Kazalo:
- Kaj je čustveni odmak?
- Znaki čustvene ločenosti v vašem odnosu
- 1. Vaš partner se zdi nezainteresiran za to, kar morate povedati
- 2. Svoje težave ali skrbi ne delijo z vami
- 3. Svoje potrebe vedno postavijo nad svoje
- 4. Vaša čustva jih ne ganejo
- 5. Vedno so umaknjeni in nikoli ne želijo preživeti časa z vami
- 6. V konfliktu se zdijo apatični
- 7. Prenehali so izražati svojo ljubezen
- 8. Za seks jih ne zanima
- 9. Nikoli te ne poskušajo osrečiti
- 10. Redko so naklonjeni, če sploh
- 11. Izklopijo se, ko govorite o odnosih
- 12. Pogosto vam dajo tiho zdravljenje
- 13. Nikoli ne govorijo o prihodnosti
- 14. Namenoma naredijo nekaj, da bi sabotirali vaš odnos
- 15. Razjezijo se, ko poskušate vzpostaviti povezavo
Vsak ima čustva, nekateri bolj kot drugi. Večina ljudi se s staranjem nauči prikrivati svoja čustva. Kot ljudje hrepenimo po iskanju povezave. Je zelo pomemben del našega življenja. Če čustev ne moremo čutiti, jih je težko vživeti in se povezati z drugimi. Sočustvovanje, razumevanje in komuniciranje s soljudmi je bolj pomembno, kot si morda mislite. Vendar pa ima ta kovanec negativno stran - čustvena odmaknjenost. V veliki meri lahko vpliva na vaše osebno življenje in vas pusti prazne in izpraznjene.
Kaj je čustveni odmak?
Čustveno odmaknjenost lahko opišemo kot psihološko izkušnjo, za katero je značilno pomanjkanje občutka ali povezanosti z ljudmi in stvarmi okoli vas. Običajno je posledica travmatičnega dogodka.
Oseba, ki doživlja ta pojav, podzavestno utiša svoja čustva in čustva, na splošno, da zgradi zid okoli svojih psiholoških možganov, da se zaščiti. V odnosu se lahko pojavi čustvena nenaklonjenost, ko se eden od partnerjev izogne čustveni intimnosti - bodisi namerno ali nenamerno -, da ohrani čustveni nadzor nad sabo.
To se lahko pokaže, ko se človek strogo izogne neprijetnim situacijam, ki povzročajo tesnobo. Mnogi ljudje iščejo tudi osebne meje tako, da se fizično ločijo, ko se ukvarjajo z drugimi, ki kažejo čustva. Oboje temelji na potrebi po odtujitvi, imenovani tudi odmaknjenost. Oglejmo si, kaj pomeni odcepljenost.
Shutterstock
Oddvojenost v bistvu pomeni biti objektiven. Šteje se, da je oseba ločena, ko se lahko čustveno loči od neprijetne situacije. Življenje nas pogosto vrže pred ovire, ki nas lahko pokvarijo, in eden od načinov, kako se spoprijeti z njim, je ločitev od sebe. Odveza zahteva korak nazaj in na stvari gledamo objektivno - naj bo to povezano z odnosi, prijatelji, hobiji, službo ali drugimi stvarmi.
Ločenost se pogosto zmotno razume kot nezainteresiranost ali nepristranskost, vendar je lahko tudi več. Lahko ga opišemo tudi kot poštenega, objektivnega, nepristranskega ali nevtralnega. Ko pa gre za čustveno nenavezanost, se ta ne more ali ne želi odpreti in povezati z ljudmi.
Ko začnete čutiti, da se je partner začel ločevati ali se nikoli ni zares poskušal zbližati in povezati z vami, je to lahko zares uničujoče. Lahko se še naprej sprašujete, ali ste storili kaj narobe, kar je povzročilo to brezbrižno vedenje. Morda celo pomislite, da bi se radi razšli ali ločili ali imeli afero.
Znaki čustvene ločenosti v vašem odnosu
Shutterstock
Razumevanje dogajanja vam bo pomagalo ugotoviti, kaj storiti. Pazite na te opozorilne znake v svoji zvezi.
1. Vaš partner se zdi nezainteresiran za to, kar morate povedati
Kadar koli delite nekaj, kar se je zgodilo čez dan, ali partnerju izlivate svoje srce, je videti nekoliko dolgočasno ali celo razdraženo. Namesto, da bi oba vodila privlačen pogovor, je vedno enostranski. Zdi se, da vedno poskušate zgraditi bližino, a partnerja to niti najmanj ne zanima.
2. Svoje težave ali skrbi ne delijo z vami
Shutterstock
Včasih ste bili prva oseba, na katero se je partner obrnil, ko je bil zaskrbljen, razburjen ali je imel slab dan. Ampak ne več. Pravzaprav tudi takrat, ko veste, da je nekaj narobe, in o tem izprašate svojega partnerja, se zataknejo. V zasebno življenje vas več ne vabijo. Zdi se, kot da vaš partner noče več biti pristen ali ranljiv z vami. Vedno bolj se počutite kot vljudni neznanci kot ljubimci.
3. Svoje potrebe vedno postavijo nad svoje
Vaš partner naravnost zanemarja, da bi za vas naredil lepe stvari. Redko, če sploh kdaj, postavijo vaše potrebe nad svoje. Vseeno jim je, če zmrznete - bog ne daj, če ponastavite termostat! Vedno je nastavljen na željo vašega partnerja. Zdi se, da je vaš partner pri ukrepanju ali odločanju prenehal upoštevati vaše občutke. Sploh jih ne skrbi vpliv teh malenkosti na vaš odnos.
4. Vaša čustva jih ne ganejo
Shutterstock
V svojem obupu, da bi pritegnili pozornost svojega partnerja, se vam lahko zgodi, da se boste razjezili ali postali zelo čustveni ali jezni. Vaši občutki zavračanja in bolečine se prelivajo v solzah. Toda vaš partner ne skrbi za vaša čustva. Zdi se jim nezavedno; vseeno jim je, če trpite in potrebujete malo ljubezni in dobrote.
5. Vedno so umaknjeni in nikoli ne želijo preživeti časa z vami
Pričakujete, da boste kakovostno preživeli čas s svojim partnerjem, kjer boste lahko uživali v družbi drug drugega. Ampak to se nikoli ne zgodi. Vsakič, ko poskušate preživeti čas skupaj, si izmislijo izgovor za zasedenost. Ko vstopite v sobo, kjer je vaš partner, in poskusite govoriti z njimi, vstanejo in odidejo ali se pretvarjajo, da so zasedeni.
6. V konfliktu se zdijo apatični
Shutterstock
Konflikte in nesoglasja, ki jih imata oba, želite rešiti, da se lahko premaknete mimo njih. Skrbi vas za popravilo obveznice, ki ste jo nekoč delili. Vendar se zdi, da jih ne zanima kaj posebej, če bi se kaj počutili s tabo. Niti niso jezni ali razočarani - samo ravnodušni. Tudi če jih poskušate navesti na prepir, preprosto vznemirite vzdih ali zavihanje oči.
7. Prenehali so izražati svojo ljubezen
"Ljubim te" - te tri besedice so izginile iz njihovega besedišča. Včasih so vam redno govorili, da vas imajo radi in vas obožujejo, zdaj pa ne. To je ogromna rdeča zastava. 100% se čustveno odlepijo od vas. Pravzaprav, ko svojemu partnerju rečete »ljubim te«, ti dajo le nasmeh s tesnimi ustnicami.
8. Za seks jih ne zanima
Shutterstock
Vaše spolno življenje ne obstaja. Skoraj je izginil in vsakič, ko poskušate zadevo dvigniti, postane vaš partner pasiven ali razdražen. Kadarkoli poskušate začeti seks, vas na tak ali drugačen način zavrnejo. Včasih celo namignejo, da ste vi težava in razlog, da se nočejo več ukvarjati s seksom.
9. Nikoli te ne poskušajo osrečiti
Delali so stvari, da bi vas nasmejali, skrbeli so za stvari, ki so vam všeč, in se trudili, da bi se počutili ljubljene. Napisali so vam pesmi in rože. Toda vse te stvari niso več prisotne. Zdaj se za vas malo ali nič ne potrudijo. Skoraj se počutite kot sostanovalec, ki ga vaš partner nekako tolerira.
10. Redko so naklonjeni, če sploh
Včasih so vas držali za roko, ko ste hodili skupaj. Včasih so se stiskali s teboj v postelji in te objemali v slovo. Zdaj pa so nehali biti ljubeči. Ko poskusite partnerja poljubiti ali objeti, se hitro umakne. Zdi se, kot da jim je zaradi dotika neprijetno ali razdraženo.
11. Izklopijo se, ko govorite o odnosih
Shutterstock
Obema je jasno, da med vama ne gre dobro. Vendar si obupno poskušate prizadevati za izboljšanje odnosa. Kadar koli pa se o tem poskušate pogovoriti, vas partner bodisi ignorira bodisi ugotovi. Ves čas se pretvarjajo, da je vse v redu, ali pa vas preprosto zaprejo, tako da o tem nočejo razpravljati. Najbolj očitno je, da partnerja ne zanima več izboljšanje vaše povezave.
12. Pogosto vam dajo tiho zdravljenje
Zdi se, da je vaš partner popolnoma v redu, če z vami sedi v tišini - tudi če sta med vami nerešena vprašanja. Bolj ali manj ravnodušno grgrajo ali vam dajo enobesedne odgovore na vaše poskuse sprave. Z njihove strani se ne trudijo, da bi vam povrnili poskuse pogovora, še manj pa poskušali izmisliti. Zdi se, kot da se namerno umaknejo od vas, ker nočejo govoriti.
13. Nikoli ne govorijo o prihodnosti
14. Namenoma naredijo nekaj, da bi sabotirali vaš odnos
Shutterstock
Vaš partner lahko poskuša ustvariti nadaljnje težave v zvezi z nepotrebnim prepiranjem ali naredi nekaj, za kar ve, da vas bo razburjalo ali razjezilo. Če se jezite, se jim ni treba poskušati povezati z vami, ker se zdi, da ste vi tisti, ki ima težave. Vaš partner z vašo prizadetostjo in jezo zida zid okoli sebe. Uporabljajo ga kot izgovor za samostojnost.
15. Razjezijo se, ko poskušate vzpostaviti povezavo
Namesto da se izklopijo ali opravičijo, ko poskušate z njimi vzpostaviti povezavo, vas poskušajo ustrahovati in nadzorovati tako, da se jezijo. Jezo uporabljajo kot blažilnik, ki vam preprečuje, da bi raziskali, kaj je resnično vzrok njihovega vedenja in spremenjenega odnosa do vas. Njihova jeza vas lahko prestraši in drži na dosegu roke. Morda se čustveno ne morete prebiti skozi obrambo, ki so si jo zgradili okoli sebe.
Čustvena odmaknjenost ne povzroči vedno konca zdrave zveze. Oseba se lahko včasih čustveno odlepi zaradi lastnih tesnob in strahov ali drugih čustev, ki jo mučijo in preprečujejo, da bi bili čustveno na voljo. Če je vaš partner odprt za idejo, pojdite na svetovanje v paru, da ugotovite težave in se z njimi spoprimete.
Zaslužite si nekoga, ki bo v razmerju, ki je intimno, tesno in čustveno izpolnjeno. Nikoli ne dovolite, da bi nenaklonjenost osebe do vas ostala brez naslova ali jo ignorirajte, ker se preveč bojite, da bi to osebo izgubili. Nikoli ne dovolite, da bi kdo vplival na vašo lastno vrednost. Bodite pogumni, potrdite, kaj se dogaja, in sprejmite potrebne ukrepe za rešitev težave, da boste lahko imeli srečnejše in bolj izpolnjeno življenje.