Kazalo:
- Kaj so žolčni kamni?
- Kaj povzroča žolčne kamne?
- Kako se naravno znebiti žolčnih kamnov
- Domača zdravila za preprečevanje nastanka žolčnih kamnov
- 1. Hrana, ki se ji je treba izogibati pri žolčnih kamnih
- 2. Kurkuma za žolčne kamne
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto naj to počnete
- Zakaj to deluje
- 3. Mlečni osat za žolčne kamne
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto naj to počnete
- Zakaj to deluje
- 4. Limonin sok za žolčne kamne
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto naj to počnete
- Zakaj to deluje
- 5. Brusnični sok za žolčne kamne
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto naj to počnete
- Zakaj to deluje
- 6. Kokosovo olje za žolčne kamne
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto naj to počnete
- Zakaj to deluje
- 7. Ricinusovo olje za žolčne kamne
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto naj to počnete
- Zakaj to deluje
- 8. Zeliščni čaj za žolčne kamne (zeleni čaj za žolčne kamne)
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto naj to počnete
- Zakaj to deluje
- 9. Kava za žolčne kamne
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto naj to počnete
- Zakaj to deluje
- 10. Vitamin C za žolčne kamne
- 11. Regrat za žolčne kamne
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto naj to počnete
- Zakaj to deluje
- Previdno
- 12. Rdeča pesa za žolčne kamne
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto naj to počnete
- Zakaj to deluje
- 13. Redkvica za žolčne kamne
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto naj to počnete
- Zakaj to deluje
Večina nas živi v iluziji, da ima večja bolezen simptome, ki jih je mogoče zlahka diagnosticirati. Ampak to je samo iluzija! Medtem ko imajo nekatere večje bolezni simptome, ki jih lahko prepozna vsak, obstaja nekaj motenj in stanj, za katere je znano, da jih je res težko odkriti.
Mnogi ljudje, zlasti starejši in ženske, trpijo zaradi težav z žolčnikom. Te težave vključujejo žolčne kamne, bolečine zaradi kamnov, vnetja, okužbe, ovire ali raka. Žolčni kamni ostanejo neopaženi v žolčniku, dokler ne postanejo precej boleči.
Preden vstopimo v domača zdravila, ki delujejo na zdravljenje žolčnih kamnov, nam dovolite, da razumemo, kaj so in kako nastajajo.
Kaj so žolčni kamni?
Žolčni kamni so trde kristalne kroglice, ki nastanejo v žolčniku iz presežka holesterola ali žolčnih soli. Ti kamni se lahko zelo razlikujejo - od velikosti zrna do velikega kot teniška žoga (1).
Kaj povzroča žolčne kamne?
Žolčni kamni so izjemno boleči, saj se kamni lahko potisnejo v cev. To se zgodi, če je holesterola prekomerno in se izloča premalo žolča za nasičenje holesterola, ki tvori kristalno kroglo.
Kamne pa lahko tvorijo tudi žolčne soli. Pri ženskah hormonske spremembe, povezane z nosečnostjo, in dejavniki, kot je debelost, utirajo pot nastanku žolčnih kamnov. Poleg tega so ljudje, ki se zanašajo na neželeno in hitro hrano, tudi nagnjeni k kamenjem v žolčniku. Ti žolčni kamni gredo skozi žolčni kanal in lahko povzročijo blokado v kanalu, ki iz jeter pošlje žolč v tanko črevo. Ko se to zgodi, se žolčnik zaduši in nakopičeni pritisk sproži bolečino v predelu trebuha (1).
Kako se naravno znebiti žolčnih kamnov
Čeprav je operacija odstranjevanja žolčnih kamnov povsem običajna, je bolje, če sprejmete previdnostne ukrepe, da preprečite njihovo nastajanje. Operacija žolčnika, imenovana tudi holecistektomija, lahko povzroči dolgoletno nelagodje, vključno s slabostjo in drisko. Prav tako lahko poveča možnosti za okužbo z rakom na črevesju. Poleg tega se raven holesterola v krvi po operaciji tudi poveča. Oglejmo si nekaj domačih zdravil za odpravo žolčnih kamnov.
Domača zdravila za preprečevanje nastanka žolčnih kamnov
- Hrani, ki se ji je treba izogniti
- Kurkuma
- Milk Thistle
- Limonin sok
- Brusnični sok
- Kokosovo olje
- Ricinusovo olje
- Zeliščni čaj
- Kava
- Vitamin C
- Regrat
- Rdeča pesa
- Redkev
- Poprova meta
- Hruškov sok
1. Hrana, ki se ji je treba izogibati pri žolčnih kamnih
Slika: Shutterstock
Medtem ko preizkušate domača zdravila za žolčne kamne, omenjene v tem članku, ne pozabite, da se morate izogibati stvarem, ki preprečujejo nastanek žolčnih kamnov. Zdravniki praviloma svetujejo ljudem, naj se izogibajo uživanju rafinirane hrane, da preprečijo razvoj kamnov v žolčniku. In tiste sladke dobrote, ki jih polirate med čajem? No, tem sladkim prigrizkom se je treba izogibati predvsem. Enako velja za vse hitre jedi, narejene z umetnimi sladili in vse izdelke iz bele moke.
Nazaj na TOC
2. Kurkuma za žolčne kamne
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
• 1/2 čajne žličke kurkume
• 1/2 čajne žličke medu
Kaj morate storiti
Vsak dan jejte kurkumo, pomešano z medom, da ostanete fit in zdravi ter da kamni v žolču ostanejo v zalivu.
Kako pogosto naj to počnete
Naredite to vsak dan za zdrav žolčnik.
Zakaj to deluje
Kurkuma se uporablja pri kuhanju številnih jedi. Znana je po protivnetnih in antioksidativnih lastnostih. Kurkuma v živilih lahko pripomore k povečanju topnosti žolča. To bo zagotovilo, da se kamni ne bodo zlahka oblikovali (2).
Nazaj na TOC
3. Mlečni osat za žolčne kamne
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
• 1 žlica semen badlja
• 3 skodelice vode
• med
Kaj morate storiti
1. Zdrobite semena mleka in jih zavremo.
2. Pustite, da je zelišče 20 minut strmo v vroči vodi.
3. Zeliščni čaj precedite, dodajte kanček medu in ga popijte.
Kako pogosto naj to počnete
Pijte dve do tri skodelice na dan.
Zakaj to deluje
Zelišče, ki izvira iz sredozemske regije, se že od nekdaj uporablja kot naravno sredstvo za čiščenje jeter in preprečevanje žolčnih kamnov. Njegova aktivna sestavina silimarin krči žolčne kamne in lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečin (3). Prav tako je mogoče zelišče v prahu dodati sokom in mleku. Prašek lahko dodate tudi solati in prigrizkom, če vam okus soka ni všeč.
Nazaj na TOC
4. Limonin sok za žolčne kamne
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
• 1 čajna žlička limoninega soka
• Kozarec mlačne vode
Kaj morate storiti
Vodo dodajte limonin sok in popijte to prvo stvar zjutraj. Čez dan pijte več kozarcev limonine vode.
Kako pogosto naj to počnete
Popijte do štiri kozarce limonine vode na dan.
Zakaj to deluje
Limonin sok je bogat vir vitamina C (4). Opazili so, da dodatki vitamina C ščitijo pred žolčnimi kamni. Zato lahko dnevno uživanje limoninega soka pomaga pri istem namenu (5).
Nazaj na TOC
5. Brusnični sok za žolčne kamne
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
Brusnični sok
Kaj morate storiti
Vsak dan popijte kozarec brusničnega soka. Razredčite ga z nekaj vode, če menite, da je sok preveč kisel za uživanje.
Kako pogosto naj to počnete
Ta sok pijte vsak dan, da ohranite zdravo delovanje telesa.
Zakaj to deluje
To je preventivno sredstvo za zdravljenje žolčnih kamnov in težav z žolčnikom. Prehranske vlaknine, ki jih vsebuje brusnični sok, znižujejo raven holesterola v telesu in tako preprečujejo nastanek holesterolskih žolčnih kamnov (6). Za žolčne kamne, ki nastajajo iz nakopičenih žolčnih soli, bo kislost soka zagotovila, da skozi sistem teče dovolj žolča, ki preprečuje to kopičenje. Prisotni antioksidanti bodo ohranili vaš žolčnik in jetra v optimalnem zdravju (7).
Nazaj na TOC
6. Kokosovo olje za žolčne kamne
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 3 žlice kokosovega olja
- 1/4 kozarca jabolčnega soka
- Sok pol limone
- Strok česna (neobvezno)
- Majhen košček ingverja
Kaj morate storiti
- Kokosovo olje rahlo ogrejte, dodajte mu vse sestavine in lepo zmešajte.
- To mešanico pijte enkrat na dan.
Kako pogosto naj to počnete
To pijte vsak dan nekaj tednov.
Zakaj to deluje
Nazaj na TOC
7. Ricinusovo olje za žolčne kamne
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 skodelica ricinusovega olja
- Cheesecloth
- Plastična folija / list
- Vroč obkladek
Kaj morate storiti
- Ricinusovo olje rahlo segrejemo in vanj namočimo gazo.
- S krpe odstranite odvečno olje in ga položite na desno stran trebuha, kjer se nahajata žolčnik in jetra.
- Krpo držite na mestu tako, da okoli trebuha ovijete plastično folijo.
- Preko tega položite vroč obkladek približno 30 do 40 minut.
Kako pogosto naj to počnete
Ta postopek ponovite trikrat na teden.
Zakaj to deluje
Ricinusovo olje ima protivnetne in zdravilne lastnosti, kar bo zmanjšalo otekanje na območju in tudi bolečino, ki jo doživljate (9, 10).
Nazaj na TOC
8. Zeliščni čaj za žolčne kamne (zeleni čaj za žolčne kamne)
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 2 žlički listov zelenega čaja
- 1 skodelica vroče vode
- Draga
- Limona
Kaj morate storiti
- Čajne liste strmo pustite v vodi pet do deset minut.
- Precedite in dodajte malo medu in limone za okus.
- Čaj pijte, ko je topel.
Kako pogosto naj to počnete
Popijte dve do tri skodelice zelenega čaja na dan.
Zakaj to deluje
Zeleni čaj vsebuje antioksidante, ki dajejo telesu energijo in zmanjšujejo vnetja. Dobri so tudi za preprečevanje žolčnih kamnov (11).
Nazaj na TOC
9. Kava za žolčne kamne
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
Skodelica vroče kave
Kaj morate storiti
Skuhajte si skodelico svoje najljubše vroče kave in jo popijte.
Kako pogosto naj to počnete
Vsak dan popijte skodelico dveh, da preprečite žolčne kamne.
Zakaj to deluje
Raziskave so pokazale, da pitje skodelice kave na dan lahko olajša težave z žolčnikom. Pomaga pri preprečevanju žolčnih kamnov. Kofein tudi spodbuja krčenje žolčnika in olajša prehod žolčnih kamnov (12).
Nazaj na TOC
10. Vitamin C za žolčne kamne
Slika: Shutterstock
Vitamin C ni koristen samo za vašo imunost in kožo, temveč tudi učinkovito preprečuje nastanek kamnov v žolčniku. Ko vaše telo dobi ustrezen odmerek vitamina C, poveča razgradnjo holesterola do žolčnih kislin. Posledično bo tveganje za nastanek kamnov v žolčniku manjše (13).
Vitamin C lahko jemljete v številnih oblikah. Če jemanje vitaminskih tablet ni vaša skodelica čaja, jejte sadje in zelenjavo, kot so guava, kivi, papaja, mango - vse to je polno tega pomembnega hranila.
Nazaj na TOC
11. Regrat za žolčne kamne
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 žlica posušenega regratovega korena
- 1/2 čajne žličke medu
- Skodelica vroče vode
- Lonec
Kaj morate storiti
- Regratov koren zdrobite in ga položite v lonec. Nato na to nalijte nekaj vroče vode.
- Pustite, da se strmi nekaj minut, nato mu dodajte med.
- Precedite in pijte ta zeliščni čaj.
Kako pogosto naj to počnete
To mešanico zeliščnih čajev lahko dobite dvakrat na dan za optimalne rezultate.
Zakaj to deluje
Regrat je še eno uporabno naravno zdravilo za kamne v žolčniku. Regratovi listi pomagajo pri izločanju žolča in presnovi maščob. Jemanje zelišč lahko pomaga tudi pri spodbujanju žolčnika (14).
Previdno
Ljudje, ki imajo sladkorno bolezen, bi se morali v idealnem primeru pogovoriti z zdravnikom, preden preizkusijo ta zeliščni čaj.
Nazaj na TOC
12. Rdeča pesa za žolčne kamne
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- Rdeča pesa
- Voda
Kaj morate storiti
- Rdečo peso narežemo na majhne koščke in zmešamo z nekaj vode, da dobimo svež sok rdeče pese.
- Vsak dan popijte skodelico soka rdeče pese.
Kako pogosto naj to počnete
Vsak dan popijte skodelico za lajšanje bolečin v žolčniku.
Zakaj to deluje
Sok rdeče pese z visoko vsebnostjo vlaknin, karotenoidov in flavonoidov znižuje holesterol v krvi. Zato se žolčni kamni v holesterolu ne morejo oblikovati. Izboljša tudi delovanje jeter (15).
Nazaj na TOC
13. Redkvica za žolčne kamne
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- Redkev
- Voda
Kaj morate storiti
- Redkvico olupimo in narežemo na majhne koščke.
- Te zmešajte z malo vode, da dobite svež sok redkvice.
- Vzemite dve žlici tega soka.
Kako pogosto naj to počnete
Za večje žolčne kamne čez dan popijte do pet do šest žlic. Žlica ali dve na dan je dovolj za manjše kamne.
Zakaj to deluje
Čeprav to za mnoge ni najljubša zelenjava, je še eno dobro domače sredstvo za zdravljenje žolčnih kamnov. Redkev, zlasti črna redkev, lahko pomaga pri zdravljenju žolčnih kamnov v holesterolu (16). Vendar bi morali redkev jesti zmerno. Ne jemljite več kot