Kazalo:
- Pravna sredstva
- Nasveti
- Maske za obnovo kože
- Domača pravna sredstva
- 1. Paket za obraz z zelenim čajem in medom
- Kaj rabiš
- Kaj morate storiti
- Kdaj morate to storiti
- Zakaj to deluje
- 2. Oves in limona za obraz
- Kaj rabiš
- Kaj morate storiti
- Kdaj morate to storiti
- Zakaj to deluje
- Previdno
- 3. Obloga za kurkumo in limono
- Kaj rabiš
- Kaj morate storiti
- Kdaj morate to storiti
- Zakaj to deluje
- 4. Obloga za kurkumo in paradižnik
- Kaj rabiš
- Kaj morate storiti
- Kdaj morate to storiti
- Zakaj to deluje
- 5. Jogurt in posušena pomarančna lupina
- Kaj rabiš
- Kaj morate storiti
- Kdaj morate to storiti
- Zakaj to deluje
- 6. Jogurt in limona
- Kaj rabiš
- Kaj morate storiti
- Kdaj morate to storiti
- Zakaj to deluje
- 7. Mleko, limonin sok in med
- Kaj rabiš
- Kaj morate storiti
- Kdaj morate to storiti
- Zakaj to deluje
- 8. Mleko in žafran
- Kaj rabiš
- Kaj morate storiti
- Kdaj morate to storiti
- Zakaj to deluje
- 9. Papaja in Fullerjeva zemlja
- Kaj rabiš
- Kaj morate storiti
- Kdaj morate to storiti
- Zakaj to deluje
- 10. Krompir
- Kaj rabiš
- Kaj morate storiti
- Kdaj morate to storiti
- Zakaj to deluje
- 11. Limonina lupina
- Kaj rabiš
- Kaj morate storiti
- Kdaj morate to storiti
- Zakaj to deluje
- 12. Medena maska za obraz
- Kaj morate storiti
- Kdaj morate to storiti
- Zakaj to deluje
- 13. Surovi med in limona
- Kaj morate storiti
- Kdaj morate to storiti
- 14. Piling za oljčno olje in morsko sol
- Kaj morate storiti
- Zakaj to deluje
- 15. Kokosovo mleko
- Kaj morate storiti
- 16. Surovo mleko
- Kaj morate storiti
- Zakaj to deluje
- 17. Vlažilna krema za pomarančo, limono in jogurt
- Kaj morate storiti
- Zakaj to deluje
- 18. Ricinusovo olje
- Kaj morate storiti
- Zakaj to deluje
- Nasveti za pošteno kožo
- 19. Zdrava prehrana
- 20. Zaščita pred soncem in nega
- Maske za obnovo kože
- 21. Domače odstranjevanje rjave kože
- Ubtan
- 22. Domače zdravljenje sončnih opeklin
- Kis
- a. Pijte veliko vode
- b. Lepo spi
- c. Vadba
- d. Piling
- e. Odstranite ličila pred spanjem
- f. Imajte hrano, bogato z vitamini
- Pregled strokovnjakov za lepoto o najboljših naravnih lepotnih nasvetih
- 1. Alexa
- 2. Michelle Phillips
- Sestavine -
- 3. Erika Katz
- 4. Paige Padgett
- 5. Christabel Draffin
- 6. Lina Hanson
- 7. Alexis Wolfer
Vsi si na skrivaj želimo lepega videza in brezhibne polti. Toda večina od nas postane žrtev onesnaženja in drugih dejavnikov, koža pa na koncu izgleda dolgočasno in brez življenja. Kaj je mogoče storiti glede tega?
V tem prispevku imamo izčrpen seznam lepotnih nasvetov za pridobivanje svetle kože doma. Toda tu ne gre samo za obrazne pakete. Poskušali smo zajeti tudi določeno hrano in druge osnove nege kože, ki jih pogosto prezremo ali spregledamo.
Pojdite naprej in si jih oglejte - in pripravite se, da vidite svojo kožo žarečo!
Pravna sredstva
- Paket za obraz z zelenim čajem in medom
- Ovseni in limonski obrazni paket
- Kurkuma in limonin obrazni paket
- Kurkuma in paradižnik
- Jogurt in posušena pomarančna lupina
- Jogurt in limona
- Mleko, limonin sok in med
- Mleko in žafran
- Papaja in Fullerjeva zemlja
- Krompir
- Limonska lupina
- Medena maska za obraz
- Surovi med in limona
- Piling za oljčno olje in morsko sol
- Kokosovo mleko
- Surovo mleko
- Vlažilec pomaranče, limone in jogurta
Nasveti
- Ricinusovo olje
- Zdrava prehrana
- Zaščita pred soncem in nega
Maske za obnovo kože
- Domače odstranjevanje rjave kože
- Domače zdravljenje sončnih opeklin
Domača pravna sredstva
1. Paket za obraz z zelenim čajem in medom
Kaj rabiš
- 1 skodelica vode zelenega čaja (ohlajena)
- 2 žlici riževe moke
- ½ žlica medu
Kaj morate storiti
- Zmešajte zgornje sestavine in nanesite pasto na kožo. Pustite delovati približno 20 minut ali več ali dokler se maska popolnoma ne posuši.
- Preden masko sperete z vodo, poskrbite, da masirate s krožnimi gibi. To je pomembno, saj odstrani odmrle kožne celice in izenači tonus kože.
- Umijte si obraz s hladno vodo. Tako dobite bolj pošten in enakomeren ton kože.
Kdaj morate to storiti
Zjutraj, pred kopanjem.
Zakaj to deluje
Antioksidanti v vodi zelenega čaja bodo iz kože odstranili proste radikale in toksine (1). Če dodate med, boste svoj obraz zaščitili pred bakterijami. Prav tako izboljša teksturo kože in jo ohranja vlažno (2). Riževa moka deluje kot odličen piling.
Nazaj na TOC
2. Oves in limona za obraz
Kaj rabiš
- 1 žlica ovsa - kuhana in pretlačena
- 1 žlica limoninega soka
Kaj morate storiti
- Vse sestavine zmešajte v skledo, nanesite na obraz obraz in ga nežno vmasirajte.
- Pustimo, da se posuši 20 minut.
- Izperite s hladno vodo in posušite z mehko in čisto brisačo.
Kdaj morate to storiti
Zjutraj pred kopanjem.
Zakaj to deluje
Oves zmanjšuje vnetja in zdravi kožo. Oves deluje tudi kot piling in odstranjuje olje, umazanijo in nečistoče na koži (3). Limonin sok pomaga osvetliti tonus kože, saj je bogat z vitaminom C.
Previdno
Če imate občutljivo kožo, lahko limonin sok razredčite z vodo.
Nazaj na TOC
3. Obloga za kurkumo in limono
Slika: Shutterstock
Kaj rabiš
- 1 žlica gramove moke
- 1 žlica kurkume
- 1 žlica limoninega soka
- 1 žlica mleka
Kaj morate storiti
- Vse sestavine zmešajte v skledi, dokler ne dobite gladke paste.
- Nanesite pasto na obraz z drgnjenjem približno pet minut.
- Pustite, da pasta deluje približno 20 minut, nato pa lahko obraz očistite s hladno vodo.
- Posušite s čisto brisačo.
Kdaj morate to storiti
To lahko storite zjutraj, preden se kopate.
Zakaj to deluje
Kurkuma je pokazala, da izboljšuje gladkost kože (4). Ima tudi antibakterijske lastnosti, ki pomagajo očistiti kožo in jo ohraniti zdravo.
Nazaj na TOC
4. Obloga za kurkumo in paradižnik
Kaj rabiš
- 1 žlica kurkume
- 1 žlica paradižnikovega soka
Kaj morate storiti
- Zmešajte obe sestavini v skledi, dokler ne dobite gladke paste.
- Nanesite pasto na obraz in jo pustite delovati približno 15 minut.
- Sperite obraz s hladno vodo.
Kdaj morate to storiti
Zjutraj pred kopanjem ali zvečer pred spanjem.
Zakaj to deluje
Paradižnik vsebuje likopen, antioksidant, ki ščiti pred UV-poškodbami. Poleg tega deluje tudi kot odlično sredstvo proti staranju (5).
Nazaj na TOC
5. Jogurt in posušena pomarančna lupina
Kaj rabiš
- Nekaj posušenih pomarančnih lupin
- 1 žlica svežega in nearomatiziranega jogurta
Kaj morate storiti
- Suhe pomarančne lupine meljemo, dokler ne dobimo prahu (lupine lahko po sušenju sadja posušimo na soncu).
- Zmešajte žlico tega praška z jogurtom, dokler ne dobite gladke paste.
- Nanesite to pasto na obraz in jo držite približno 20 minut.
- Izperite s hladno vodo.
Kdaj morate to storiti
Zjutraj pred kopanjem.
Zakaj to deluje
Pomaranča je bogata z vitaminom C in deluje kot odličen tonik za kožo. Jogurt igra pomembno vlogo pri koži, ki ji daje izgubljeni sijaj (6). Bori se proti razbarvanju kože in drugim znakom staranja, kot so gube in drobne gubice. Jogurt tudi kožo učinkovito navlaži.
Nazaj na TOC
6. Jogurt in limona
Slika: Shutterstock
Kaj rabiš
- 1 žlica svežega in nearomatiziranega jogurta
- 1 čajna žlička limoninega soka
Kaj morate storiti
- Jogurt in limonin sok temeljito premešajte.
- Nastalo pasto nanesite na obraz in pustite delovati približno 20 minut.
- Umijte si obraz s hladno vodo.
Kdaj morate to storiti
To lahko storite zjutraj pred kopanjem ali zvečer pred spanjem.
Zakaj to deluje
Jogurt in limona vlažita kožo in pomagata odstraniti madeže. Limona vsebuje tudi vitamin C, ki kožo ščiti pred UV-poškodbami (7). Jogurt izboljša splošno teksturo kože in jo celo posvetli.
Nazaj na TOC
7. Mleko, limonin sok in med
Kaj rabiš
- 1 čajna žlička mleka
- 1 čajna žlička limoninega soka
- 1 čajna žlička medu
Kaj morate storiti
- Vse sestavine enakomerno zmešajte v skledi, dokler ne dobite gladke paste.
- Nanesite pasto na očiščen obraz in jo držite približno 20 minut.
- Sperite obraz s hladno vodo.
Kdaj morate to storiti
Zjutraj pred kopanjem.
Zakaj to deluje
Mleko vsebuje naravne maščobe in minerale, ki kožo tonirajo (8). Vsebuje tudi magnezij, kalcij in druge beljakovine, ki kožo napnejo in nahranijo.
Nazaj na TOC
8. Mleko in žafran
Kaj rabiš
- 2 do 3 žličke hladnega, surovega mleka
- Nekaj pramenov žafrana
Kaj morate storiti
- V skledo vzemite surovo mleko in mu dodajte pramene žafrana.
- Prameni naj ostanejo v mleku tri do štiri ure.
- Objavite to, nanesite to mešanico na očiščen obraz.
- Vključite ga približno 20 minut, nato ga lahko sperite z mlačno vodo.
Kdaj morate to storiti
To lahko storite zjutraj, preden se kopate.
Zakaj to deluje
V eni iranski študiji je bilo ugotovljeno, da lahko žafran spodbuja polt kože (9).
Nazaj na TOC
9. Papaja in Fullerjeva zemlja
Kaj rabiš
- 1 žlica celuloze papaje
- 1 čajna žlička polnejše zemlje
Kaj morate storiti
- Sestavine dobro premešajte, dokler ne dobite gladke paste enakomerne konsistence.
- Nanesite pasto na očiščen obraz in počakajte, da se pasta posuši.
- Objavite to, obraz si sperite s hladno vodo.
Kdaj morate to storiti
Naredite to zjutraj, preden se kopate.
Zakaj to deluje
Papaja vsebuje encim papain, ki kožo lušči in jo naredi bolj gladko (10). Sadje tudi obnavlja in pomlajuje kožo (11). Znano je, da Fullerjeva zemlja čisti in tonizira kožo (12).
Nazaj na TOC
10. Krompir
Slika: Shutterstock
Kaj rabiš
Pulpa krompirja
Kaj morate storiti
- Krompirjevo kašo nanesite na obraz in pustite, da ostane približno 20 minut.
- Izperite z navadno vodo.
Kdaj morate to storiti
To zdravilo lahko storite dvakrat na dan - enkrat zjutraj pred kopanjem in enkrat zvečer pred spanjem.
Zakaj to deluje
Krompir je naravno belilno sredstvo, ki igra pomembno vlogo pri razsvetlitvi kože in ji daje naravni sijaj.
Nazaj na TOC
11. Limonina lupina
Kaj rabiš
- Limonova skorja
- Nekaj žličk surovega mleka
Kaj morate storiti
- Limonovo skorjo posušite na soncu in jo meljite, dokler ne dobite finega prahu.
- Prašek zmešajte z mlekom in naredite gladko pasto.
- To pasto nanesite na obraz in pustite delovati 20 minut.
- Umijte si obraz s toplo vodo in takoj sledite s hladilnim tonikom.
Kdaj morate to storiti
Zjutraj pred kopanjem.
Zakaj to deluje
Visoka vsebnost vitamina C v limoni bo vašo kožo polepšala in zaščitila pred zunanjim onesnaženjem.
Nazaj na TOC
12. Medena maska za obraz
Slika: Shutterstock
Kaj morate storiti
- Vzemite žlico surovega medu in ga nato ogrejte, tako da ga podrgnete s konicami prstov.
- Nanesite topel med na obraz.
- Pustite to naravno masko približno deset minut in jo nato nežno sperite s toplo vodo.
- Posušite obraz s svežo brisačo ali krpo.
Kdaj morate to storiti
Temu zdravilu sledite le enkrat na teden, nato pa samozavestno stopite z naravno mehko in žarečo medeno kožo.
Zakaj to deluje
Med je naravna antibakterijska sestavina za lepotno nego.
Nazaj na TOC
13. Surovi med in limona
Slika: Shutterstock
Kaj morate storiti
- Na kos limoninega klina nalijte štiri do pet kapljic surovega medu.
- Limono vtrite po obrazu samo eno minuto.
- Umijte si obraz s hladno vodo, potem ko mešanico limone in medu pustite največ pet minut.
Kdaj morate to storiti
Poskusite ta nasvet pred spanjem, saj so agrumi, kot je limona, fotoobčutljivi.
Nazaj na TOC
14. Piling za oljčno olje in morsko sol
Slika: Shutterstock
Kaj morate storiti
- Potrebna je mešanica oljčnega olja in morske soli. Razmerje mešanice mora biti dva proti ena.
- Uporabite ta piling za telo in nekaj minut masirajte.
- Izperite s hladno vodo.
Zakaj to deluje
Ta naravni piling za telo iz soli in olja je poceni in učinkovit; in deluje tako kot drugi dragi, s kemikalijami obremenjeni pilingi za telo. Odstrani odmrle kožne celice, koži pa bo pomagal doseči glamurozen videz.
Nazaj na TOC
15. Kokosovo mleko
Slika: Shutterstock
Kaj morate storiti
- Iz naribanega surovega kokosa iztisnite kokosovo mleko.
- Nanesite to mleko po obrazu, vključno z ustnicami.
Zagotovo boste pridobili žarečo kožo. To je eden najboljših naravnih nasvetov za nego kože.
Nazaj na TOC
16. Surovo mleko
Slika: Shutterstock
Kaj morate storiti
- Vzemite kos vate in ga potopite v neprekuhano mleko.
- Z njim obrišite utrujen obraz za takojšnjo svežino.
Zakaj to deluje
Naravni pripravek za kuhinjski kotiček ima moč očistiti nevidno škodljivo umazanijo s kože. Deluje kot učinkovito čistilo in je veliko varnejši od pakiranih čistilnih izdelkov.
Nazaj na TOC
17. Vlažilna krema za pomarančo, limono in jogurt
Slika: Shutterstock
Kako samozavestni ste glede svoje vlažilne kreme? Ali vlaži kožo in ohranja vlago zaklenjeno? Če ne, potem zagotovo lahko preizkusite to naravno vlažilno kremo, ki ne samo vlaži kožo, temveč jo tudi hidrira od znotraj.
Kaj morate storiti
- Za pripravo te vlažilne kreme boste potrebovali eno žlico pomarančnega soka, eno žlico limoninega soka in skodelico polnega jogurta.
- Nato jih zmešajte in nanesite pasto na celoten obraz in pustite kot masko deset do petnajst minut.
- Vzemite mokro robček in si z njim očistite obraz.
Zakaj to deluje
Sestavine te vlažilne kreme polepšajo polt vaše kože in povečajo sijaj obraza.
Nazaj na TOC
18. Ricinusovo olje
Kaj morate storiti
- Na obraz nanesite nekaj kapljic čistega ricinusovega olja in ga dobro vmasirajte.
- Pustite približno pol ure in nato obrišite z mokro krpo.
Zakaj to deluje
Čisto ricinusovo olje lahko zmanjša proces staranja kože. Deluje čudežno, saj preprečuje nastanek gub in lahko kožo celo čarobno zmehča.
Nazaj na TOC
Nasveti za pošteno kožo
19. Zdrava prehrana
Poleg učinkovitih domačih zdravil obstajajo še nekateri drugi dejavniki, na katere morate paziti za svetlo kožo - in prvi med njimi je vaša prehrana. Brez pravih hranil vaša koža ne more odpraviti vsakodnevne škode.
- Za zdravo in pošteno kožo morate zaužiti prave količine bistvenih sestavin.
- Jejte sadje, bogato z vitaminom C, saj vsebuje antioksidante.
- Uravnotežite svojo prehrano, da dobite pravo količino beljakovin in nenasičenih maščob skupaj s svežo, zeleno zelenjavo. Vse to zagotavlja pravo količino hranilnih snovi, da se vaša koža naravno pozdravi in izboljša.
Imamo nekaj odličnih virov, ki vam bodo pomagali pri prehrani -
- Najboljše sadje za žarečo kožo
- Najboljša živila za žarečo kožo
- Joga predstavlja za žarečo kožo
Nazaj na TOC
20. Zaščita pred soncem in nega
Slika: Shutterstock
Še ena stvar, ki jo morate upoštevati, je, da ne stopite iz doma brez zaščite pred soncem. Se sprašujete, zakaj? No, ostri sončni žarki vam lahko naredijo več škode, kot ste si kdajkoli mislili. zato morate uporabljati zaščito pred soncem. Upoštevajte naslednje:
- Preden stopite na sonce, vedno nanesite kremo za sončenje.
- Potreben je SPF vsaj 30 ali več, odvisno od vašega tipa kože.
- UV žarki potemnijo in poškodujejo vašo kožo. Torej, poskrbite, da si kremo za sončenje znova nanesete vsake štiri ali pet ur.
- Pripravite si lasten losjon za zaščito pred soncem z glicerinom, kumarovim sokom in rožno vodo. Ta losjon lahko shranite tudi v hladilniku.
Nazaj na TOC
Maske za obnovo kože
21. Domače odstranjevanje rjave kože
Ponve so neizogibne, kajne? Ne glede na to, koliko kreme za sončenje nanesemo, brutalno sonce vedno najde način, da nam škoduje. Obstaja več načinov, kako odstraniti porjavelost doma. Ampak tukaj vas bomo razsvetlili na enem izmed najbolj znanih paketov za odstranjevanje porjavelih doslej.
Ubtan
To tradicionalno zdravljenje vključuje uporabo mešanice bezana (grama moke), kurkume in jogurta. Kurkuma odstrani madeže in temne lise. Jogurt očisti prekomerno porjavelost in besan učinkovito očisti kožo.
Ta maska ustreza vsem vrstam kože in se lahko uporablja vsak dan, saj je zelo nežna. Učinki so vidni takoj, toda odstranjevanje porjavelosti potrebuje nekaj dni do nekaj tednov, odvisno od intenzivnosti porjavelosti.
Nazaj na TOC
22. Domače zdravljenje sončnih opeklin
No, sončne opekline so naravne, ko na dopustu pridete na plažo. A to še ne pomeni, da se morate na delo vrniti nazdravljeni. Tu je ena rešitev, ki vam bo zagotovo všeč!
Kis
Kis vsebuje antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom in poleg tega zadržujejo bakterijske in glivične okužbe. Še pomembneje je, da se raven pH vaše kože učinkovito obnovi z uporabo kisa. To morate storiti:
- Vzemite čisto steklenico z razpršilom in jo napolnite s kisom.
- Razpršite ga neposredno na prizadeta območja in pustite, da se posuši.
- Običajno se kis posuši v dveh do treh minutah in na koži lahko takoj začutite hlajenje in sprostitev.
- Enakemu postopku lahko sledite enkrat na pet ur, da preprečite pekoč občutek in hitreje ozdravite opekline.
Tukaj je enostavna izdelava domačih obraznih oblog, ki jih lahko uporabite kadar koli. Pred uporabo teh obraznih nanosov si temeljito umijte obraz. Nosite trak za lase in navadna oblačila, ki se vam ne bodo smilila, če bodo pokvarjena. S čopičem enakomerno nanesite obraz. Med umivanjem obrazne maske s konicami prstov s krožnimi gibi odstranite odvečno umazanijo. S krpo si lahko obrišete obraz. Ne drgni si obraza. Namesto tega ga posušite.
Nazaj na TOC
Vaša koža potrebuje čas in nego za pomlajevanje in regeneracijo. Brez osnovne nege bi bilo izboljšanje stanja in tona kože težka naloga. Zato morate upoštevati določene osnove nege kože, da si zagotovite mladostno, žarečo kožo.
Sledijo nekateri dejavniki, ki lahko prispevajo k zdravi in sijoči koži:
a. Pijte veliko vode
Naj vam bo navada, da vsak dan pijete najmanj osem kozarcev vode. To ni le pogost nasvet - voda je bistvenega pomena za pravilno delovanje telesa. Iz telesa pride do izgube tekočine zaradi izhlapevanja, znojenja in uriniranja. To izgubo je treba nadomestiti s pitjem veliko vode in sokov (in ne brezalkoholnih pijač).
Kadar vnos vode ni enak izhodu vode, pride do dehidracije. Na splošno izguba tekočine prihaja v toplejših podnebjih, pri ljudeh, ki izvajajo naporne vadbene programe na visoki nadmorski višini, in pri starejših ljudeh, ki ponavadi niso žejni.
Približno 70 odstotkov telesa je sestavljeno iz vode, ki je potrebna za različne funkcije, kot so prebava, dihanje, absorpcija, cirkulacija, prevoz hranil in vzdrževanje normalne telesne temperature. Ko imate malo vode, možgani sprožijo mehanizem žeje telesa. Voda je nič kalorična pijača, pitje pa je najbolj varen način hujšanja.
Voda vas energizira in razbremeni utrujenosti. Ko ste dehidrirani in utrujeni, je vaš obraz videti res dolgočasen. Koža odraža vaše zdravje, zato morate vodo obravnavati kot hranilo in jo piti. Ker voda izboljša prebavo, vaš obraz naredi svež in brez aken.
b. Lepo spi
Slika: Shutterstock
Kožo med spanjem popravljamo, obnavljamo in ponovno uravnotežimo. Odmrle kožne celice se umaknejo novejšim celicam, obraz pa se takoj dvigne.
Med spanjem se v telesu pojavijo vse hormonske in presnovne spremembe. Torej, pomanjkanje spanja moti telesne procese. Če želite zdravo kožo, je nujno potrebnih sedem do osem ur spanja. Vendar ne prespavajte, saj lahko povzroči razgradnjo celic. Ohranite ravnotežje. Popravite čas spanja in budnosti. Spite na mehki blazini in poskrbite, da bo tudi prevleka za blazino mehka.
c. Vadba
Vsak dan morate telovaditi vsaj 30 minut. Če imate težave s kožo, kot so akne, luskavica in rozaceja, pred vadbo bodite previdni, vendar ne dovolite, da ovirajo vaše aktivno življenje. Dermatologi pravijo, da vadba pomaga povečati krvni obtok, ki sam krepi zdravje kože.
Ko se fizično ukvarjate, kri prenaša kisik in hranila do vseh celic, vključno s celicami kože, in jih naredi zdrave. Vadba pomaga tudi pri odstranjevanju celičnih ostankov in prostih radikalov iz telesa ter ga očisti od znotraj. Včasih stres povzroči, da lojnice izločajo več sebuma, kar sproži težave s kožo, kot so ekcemi in akne. Vadba pomaga zmanjšati stres in s tem težave s kožo zadrži. Še pomembneje pa je, da vadba tonira vaše telo in poskrbi, da ste videti čudovito.
d. Piling
Upoštevajte dobro rutino nege kože. Ne izpustite pilinga, saj se brez njega ne morete znebiti odmrle in suhe kože, ki se nabira in naredi polt videti dolgočasno. Vedno vam ni treba kupiti pilinga. Domači pilingi so enako učinkoviti. Kot piling namesto embaliranega izdelka uporabite ovseno kašo. Na voljo je veliko naravnih možnosti.
e. Odstranite ličila pred spanjem
Pomembno je, da pustite koži dihati. Odstranite ličila, preden zaspite vsak večer. Da, sledite temu koraku vsak večer, ne glede na to, kako utrujeni ste! Z ličenjem se vaša koža ne more popraviti.
Uporaba olja za odstranjevanje ličil je morda boljša od uporabe močnih kemikalij. Tisti z mastno kožo menijo, da lahko odvečno olje povzroči več škode. No, ni tako. Olje pomaga raztapljati umazanijo in sebum brez odstranjevanja obraza naravnih olj. Tisti z mastno kožo lahko uporabljajo tudi adstringent, kot je čistilo na osnovi neema.
Prepričajte se, da je čistilo na vodni osnovi. Deviško oljčno olje je najboljše, saj v enem koraku odstrani vsa ličila za oči in obraz. Uporabite lahko tudi ricinusovo olje - je antibakterijsko in odlično za vašo kožo. Ricinusovo olje lahko mešate tudi z mandljevim oljem, oljem avokada in oljem jojobe, da odstranite gube in koži daste naravni sijaj.
- Zmešajte pol skodelice deviškega oljčnega olja in ricinusovega olja.
- Nanesite ga na obraz in nežno vmasirajte. Z oljem nežno odstranite vso ličilo za oči.
- Zdaj potopite krpo v toplo vodo in odtisnite odvečno vodo.
- Položite ga na obraz in naj bo tam minuto, nato pa obrišite odvečno olje.
- Ta preprosta rutina čiščenja olja bo odstranila vse nečistoče.
f. Imajte hrano, bogato z vitamini
V svojo prehrano vključite hrano, bogato z vitaminom A in vitaminom C. To bo koži prineslo naravni sijaj. Na voljo so tudi tablete vitamina C. Vsak dan po kosilu lahko dobite eno tableto za jasen tonus kože.
Torej, zakaj čakati! Upoštevajte zgoraj omenjene nasvete in ohranite kožo pošteno in zdravo!
Pregled strokovnjakov za lepoto o najboljših naravnih lepotnih nasvetih
Poslovite se od dehidrirane kože, imejte te gladke sijoče ustnice in polepšajte svoje oči! Vse, kar potrebujete, je poznavanje pravih zdravil, nasvetov in negovalnih postopkov za kožo. Tu so najboljši nasveti za naravne lepote, ki smo jih prejeli od svetovno priznanih strokovnjakov za lepoto na strokovnem seznamu.
1. Alexa
a. Edina težava, ki jo vidim med svojimi strankami, so suhe, luskaste ustnice! Moj nasvet bi jim bil, naj poskusijo skupaj zmešati sladkor in oljčno olje ter rahlo očistite ustnice, da bo nanos šminke bolj gladek.
b. Ste se zbudili z utrujenimi zabuhlimi očmi? Poskusite s kremo za oči postaviti hladilnik. Ko se zbudite, ga nanesite od zunanjih kotov oči proti notranjim kotičkom, s čimer zmanjšate vnetje in odtečete odvečno tekočino na tem območju.
c. Očistite ščetke za ličenje! To povem vsem svojim strankam. Redno čistite ščetke za ličenje, da se izognete kopičenju ostankov ličil in bakterij. Preprost in enostaven trik, ki ga najraje uporabljam, je oljčno olje in milo za posodo! Oljčno olje pomaga zmehčati ščetke, medtem ko posodo milo razkužuje ostanke! Čiste ščetke vsakič zagotavljajo super gladek in enakomeren nanos ličil.
Alexa: www.alexapersicocosmetics.com
2. Michelle Phillips
Naše življenje je polno žongliranja odgovornosti naših gospodinjstev in kariere, hkrati pa skrbimo za prijatelje in družino. Na koncu se pogledamo v ogledalo in pomislimo: "Izgledam grozno!" Zmanjševanje stresa in dober spanec je moj lepotni nasvet št. 1 nad in nad ličili. Moj drugi predlog je, da dobro negujete kožo. Če upoštevate nasvete 1 in 2, zagotovo ne boste potrebovali veliko ličil.
Da bi se lažje naspali, sem spodaj ustvaril recept za ustvarjanje domačih spa izkušenj, ki vključuje nekaj doma narejenih lepotnih izdelkov za hidracijo in mehčanje kože.
Recept za ustvarjanje vaše izkušnje z zdraviliščem Zen At Home:
Sestavine -
- Mehke brisače
- Kad
- Sveče
- Mehka glasba
- Knjiga (neobvezno)
- Zeleni sok (glej recept spodaj)
- Sladkorni piling za telo (glej recept spodaj)
- Umivanje telesa
- Vlažilna maska za obraz (glej recept spodaj)
1/2 skodelice špinače, 1/2 kumare olupljene in semenjene, 1 korenček olupljen z odrezanim steblom, 1 jabolko v jedru z eno skodelico vode ali več za želeno konsistenco.
Špinača: vsebuje vitamin K, A, E, C in B, ki je zelo hranljiv in vsebuje veliko antioksidantov za boj proti prostim radikalom.
Korenje: Bugs Bunny preprosto ljubi korenje! Vsebuje visoko stopnjo antioksidantov, ki preprečujejo škodo zaradi prostih radikalov. Korenje je dober vir vitamina A, ki pomaga pri razvoju in vzdrževanju kožnih celic.
Jabolka: Jabolko na dan odvrne zdravnika! Verjetno ste odrasli s tem aksiomom. Ali želite vedeti razlog? Jabolka vsebujejo antioksidante, ki pomagajo zmanjšati poškodbe celic in tkiv, preprečujejo nastanek gub in drugih znakov staranja.
Kumare: Uporabite jih v kumarskem soku, ki krepi kožo, zaradi njegovih protivnetnih lastnosti in pomaga tudi pri ohranjanju hidracije kože.
Domači sladkorni piling za telo: 1 skodelico olivnega olja zmešajte z 2 skodelicama surovega sladkorja in po želji dodajte eterično olje.
Domača vlažilna maska za obraz: 1 skodelica kuhane ovsene kaše, 1 žlica medu, beljaki iz enega jajca (za povezovanje sestavin). Sestavine zmešajte in nanesite na obraz, naj bo 5-10 minut. Nato nežno sperite. Ovsena kaša in med pomagata pomiriti in navlažiti kožo.
- Narišite mlačno kopel (ne prevročo, saj nam vroča voda odvzame vlago).
- Prižgite sveče, zaženite glasbo in vzemite svojo knjigo
- Nanesite masko za obraz na obraz in vrat, pri čemer se izogibajte predelom oči in ustnic.
- Sladkorni piling za telo uporabite za nežen piling telesa (izogibajte se obrazu in vratu). Po potrebi sledite nežnemu umivanju telesa. (Rada umivam telo z malo mešanice sladkornega pilinga in nežno vmasiram v kožo).
- Ko splaknete piling s telesa in sperete obrazno masko, nežno pobrišite kožo z brisačo, da se posuši.
- Na kožo lahko nanesete nekaj oljčnega olja, da ostane hidrirana.
- Lezite in srkajte zeleni sok, poslušajte glasbo ali berite in se sprostite.
- Uživajte v mirnem spancu. (ne pozabite upihniti sveč!)
- Ko splaknete piling s telesa in sperete obrazno masko, nežno pobrišite kožo z brisačo, da se posuši.
- Na kožo lahko nanesete nekaj oljčnega olja, da ostane hidrirana.
- Lezite in srkajte zeleni sok, poslušajte glasbo ali berite in se sprostite.
- Uživajte v mirnem spancu. (ne pozabite upihniti sveč!)
Michelle Phillips: www.michellephillips.com
3. Erika Katz
a. Tekoče olje vitamina E je odličen serum za oči pred spanjem. Samo tapnite se okoli oči.
b. Hladne rezine kumar so kot nalašč za lajšanje zabuhlih oči. Tudi hladne vrečke s kofeinskim čajem delujejo.
c. Za sušenje mozolja uporabite olje čajevca na madežu.
Erika Katz: www.erikakatz.com
4. Paige Padgett
a. Preden grem zvečer ven, si po obrazu podrgnem kocke ledu, da dobim čudovit, naraven sijaj. Prisežem, da se razvedri in mi vzame nekaj let z obraza. Ta trik uporabljam pri strankah, ki so videti tudi nekoliko bolj prazne.
b. Skoraj vsi imajo rahlo asimetrične oči. Ko ste utrujeni, se vam to pokaže v očeh. Ko imam stranko, ki je videti utrujena ali pa je eno oko videti manjše od drugega (včasih imenovano leno oko). Masiram čeljustno kost in jim stisnem obrvi med palcem in kazalcem, da jih takoj dvigne. Po potrebi ponovite ta postopek. Če je na primer moje desno oko nekoliko manjše od levega, ga na hitro dvignem, preden posnamem selfie.
c. Glicerin in rožna voda sta čudovit sprej za nastavitev ličil. Dodajte 1/10 dela glicerina v rožno vodo v steklenički za meglico (ne v steklenički z razpršilom), dobro pretresite in zapolnite ličila, tako da stekleničko držite približno meter stran od obraza. Vaša ličila bodo videti bolj naravna in trajala dlje.
d. Za izboljšanje naravnih valov in dodajanje volumna las združim dve žlici sladkorja na 2 skodelici vroče ali vrele vode. Ko se ohladi, dodajte 1-2 kapljici kokosovega olja. Nanesite na mokre lase na koreninah za dviganje ali po laseh za valove. Kokosovo mleko, razpršeno na mokre lase, bo prav tako pomagalo dodati volumen.
Paige Padgett: www.paigepadgett.com
5. Christabel Draffin
a. Za zmanjšanje izpostavljenosti kemikalijam izberite čim bolj naravne izdelke za ličenje in nego kože. Naravni balzami za ustnice in šminke so še posebej dobri za uporabo, saj pri njihovi uporabi ne jeste kemikalij.
b. Kokosovo olje je fantastična vlažilna krema za telo in se lahko uporablja kot globoka nega telesa. Za moške je najboljši naravni nadomestek gela za britje, ko ga enkrat preizkusijo, bodo zasvojeni!
c. Naravna lepota se začne z dobro kožo - tako da pravilno prehranjevanje, pitje veliko vode in nanašanje pravih ličil najboljši način, da izpostaviš svojo naravno lepoto.
Dobro obarvana vlažilna krema za izenačitev kože, negovanih obrvi in skodranih trepalnic s plaščem črne maskare ter rožnato obarvanimi ustnicami in ličnicami vas takoj naredi videti zdrave, žareče in budne.
Christabel Draffin: www.makeupmole.com
6. Lina Hanson
a. Namesto vlažilne kreme uporabite olje za obraz. Olje za obraz se hitreje vpije v kožo, je pakirano z vitamini in lahka ter koži pusti čudovit sijaj. Odlično se obnese pod ličili!
b. Če vaša koža potrebuje piling, je v hitrem in enostavnem receptu DIY mešanica organskega sladkorja, olivnega olja, limone in nekaj surovega medu. Nežno očistite obraz in sperite. Vaša koža se bo v kratkem počutila osveženo in gladko.
c. Za rdečilo v prahu preklopite na krem rdečilo, ki je veliko bolj gladko in se bolje prilega vaši koži. Dala vam bo zdrav in rožnat naravni sijaj.
Lina Hanson: www.linahanson.com
7. Alexis Wolfer
a. Pijte več vode. Vaša koža je največji organ vašega telesa in je prvo mesto, kjer se kažejo znaki dehidracije. Ne pijete dovolj H2O? Vaša koža bo videti dolgočasno in osorna, počutili se boste suhi in boste bolj nagnjeni k znakom staranja in prodiranju!
b. Vložite v kozarec ekstra deviškega, hladno stiskanega, organskega kokosovega olja. Odstrani najbolj trdovratno vodotesno ličilo za oči, sijajno navlaži lase in kožo ter se hkrati bori proti aknam in gubam. To je moj prvi kozmetični izdelek, ne samo zaradi tega, ker ima veliko uporab, ampak tudi zato, ker resnično deluje. Uporabljam ga v receptih v svoji lepotni kuharski knjigi "Recept za sijaj: odkrijte lepotne skrivnosti v svoji kuhinji", kot jih sploh lahko preštejem!
C. Privoščite si obraz za nego doma. Začnite z osnovo iz polnomastnega grškega jogurta (bogat je z mlečno kislino, ki razgrajuje odmrle kožne celice, s probiotiki za uravnoteženje bakterij in maščobo za vlaženje). Dodajte surovi med za globlje hidriranje in antibakterijske lastnosti (ki se bori proti aknam!) Ali rdeče vino za antioksidante Nanesite tanko plast (izogibajte se očem) in pustite sedeti 20 minut, preden sperite.
Alexis: www.thebeautybean.com
Upam, da vam bodo ti nasveti in tehnike, kako postati pošteni, zagotovo pomagali! Zahvaljujemo se vsem lepotnim strokovnjakom, ki so z nami delili svoje ideje. Nasveti katerega lepotnega strokovnjaka boste upoštevali? Svoje misli lahko delite z nami v spodnjem oddelku za komentarje!