Kazalo:
- Sapota - pregled
- Prednosti kože Chikoo / Sapota za kožo
- Prednosti las Chikoo / Sapota za lase
- Zdravstvene koristi Chickoo / Sapota
- 9. Dobro za oči:
- 10. Vir energije:
Ime "sapota" morda večini od nas ni znano. Sapota je drugo ime za sadje, ki je v hindujščini bolj znano kot " chikoo " ali " chiku", v teluškem jeziku " sapota", v maratščini " chikku ", v tamilščini " cappotta" in v bengalskem " sapeta". Ko rečemo sapota, v bistvu mislimo na tropsko zimzeleno drevo, ki rodi to sadje. Sapota je okusno sadje, bogato s kalorijami, ki spada v kategorijo sadja, kot so sadje manga, banane in jack. Njegova druga imena so nosne jagode, sapodilla sliva, chickoo sapote itd.
Ko gre za bistvo, sapota ponuja številne prednosti za kožo, lase in zdravje - nekaj, kar smo v tej objavi podrobno opisali. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več.
Sapota - pregled
Sadje sapote izvira iz deževnih gozdov Srednje Amerike, zlasti v Mehiki in Belizeju, v Indiji pa je lahko dostopno. Sadje je jagodičje okrogle ali ovalne oblike, ki v premeru meri približno 10 centimetrov in tehta 150 gramov. V sredini ima 2-5 velikih, črnih, sijočih fižolu podobnih semen. Nezrelo sadje ima trdo površino in belo kašo zaradi visoke vsebnosti lateksa. Vsebnost lateksa se zmanjša, ko sadje dozori in njegovo meso dobi rjavo barvo. Ima gladko in zrnato teksturo s sladkim in mošusnim okusom. Je bogat s kalorijami, njegov sladek okus pa lahko pripišemo prisotnosti preprostih sladkorjev, kot sta fruktoza in saharoza, ki napolnijo energijo in oživijo telo.
Prednosti kože Chikoo / Sapota za kožo
Široka paleta vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki jih najdemo v sadju sapote, je neverjetna izbira za zdravo in žarečo kožo. Tako bo ta članek nepopoln, ne da bi govorili o koristih tega okusnega sadja za kožo.
- Sadje sapote pomaga, da vaša koža zažari, s čimer se zmanjša potreba po izdelkih za nego kože, da se izboljša vaša naravna tekstura kože in polt. Vitamin E v tem sadju vlaži kožo in vam daje zdravo in lepo kožo. Uživanje sadja sapote je torej dobro za kožo.
- Sadje sapote je bogato z antioksidanti. Zato deluje kot sredstvo proti staranju z izkoreninjenjem prostih radikalov v telesu, ki so odgovorni za pospeševanje procesa staranja. Učinkovit je tudi pri zmanjševanju gub.
- Olje semenskih jedrc sapote se uporablja kot mazilo za kožo. Ostanke tega semena lahko po ekstrakciji olja nanesemo kot oblogo pri bolečih kožnih boleznih.
- Mlečni sok rastline sapota se lahko uporablja za odstranjevanje bradavic in glivic na koži.
- Kombinacija vitaminov A in C polepša kožo tako, da ji daje zdrav sijaj.
Prednosti las Chikoo / Sapota za lase
Kot vsi dobro vemo, je pravilna oskrba telesa s hranili in ustrezna absorpcija teh hranil neizogibna za ohranjanje zdravja las. Težave z lasmi so posledica izpostavljenosti škodljivim kemikalijam, nezdravemu načinu življenja in neustreznosti nekaterih bistvenih hranil v naši prehrani. Ker je sapota napolnjena z bistvenimi hranili, ima dovolj, da prispeva k zdravim lasem.
Prednosti sapote za lase so naslednje:
- Olje, pridobljeno iz semen sapote, pomaga vlažiti in mehčati vaše lase ter jih tako narediti bolj obvladljive. Daje sijaj in velja za izvrstne za kodraste lase. Z lahkoto se absorbira, ne da bi pustil mastne ostanke.
- Olje semen sapote hrani lasišče z blaženjem razdražene kože in spodbuja zdravo rast las. To olje velja za učinkovito pri izpadanju las, ki ga povzroča seboroični dermatitis.
- Semena sapote lahko zmeljemo, da dobimo pasto, in jih zmešamo z ricinusovim oljem. To zmes je treba nanesti na lasišče in sprati naslednji dan. Tako so vaši lasje gladki, težavo s prhljajem pa je mogoče tudi nadzorovati.
Zdravstvene koristi Chickoo / Sapota
Sapota je eno izmed tistih sadežev, ki so poleg tega, da so izjemno okusne, izjemno okusne, zahvaljujoč številnim hranilnim snovem, ki jih vsebuje to sadje. Okusno meso tega sadja je lahko prebavljivo in napolni naše telo z zagotavljanjem energije zaradi visoke vsebnosti glukoze. Kot že rečeno, je to sadje bogato z vitamini, minerali in čreslovinami. Zaradi sladkega okusa se pogosto uporablja v napitkih. Različne zdravstvene koristi sapote so navedene spodaj:
9. Dobro za oči:
Sapota vsebuje veliko količino vitamina A. Po raziskavah vitamin A pomaga izboljšati vid tudi v starosti. Da bi torej ohranili ali ohranili dober vid, morate poskusiti jesti sadje sapote.
10. Vir energije:
Sapota je bogata z glukozo, ki telesu zagotavlja takojšnjo energijo. Športniki potrebujejo veliko energije in zato so