16 Domača zdravila za zdravljenje zlatenice + preprečevanje in kaj jesti

Zlatenica je medicinski izraz, ki se uporablja za porumenelost kože in beločnic. Ta rumenkasta je posledica visoke ravni bilirubina v krvi. Čeprav sama po sebi ni bolezen, je lahko znak osnovnega zdravstvenega stanja. Se sprašujete, ali obstajajo kakšna domača zdravila, ki bi lahko pomagala pri naravnem zdravljenju zlatenice? Pomaknite se navzdol, če želite izvedeti.

Najboljša domača zdravila za zdravljenje zlatenice

1. Sončna svetloba

Fototerapija je pogosto uporabljeno zdravljenje zlatenice pri dojenčkih. Podatki pa kažejo, da je izpostavljenost sončni svetlobi med zdravljenjem zlatenice 6,5-krat učinkovitejša od fototerapije (1).

2. Sok iz sladkornega trsa

Sok sladkornega trsa deluje protivnetno, protibolečinsko, antihiperglikemično, diuretično in hepatoprotektivno (2). To lahko pomaga pri krepitvi jeter in pri zdravljenju zlatenice.

Boste potrebovali

1-2 kozarca soka sladkornega trsa

Kaj morate storiti

Popijte en do dva kozarca soka sladkornega trsa.

Kako pogosto bi morali to početi

Uživajte to vsak dan.

3. Eterična olja

a. Eterično olje rožmarina

Eterično olje rožmarina ima razstrupljevalne in hepatoprotektivne učinke (3). Zato je morda primeren za zdravljenje zlatenice.

Boste potrebovali

• 12 kapljic rožmarinovega olja
• 30 ml katerega koli nosilnega olja (kokosovo ali jojobino olje)

Kaj morate storiti

1. Zmešajte 12 kapljic rožmarinovega olja s 30 ml katerega koli nosilnega olja.
2. To mešanico lokalno nanesite na trebuh in jetra ter nežno masirajte.
3. Pustite prižgano in pustite, da se vpije.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to enkrat na dan, dokler ne opazite vidnih izboljšav.

b. Eterično olje limone

Eterično olje limone je znano po svojem zaščitnem delovanju pred poškodbami jeter (4). Izkazuje tudi antioksidativne lastnosti (5). Te lastnosti eteričnega olja limone lahko pomagajo pri zdravljenju zlatenice in spodbujanju zdravja jeter.

Boste potrebovali

• 12 kapljic eteričnega olja limone
• 30 ml katerega koli nosilnega olja (kokosovo ali olivno olje)

Kaj morate storiti

1. V 30 ml izbranega nosilnega olja dodajte 12 kapljic eteričnega olja limone.
2. Dobro premešajte in ga nanesite po celotnem trebuhu in tik nad predel jeter.
3. Pustite delovati, dokler se popolnoma ne vpije.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to enkrat na dan.

4. Kozje mleko

Kozje mleko je bogato z mnogimi vitalnimi hranili, ki so koristna tako za odrasle kot za dojenčke (6). Prisotnost protiteles v njem pomaga pri zdravljenju zlatenice.

Boste potrebovali

1 skodelica kozjega mleka

Kaj morate storiti

Zaužijte skodelico kozjega mleka.

Kako pogosto bi morali to početi

Uživajte to vsak dan.

5. Sok zelenega grozdja

Zeleno grozdje ima antioksidativne lastnosti in vsebuje vlaknine (7). To lahko olajša prebavo in pomaga preprečiti poškodbe jeter med presnovo. Jetrom prijazna hranila v grozdju lahko pomagajo pri zdravljenju zlatenice.

Boste potrebovali

1 skodelica zelenega grozdnega soka

Kaj morate storiti

1. Užijte skodelico zelenega grozdnega soka.
2. Dojenčke lahko hranite s sokom, pridobljenim iz dveh do treh grozdnih jagod.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsak dan.

6. Česen

Alicin v česnu kaže močne antioksidativne lastnosti (8). To lahko pomaga pri razstrupljanju jeter in pospeši okrevanje po zlatenici.

Boste potrebovali

3-4 stroki mletega česna

Kaj morate storiti

1. V vsakdanjo prehrano dodajte nekaj strok mletega česna.
2. Lahko pa tudi žvečite stroke česna neposredno.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsak dan.

7. Ingver

Ingver ima močne antioksidativne in hipolipidemične lastnosti (9). Izboljša delovanje jeter in lahko pomaga pri zdravljenju zlatenice.

Boste potrebovali

• 1-2 centimetra mletega česna
• 1 skodelica vode

Kaj morate storiti

1. V skodelico vode dodajte centimeter ali dva ingverja.
2. V loncu zavremo.
3. Pustite, da 5 minut strmi in precedite.
4. Uživajte, ko je toplo.
5. Ingver lahko kot alternativo dodate tudi v svojo dnevno prehrano.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsak dan.

8. Limonin sok

Limonin sok ima močne antioksidante, ki pomagajo pri odblokiranju žolčnih kanalov (4). To lahko spodbuja zdrava jetra in jih zaščiti pred nadaljnjimi poškodbami.

Boste potrebovali

• ½ limona
• 1 kozarec vode
• Draga

Kaj morate storiti

1. V kozarec vode dodajte sok iz polovice limone.
2. Dobro premešajte in mu dodajte nekaj medu.
3. Takoj popijte limonin sok.

Kako pogosto bi morali to početi

Pijte to 3-4 krat na dan.

9. Vitamin D

Ker novorojenčki skorajda niso izpostavljeni soncu, jim pogosto primanjkuje vitamina D. Glede na študijo, objavljeno v Journal of the Chinese Medical Association , so opazili, da imajo dojenčki z zlatenico pomanjkanje vitamina D v primerjavi z dojenčki brez zlatenice (10).

Dojeni dojenčki potrebujejo do 400 ie vitamina D na dan. Lahko jim dajo kapljice tega vitamina ali doječa mati lahko zaužije več živil, bogatih z vitaminom D, kot so jajca, sir in ribe. Od tega zdravila lahko koristijo tudi odrasli, če jim primanjkuje vitamina D.

10. Jogurt

Probiotični jogurt lahko pomaga znižati raven bilirubina v serumu z uravnavanjem bakterijskih kolonij v telesu (11). Dojenčki lahko koristijo tudi dodatke probiotikov. Tako lahko doječe matere povečajo vnos probiotičnega jogurta, da pomagajo pri okrevanju svojih dojenčkov.

Boste potrebovali

1 skledo navadnega probiotičnega jogurta

Kaj morate storiti

Dnevno zaužijte skledo navadnega probiotičnega jogurta.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsak dan.

11. Paradižnik

Paradižnik vsebuje spojino, imenovano likopen (12). Likopen je močan antioksidant in lahko pomaga pri razstrupljanju jeter in zdravi zlatenico (13).

Boste potrebovali

• 2-3 paradižnika
• 1 skodelica vode

Kaj morate storiti

1. Paradižnik skuhamo v ponvi.
2. Mešanico precedite in odstranite paradižnikovo lupino.
3. Kuhan paradižnik zmešajte z zbrano vodo.
4. Popij ta sok.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to enkrat na dan nekaj tednov.

12. Amla

Amla je bogata z vitaminom C in številnimi drugimi hranili (14). Je močan antioksidant in se lahko uporablja za zdravljenje zlatenice (15).

Boste potrebovali

• 2-3 amlas (indijske kosmulje)
• 1 skodelica vode
• Draga

Kaj morate storiti

1. Amlas zavremo v loncu.
2. Zmešajte celulozo amla s preostalo vodo.
3. Ko se zmes ohladi, ji dodajte nekaj medu in jo zaužijte.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2-3 krat na dan.

13. Ječmenova voda

Ječmen ima diuretične in antioksidativne lastnosti (16). Te lastnosti lahko pomagajo pri izpiranju toksinov in bilirubina skozi urin. Zato je morda eno najboljših in najlažjih zdravil za zdravljenje zlatenice (17).

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička praženega semena ječmena v prahu
• 1 kozarec vode
• 1 čajna žlička medu

Kaj morate storiti

1. V kozarec vode dodajte žličko praženega ječmenovega semena v prahu in dobro premešajte.
2. Temu dodajte žličko medu in takoj popijte mešanico.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsak dan.

14. Sveta bazilika

Bazilika ( Ocimum sanctum ) ima hepatoprotektivne dejavnosti (18). Ta lastnost je lahko koristna za jetra in lahko pomaga pri zdravljenju zlatenice.

Boste potrebovali

Nekaj ​​listov svete bazilike

Kaj morate storiti

1. Prežvečite nekaj listov svete bazilike (10 do 12).
2. Če je okus premočan za vas, zmeljite liste in dodajte pasto svojemu najljubšemu soku.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 3-krat na dan.

15. Origano

Origano je močan antioksidant (19). To lahko pomaga pri razgradnji molekul bilirubina. To pa lahko pomaga pri naravnem boju proti zlatenici.

Boste potrebovali

• 1-2 žlički origana
• 1 skodelica vode

Kaj morate storiti

1. V skodelico vode dodajte eno do dve žlički origanovih listov.
2. V loncu zavremo.
3. Dušimo 5 minut in precedimo.
4. Ko se čaj nekoliko ohladi, ga takoj popijte.
5. Čaju lahko dodate tudi nekaj medu za dodaten okus.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 3-krat na dan.

16. Papaja

Listi papaje se že od nekdaj uporabljajo v zdravilih za zdravljenje zlatenice (20). Listi so bogati viri encimov, kot sta papain in kimopapain (21). Ti encimi lahko podpirajo zdravje prebavil in zdravijo težave z jetri, kot je zlatenica.

Boste potrebovali

• Listi papaje
• Draga

Kaj morate storiti

1. Liste papaje zmeljemo, da nastane pasta.
2. To mešanico precedite, da dobite sok.
3. Zmešajte pol žlice tega soka in žlico medu.
4. Pijte to mešanico.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2-3 krat na dan.

Opomba: Pred uporabo katerega koli od teh zdravil se posvetujte z zdravnikom.

Poleg teh zdravil obstaja še nekaj nasvetov, s katerimi lahko preprečite zlatenico. Spodaj so navedeni.

Nasveti za preprečevanje

• Ohranite zdravo težo.
• Izogibajte se pitju alkohola.
• Upravljajte raven holesterola.
• Ohranite higieno.
• Pijte čisto in kuhano vodo ter jejte svežo hrano.

Spodaj je nekaj živil, ki lahko še poslabšajo vaše stanje in se jim je treba izogibati.

Hrani, ki se ji je treba izogniti

Izogibajte se tej hrani, če imate zlatenico:

• Sladkor
• Meso
• Mlečni izdelki
• Sol

Ta živila so precej težko prebavljiva in na koncu poslabšajo stanje. Zato se jim izogibajte, da boste lažje okrevali po zlatenici.

Poglejmo si zdaj glavne vzroke za zlatenico pri odraslih in novorojenčkih.

Vzroki in dejavniki tveganja za zlatenico

Zlatenica nastane zaradi presežka bilirubina v telesu tako pri odraslih kot pri dojenčkih. Bilirubin je odpadni produkt, ki nastane kot posledica razgradnje rdečih krvnih celic. Ta spojina se razgradi in izloči skozi blato.

Dojenčki imajo pred rojstvom drugačno obliko hemoglobina, ki se začne hitro razgrajevati po rojstvu. To ustvarja visoke ravni bilirubina, ki jih je treba izločiti iz telesa.

Nerazvita jetra ne morejo izločiti bilirubina tako hitro, kot se tvorijo, zato lahko pri dojenčkih to povzroči hiperbilirubinemijo in zlatenico.

Drugi vzroki in dejavniki tveganja za zlatenico pri dojenčkih so:

• Zlatenica dojenja, ki se pojavi, ko otrok v prvem tednu življenja ni dobro nahranjen.
• Zlatenica materinega mleka, ki se pojavi, kadar nekatere spojine v materinem mleku motijo ​​razgradnjo bilirubina.
• Medicinske razmere, kot so anemija srpastih celic, bolezni jeter in sepsa.
• Prezgodnji porod
• Modrice med rojstvom
• Nezdružljivost krvne skupine med materjo in dojenčkom.

Vzroki in dejavniki tveganja za zlatenico ali visoke ravni bilirubina pri odraslih so:

• Medicinske razmere, kot so malarija, anemija srpastih celic, ciroza, rak, žolčni kamni in avtoimunske motnje.
• Nekatera zdravila
• Paraziti so všeč jetrnim mehurčkom
• Izpostavljenost različnim vrstam virusnega hepatitisa
• Dedne razmere
• Uživanje alkohola

Sledi nekaj znakov in simptomov, ki se pojavijo pri zlatenici pri odraslih in dojenčkih.

Kateri so znaki in simptomi zlatenice?

• Bled blato
• Temen urin
• Srbež kože
• Bruhanje
• Slabost
• Krvavitev (v danki)
• Driska
• Mrzlica
• Vročina
• Izguba apetita
• Slabost
• Izguba teže
• Bolečine v trebuhu in glavoboli
• Otekanje (noge in trebuh)

Znaki zlatenice pri dojenčkih vključujejo:

• Zaspanost
• Slabo hranjenje
• Bledo blato
• Temen urin
• Rumeni trebuh in okončine
• Slabost
• Nesposobnost teže
• Razdražljivost

Zlatenico lahko razdelimo na tri glavne vrste, odvisno od njenega vzroka.

Vrste zlatenice

• Predhepatična zlatenica: Ta vrsta zlatenice je posledica prekomerne razgradnje rdečih krvnih celic, ki premaga sposobnost jeter, da presnavljajo bilirubin.

• Hepatocelularna zlatenica: Ko vaša jetra izgubijo sposobnost presnove bilirubina, to povzroči hepatocelularno zlatenico. Ta vrsta je pogosto posledica disfunkcije jeter.

• Posthepatična zlatenica: Če pride do ovire pri odvajanju bilirubina iz telesa, to povzroči posthepatično zlatenico.

Oglejmo si zdaj ravni bilirubina pri odraslih in dojenčkih, ki določajo pojav zlatenice.

Tabela ravni zlatenice

Najpogostejši način testiranja ravni bilirubina je krvni test, čeprav lahko test amnijske tekočine in urina dajeta tudi zanesljive rezultate. Test meri ravni konjugiranega in nekonjugiranega bilirubina.

Normalne ravni bilirubina pri odraslih se gibljejo od 0,2 mg / dl do 1,2 mg / dL. Vse ravni nad tem veljajo za visoke in posameznik ima večje tveganje za razvoj zlatenice.

Novorojenčki ne smejo imeti ravni bilirubina nad 5 mg / dl. Pri dojenčkih, katerih raven bilirubina se po nekaj dneh po rojstvu dvigne nad to raven, obstaja tudi tveganje za razvoj zlatenice.

Visoke ravni bilirubina niso naklonjene in jih je treba nadzorovati, da se izognemo zdravstvenim zapletom, ki lahko vodijo do zlatenice.

Takoj, ko se pojavijo simptomi, se posvetujte z zdravnikom, saj je zlatenica lahko prikaz številnih hudih bolezni, kot so hepatitis, odpoved jeter in nekatera hematološka stanja.

Če se zdravljenje predolgo odlaša, se zlatenica lahko grdo obrne. Zato je najbolje začeti zdravljenje, hkrati pa upoštevati tudi ta zdravila.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Kako dolgo traja zlatenica pri dojenčkih?

Zlatenica pri dojenčkih, zlasti zlatenica materinega mleka, lahko traja od 3 do 12 tednov.

Zakaj se dojenčki rodijo z zlatenico?

Dojenčki razvijejo zlatenico, kadar je raven bilirubina v telesu večja, kot jo ledvice lahko odplaknejo. Visok bilirubin je lahko posledica hitre razgradnje rdečih krvnih celic.

Katera so najboljša živila za bolnike z zlatenico?

Dieta, ki vključuje sveže sadje, zelenjavo, ribe, cela zrna in oreščke, je lahko odlična za tiste z zlatenico.

Kako dolgo naj bo vaš otrok izpostavljen soncu za zdravljenje zlatenice?

Za zdravljenje zlatenice pri dojenčku ga lahko približno 15 minut, štirikrat na dan, izpostavite sončni svetlobi skozi zaprto stekleno okno.

21 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.

• Salih, Fadhil M. "Ali lahko sončna svetloba nadomesti enote za fototerapijo pri zdravljenju novorojenčkine zlatenice? Študija in vitro. " Fotodermatologija, fotoimunologija in fotomedicina 17.6 (2001): 272-277.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11722753/

• Singh, Amandeep, et al. "Fitokemični profil sladkornega trsa in njegovi potencialni zdravstveni vidiki." Ocene farmakognozije 9.17 (2015): 45.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441162/

• Rašković, Aleksandar, et al. "Antioksidativno delovanje eteričnega olja rožmarina (Rosmarinus officinalis L.) in njegov hepatoprotektivni potencial." BMC komplementarna in alternativna medicina 14.1 (2014): 225.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25002023/

• Zhou, Tong, et al. "Zaščitni učinki limoninega soka na alkoholno poškodbo jeter pri miših." BioMed research international 2017 (2017).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5439254/

• Hsouna, Anis Ben in sod. "Eterično olje citrusne limone: kemična sestava, antioksidant in protimikrobno delovanje s svojim zaščitnim učinkom proti bakteriji Listeria monocytogenes, cepljeni v mleto goveje meso." Lipidi v zdravju in bolezni 16.1 (2017): 146.

  lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12944-017-0487-5

• Park, YW "Hipoalergijski in terapevtski pomen kozjega mleka." Raziskava drobnih prežvekovalcev 14.2 (1994): 151-159.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0921448894901058

• Kanner, Joseph, et al. "Naravni antioksidanti v grozdju in vinih." Časopis za kmetijsko in živilsko kemijo 42.1 (1994): 64-69.

  pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf00037a010#

• Chung, Lip Yong. "Antioksidativne lastnosti česnovih spojin: alil cistein, aliin, alicin in alil disulfid." Časopis o zdravilni hrani 9.2 (2006): 205-213.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16822206/

• Rahimlou, Mehran, et al. "Dodatek ingverja pri brezalkoholni maščobni bolezni jeter: randomizirana, dvojno slepa, s placebom nadzorovana pilotna študija." Hepatitis mesečno 16.1 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4834197/

• Aletayeb, Seyyed Mohammad Hassan et al. "Primerjava ravni serumskega vitamina D v materinem in novorojenčku v primerih zlatenice in brez zlatenice." Časopis kitajskega zdravniškega združenja 79.11 (2016): 614-617.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27633666/

• Chen, Zhe, et al. "Probiotična dopolnilna terapija za patološko neonatalno zlatenico: sistematični pregled in metaanaliza." Frontiers in pharmacology 8 (2017): 432.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5491971/

• Rao, AV, Zeeshan Waseem in Sanjiv Agarwal. "Vsebnost likopena v paradižniku in paradižnikovih izdelkih in njihov prispevek k prehranskemu likopenu." Food Research International 31.10 (1998): 737-741.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996999000538

• Aydın, Sevtap, et al. "Antioksidativni in antigenotoksični učinki likopena pri obstruktivni zlatenici." revija za kirurške raziskave 182.2 (2013): 285-295.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23154037/

• Mirunalini, S. in M. Krishnaveni. "Terapevtski potencial Phyllanthus emblica (amla): ajurvedsko čudo." Časopis za osnovno in klinično fiziologijo in farmakologijo 21.1 (2010): 93-105.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20506691/

• Dasaroju, Swetha in Krishna Mohan Gottumukkala. "Trenutni trendi v raziskavah Emblica officinalis (Amla): farmakološka perspektiva." Int J Pharm Sci Rev Res 24.2 (2014): 150-9.

  pdfs.semanticscholar.org/15b1/65c634fc82d9186ab98700769a4ce01ef23a.pdf?_ga=2.73495634.1597741364.1586324666-1349122869.1585821480

• Sharma, Paras, Hardeep Singh Gujral in Baljeet Singh. "Antioksidativna aktivnost ječmena, ki jo vpliva ekstruzijsko kuhanje." Prehrambena kemija 131.4 (2012): 1406-1413.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814611014415

• Panahandeh, Gholamreza, et al. "Fitoterapija z hordeum vulgare: randomizirano nadzorovano preskušanje pri dojenčkih z zlatenico." Časopis za klinične in diagnostične raziskave: JCDR 11.3 (2017): SC16.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5427399/

• Lahon, Kingshuk in Swarnamoni Das. "Hepatoprotektivna aktivnost alkoholnega izvlečka listov Ocimum sanctum proti poškodbam jeter, povzročenih s paracetamolom pri podganah Albino." Raziskave farmakognozije 3.1 (2011): 13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21731390/

• Lagouri, Vasiliki in Dimitrios Boskou. "Hranilni antioksidanti v origanu." Mednarodna revija za prehranske vede in prehrano 47,6 (1996): 493-497.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8933203/

• Anjum, Varisha, et al. "Antitrombocitopenični in imunomodulatorni potencial presnovno značilnega vodnega ekstrakta listov papaje Carica." Farmacevtska biologija 55.1 (2017): 2043-2056.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13880209.2017.1346690

• Chávez-Quintal P, González-Flores T, Rodríguez-Buenfil I, Gallegos-Tintoré S. Protiglivična aktivnost v etanolnih izvlečkih Carica papaya L. cv. Maradol Listi in semena. Indijski J Microbiol. 2011; 51 (1): 54–60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3209867/