za vnetje dlesni
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Bolečine v dlesni so lahko resnična bolečina. Ničesar ne morete jesti ali piti; zaradi nenehne bolečine ne morete govoriti ali celo mirno sedeti. Pomembno je, da bodite pozorni na svoje ustno zdravje, da se izognete takemu scenariju. Gingivitis ali bolečina v dlesni postaja v današnjem času pogosta ustna bolezen in pomagali vam bomo najti olajšave z zdravili v tem članku.
Gingivitis je ena bolj bolečih ustnih bolezni, ki prizadene dlesni. Zanj so značilne otekle in krvaveče dlesni ter dlesni, ki se začnejo umikati iz zob. Pogosto so simptomi preblagi, da bi jih opazili, ko pa se pojavijo, je bolečina lahko akutna. To je ena okužba, ki lahko povzroči veliko nelagodja in nadaljnje zaplete, če se ne zdravi (1).
Oglejmo si vzroke te boleče bolezni dlesni.
Kaj so vzroki vnetja dlesni?
Vnetje dlesni je posledica kopičenja oblog v zobeh, ki je v bistvu kopičenje bakterij (1). Ta obloga je sestavljena iz bakterij, ostankov hrane in sluzi. Slaba zobna higiena je eden glavnih razlogov za kopičenje zobnih oblog, kar vodi v vnetje dlesni. Drugi dejavniki, ki povečujejo tveganje za vnetje dlesni, vključujejo:
- Hormonske spremembe med nosečnostjo
- Diabetes
- Okužbe ali sistemske bolezni (ki prizadenejo celo telo)
- Nekatera zdravila, kot so kontracepcijske tablete (2)
Kako se znebiti vnetja dlesni doma
- Saline Gargles za lajšanje vnetja dlesni
- Aloe Vera gel za vnetje dlesni
- Soda bikarbona, da se znebite vnetja dlesni
- Klinčki za lajšanje gingivitisa
- Brusnični sok za vnetje dlesni
- Limonin sok za vnetje dlesni
- Gorčično olje in sol za vnetje dlesni
- Kajenski prašek za vnetje dlesni
- Žajbelj za vnetje dlesni
- Alum Gargles se znebite vnetja dlesni
- Listerin za vnetje dlesni
- Kokosovo olje, da se znebite vnetja dlesni
- Olje čajevca za lajšanje gingivitisa
- Zeleni čaj za vnetje dlesni
Domača zdravila za vnetje dlesni
1. Soljeni grgrali za lajšanje gingivitisa
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 žlica namizne soli
- Kozarec tople vode
Kaj morate storiti
- Pripravite raztopino z mešanjem soli v vodi.
- Po umivanju zob s to raztopino grgrajte.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite 3-4 krat na dan, zlasti po obrokih.
Zakaj to deluje
Slana voda je antibakterijska (3). Pomirja dlesni in pomaga zmanjšati oteklino, ki je posledica gingivitisa (4).
Nazaj na TOC
2. Aloe Vera gel za vnetje dlesni
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
List aloje
Kaj morate storiti
- List prerežite postrani in gel, ki je prisoten, prenesite v posodo.
- Nanesite plast tega gela na prizadete dlesni.
- Lahko ga pustite prižgana ali po nekaj minutah grgrate z navadno vodo.
Preostanek gela aloe shranite v nepredušno zaprti posodi.
Kako pogosto bi morali to početi
Gel aloe vere nanesite dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Uporaba gela aloe vere na dlesni vam lahko pomaga, da se znebite vnetih dlesni in kopičenja bakterij. To je zato, ker aloe vera vsebuje protivnetne in zdravilne spojine (5).
Nazaj na TOC
3. Soda bikarbona, da se znebite vnetja dlesni
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- Voda
Kaj morate storiti
- Sodi bikarboni dodajte toliko vode, da nastane pasta.
- Nanesite to pasto na dlesni s čistimi prsti.
- Pustite delovati 5-10 minut in nato sperite usta.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite enkrat ali dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
To zdravilo bo daleč v boju proti bakterijam, ki povzročajo vnetje dlesni. Soda bikarbona nevtralizira pH v okolici in deluje baktericidno na bakterije, ki povzročajo zobne obloge. Prav tako hladi in pomirja vnete dlesni (6).
Previdno
Pazite, da na zobe ne pride soda bikarbona. Večkratni in ponavljajoči se nanosi sode bikarbone lahko poškodujejo zobno sklenino.
Nazaj na TOC
4. Klinčki za lajšanje gingivitisa
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
1-2 kapljici olja nageljnovih žbic
Kaj morate storiti
- Eterično olje nanesite neposredno na vnete dlesni.
- Pusti.
V bližini dlesni lahko položite tudi 2-3 koščke nageljnovih žbic, če nimate eteričnega olja nageljnovih žbic.
Kako pogosto bi morali to početi
Olje nageljnovih žbic nanesite 2-3 krat na dan.
Zakaj to deluje
Če govorimo o ustnem zdravju, noben seznam ni popoln brez omembe nageljnovih žbic. Eugenol je najbolj aktivna sestavina, ki jo najdemo v nageljnovih žbicah, in ima protimikrobne, antioksidativne in protivnetne lastnosti (7).
Nazaj na TOC
5. Brusnični sok za vnetje dlesni
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
Svež ali ekološki brusnični sok
Kaj morate storiti
Čez dan pijte brusnični sok. Če je sok preveč kisel za zobe, ga razredčite z nekaj navadne vode in nato popijte.
Kako pogosto bi morali to početi
Na dan popijte 2-3 kozarca brusničnega soka.
Zakaj to deluje
Uživanje brusničnega soka brez sladkorja ne le pomaga zmanjšati razmnoževanje bakterij, temveč tudi preverja njihovo širjenje in tako zadrži gingivitis. Proantocianidini, ki jih vsebuje brusnični sok, preprečujejo bakterijam, da tvorijo biofilm na zobeh in dlesnih. Sok ima tudi antioksidativne in protivnetne lastnosti, ki pospešujejo proces celjenja krvavitev in otekle dlesni (8).
Nazaj na TOC
6. Limonin sok za vnetje dlesni
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 žlica limoninega soka
- Skodelica vode
Kaj morate storiti
- Limonin sok zmešajte z vodo in ga uporabite kot ustno vodo.
- To raztopino potopite v usta 1-2 minuti in jo nato izpljunite.
- Usta si sperite z navadno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Domačo ustno vodico uporabljajte vsako jutro in noč, dokler ne dobite olajšanja.
Zakaj to deluje
Limona vsebuje citronsko kislino in askorbinsko kislino, ki delujeta protimikrobno na ustne bakterije (9).
Nazaj na TOC
7. Gorčično olje in sol za vnetje dlesni
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička gorčičnega olja
- 1/4 čajne žličke soli
Kaj morate storiti
- Zmešajte olje in sol.
- S tem masirajte dlesni 2-3 minute s prsti.
- Sperite usta z mlačno vodo, da odstranite vse sledi olja.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to dvakrat na dan, da se znebite simptomov vnetja dlesni.
Zakaj to deluje
Vnete dlesni lahko pomirimo tako, da jih vmasiramo z gorčično oljno-solno mešanico. Obe sestavini imata protimikrobne lastnosti in bosta obnovili zdravje dlesni (10).
Nazaj na TOC
8. Kajenski prašek za vnetje dlesni
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- Zobna pasta
- Zobna ščetka
- Kajenski prah
Kaj morate storiti
Običajni zobni pasti dodajte ščepec kajenskega prahu in si s tem umijte zobe.
Kako pogosto bi morali to početi
To zdravilo uporabljajte vsak dan, dokler se okužba vnetja dlesni ne zaceli.
Zakaj to deluje
Kajenski prah lajša nelagodje, ki ga povzroča vnetje dlesni, in tudi preprečuje nadaljnje težave z dlesnijo, tako da omejuje rast bakterij. Kapsaicin je ključna sestavina, ki je odgovorna za te učinke (11, 12).
Nazaj na TOC
9. Žajbelj za vnetje dlesni
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 žlica žajblja v prahu
- Ščepec soli
- Kozarec vode
Kaj morate storiti
- Žajbelj v prahu nekaj minut kuhamo v vodi. Odstranite s plamena in dodajte sol. Dobro premešaj.
- Ko ta raztopina doseže mlačno temperaturo, z njo sperite usta.
Lahko pripravite večjo količino te zeliščne ustne vode in jo shranite v zaprti steklenički.
Nadomestna metoda
- Skuhajte nekaj žajbljevega zeliščnega čaja tako, da žlico posušenih žajbljevih listov namočite v skodelico vroče vode.
- Pijte ta čaj, medtem ko je topel.
Kako pogosto bi morali to početi
To ustno vodico uporabljajte vsak dan, najbolje dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Žajbelj se pogosto uporablja za zdravljenje vnetja ustne votline, najsi gre za dlesni ali zobno votlino. Ko se uporablja za vnetje dlesni, zdravi okužbo s svojimi protimikrobnimi sestavinami in tudi zmanjša oteklino (13).
Nazaj na TOC
10. Alum Gargles se znebite vnetja dlesni
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1/2 čajne žličke alum v prahu
- Kozarec tople vode
Kaj morate storiti
Alum raztopite v vodi in z njim grgrajte.
Kako pogosto bi morali to početi
S tem si sperite usta 2-3 krat na dan.
Zakaj to deluje
Rdečino in oteklino lahko zmanjšamo z grgranjem z vodo z alumom. Deluje tako, da uniči bakterije, ki so se nabrale v ustni votlini in povzročajo simptome vnetja dlesni (14).
Nazaj na TOC
11. Listerin za vnetje dlesni
Urejevalni prispevek: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com
Boste potrebovali
Listerine ustna voda
Kaj morate storiti
Uporabite ga po navodilih na steklenički.
Kako pogosto bi morali to početi
Listerin uporabljajte dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Ta ustna voda, ki jo pogosto najdemo v večini kopalnic, vam lahko zelo pomaga pri spopadanju z ustnimi okužbami. Vsebuje popolno kombinacijo protimikrobnih eteričnih olj in antiseptikov, ki temeljito očistijo usta (15). Redna uporaba Listerina ali podobne ustne vodice bo v prihodnosti pomagala preprečiti težave z usti.
Nazaj na TOC
12. Kokosovo olje, da se znebite vnetja dlesni
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1-2 žlici deviškega kokosovega olja
- Mlačna voda
Kaj morate storiti
- Kokosovo olje mešajte v ustih 5-10 minut.
- Izpljunite olje in sperite usta z mlačno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsak dan, bodisi zjutraj ali ponoči.
Zakaj to deluje
Vlečenje olja ali premikanje olja postaja vse bolj priljubljeno zaradi njegovih čistilnih in protimikrobnih učinkov. Kokosovo olje absorbira vse ostanke hrane in druge nečistoče iz vaše ustne votline. Prav tako zmanjšuje rast in otekanje bakterij s svojimi antibakterijskimi in protivnetnimi lastnostmi (16).
Nazaj na TOC
13. Olje čajevca za lajšanje gingivitisa
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1-2 kapljici olja čajevca
- Zobna pasta
- Zobna ščetka
Kaj morate storiti
Kapljico ali dve eteričnega olja položite na zobno pasto in ščetkajte kot običajno.
Kako pogosto bi morali to početi
Olje čajevca uporabljajte vsak dan skupaj z običajno zobno pasto.
Zakaj to deluje
Olje čajevca je protimikrobno eterično olje, ki deluje proti različnim bakterijam (17). Ustne patogene, ki povzročajo vnetje dlesni, je mogoče enostavno odpraviti tako, da to olje preprosto vključite v svojo vsakodnevno nego zob.
Nazaj na TOC
14. Zeleni čaj za vnetje dlesni
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 žlica listov zelenega čaja
- Skodelica vroče vode
- Med (po okusu / neobvezno)
Kaj morate storiti
- Liste zelenega čaja strmo pustite v vroči vodi 3-5 minut.
- Precedite in dodajte med po svojih željah.
- Pijte ta zeliščni čaj.
Kako pogosto bi morali to početi
Vsak dan popijte dve skodelici zelenega čaja.
Zakaj to deluje
Zeleni čaj ni koristen le za zdrav metabolizem in razstrupljeno telo, ampak tudi pomaga ohranjati dobro ustno votlino. Vsebuje obilo odstranjevalcev prostih radikalov, ki zagotavljajo dobro zdravje zob in dlesni. Zmanjšuje vnetje in odstranjuje parodontalne patogene (18).
Nazaj na TOC
Rezultati bodo morda trajali nekaj dni, toda zagotovo bodo. Med uporabo teh zdravil se prepričajte, da se držite zdrave prehrane, ki vsebuje manj količin umetnega sladkorja ter začinjene in ocvrte hrane. Uživajte veliko zelene zelenjave in pustega mesa, ki krepi vaš imunski sistem in pomaga pri hitrem okrevanju.
Odgovorimo zdaj na nekatera najpogostejša vprašanja bralcev.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Je gingivitis nalezljiv? Ali ga lahko sklenem s poljubljanjem?
Da, škodljive bakterije se zlahka prenašajo s slino.
Kako veste, ali imate gingivitis?
Znaki in simptomi vnetja dlesni vključujejo:
- Nežne in otekle dlesni
- Bolečine v dlesni
- Krvavitev iz dlesni med ščetkanjem ali zobno nitko
- Odmikanje dlesni (dlesni se odmaknejo od zob)
- Slab zadah
- Odpuščeni zobje
- Povečana ustna občutljivost na vročo in hladno hrano ter pijače (19, 20)
Katere so stopnje vnetja dlesni?
- Gingivitis je prva stopnja bolezni dlesni, za katero so značilni zgoraj omenjeni simptomi.
- Druga stopnja je parodontitis, kost kosti in vlaken, ki podpirajo vaše zobe, so nepopravljive.
- Napredni parodontitis je tretja stopnja, ko se kost in vlakna popolnoma uničijo, zaradi česar se zobje premaknejo.
Koliko časa traja zdravljenje gingivitisa?
V povprečju se gingivitis pozdravi 10-14 dni. Simptomi se bodo popolnoma ublažili v dveh tednih.
Ali lahko gingivitis povzroča glavobol?
Boleče in otekle dlesni povzročajo, da bolečina seva iz čeljusti v glavo. Glavoboli, ki nastanejo zaradi vnetja dlesni, se imenujejo glavoboli modrosti.
Ali lahko vnetje dlesni povzroči raka?
Vsaka okužba v ustni votlini, če je ne zdravimo čim prej, lahko napreduje v napredovalno fazo, v kateri se poveča možnost, da se preobrazi v rak dlesni ali katero koli drugo vrsto raka.
Ali lahko vnetje dlesni povzroči zadah?
Da, slab zadah pogosto opazimo pri ljudeh, ki trpijo za vnetjem dlesni.
Zdaj, ko veste, se zdravila v tem članku lahko izkažejo za rešilne in tudi za potovalne posege (k zobozdravniku), če jih uporabite takoj, ko opazite prve znake vnetja dlesni. Številna zdravila, kot so grgranje slane vode, grgranje limoninega soka, zeleni čaj itd., So lahko vključena v vaše tedenske rutine, da ustni patogeni ostanejo v zalivu. Kot pravijo, je preventiva boljša od zdravljenja. Ohranite tudi pravilno ščetkanje ščetk - ščetko, nitko in ustno vodo. S temi tremi koraki lahko ohranite ustno votlino zdravo in brez okužb.
Ali imate ustno higiensko rutino? Katere korake sledite? Delite z nami v spodnjem oddelku za komentarje.