Kazalo:
- Prednosti črne redkve za kožo
- 1. Izboljšajte splošno zdravje kože
- 2. Imajo mladostno kožo
- 3. Odstrani neprivlačne oznake
- Prednosti črne redkve za lase
- 4. Bistveno zmanjšajte padec las
- 5. Znebite se pretirane suhosti ali mastnosti
- Črna redkev uporablja za zdravje
- 6. Povečajte delovanje jeter
- 7. Znebite se prehlada in kašlja
- 8. Zdravi hipertiroidizem (Gravesova bolezen)
- 9. Uravnava holesterol
- 10. Izboljša prebavo
- 11. Zdravi napenjanje in kislost
- 12. Zdravi prehlad
- 13. Koristno odstranjevanje kamnov
- 14. Zdravi skorbut
- 15. Poveča duševno pozornost
- 16. Nadzira in uravnava ščitnico
- 17. Prednosti proti raku
Iščete naravna zdravila, ki vam lahko okrepijo zdravje in hkrati pomagajo, da izgledate čudovito? Ste že kdaj poskusili 'črno špansko redkev' za ta namen? Če ne, potem je čas, da poskusite. No, barva te korenovke morda ni tako impresivna. Ko pa boste spoznali nekaj neverjetnih prednosti, ki jih ponuja, se boste zagotovo zaljubili v majhno "črno magijo".
Prednosti črne redkve za kožo
Črna redkev lahko od razstrupljanja telesa do blagoslova z brezhibno lepoto resnično naredi čudeže za našo kožo. Oglejte si nekaj njegovih prednosti:
1. Izboljšajte splošno zdravje kože
Čist notranji sistem je prva stvar, ki jo potrebujemo za svetlo in zdravo kožo. Če je vaša kri polna nečistoč, vaša koža to jasno odraža. Črna redkev vam je v takšni situaciji lahko v veliko pomoč. Ker je bogat vir kompleksa vitaminov B, cinka, fosforja itd., Deluje kot učinkovit čistilec krvi in iz telesa izloča vse vrste toksinov in odpadnih snovi. Posledično se naše splošno zdravje kože v veliki meri izboljša (1).
2. Imajo mladostno kožo
Črna redkev se ponaša z veliko naravnih antioksidantov (2). Vsebuje visoko vsebnost vitamina C, ki je ključnega pomena za našo kožo v boju proti staranju. Poleg tega antioksidativnega vitamina je v tej korenovki prisotnih še več spojin, ki izjemno močno zavirajo oksidacijo v našem telesu. Zato nam lahko redno uživanje soka črne redkve pomaga, da se znebimo škodljivih prostih radikalov in tako posedujemo mladostno kožo.
3. Odstrani neprivlačne oznake
Prednosti črne redkve za lase
Umirate, da bi dobili dolge in močne lase z ničelnim problemom prhljaja ali lepljivosti? Črna redkev je lahko točno tisto zdravilo, ki ga iščete. Spodaj ugotovite, kako vam lahko pomaga:
4. Bistveno zmanjšajte padec las
Izpadanje las je danes eno najpogostejših vprašanj po vsem svetu. Če pa vsak dan spijete kozarec soka črne redkve, se lahko s tem uspešno borite. Ta čudovita zelenjava je sposobna spodbuditi naše lasne korenine, kar sčasoma izboljša prekrvavitev po lasišču. Bistvenega pomena je za pravilno prehrano las. Poleg tega se vsaka lasna gred skozi to okrepi. Vse to ima za posledico manj padca las kot tudi rast novih las.
5. Znebite se pretirane suhosti ali mastnosti
Črno redkev lahko uporabimo tudi za zdravljenje prekomerne suhosti ali mastnosti lasišča. Če imate preveč prhljaja, začnite uporabljati sok črne redkve danes. Zagotovil bi potrebna hranila tudi za vaše lase in lasišče. Nasprotno, če se soočate z mastnostjo lasišča zaradi prekomernega izločanja lojnic, pojdite na masko za lase iz črne redkve. Nadzoroval bi izločanje sebuma in vam dal dolge in sijoče lase.
Črna redkev uporablja za zdravje
Belo meso te črnoljube zelenjave je zelo koristno za naše zdravje. Tu lahko izkoristite prednosti tega izdelka:
6. Povečajte delovanje jeter
Naša jetra so najpomembnejši organ telesa in črna redkev nam lahko v veliki meri pomaga okrepiti svoje funkcije. Meso te zelenjave vsebuje več vitaminov (vitamin B1, vitamin B kompleks, vitamin C itd.) In minerale (kalcij, magnezij itd.), Ki olajšajo pretok žolča in hkrati ohranjajo zdrav naš notranji sistem. Zato v svojo prehrano čim bolj vključite črno redkev in poskrbite, da bodo vaša jetra zdrava (3).
7. Znebite se prehlada in kašlja
Čarobno moč črne redkve lahko uporabimo tudi za zdravljenje kroničnega prehlada in kašlja (4). Samo vzemite rezino iz zgornjega dela zelenjave in dajte nekaj sladkorja v meso. Zdaj postavite "pokrovček" v začetni položaj in ga pustite za noč. Sok, ki bo zjutraj prišel iz mesa, je odličen za zdravljenje okužb dihal.
8. Zdravi hipertiroidizem (Gravesova bolezen)
Prekomerno izločanje ščitnice, znano tudi kot "hipertiroza" ali "Gravesova bolezen", lahko pozdravimo tudi s črno redkev. Glavna žveplova spojina zelenjave z imenom „rafanin“ igra ključno vlogo pri uravnavanju izločanja naših ščitničnih žlez. Zato nam lahko redno uživanje črne redkve pomaga, da se ne držimo hipertiroze (5).
9. Uravnava holesterol
Ena najboljših zdravilnih vrst redkve je ta, da aktivno sodeluje pri kroženju in presnovi maščob v telesu. Naredi jetra funkcionalna in aktivna. To sproži prekrvavitev maščob in presnovo. Jetra absorbirajo holesterol, preden se odloži v maščobnih tkivih in arterijskih stenah. Filtrira nečistoče in dodatno predeluje maščobo. Postopek se ponavlja. To odpravlja kopičenje maščobe. Tako zmanjša nastajanje holesterola in posredno zmanjša tveganje za srčni napad.
10. Izboljša prebavo
Kot smo že omenili, je črna redkev čudovito sredstvo za razstrupljanje. Čisti tudi toksine iz želodca. To zagotavlja vzdrževanje PH vrednosti želodca. Poleg tega je bogata tudi z vlakninami. Vlaknine olajšajo proces prebave. Poleg tega izboljša delovanje žolča, kar vodi do boljše prebave. Posledično se izboljša celotna prebavna hitrost telesa.
11. Zdravi napenjanje in kislost
Z velikimi odmerki svežih antioksidantov izniči učinek prostih radikalov. Zaradi črevesja, črevesja in trebuha ni toksinov. Posledično se kislost zmanjša. Zato se napihnjenost zmanjša z naravno porabo črne redkve.
12. Zdravi prehlad
Črna redkev je izjemno bogata z antioksidanti. Ti antioksidanti naredijo to čudežno hrano tudi neverjetno protivnetno sredstvo. Njegova močna anekdotična formula čisti prsni koš pred zastoji. Olajša tudi prehod sluznice skozi nos in grlo. Zato je neverjetna bolezen proti prehladu.
13. Koristno odstranjevanje kamnov
Črna redkev je naravno zdravilo proti kamnom v ledvicah in žolčniku. Olajša tudi bolečino, ki jo povzročajo kamni. Poveča uriniranje. Uporabljajo se diuretične lastnosti črne redkve, povečano uriniranje pa očisti ledvice in žolčnik s kamnov in kamnitega prahu.
14. Zdravi skorbut
Skurbut pri ljudeh povzroča pomanjkanje vitamina C. Črna redkev je bogat vir vitamina C in verjetno z lahkoto zdravi skorbut in ob uživanju ne povzroča stranskih učinkov. Okrepi tudi kosti. Znano je tudi, da zdravi vnetja sklepov.
15. Poveča duševno pozornost
Črna redkev je neverjeten vir kalija in magnezija. Ta dva minerala sta potrebna za vzdrževanje kemičnega ravnovesja v možganih. So aktivne sestavine elektrolitske raztopine. Tako črna redkev postane dodatek teh bistvenih mineralov v telo in možgane. Posledično se obnovi elektrokemično ravnovesje možganov. Poveča mentalno budnost. Magnezij in kalij sta tudi polnilca za spomin. Tako izboljšajo duševno koncentracijo.
16. Nadzira in uravnava ščitnico
To je ena najboljših zdravil za uporabo črne redkve. Ščitnica je vseživljenjski sindrom, ki nastane zaradi neravnovesja ščitničnih hormonov. Potrebuje vseživljenjska zdravila. Črna redkev je bogata z Raphaninom. Rafanin je naravni encim, ki uravnava izločanje in proizvodnjo ščitničnih hormonov. Posledično lahko to čudežno hrano uporabimo kot preventivno sredstvo proti hiper / hipotiroidizmu. Znano je tudi, da nudi pomoč bolnikom, ki trpijo zaradi hiper / hipotiroidizma.
17. Prednosti proti raku
Črna redkev je napolnjena z dobroto antioksidantov. Zaradi tega je neverjetno sredstvo proti raku. Antioksidanti preverjajo nastajanje prostih radikalov v celicah in tkivih. Tako delitev in delovanje celic ostane pod nadzorom. Tako zmanjšuje tveganje za nastanek raka.
Torej, v zajtrk vključite samo sok črne redkve ali dodajte nekaj kosov črne redkve v svojo dnevno prehrano. Razliko boste lahko videli v nekaj dneh.
Ostanite vedno zdravi in lepi!