Kazalo:
- Kaj povzroča suho kožo okoli oči?
- 15 domačih zdravil za zdravljenje suhe kože okoli oči
- 1. Aloe Vera gel
- Boste potrebovali
- Metoda
- 2. Mandljevo olje
- Boste potrebovali
- Metoda
- 3. Vitaminsko E olje
- Boste potrebovali
- Metoda
- 4. Glicerin
- Boste potrebovali
- Metoda
- 5. vazelin ali vazelin
- Boste potrebovali
- Metoda
- 6. Vrečke zelenega čaja
- Boste potrebovali
- Metoda
- 7. Avokado
- Boste potrebovali
- Metoda
- 8. Medena
- Boste potrebovali
- Metoda
- 9. Kumara
- Boste potrebovali
- Metoda
- 10. Mleko
- Boste potrebovali
- Metoda
- 11. Karitejevo maslo
- Boste potrebovali
- Metoda
- 12. Oljčno olje
- Boste potrebovali
- Metoda
- 13. Jogurt
- Boste potrebovali
- Metoda
- 14. Mlečna krema
- Boste potrebovali
- Metoda
- 15. Rožna voda
- Boste potrebovali
- Metoda
- Kako preprečiti suhost okoli oči - nasveti
- 1. Bodite hidrirani
- 2. Izogibajte se ostrim umivanjem obraza
- 3. Območje oči naj bo navlaženo
- 4. Izogibajte se drgnjenju oči
- 5. Omejite izpostavljenost soncu
- 6. Odstranite ličila vsak dan
- 7. Izogibajte se določenim sestavinam svojih izdelkov
- 8. Izogibajte se praskanju območja okoli oči
- Kaj jesti in se izogibati zdravljenju suhe kože okoli oči
- 1. Uživajte probiotike
- 2. Upoštevajte uravnoteženo prehrano
- 3. Vključite bistvene maščobne kisline
- 4. Uživajte hrano, bogato z vlakninami
- Pogosto zastavljena vprašanja
- 17 virov
Koža okoli oči je zelo krhka. Brez ustrezne nege postane suh. Vendar nepravilna nega ni edini krivec v igri. Onesnaženost, močno ličenje oči, kofein, slab spanec in kup drugih dejavnikov preobremenijo vaše oči in postanejo dolgočasne, utrujene in suhe.
Poleg tega, ker je koža okoli oči občutljiva, znakov zanemarjanja ne morete enostavno prikriti. Ne skrbi. Tu je arzenal naravnih in enostavnih domačih zdravil, ki lahko pomagajo obvladovati suho kožo okoli oči.
Kaj povzroča suho kožo okoli oči?
Za suho kožo okoli oči so lahko odgovorni številni dejavniki, zlasti na vekah in podočnjakih. Koža okoli oči je lahko suha, srbeča in lušči zaradi:
- Vremenske razmere (nizka vlažnost in suho vreme, zlasti med sezonskimi spremembami)
- Prekomerna uporaba tople vode
- Staranje
- Nepravilno odstranjevanje ličil
- Pretirano drgnjenje
- Grobe kemikalije (prisotne v milih, izdelkih za nego kože in kozmetičnih izdelkih)
Vendar pa lahko tudi drugi osnovni zdravstveni dejavniki povzročijo suhost oči in kožo srbijo in luščijo. Tej vključujejo:
- Obrnite se na dermatitis
To se zgodi, ko pride vaša koža v stik z dražilnim sredstvom v izdelkih za nego kože ali oči. Krema za sončenje, vlažilna krema, umivalci obraza, maskara in izdelki za oblikovanje - kožo lahko draži karkoli. Izogibanje izdelkom, ki dražijo kožo, lahko pomaga pri zdravljenju kontaktnega dermatitisa.
- Atopijski dermatitis
Za to bolezen so značilne pordelost, srbenje in luščenje na koži. Je kronično stanje, ki ga lahko povzroči vaš imunski sistem, sproži ga okolje ali pa teče v vaši družini. Za obvladovanje simptomov se morate posvetovati z zdravnikom.
- Luskavica na obrazu
Zaradi luskavice se veke luskajo (luske običajno pokrivajo trepalnice), podočnjaki pa postanejo suhi in skorjasti.
Če imate katerega od teh stanj, obiščite dermatologa. Lahko ocenijo vaše stanje in predlagajo ustrezno zdravilo.
Če pa je suha koža okoli oči posledica splošnega zanemarjanja ali katerega koli drugega razloga, ji lahko pokažete nekaj ljubezni z domačimi zdravili. Ta zdravila bodo poskrbela, da bo koža okoli oči nahranjena in hidrirana. Pomaknite se navzdol, da jih preverite.
Opomba: Prepričajte se, da vam nobena od teh sestavin ne pride v oči. Prav tako preizkusite ta zdravila na notranji roki ali zapestju, preden jih nanesete pod oči, saj obstaja nevarnost alergijske reakcije in je lahko nevarno okoli oči.
15 domačih zdravil za zdravljenje suhe kože okoli oči
- Aloe Vera gel
- Mandljevo olje
- Vitaminsko E olje
- Glicerin
- Vazelin ali vazelin
- Vrečke zelenega čaja
- Avokado
- Draga
- Kumara
- Mleko
- Karitejevo maslo
- Olivno olje
- Jogurt
- Mlečna krema
- Rožna voda
1. Aloe Vera gel
Aloe vera vlaži in vlaži kožo. Prav tako spodbuja proizvodnjo kolagena s spodbujanjem fibroblastov in tako preprečuje nastanek gub (1). To je še posebej koristno za zdravljenje suhe kože okoli oči.
Boste potrebovali
1 žlica svežega gela aloe vere
Metoda
- Gel aloe vere vmasirajte okoli oči in se osredotočite na suhe dele.
- Pustite delovati čez noč.
- Sperite ga naslednji dan.
- To ponovite vsak večer.
2. Mandljevo olje
Mandljevo olje je izvrstno mehčalo, ki lahko pozdravi suho kožo. Koristna je tudi pri obvladovanju ekcemov in luskavice (2).
Boste potrebovali
Nekaj kapljic mandljevega olja
Metoda
- Na kožo okrog oči nežno vmasirajte mandljevo olje.
- Pustite delovati čez noč.
- Sperite ga naslednje jutro.
- To zdravilo ponavljajte vsak večer.
3. Vitaminsko E olje
Vitamin E je odličen antioksidant. Pospešuje proizvodnjo kolagena, učinkuje proti staranju in zmanjšuje podočnjake (3). Kožo okoli oči ohranja tudi mladostno in zdravo.
Boste potrebovali
2 kapsuli vitamina E
Metoda
- Kapsule previdno pokajte in olje ekstrahirajte.
- Masirajte olje okoli oči.
- Pustite delovati čez noč.
- To ponovite vsak večer.
4. Glicerin
Glicerin ohranja kožo hidrirano in preprečuje suhost. Študija je pokazala, da je krema, ki vsebuje glicerin, učinkovita pri zdravljenju atopične suhe kože (4).
Boste potrebovali
- Nekaj kapljic glicerina
- 2 bombažni blazinici
Metoda
- Namažite nekaj glicerina na vatirane blazinice.
- Blazinice položite na oči.
- Pustite jih delovati 5 minut in jih nato odstranite.
- Glicerin pustite na koži čez noč.
- Sperite ga naslednje jutro.
- To ponovite vsak večer.
5. vazelin ali vazelin
Vazelin pomaga preprečevati izgubo vlage s kože (5). Ta lastnost vazelina ohranja kožo hidrirano in preprečuje suhost. Je pa nekoliko mastno, kar je nekaterim morda nezaželeno.
Boste potrebovali
½ čajna žlička vazelina ali kakršnega koli vazelina
Metoda
- Na konice prstov vzemite majhno količino vazelina.
- Nežno ga vmasirajte na oko.
- Naj bo čez noč.
- Naslednje jutro si umijte obraz z mlačno vodo.
- Uporabite to vsak večer.
6. Vrečke zelenega čaja
Zeleni čaj ima obnovo in pomlajevanje kože (6). Čeprav ni dokazov o učinkovitosti zelenega čaja pri zmanjševanju suhosti okoli oči, nanašanje vrečk zelenega čaja na kožo lahko pomaga preprečiti zabuhlost in suhost v predelu oči.
Boste potrebovali
- 2 vrečki zelenega čaja
- Voda
Metoda
- Vodo segrejte v ponvi in jo nalijte v skodelico.
- Dve vrečki čaja nekaj minut namočite v vročo vodo.
- Vzemite jih ven in pustite, da se ohladijo.
- Postavite jih čez veke.
- Čajne vrečke pustite delovati 15–20 minut (ali dlje).
- Odstranite jih in si na oči poškropite hladno vodo.
- Ponovite korake enkrat na dan (najbolje pred spanjem).
7. Avokado
Avokadovo olje je izjemno hranljivo za suho in poškodovano kožo. Njegova lokalna uporaba je pokazala, da v študijah na podganah poveča sintezo kolagena (7). To lahko pomaga zmanjšati videz gub okoli oči. Avokadova kaša je v študijah na podganah pokazala hitrejše lastnosti celjenja ran.
Boste potrebovali
Nekaj kapljic avokadovega olja ali 1 žlica avokadove kaše (pretlačene)
Metoda
- Če uporabljate avokadovo olje, z oljem nežno masirajte kožo okoli oči.
- Pustite ga delovati čez noč in ga sperite naslednje jutro.
- Če uporabljate avokadovo kašo, jo nanesite okoli oči.
- Pustite delovati 15-20 minut.
- Uporabite mokro tkivo, da nežno odstranite celulozo.
- Sperite ga z mlačno vodo.
- Ponovite enkrat na dan pred spanjem.
8. Medena
Med se že od nekdaj uporablja za zdravljenje in zdravljenje kožnih stanj. Med je izjemno vlažen in odličen mehčalec in vlažilec, ki ohranja kožo zdravo, saj preprečuje izgubo vode in jo ohranja vlažno (8).
Boste potrebovali
1 čajna žlička organskega ali Manuka medu
Metoda
- Na kožo okoli oči nanesite zelo tanko plast medu.
- Pustite delovati 15-20 minut.
- Sperite ga z mlačno vodo.
- Nadaljujte s hidratantno kremo za oči.
- Ponovite to rutino vsak večer.
9. Kumara
Kumare imajo hladilni učinek na kožo. Ko ga nanesemo na oko, zmanjša podočnjake, hidrira kožo in zmanjša vnetje (9).
Boste potrebovali
- 4-5 žlic kumaričnega soka (naribajte kumaro in ekstrahirajte sok)
- 2 bombažni blazinici
Metoda
- Kumarov sok v hladilniku hranite pol ure.
- Bombažne blazinice namočite s sokom.
- Postavite jih na oči.
- Pustite jih delovati 15-20 minut.
- Odstranite bombažne blazinice.
- Sok sperite s hladno vodo.
- To zdravilo ponavljajte vsak večer.
10. Mleko
Mleko ima hladilni učinek na kožo. Kožo hrani nahranjeno in hidrirano. Mleko vsebuje mlečno kislino, ki lahko pomaga izboljšati teksturo kože in jo narediti gladko (10).
Boste potrebovali
- Surovo mleko
- 2 bombažni blazinici
Metoda
- Bombažne blazinice namočite v surovo mleko in si jih položite na oči.
- Pustite jih delovati 20 minut.
- Odstranite blazinice in si umijte oči s hladno vodo.
- To ponovite enkrat na dan.
11. Karitejevo maslo
Karitejevo maslo se pogosto uporablja v komercialnih vlažilcih in izdelkih za nego kože zaradi svojih hidratantnih, protivnetnih in vlažilnih prednosti (11). Karitejevo maslo lahko torej uporabite za zdravljenje kože okoli oči.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička surovega karitejevega masla
- 1 kapsula vitamina E (neobvezno)
Metoda
- Iz kapsule iztisnite olje vitamina E in ga zmešajte s karitejevim maslom.
- Malo mešanice vtrite med prste.
- Nežno ga vmasirajte na kožo okoli oči.
- Pustite delovati čez noč.
- Sperite ga naslednji dan.
12. Oljčno olje
Lokalna uporaba oljčnega olja deluje protivnetno na kožo. Zmanjšuje oksidativne poškodbe, zdravi kožo in spodbuja obnovo kože (7).
Boste potrebovali
Nekaj kapljic hladno stisnjenega oljčnega olja
Metoda
- Nežno masirajte oljčno olje na območju okoli oči.
- Pustite delovati čez noč.
- Sperite ga s hladno vodo naslednje jutro.
- To ponovite vsak večer.
13. Jogurt
Jogurt se pogosto uporablja v obraznih maskah ali pa se uporablja samostojno zaradi svojih vlažilnih koristi. Posvetli kožo, jo pomiri in izboljša raven vlage (12).
Boste potrebovali
1 žlica navadnega jogurta ali skute
Metoda
- Jogurt nanesite okoli oči. Pazite, da vam ne pride v oči.
- Pustite delovati 10-15 minut.
- Sperite ga s hladno vodo.
- To ponovite enkrat na dan.
14. Mlečna krema
Mlečna krema je priljubljeno domače zdravilo, ki se uporablja zaradi vlažilnih učinkov. Pomaga ohranjati vlažnost in mladost kože ter ji daje občutek mehkobe in gladkosti.
Boste potrebovali
1 čajna žlička mlečne smetane ali malai
Metoda
- Nežno vmasirajte mlečno kremo v kožo okoli oči.
- Pustite delovati 15-20 minut.
- Kremo obrišite z mehkim robčkom.
- Ponovite to rutino enkrat na dan.
15. Rožna voda
Rožna voda pomlajuje kožo. Ima protivnetni učinek na kožo in pomaga zmanjšati rdečico, zabuhlost in vnetje (13). Morda ne preprečuje suhosti, lahko pa pomaga ohranjati kožo mirno in pomlajeno. Doma lahko enostavno pripravite rožno vodo. Rožna voda, pripravljena doma, je bolj koristna kot komercialno dostopna.
Boste potrebovali
- 2 žlici vrtnice
- 2 bombažni blazinici
Metoda
- Bombažne blazinice namočite v rožno vodo.
- Postavite jih na oči.
- Pustite jih delovati 15-20 minut in se sprostite.
- Odstranite blazinice in ponovite vsak večer pred spanjem.
Preprečevanje suhosti okoli oči ni težka naloga. Upoštevajte ta zdravila za nego kože okoli oči. Tudi če ste nekoliko previdni pri ravnanju s kožo in očmi, jih lahko dolgo ohranjate zdrave. Oglejte si previdnostne ukrepe, ki jih morate upoštevati, da preprečite suhost kože okoli oči.
Kako preprečiti suhost okoli oči - nasveti
1. Bodite hidrirani
Pitna voda pomaga vzdrževati ravnovesje vlage v telesu in preprečuje suhost.
2. Izogibajte se ostrim umivanjem obraza
Vedno se odločite za umivanje obraza brez mila, hipoalergično in blago. Takšna umivanja obraza ne obremenjujejo kože in je ne izsušijo.
3. Območje oči naj bo navlaženo
Za vlaženje predela z očmi uporabite dobro kremo za oči. Vaša običajna krema za obraz ne bo delovala na občutljivih predelih oči; za ohranjanje zdravja potrebuje posebne izdelke.
4. Izogibajte se drgnjenju oči
Ker je koža okoli oči občutljiva, jo lahko premočno ali pretirano drgnete in poškoduje kapilare ter povzroči, da so vaše oči otekle in podplutbe.
5. Omejite izpostavljenost soncu
Škodljivi UV-žarki sonca lahko povzročijo drobne gubice, suhost in gubanje kože okoli oči (14). Na območje vedno nanesite zaščito pred soncem, da je zaščiteno, in ob izstopu nosite sončna očala.
6. Odstranite ličila vsak dan
7. Izogibajte se določenim sestavinam svojih izdelkov
Pazite, da na kožo ne nanašate izdelkov s parabeni, lanolinom, formaldehidi in snovmi, ki sproščajo formaldehid, ter dišavami. Ti pogosto povzročajo draženje kože in lahko povzročijo suhost oči.
8. Izogibajte se praskanju območja okoli oči
Če vas koža srbi in suši, je ne praskajte. To lahko poslabša stanje. Za zmanjšanje draženja nanesite kremo proti srbenju ali vroč ali hladen obkladek.
Poleg teh previdnostnih ukrepov morate poskrbeti tudi za prehrano, da izboljšate kožo in splošno zdravje.
Kaj jesti in se izogibati zdravljenju suhe kože okoli oči
1. Uživajte probiotike
Ti izboljšajo splošno zdravje vaše kože (15). Poskusite v prehrano vključiti probiotike, kot so fermentirana hrana, jogurt in kislo zelje.
2. Upoštevajte uravnoteženo prehrano
Uravnotežena prehrana pomaga telesu, da se spopade z različnimi zdravstvenimi in kožnimi stanji (16). V svojo prehrano vključite ribe, jajca, meso, zelenjavo, sadje in cela zrna. Ta živila so polna antioksidantov, ki pomagajo pri obnovi poškodovanih kožnih celic in izboljšajo kakovost kože.
3. Vključite bistvene maščobne kisline
Esencialne maščobne kisline ščitijo lipidno plast kože in preprečujejo njeno izsušitev (17). Zato je med kuhanjem bolje uporabljati nehidrogenirana rastlinska olja. V prehrano vključite olje repice in oljčno olje.
4. Uživajte hrano, bogato z vlakninami
Vlaknine pomagajo izločiti toksine iz telesa, ki so se kopičili iz okoljskih dejavnikov, kot sta prah in onesnaženje. Jejte hrano, kot so polnozrnat kruh, koruza, fižol, jabolka in brstični ohrovt, da izpolnite svoje dnevne potrebe po vlakninah.
Poleg tega se poskušajte izogibati predelani, ocvrti in začinjeni hrani. Če je vaše telo zdravo od znotraj, se to pokaže na koži.
Vse, kar potrebujete za oči, je le nekaj dodatne pozornosti. Pokažite jim nežno ljubečo nego s temi domačimi zdravili in opazujte, kako se izboljšujejo. Če gre za resno kožno bolezen in po enem tednu ne opazite izboljšanja, se posvetujte z zdravnikom.
Pogosto zastavljena vprašanja
Ali lahko alergije povzročijo suho kožo okoli oči?
Ja, lahko. Posvetujte se z zdravnikom in se preizkusite na alergije. Lahko imate alergije na katero koli lokalno sestavino ali hrano.
Kako pomiriti razdraženo kožo okoli oči?
Upoštevajte domača zdravila, uporabite lokalna mazila in razvijte dobro rutino za nego kože, zlasti za kožo okoli oči.
17 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Če preberete našo uredniško politiko, lahko izveste več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina točna in aktualna.- Aloe Vera: kratek pregled. Indijski časopis za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Uporabe in lastnosti mandljevega olja, Komplementarne terapije v klinični praksi, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
- Vitamin E v dermatologiji, Indijska spletna revija za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
- Dvojno slepa študija, v kateri so primerjali učinek glicerina in sečnine na suho, ekcematozno kožo pri atopičnih bolnikih. Acte dermato-venereologica, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12013198
- Moisturizers: The Slippery Road., Indijski časopis za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
- Zeleni čaj, povezan s pomlajevanjem kože, Science Daily.,
- Učinki protivnetnih in kožnih pregrad pri lokalni uporabi nekaterih rastlinskih olj, Mednarodni časopis za molekularne znanosti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- Med v dermatologiji in negi kože: Review, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- Ocenjevanje potencialnih koristi kumar za izboljšanje zdravja in nege kože, Journal of Aging Research & Clinical Practice.
www.jarcp.com/3050-evaluating-the-potential-benefits-of-cucumbers-for-improved-health-and-skin-care.html
- Epidermalni in dermalni učinki topikalne mlečne kisline. Revija Ameriške akademije za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274
- Učinki aktualne in prehranske uporabe karitejevega masla na živali, American Journal of Life Sciences.
www.sciencepublishinggroup.com/journal/paperinfo.aspx journalid = 118 & doi = 10.11648 / j.ajls.20140205.18
- Klinična učinkovitost obraznih mask, ki vsebujejo jogurt in Opuntia humifusa Raf. (F-YOP)., Journal of Cosmetic Science, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494
- Farmakološki učinki Rosa Damascena «Iranski časopis za temeljne medicinske vede, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
- UV sevanje in koža, Mednarodni časopis za molekularne znanosti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3709783/
- Učinki probiotikov na kožo na zdravje. Kritični pregledi v znanosti o hrani in prehrani, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24364369
- Diet and Dermatology, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/
- Bistvene maščobne kisline in zdravje kože, Inštitut Linus Pauling, Oregon State University.
lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/essential-fatty-acids