Se spomniš tistih iger za rokoborbo, ki bi jih igrali s prijatelji? Porazi so bili ponižujoči in so nas spraševali o moči. A ugani kaj? To ni imelo nič skupnega z vašo splošno močjo, ampak bolj z močjo vašega oprijema! Bolečina mišic v rokah je pogost pogoj, ki smo ga vsi imeli v življenju. Pa naj bodo to študentje med izpiti, glasbeniki po neprekinjenem igranju, v pisarni po strogem tipkanju ali kot športniki ali dvigalci. Redko smo pozorni na krepitev rok, prstov, tudi med vadbo. Ta nevednost ni blaženost, verjemite nam. In zato so ojačevalniki rok pomembno orodje za vse.

Gre za prijemalo, ki razteza vsako mišico od konice prsta do komolca in tako okrepi in izboljša spretnost in vzdržljivost. Ročna prijemala tudi tonizirajo podlaket, zmanjšajo togost in lajšajo bolečino v rokah in zapestjih. Preden kupite popolno ojačevalno oprijem za roke, morate upoštevati nekaj stvari.

Kako izbrati ojačevalnik desne roke

Pravilna odpornost

Stopnja upora je količina sile, ki jo morate uporabiti, da zagotovite, da razteza vsako mišico v roki, zapestjih in podlakti. Preveč sile lahko povzroči bolečino v mišicah, premalo pa je neučinkovito. Zato je ključnega pomena, da izberete blagovno znamko, ki ponuja stopnje od začetnikov do naprednih, tako da boste lahko postopoma krepili svojo moč.

Nastavljiv ali pritrjen ojačevalnik rok

Med brskanjem boste naleteli na dve vrsti ojačevalcev rok. Nastavljivi so tisti, ki vam omogočajo prilagoditev stopnje upora. Drugi je fiksni tip. Ko končate začetniško stopnjo, se lahko premaknete na naslednjo stopnjo. Ti ojačevalci so predhodno prilagojeni.

Ojačevalniki prstov ali stiskalni prijemali

Ojačevalniki prstov ali nosila delujejo izključno na prožnost in vzdržljivost vsakega prsta. So kot trak za prste, ki spodbuja moč, ki izboljša prekrvavitev in odpravi togost. Squeeze Grippers pa so v različnih oblikah in velikostih. So bolj terapevtski kot krepilci, saj se večinoma uporabljajo za lajšanje tesnobe, stresa in togosti mišic rok.

Zdaj ste pripravljeni na brskanje po seznamu 15 najbolj prodajanih ojačevalcev za roke, ki vam lahko pomagajo okrepiti vaše roke. Preberite, če želite izvedeti več!

15 najbolje prodajanih ojačevalcev za roke

1. IronMind Captains of Crush Hand Gripper

KUPITE NA AMAZON

Captain of Crush Hand Gripper je ojačevalec za roke, ki je priljubljen v ZDA in po vsem svetu. Zgodovina zadovoljnih strank je ena najbolj zaupanja vrednih blagovnih znamk, s katero lahko začnete. Ima odličen oprijem, medtem ko aluminij in legirano jeklo obljubljata dolgotrajno vzdržljivost. Če se sprašujete, ali so namenjeni samo profesionalnim dvigalcem in trenerjem, se motite. Ta znamka ponuja 11 stopenj moči in se prepričajte, da ustreza vašim potrebam.

Prednosti:

• Idealno za okrevanje po poškodbah rok
• Vzdržljiv
• Izbirate lahko med 11 različnimi stopnjami moči

Slabosti:

• Ta izdelek morda ni prijazen do kože
• Trdnost lahko sprva povzroči nelagodje
• Nenastavljiv

2. Vaditelj moči za prijazen švedski ročni oprijem

KUPITE NA AMAZON

Vrtenje je navada, ki jo opazimo pri odraslih in otrocih. S temi ojačevalci za prste v obliki jajčec omejite svojo vrtoglavo navado! Ti so odlični za lajšanje napetosti, ogroženosti in krepitev mišic. So mehke, varne na koži in pomagajo ublažiti stres in tesnobo, hkrati pa krepijo mišice. Na voljo so v treh različicah - mehki, srednji in trdni.

Prednosti:

• Blaži stres in tesnobo
• Primerno za otroke

Slabosti:

• Ni trmast in naporen
• Primerno za dvigala na začetni ravni

3. Vaja za roke in prste Prohands

KUPITE NA AMAZON

Biti močan in dobro grajen ni nujno trden oprijem. Če želite razviti močan oprijem, morate iztegniti vsako mišico v roki. Njegova trdnost in pametna zasnova vadita vsak posamezen prst in s tem krepita vsako mišico. Zato ni čudno, da ga pozdravljajo kot prvotno vzmetno vadbo rok in prstov! Ta športni ročaj, ki ga uporabljajo športniki, trenerji in glasbeniki, je na voljo v štirih modelih z različnimi nivoji in različnimi barvami.

Prednosti:

• Krepi prste posamično, roke in podlaket
• Na voljo v štirih modelih z različnimi nivoji
• Ustreza vsem, od zgodnjih začetnikov do profesionalnih športnikov

Slabosti:

• Lahko ali ne pomaga pri cirkulaciji, artritisu in nevropatiji

4. FitBeast komplet za vadbo z ojačevalnikom za roke

KUPITE NA AMAZON

Bi radi postali profesionalec v držanju, plezanju in dvigovanju? Ta komplet za vadbo vsebuje vse, kar potrebujete, da izpolnite svoje sanje o močnih in prožnih rokah, prstih in podlakti. Z vzdržljivostjo, okretnostjo in udobjem delujejo na prste za povečanje okončine in koordinacijo ter krepijo podlakti. Ta ergonomsko oblikovan uporabniku prijazen komplet je vse, kar potrebujete v svojem kompletu. Paket vsebuje nastavljivo ojačevalec za ročni oprijem, vadbo za prste, trak, odporen na nosila za prste, obroč za držanje in kroglico za oprijem. Popoln komplet za vadbo za toniranje in krepitev rok!

Prednosti:

• Komplet s 5 paketi
• Ergonomsko oblikovana
• Prenosni komplet

Slabosti:

• Izdelek morda ni tako trpežen kot drugi ročni prijemali na trgu
• Je poceni

5. Brezhiben ojačevalnik za roke v fitnesu

KUPITE NA AMAZON

Brezhibna fitnes ima en cilj, to je, da vam omogoči trden in močan oprijem, ne glede na to, ali ste športnik ali glasbenik. Močna roka je znak močne odločnosti. Zaradi izjemno trpežne protizdrsne kakovosti in nastavljivih stopenj odpornosti je idealen izbor tudi za fizikalno terapijo in rehabilitacijo. In je popolnoma priročen, saj se prilega žepom, torbici ali torbam, zaradi česar je vaša krepilna naprava za ročni oprijem na poti.

Prednosti:

• Enostavna nastavitev ravni upora
• Prenosni in dolgotrajni
• Protizdrs in enostaven za uporabo
• Idealno za rehabilitacijo, fizikalno terapijo in poškodbe

Slabosti:

• Izdelek je lahko neprijeten za prvič uporabnike
• Nima blazine za oprijem

6. Komplet za ročno vadbo Mandrill Workout Elite 4-v-1

KUPITE NA AMAZON

Mandrill se ne šali, ko pravi, da želi dati absolutno moč zapestjem, podlakti, rokam in prstom! Ali imate otrdelost, bolečine v sklepih in slabo cirkulacijo? Odvijte ta komplet, saj ima vse, kar potrebujete za krepitev teh mišic, sprostitev dnevnega stresa, izboljšanje vzdržljivosti in obdelavo celotne podlakti Ta oprema skrbi tudi za prožnost in moč prstov. Ne glede na to, ali ste začetnik ali ste na operaciji, je ta komplet tisti, za katerega se morate odločiti, saj je na voljo z nastavljivim ojačevalnikom, vadbenikom za prste, obročem za treniranje moči oprijema, trakom za odpornost, torbo za nošenje in e-knjigo zase -asistenca.

Prednosti:

• Komplet s štirimi pakiranji s torbo in e-knjigo
• 10-letna garancija
• Nedrseč, udoben ojačevalec za ročni oprijem

Slabosti:

• Upor morda ni tako obdavčljiv, kot navaja. Primeren je za začetnike.

7. NIYIKOW ojačevalnik za oprijem z roko

KUPITE NA AMAZON

Popoln trener za vaše roke! NIYIKOW Grip Strength Trainer vam omogoča prilagoditev modela po vaših željah. Za razliko od premium modelov na trgu je ta preprost, vendar prinaša več, kot obljublja. Faktor plus je njegova ergonomska zasnova, ki zagotavlja priročno uporabo. Zasnovan je tako, da je uporabniku prijazen in razteza vsako mišico od konice prsta do komolca. Torej, tudi če na koncu preskočite telovadnico, bodite prepričani, da vaša roka nikoli ne bo zamudila vadbe! So priročni in se prilegajo majhnemu kotu vaše delovne mize.

Prednosti:

• Enostavno obračanje za nastavitev ravni upora
• Vzdržljiv
• Udoben in enostaven za uporabo

Slabosti:

• Morda ni primeren za profesionalne plezalce
• Drage

8. Ojačevalnik MummyFit DeathGrip in nastavljiva ročna vadba

KUPITE NA AMAZON

Tu se konča vaše iskanje vrhunskega ožemalnika za roke za moške in ženske! Ojačevalnik MummyFit Grip izstopa med ostalimi zaradi svojega tihega delovanja! In je prenosljiv, zato ga lahko enostavno nosite v žepih, kjer koli in kadar koli. Zasnovan je s termoplastičnim najlonom in trdnimi jeklenimi platišči, ki imajo doživljenjsko garancijo. Ne glede na vaje, ki so vam priporočene, ta ojačevalec oprijema z nastavljivo funkcijo zagotavlja dolgotrajno vzdržljivost in izjemne rezultate.

Prednosti:

• Naprava, ki ne škripi
• Vsestranski, nastavljiv in varen
• Idealno za začetnike in strokovnjake

Slabosti:

• Izdelek je včasih preveč gladek in spolzek
• Ni primeren za vse velikosti rok
• Drage

9. Ročni odporni trakovi Airisland Finger Stretcher

KUPITE NA AMAZON

Okrepite svoj oprijem, tako da najprej začnete s prsti. Ta presenetljiv, sodoben in napreden nosilec za prste je morda videti kot preprost trak, vendar je veliko več kot to. Nekaj ​​mesecev uporabe vas lahko naredi za mojstra plezanja, intenzivnih športnih dejavnosti ali celo glasbila. So varni, brez BPA in dolgotrajni. Pridobite si to moč, ki je danes na voljo v treh stopnjah sile!

Prednosti:

• Idealno za plezalce
• Na voljo v treh ravneh glede sile
• Brez BPA, koži prijazno in dolgotrajno

Slabosti:

• Ni priporočljivo za hude poškodbe rok
• Izdelano za izboljšanje prožnosti in moči prstov in ne za roke, zapestja ali podlakti

10. Ojačevalnik Longang Hand Grip z nastavljivim uporom

KUPITE NA AMAZON

Ta ojačevalnik ročnega oprijema z ergonomsko obliko vam pomaga z lahkoto zgraditi svojo moč in vzdržljivost. Ta kompaktni prijemalnik, ki ga je enostavno prilagoditi, nosite kamor koli greste in ga uporabite za sprostitev togosti in preprečevanje morebitnih bolečin v sklepih. Uporabljajo ga lahko tudi začetniki, saj ima nastavljivo številčnico za različne stopnje upora. Njegova protizdrsna zgradba obljublja trden oprijem med vadbo.

Prednosti:

• Protizdrsna zgradba, ki je trpežna
• Kompakten, močan in nastavljiv
• Zelo