21 Učinkovita domača zdravila za gastritis, ki takoj olajšajo

Ali imate gastritis? To je pogosta težava, ki vas lahko prizadene kadar koli - podnevi in ​​ponoči. Slabosti, bolečin v trebuhu in pekočega občutka v prsih in grlu zagotovo ni prijetno prenašati. Ni vam treba trpeti zaradi te bolezni. V tem članku vam bomo pomagali razumeti, kaj vključuje to stanje in kako ga je mogoče zdraviti z zdravili, ki si jih lahko pripravite doma.

Preden pa se odpravimo iskati popolno domače zdravilo za gastritis, razberemo, kaj je gastritis!

Kaj je gastritis?

Gastritis je v bistvu vnetje notranje sluznice želodca. Ta notranja obloga se lahko erodira in povzroči čir. Sluznica želodca je odgovorna za proizvodnjo želodčnih kislin in različnih encimov za prebavo. V vnetem stanju proizvaja manjše količine teh kemikalij, kar povzroča različne simptome (1, 2).

Vrste gastritisa

Gastritis je v glavnem dveh vrst. To so -

(i) Akutni gastritis - začne se nenadoma in traja le kratek čas.

(ii) Kronični gastritis - ko težave ne odpravimo, postane stalna težava, ki lahko traja več let (1, 2).

Poglejmo si zdaj vzroke za to bolezen prebavnega sistema.

Vzroki za gastritis

Glavni vzrok za gastritis je, ko se poškoduje želodčna sluznica. To se lahko zgodi iz različnih razlogov -

• Nezdrava prehrana
• Prekomerno kajenje in pitje
• Nekontrolirano pojavljanje zdravil proti bolečinam, kot sta ibuprofen in aspirin
• Okužba s Helicobacter pylori (bakterijska okužba)
• Avtoimunske motnje
• Ekstremen stres
• Virusne okužbe, kot je virus herpes simplex (opažene pri ljudeh z nizko stopnjo imunosti) (1, 2)

Spodaj so znaki in simptomi gastritisa.

Znaki in simptomi gastritisa

Simptomi se lahko gibljejo od blagega draženja v trebuhu, ki ga zlahka prezremo, do močne bolečine, ki bi lahko kazala na perforacije v sluznici. Drugi pogosti simptomi gastritisa vključujejo -

• Slabost
• Bruhanje
• Izguba apetita
• Bolečine v trebuhu in napihnjenost
• Neprestano kolcanje
• Tarni blato
• Bruhanje krvi

Zadnja dva znaka se lahko izkažeta za nevarna in zahtevata takojšnjo zdravniško pomoč (1, 2). Ni tako mračno, kot se sliši! Če aktivno ne prezrete znakov, ki jih vaše telo daje o pretrgani sluznici želodca, bi se morali težavo lahko povsem dobro spoprijeti. Namesto da se zatečete k zdravilom, ki se prodajajo brez recepta, ko gastritis vzame grdo glavo, preizkusite ta preizkušena domača zdravila, ki se lahko učinkovito borijo proti gastritisu.

Domača zdravila za gastritis

1. Jabolčni kis
2. Aloe vera
3. Soda bikarbona
4. Kokosova voda
5. Zeljni sok
6. Kokosovo olje
7. Zeleni čaj
8. Ingver
9. Jogurt
10. Draga
11. Voda Jeera
12. Kefir
13. Ovseni kosmiči
14. Ananas
15. Spolzki bez
16. Kurkuma
17. Koren Marshmallow / Koren sladkega korena
18. Mastic gumi
19. Krompirjev sok
20. Rožmarin
21. Vitamin C

Osvobodite se gastritisa s temi zdravili

1. Jabolčni kis za gastritis

Slika: iStock

Boste potrebovali

• 1 žlica jabolčnega kisa
• 1 čajna žlička medu
• Kozarec vode

Kaj morate storiti

1. Vodo dodajte med in kis ter dobro premešajte.
2. Pij to.

Kako pogosto bi morali to početi

Naj bo to enkrat ali dvakrat na dan.

Zakaj to deluje

Jabolčni kis zmanjša odvečno tvorbo kisline v želodcu in vzpostavi ravnovesje. Prav tako ubije mikroorganizme, ki povzročajo škodo na želodčni sluznici (3). Med v tej pijači pomaga pomiriti poškodovano sluznico želodca.

Nazaj na TOC

2. Aloe Vera za gastritis

Boste potrebovali

• 2 žlički svežega gela aloe vere
• Kozarec vode

Kaj morate storiti

Zmešajte gel aloe z vodo in ga popijte.

Kako pogosto bi morali to početi

Vsak dan lahko pijete 1-2 kozarca.

Zakaj to deluje

Sok aloe vere izjemno pomirja razdražen želodec. S svojim protivnetnim delovanjem zmanjšuje tudi vnetje želodčne sluznice. Kot antiseptično sredstvo lahko zavira tudi bakterije, ki povzročajo okužbo (4).

Nazaj na TOC

3. Soda bikarbona za gastritis

Slika: iStock

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička sode bikarbone
• Kozarec vode

Kaj morate storiti

1. Sodo bikarbono mešajte v vodi, dokler zmes ne bo več motna.
2. Pij to.

Kako pogosto bi morali to početi

Uporabite to sredstvo po potrebi.

Zakaj to deluje

Pekoč občutek v želodcu, ki lahko povzroči gastritis, se lahko rešite s tem zdravilom. Soda bikarbona deluje kot antacid in znižuje raven kisline v želodcu (5).

Nazaj na TOC

4. Kokosova voda za gastritis

Boste potrebovali

Kokosova voda

Kaj morate storiti

Popijte kozarec tega med obroki.

Kako pogosto bi morali to početi

Popijte 3-4 kozarce nežne kokosove vode na dan.

Zakaj to deluje

Tako mlada kot zrela kokosova voda ima protivnetne lastnosti, ki so lahko koristne pri blaženju vnete sluznice (6).

Previdno

Prepričajte se, da kokosova voda ni mehka, saj lahko povzroči refluks kisline.

Nazaj na TOC

5. Zeljni sok za gastritis

Slika: iStock

Boste potrebovali

Zeleno zelje

Kaj morate storiti

1. Zelje narežite na koščke, ki so dovolj veliki, da se lahko pretaka skozi sokovnik.
2. Izvlecite skodelico svežega zeljnega soka in ga popijte.

Dodajte nekaj korenja in stebel zelene, da bo ta sok bolj zdrav in okusen.

Kako pogosto bi morali to početi

Pijte zeljni sok 3-4 krat na dan.

Zakaj to deluje

Zelje vsebuje faktor razjede, znan kot vitamin U, ki lahko pozdravi želodčno sluznico in se v nekaj dneh znebi gastritisa (7). Ta sok ima tudi čistilni učinek na želodec in črevesje (8).

Nazaj na TOC

6. Kokosovo olje za gastritis

Boste potrebovali

Deviško kokosovo olje

Kaj morate storiti

Olje po lastni izbiri zaužijte samostojno ali kot del obrokov.

Kako pogosto bi morali to početi

Na dan uživajte 2-3 žličke teh olj.

Zakaj to deluje

Kokosovo olje vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo zmanjšati oksidativni stres na želodčni sluznici zaradi gastritisa. Ima tudi protivnetne lastnosti, ki lahko olajšajo simptome gastritisa (9).

Previdno

Olja pinjol ne uživajte, če niste prepričani, da niste alergični nanj.

Nazaj na TOC

7. Zeleni čaj za gastritis

Slika: iStock

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička zeliščnega zelišča
• 1 čajna žlička medu
• Skodelica vroče vode

Kaj morate storiti

1. Zeliščno zelišče nekaj minut strmajte v vroči vodi.
2. To precedite in mu dodajte med. Dobro premešaj.
3. Popijte ta čaj.

Kako pogosto bi morali to početi

Vzemite dve skodelici zelenega čaja na dan.

Zakaj to deluje

Zeleni čaj vsebuje veliko antioksidantov, ki delujejo zaščitno na sluznico želodca in blažijo simptome gastritisa. Redno pitje tega čaja lahko pomaga tudi pri zdravljenju kronične oblike gastritisa (10).

Nazaj na TOC

8. Ingver za gastritis

Boste potrebovali

• Palec dolg košček ingverja
• Skodelica vode

Kaj morate storiti

1. Nekaj ​​minut žvečite košček ingverja.
2. Zalijemo z vodo.

Drugo ajurvedsko zdravilo za gastritis je koktajl iz ingverja v prahu, kamene soli in asafoetide - ščepec vsakega v skodelici tople vode. Pijte to zmes za takojšnje lajšanje gastritisa.

Kako pogosto bi morali to početi

To ponovite vsako jutro za najboljše rezultate.

Zakaj to deluje

To super zelišče lahko neizmerno koristi bolnikom, ki trpijo za gastritisom (11). Ima protibakterijske in protivnetne lastnosti, ki zavirajo vnetje, ki ga povzroča Helicobacter pylori (12).

Nazaj na TOC

9. Jogurt za gastritis

Slika: iStock

Boste potrebovali

Navaden jogurt

Kaj morate storiti

Jogurt si vzemite skupaj z obroki ali kot prigrizek.

Kako pogosto bi morali to početi

Pri gastritisu je priporočljivo imeti dnevno 1-2 skodelici jogurta.

Zakaj to deluje

Jogurt je odličen probiotik. Probiotiki so znani, da pospeši celjenje razjed želodca, hkrati pa pomaga pri izkoreninjenju H. pylori , ki je eden od glavnih vzrokov za gastritis (13).

Nazaj na TOC

10. Med za gastritis

Boste potrebovali

• 2 žlici medu
• Kozarec tople vode

Kaj morate storiti

1. Vodo dodajte medu in dobro premešajte.
2. Pijte to na tešče.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsak dan zjutraj.

Zakaj to deluje

Med lahko učinkovito uniči škodljive bakterije v želodcu, saj je baktericidne narave. Ima tudi protivnetne lastnosti in antioksidante, ki lahko pomagajo pri celjenju želodčne sluznice (14).

Nazaj na TOC

11. Jeera voda za gastritis

Slika: iStock

Boste potrebovali

• 1 žlica semen kumine (jeera)
• Kozarec tople vode

Kaj morate storiti

1. Semena kumine popečemo in zmeljemo, da dobimo močen prah.
2. To zmešajte z vodo in popijte.

Kako pogosto bi morali to početi

Pijte to med obroki, dvakrat ali trikrat na dan.

Zakaj to deluje

Antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki jih kažejo semena kumine, lahko pomagajo ublažiti simptome gastritisa in lahko pospešijo tudi vaše okrevanje po bolezni (15), (16).

Nazaj na TOC

12. Kefir za gastritis

Slika: iStock

Ta fermentirana mlečna pijača vsebuje veliko število mikroorganizmov, zaradi katerih je naravni probiotični napitek. Uživanje kefirja lahko pripomore k izboljšanju procesa prebave in tudi vrne ravnovesje kislin v želodcu. V telesu deluje tudi protimikrobno. Ta lastnost se izkaže za koristno, če gastritis povzroča bakterijska okužba (17). Kupite ekološki kefir s trga in ga pijte vsak dan.

Nazaj na TOC

13. Ovsena kaša za gastritis

Boste potrebovali

• 1/2 skodelice ovsene kaše
• 1 / 2-1 skodelice vode ali mleka

Kaj morate storiti

Ovsene kosmiče skuhajte z vodo ali mlekom (po vaših željah) in jih pojejte. Dodate lahko nekaj svežega nekislega sadja, kot so banane, hruške in jabolka.

Kako pogosto bi morali to početi

Vsak dan pojejte skodelico ovsenih kosmičev.

Zakaj to deluje

Ovsena kaša je bogata z vlakninami in minerali, ki lahko uravnavajo prebavni proces. S svojo bazičnostjo tudi pomirja sluznico želodca (18).

Nazaj na TOC

14. Ananas za gastritis

Slika: iStock

Boste potrebovali

1 skodelica zrelega ananasa

Kaj morate storiti

To jejte kot del zajtrka ali kot prigrizek.

Kako pogosto bi morali to početi

Vsak dan si privoščite skodelico ananasa za lažjo prebavo.

Zakaj to deluje

Ananas vsebuje prebavne encime, kot je bromelain, ki pomagajo pri prebavi beljakovin, ne da bi dražili želodčno sluznico. Če imate gastritis, poskusite in uživajte to sadje, saj je alkalne narave in lahko prepreči povišano raven kisline v želodcu (19).

Previdno

Pazite, da jeste zelo zrele ananase, ker nezreli ananas včasih poslabša problem gastritisa.

Nazaj na TOC

15. Drsni bezg za gastritis

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička spolzkega bresta v prahu
• Voda

Kaj morate storiti

Zeliščni prah zaužijte z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to dvakrat na dan, najbolje enkrat zjutraj in nato še popoldan.

Zakaj to deluje

Slippery brest je samozavestna rastlina, kar pomeni, da vsebuje veliko sluzi. Ta sluz je koristna za zdravljenje gastritisa, saj pomirja razdraženo in vneto sluznico želodca (20).

Nazaj na TOC

16. Kurkuma za gastritis

Slika: iStock

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička kurkume v prahu
• Voda
• Jogurt ALI banana

Kaj morate storiti

Naredite pasto tako, da kurkumi v prahu dodate nekaj vode.

Kako pogosto bi morali to početi

To ponavljajte vsak dan.

Zakaj to deluje

Kurkuma vsebuje kurkumin, protivnetno, protiglivično in protibakterijsko polifenolo, ki pomirja želodčno sluznico in zmanjšuje draženje v prebavilih (21).

Nazaj na TOC

17. Koren Marshmallow / Koren sladkega korena

Slika: iStock

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička v prahu korenine beli sleza ALI prašek korenine sladkega korena sladkega korena
• Kozarec vroče vode

Kaj morate storiti

1. V vročo vodo dodajte katerega koli koreninskega praška in ga pustite stati 10-15 minut.
2. Precedite in pijte to.

Kako pogosto bi morali to početi

Naj bo enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Ne, z močvirjem ne mislimo na gnjecavo sladko poslastico, temveč na zelišče Althaea officinalis . Marshmallow je koristen za pomiritev notranje obloge prebavnega trakta in želodca. To zelišče vsebuje veliko sluzi, zaradi česar je trakt spolzek in omogoča enostaven prehod hrane, zdravi pa tudi refluks in zgago (22). Sladki koren, zlasti njegov koren, ščiti tudi notranjo sluznico želodca in s stabiliziranjem želodčnih kislin zmanjšuje možnosti za razjede zaradi gastritisa (23). Za najboljše rezultate je priporočljiv sladki koren DGL.

Nazaj na TOC

18. Žvečilni gumi za gastritis

Boste potrebovali

Mastični gumi

Kaj morate storiti

Preprosto žvečite košček dlesni, kadar začutite simptome gastritisa.

Kako pogosto bi morali to početi

Uporabite to zdravilo, kot in kadar je potrebno med dnevom.

Zakaj to deluje

To zdravilo dobro deluje v primeru gastritisa, ki ni H.pylori . Mastic gumi se pogosto uporablja za zdravljenje razjed na želodcu, saj lahko pomaga stabilizirati želodčne kisline in zaščiti sluznico želodca (24).

Nazaj na TOC

19. Krompirjev sok za gastritis

Slika: iStock

Boste potrebovali

• 2-3 surovega krompirja
• Topla voda

Kaj morate storiti

1. Krompir olupite in naribajte.
2. Iztisnite sok in popite pol kozarca tega, pomešanega z nekaj tople vode, pol ure pred obrokom.

Kako pogosto bi morali to početi

Kozarec tega soka lahko pijete dvakrat na dan.

Zakaj to deluje

Krompirjev sok je bogat vir alkalnih soli, ki reagirajo s prekomerno kislino v želodcu (25). Prav tako zmanjšuje vnetje želodčne sluznice (26).

Nazaj na TOC

20. Rožmarin za gastritis

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička zelišča rožmarina
• Skodelica vrele vode

Kaj morate storiti

1. Nekaj ​​minut strmo zelišče v vroči vodi.
2. Odvod precedite in pijte ta zeliščni čaj.

Kako pogosto bi morali to početi

Dve skodelici rožmarinovega čaja na dan