Kazalo:
- Kaj povzroča, da koža postane ohlapna in povešena?
- Domača zdravila za zategovanje kože
- 1. Olja za zategovanje kože
- (a) Kokosovo olje za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (b) Gorčično olje za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- (c) Rožmarinovo olje za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (d) Mandljevo olje za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (e) Avokadovo olje za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (f) Vitaminsko E olje za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (g) Ribje olje za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- (h) oljčno olje za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (i) Olje primroza za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (j) Arganovo olje za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 2. Maske za zategovanje kože / obrazni paketi
- (a) Jajčno bela maska za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (b) Bananina maska za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (c) Glinena maska za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- 3. Drugi enostavni načini za zategovanje kože
- (a) Kavni prostori za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (b) Čarovnica za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (c) Aloe Vera gel za napenjanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (d) Alum za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- (e) Paradižnik za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj moraš narediti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (f) Epsomova sol za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (g) Limonin sok za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (h) Multani Mitti za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Previdno
- (i) Papaja za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- (j) Jogurt za zategovanje kože
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Ko se staramo, začne naša koža kazati znake staranja. Začne izgubljati naravno elastičnost, kar vodi v povešanje. Povešanje kože je naraven proces in je nepovraten, vendar ga je mogoče zmanjšati in odložiti. Pogosto se ljudje odločijo za lepotne operacije, ki so zelo drage in imajo neželene učinke. Na srečo obstaja nekaj domačih zdravil za zategovanje kože. So preproste in enostavne ter učinkovito delujejo tudi na zmanjšanje gub in drobnih gub.
Preden se poglobimo v različna domača zdravila, nam dovolite, da razumemo razloge, da se vaša koža razrahlja in povesi.
Kaj povzroča, da koža postane ohlapna in povešena?
Povešena koža je eden glavnih znakov staranja in je najbolj opazna na obrazu. Gube in brazde so prvi znaki, ki jih opazite s staranjem. Koža se počasi začne povešati z obrazov, nosu, brade, vratu, rok in drugih mest na telesu. Glavni vzroki za to so naslednji:
- S staranjem sinteza kolagena v koži postane počasnejša, zaradi česar koža izgubi svojo elastičnost in povešanje.
- Vezno tkivo v koži, ki podpira različne hrustance in kosti, s starostjo oslabi.
- Maščoba, ki je bila nekoč enakomerno porazdeljena pod kožo in jo zadrži, začne izgubljati volumen in tvori kepe. Te grude se zaradi gravitacije začnejo povešati.
- Prekomerna izpostavljenost sončni svetlobi poškoduje kolagen in elastin v koži, zaradi česar se razkrijeta in naredita kožo povešeno. Cigaretni dim in onesnaženost zraka sta tudi druga dejavnika, ki lahko pospešita proces nastanka gub in povešanja kože.
- Hitra izguba teže in nosečnost lahko povzročita tudi povešanje kože.
Tako notranji kot zunanji dejavniki igrajo pomembno vlogo pri tem, da koža postane ohlapna in povešena (1, 2, 3). Oglejmo si domača zdravila, s katerimi si lahko učvrstite in zategnete kožo.
Domača zdravila za zategovanje kože
- Olja za zategovanje kože
(a) kokosovo olje
(b) gorčično olje
(c) rožmarinovo olje
(d) mandljevo olje
(e) avokadovo olje
(f) olje vitamina E
(g) ribje olje
(h) oljčno olje
(i) olje jagode
(j) Argan Olje
- Maske za zategovanje kože / obraza
(a) Jajčno bela maska
(b) Maska iz banane
(c) Glinena maska
- Drugi enostavni načini za zategovanje kože
(a) kavni kraji
(b) čarovnica
(c) gel aloe vere
(d) alum
(e) paradižnik
(f) sol epsom (
g) limonin sok
(h) multani miti
(i) papaja
(j) jogurt
Učinkovite rešitve za zategovanje povešene kože
1. Olja za zategovanje kože
(a) Kokosovo olje za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
Deviško kokosovo olje
Kaj morate storiti
1. Olje vmasirajte s krožnimi gibi navzgor po prizadetem območju.
2. Masirajte pet do deset minut.
3. Olje pustite delovati čez noč.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsak večer pred spanjem.
Zakaj to deluje
Kokosovo olje prodre v globlje plasti kože in pomladi kožne celice. Kožo ohranja hidrirano in nahranjeno. Njegovi antioksidanti odpravljajo proste radikale, ki škodujejo vaši koži in pospešujejo proces staranja (4).
Nazaj na TOC
(b) Gorčično olje za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
1/2 skodelice gorčičnega olja
Kaj morate storiti
1. Olje segrevajte, dokler ne postane mlačno.
2. Pred tuširanjem prizadeto območje ali celo celo telo masirajte z gorčičnim oljem.
3. Masirajte z gibi navzgor približno pet minut.
4. Prhajte se kot običajno.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite dva do trikrat na teden.
Zakaj to deluje
Gorčično olje zategne kožo in naredi kožo sijočo. Koža je pomlajena, saj se zaradi masaže gorčičnega olja okrepi krvni obtok. Visoka vsebnost vitamina E, ki je prisoten, preprečuje staranje in nastanek gub (5).
Previdno
Gorčično olje lahko včasih povzroči vnetje kože. Naredite test obliža, preden ga uporabite za masažo kože.
Nazaj na TOC
(c) Rožmarinovo olje za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1/2 kumare
- 1 žlica rožmarinovega olja
Kaj morate storiti
1. Kumare olupite in zmeljemo, da dobimo gladko tekočino.
2. Dodajte mu rožmarinovo olje in dobro premešajte.
3. Nanesite to na obraz in druga prizadeta območja.
4. Pustite delovati 15 do 20 minut in nato sperite.
Kako pogosto bi morali to početi
To zdravilo uporabite enkrat na tri do štiri dni.
Zakaj to deluje
To eterično olje izboljša prekrvavitev, to pa tonizira ohlapno kožo. Prisotni antioksidanti povečajo proizvodnjo fibroblastov in izboljšajo prožnost kože (6). Bogata je s karnozolom in skvalenom, ki upočasnjujeta staranje kože (7).
Nazaj na TOC
(d) Mandljevo olje za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
Mandljevo olje
Kaj morate storiti
Pred tuširanjem 20 minut masirajte mandljevo olje po telesu.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsak dan ali vsaj vsak nadomestni dan.
Zakaj to deluje
Mandljevo olje je bogato z vitaminom E in koži zagotavlja vlago. Vidno zmanjša povešanje kože in naravno zategne kožo (8, 9).
Nazaj na TOC
(e) Avokadovo olje za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
Avokadovo olje
Kaj morate storiti
1. Sproščeno in povešeno kožo približno 15 minut masirajte z avokadovim oljem.
2. Pustite približno eno uro in nato sperite.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Avokadovo olje je zelo vlažilne narave in prodira globoko v kožo. Prav tako poveča sintezo kolagena, kar močno izboljša čvrstost kože (10). Vsebuje visoko vsebnost vitaminov A, B in E, ki pomagajo zategniti kožo (11).
Nazaj na TOC
(f) Vitaminsko E olje za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
Kapsule vitamina E
Kaj morate storiti
1. Prebodite nekaj kapsul vitamina E in odstranite prisotno olje.
2. To olje masirajte na koži 10 do 15 minut.
3. Olje pustite delovati čez noč.
Kako pogosto bi morali to početi
Vsako noč pred spanjem nanesite olje vitamina E.
Zakaj to deluje
Vitamin E je bistvenega pomena, da koža ostane zdrava, žareča in čvrsta. Njegova antioksidativna narava preprečuje koži poškodbe prostih radikalov in izboljšuje njeno zdravje in videz (12, 13).
Nazaj na TOC
(g) Ribje olje za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
Kapsule ribjega olja
Kaj morate storiti
1. Kapsule prebodite in nanesite na kožo prisotno olje.
2. Masirajte nekaj minut.
3. Olje lahko pustite prižgano čez noč ali pa ga sperete po eni uri.
Kapsulo ribjega olja lahko zaužijete tudi vsak dan.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite vsak dan pred spanjem.
Zakaj to deluje
Ribje olje vsebuje veliko omega maščobnih kislin, ki kožo hranijo in vlažijo. Pretok krvi v koži je izboljšan, kar vpliva na sposobnost obnavljanja celic kože (14). Vaša koža bo kmalu postala napeta in sijala.
Previdno
Tega zdravila ne uporabljajte, če ste alergični na ribe in ribje izdelke.
Nazaj na TOC
(h) oljčno olje za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
Deviško oljčno olje
Kaj morate storiti
1. Po tuširanju kožo osušite.
2. Masirajte oljčno olje po telesu nekaj minut.
Kako pogosto bi morali to početi
Namesto losjona za telo vsak dan uporabljajte oljčno olje.
Zakaj to deluje
Oljčno olje je zdravilo za zapiranje vlage in ohranjanje sijaja kože. Je bogata z antioksidanti in vitaminom E, ki zategnejo kožo in preprečijo fotodamage (15).
Nazaj na TOC
(i) Olje primroza za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
Olje jeglice
Kaj morate storiti
1. Na prste vzemite nekaj kapljic olja jeglice in z gibi navzgor masirajte obraz in vrat.
2. Nadaljujte z masažo pet do sedem minut.
3. Olje pustite delovati čez noč.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to pred spanjem vsak večer.
Zakaj to deluje
Olje primroza vsebuje gama-linolensko kislino (GLA), ki pomaga pri sintezi kolagena in vidno zmanjšuje drobne gubice, gube in povešenost kože (16).
Nazaj na TOC
(j) Arganovo olje za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
arganovo olje
Kaj morate storiti
1. Losjonu za telo lahko dodate nekaj kapljic arganovega olja ali ga uporabite samo za masažo kože.
2. Olje pustite prižgano čez dan.
Kako pogosto bi morali to početi
Arganovo olje uporabljajte v vsakdanji rutini vlaženja kože.
Zakaj to deluje
Prehrana, ki jo arganovo olje zagotavlja koži, ji daje več elastičnosti in jo naredi bolj čvrsto. Te učinke staranja arganovega olja proti staranju so preizkusili in preizkusili znanstveniki in navadni ljudje. Po redni uporabi se je občutno povečala elastičnost kože (17).
Nazaj na TOC
2. Maske za zategovanje kože / obrazni paketi
(a) Jajčno bela maska za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1 jajčni beljak
- 2 žlici medu
Kaj morate storiti
1. Vzemite beljak in ga primešajte medu.
2. Nanesite to masko na obraz in pustite delovati 15 minut.
3. Po tem sperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To masko za obraz je priporočljivo uporabljati trikrat na mesec za bolj napeto kožo.
Zakaj to deluje
Jajčni beljak je bogat z beljakovinami albuminom in lahko v veliki meri izboljša elastičnost kože. Prav tako pomaga pri obnovi kožnih celic in daje naravni sijaj (18, 19). Med zaklene vlago v koži in jo tudi pomladi s svojimi antioksidanti (20). To je eno od zanesljivih domačih zdravil za zategovanje kože.
Nazaj na TOC
(b) Bananina maska za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- Zrela banana
- Nekaj kapljic limoninega soka (neobvezno)
Kaj morate storiti
1. Zmečkajte banano in jo nanesite na obraz in vrat.
2. Na pasirano banano lahko stisnete tudi nekaj kapljic limone.
3. Pustite ga na obrazu približno 15 minut in nato sperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Za najboljše rezultate uporabite ta paket dvakrat na teden.
Zakaj to deluje
Banana je bogata z železom, cinkom, kalijem, magnezijem in vitamini A, B, C in D. Pire zrele banane lahko uporabimo za zategovanje kože, saj ji minerali in vitamini dajejo lastnosti proti staranju. Prav tako gladi in vlaži kožo (21).
Nazaj na TOC
(c) Glinena maska za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 2 žlici zelene gline ali bentonitne gline v prahu
- 1 čajna žlička mleka v prahu
- Voda
Kaj morate storiti
1. Zmešajte glino v prahu in mleko v prahu.
2. Dodajte toliko vode, da dobite gladko pasto.
3. To nanesite na celotno površino obraza in vratu ter pustite, da se posuši.
4. Masko sperite po 15 do 20 minutah.
5. Posušite in navlažite.
Kako pogosto bi morali to početi
Enkrat na teden nanesite glineno masko.
Zakaj to deluje
Zelena glina in bentonitna glina sta odlični za kožo. Vpijajo nečistoče, zožijo pore in kožo naredijo gladko in čvrsto (22). Dokazano je tudi, da nanos gline na kožo poveča sintezo kolagena (23).
Previdno
Med premikanjem maske ne premikajte obraza. Pogovor, namrščenost ali nasmeh z masko lahko povzroči gube.
Nazaj na TOC
3. Drugi enostavni načini za zategovanje kože
(a) Kavni prostori za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1/4 skodelice mlete kave
- 1/4 skodelice rjavega sladkorja
- 2-3 žlice kokosovega olja ali olivnega olja
- 1/2 čajne žličke mletega cimeta
Kaj morate storiti
1. Kokosovo olje rahlo ogrejte, da se stopi. Pustimo, da se spusti na sobno temperaturo.
2. Zmešajte vse ostale sestavine in mešanici dodajte ohlajeno kokosovo olje. Dobro premešaj.
3. Nekaj minut nežno drgnite po koži s krožnimi gibi.
4. Sperite z mlačno vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Ta piling za kavo uporabljajte enkrat ali dvakrat na teden.
Zakaj to deluje
Kofein, ki je prisoten v kavi, odvaja odvečno vlago iz kože in odstranjuje maščobne obloge, zaradi česar je koža čvrsta in mehka. Kava vsebuje tudi antioksidante, ki upočasnjujejo proces staranja kože (24). Groba zrnca kave in sladkorja luščijo kožo in pomagajo pri njeni trdnosti (25). Med tem postopkom bo kokosovo olje kožo ohranilo hidrirano in navlaženo.
Nazaj na TOC
(b) Čarovnica za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- Rešitev čarovnice
- Bombažna blazinica
Kaj morate storiti
1. Bombažno blazinico namočite v tekočino čarovnice in jo s potezami navzgor nanesite na obraz in vrat.
2. Pustite, da se pet minut posuši. Ponovite z drugim krogom čarovnice.
3. Ne nanašajte obraza po nanosu.
4. Na enak način to uporabite tudi na drugih delih telesa, kot so roke, trebuh in druga prizadeta območja.
Kako pogosto bi morali to početi
To je najbolje narediti ponoči, preden udarite v posteljo. To ponavljajte vsak dan.
Zakaj to deluje
Čarovnica je pogosto uporabljena adstringens. Zoži kožne pore, to pa vašo kožo utrdi. Polifenoli (antioksidanti), prisotni v lešnici, zavirajo delovanje encimov, ki razgrajujejo kolagen in elastin v koži (26).
Nazaj na TOC
(c) Aloe Vera gel za napenjanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
List aloe vere
Kaj morate storiti
1. Odrežite list aloje in ekstrahirajte gel, ki je prisoten v njem.
2. Na prizadeto mesto nanesite svež gel aloe in pustite, da se posuši 15 do 20 minut.
3. Sperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Aloe vera vsebuje različne fitokemikalije, ki bodo zagotovile optimalno zdravje vaše kože. Kožo pomirja, neguje in ščiti pred fotodamazami in s tem staranjem. Prav tako zategne kožo (27).
Nazaj na TOC
(d) Alum za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- Majhen kos alum
- Voda
Kaj morate storiti
1. Košček alumina potopite v vodo in ga nežno podrgnite po celotni koži.
2. Sperite po 20 minutah.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to vsak dan, da dobite bolj čvrsto kožo.
Zakaj to deluje
Alum je naravno sredstvo za zategovanje kože, ki ga lahko uporabimo samostojno ali ga dodamo maskam, da okrepimo njihove učinke utrjevanja kože. Alum deluje tudi kot adstringent in zmanjšuje razširjene pore na koži (28).
Previdno
Alum lahko suši kožo. Po izpiranju ostankov aluma kožo vedno navlažite.
Nazaj na TOC
(e) Paradižnik za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- Majhen paradižnik
- Bombažna kroglica
Kaj moraš narediti
1. Paradižnik sok in vanj potopite vato.
2. Na prizadeto mesto nanesite tanko plast paradižnikovega soka.
3. Pustite ga sedeti 10 do 15 minut. Nato sperite s čisto vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Paradižnikov sok pomirja kožo. Je naravni tonik, ki učvrsti ohlapno in povešeno kožo. Vsebuje tudi antioksidante, ki izenačijo tonus kože in vam dajo naravni sijaj (29).
Nazaj na TOC
(f) Epsomova sol za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 1-2 skodelici epsomske soli
- Topla voda
- Kad
Kaj morate storiti
1. Kopel napolnite s toplo vodo in ji dodajte sol Epsom.
2. Sol zmešajte v vodi in v tej vodi namakajte 15 do 20 minut.
Kako pogosto bi morali to početi
Dvakrat ali trikrat na teden namočite v slano vodo Epsom.
Zakaj to deluje
Epsomova sol zategne kožo in odstrani vse odvečne tekočine, ki bi lahko povzročile povešanje kože. Izboljša tudi cirkulacijo, kar pomaga pri zategovanju kože (30, 31).
Nazaj na TOC
(g) Limonin sok za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- Limona
- Bombažna kroglica
Kaj morate storiti
1. Iztisnite nekaj svežega limoninega soka in ga z vato nanesite na obraz in vrat.
2. Pustite delovati pet do deset minut.
3. Sperite z vodo. Posušite in navlažite.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Adstringentne lastnosti limoninega soka so koristne tudi pri zategovanju kože (32). Vitamin C, ki ga najdemo v limoninem soku, pomaga sintezi kolagena (33).
Nazaj na TOC
(h) Multani Mitti za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 2 žlici multani mitti (Fullerjeva zemlja)
- 1 žlica medu
- Rožna voda
Kaj morate storiti
1. Rožno vodo zmešajte z multani mitti in medom. Dobili boste pasto z gosto konsistenco, ki jo bo enostavno nanesti.
2. S čopičem ali s prsti nanesite to embalažo na obraz in vrat.
3. Pustite, da se posuši približno 20 minut, nato sperite s hladno vodo.
4. Kožo po umivanju navlažite.
Kako pogosto bi morali to početi
Ta paket uporabite dvakrat na teden.
Zakaj to deluje
Fullerjeva zemlja pokaže na koži globinsko čistilno delovanje. Absorbira vse nečistoče in hkrati izboljša prekrvavitev kože. Kožo pusti napeto in svežo (34, 35).
Previdno
Tega zdravila ne uporabljajte, če imate občutljivo kožo.
Nazaj na TOC
(i) Papaja za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- Nekaj kosov zrele papaje
- 1-2 žlici riževe moke
Kaj morate storiti
1. Papajo narežite na majhne koščke in koščke zmešajte v mešalniku. K temu dodamo riževo moko in dobro premešamo.
2. Nanesite to mešanico na kožo. Nežno vtrite s krožnimi gibi navzgor.
3. To delajte 15 minut in nato sperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Uporabite ta piling dvakrat na teden, da dobite bolj napeto kožo.
Zakaj to deluje
Papaja vsebuje koristne encime, kot je papain, ki pomagajo zategniti povešeno kožo. Kožo naredi gladko in prožno, saj vsebuje vitamin A in antioksidante. Vsebuje tudi vitamin C, ki ima, kot že vemo, vlogo pri sintezi in vzdrževanju kolagena (36).
Nazaj na TOC
(j) Jogurt za zategovanje kože
Slika: Shutterstock
Boste potrebovali
- 2 žlici jogurta
- Nekaj kapljic limetinega soka
Kaj morate storiti
1. Zmešajte limetin sok z jogurtom.
2. To mešanico nanesite na obraz.
3. Masirajte 10 minut in pustite delovati še pet minut. Izperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To ponovite tri do štirikrat na teden.
Zakaj to deluje
Jogurtova maska za obraz se pogosto uporablja kot naravno sredstvo za zategovanje povešene kože. Mlečna kislina, ki je prisotna v jogurtu, skrči pore in zoži kožo. Redna uporaba te maske bo pripomogla tudi k naravnemu sijaju obraza (37).
Ne čakajte, da se vam koža naguba in povesi! Začnite uporabljati ta zdravila, tudi če ste stari le 20 let, da boste imeli zdravo kožo, ko boste dosegli 60. leta.
Nazaj na TOC
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Dieta za zategovanje kože
Poleg tega, da uporabljate lokalna zdravila, je pomembno tudi, da upoštevate pravilno prehrano, da ohranite čvrsto in napeto kožo. Tukaj je hrana, ki jo jedo za zategovanje ohlapne kože:
Original text
- Zeleni čaj ima številne koristi za zdravje. Vse več ljudi uživa zeleni čaj, da ostane v formi. Zeleni čaj pomaga pri razstrupljanju kože. Bogat je z antioksidanti, ki naravno povečujejo proizvodnjo kolagena. Tako daje bolj zategnjeno kožo brez gub (38).
- Vključite puste beljakovine, kot so piščanec, ribe, jajca, fižol in skuta, da telesu pomagate zgraditi vitke mišice, kolagen in elastin.
- Jejte veliko sadja in zelenjave, ki bo koži pomagala, da bo ostala trdna, tako da bo zagotovila ustrezna hranila in tudi antioksidante. je