Kazalo:
- Kaj je karitejevo maslo?
- Zgodovina karitejevega masla
- Zakaj je karitejevo maslo dobro?
- Rafinirano in nerafinirano karitejevo maslo
- Dejstva o prehrani karitejevega masla
- Prednosti karitejevega masla za kožo
- 1. Vlaži suho kožo
- 2. Zdravi akne in madeže
- 3. Zmanjša vnetje kože
- 4. Sredstvo proti staranju in prosti radikali
- 5. Olajša srbečo in luščeno kožo
- 6. Obnovi elastičnost kože
- 7. Zmanjšajte draženje in neravnine zaradi britve
- 8. Zmanjša raztezanja
- 9. Pomaga pomiriti izpuščaj na koži in otroških plenicah
- 10. Odlična nega ustnic
- Prednosti karitejevega masla za lase
- 11. Popravi poškodovane lase
- 12. Preprečuje izpadanje las
- 13. Pomirja suho in srbeče lasišče
- 14. Obravnava razcepljene konce in prelome
- 15. Učinkovit naravni balzam
- 16. Držite uporniške kodre na mestu
- Več koristi karitejevega masla za zdravje
- 17. Blaži bolečine v mišicah
- 18. Revmatizem
- 19. Artritis
- 20. Vnetje nosu in zamašen nos
- 21. Znižuje holesterol
- 22. Pomaga pri zdravljenju driske
- Uporablja karitejevo maslo
- 23. Celjenje ran
- 24. Ugrizi žuželk
- 25. Dermatitis, luskavica in ekcem
- 26. UV zaščita
Olje, bogato z maščobami, pridobljeno iz karite drevesa (znano tudi kot karitejevo drevo) je vaša rešitev za številna vprašanja kože, zdravja in zdravja las. V zadnjem času je to maslo v zahodnem svetu pridobilo veliko priljubljenost zaradi široke uporabe v številnih lepotnih izdelkih, kot so losjoni, kozmetika, šamponi in balzami. Naučimo se več o koristih karitejevega masla, prehranskih dejstvih in še veliko več.
Kazalo
- Kaj je karitejevo maslo?
- Zgodovina karitejevega masla
- Zakaj je karitejevo maslo dobro?
- Rafinirano in nerafinirano karitejevo maslo
- Dejstva o prehrani karitejevega masla
- Prednosti karitejevega masla za kožo
- Prednosti karitejevega masla za lase
- Več koristi karitejevega masla za zdravje
- Uporablja karitejevo maslo
- Nasveti za izbiro in shranjevanje
- Recepti iz karitejevega masla
- Najboljše znamke za karitejevo maslo
- Kje kupiti karitejevo maslo?
- Neželeni učinki karitejevega masla
Kaj je karitejevo maslo?
Izvlečeno iz oreščkov karitejevega drevesa ( Vitellaria paradoxa ), ki izvira iz Afrike, je karitejevo maslo maščobno olje, ki obstaja kot trdna snov pri sobni temperaturi.
Drevo Karite rodi sadove, oreški v plodovih pa so izrednega pomena. Ti oreščki se zdrobijo, kuhajo in z njimi manipulira, da pridobijo svetlo obarvano maščobo, ki jo običajno imenujemo karitejevo maslo.
Glavne sestavine karitejevega masla vključujejo oleinsko kislino, stearinsko kislino, linolno kislino itd. Hitro se vpije v kožo, ko se tali pri telesni temperaturi. Njegove vlažilne in zdravilne lastnosti so koristne za številne težave s kožo. Ima tudi protivnetne in protimikrobne lastnosti (do neke mere), ki jih je mogoče uporabiti za zdravljenje številnih bolezni. Zaradi podobnosti z mnogimi rastlinskimi olji je primeren za zaužitje (1).
Poglejmo si zgodovino tega bogatega orehovega masla, preden se poglobimo v njegove koristne lastnosti in prehranska dejstva.
Nazaj na TOC
Zgodovina karitejevega masla
Karite drevesa že stoletja naravno naseljuje Zahodno Afriko, sega od Senegala do Sudana in do vznožja Etiopije. Dokumenti afriške zgodovine omenjajo kozarce z bogatim maslom, ki se uporablja za nego kože in las, ki se prevažajo v času Kleopatrine vladavine. Rekla naj bi jo celo kraljica iz Sabe!
Iz drevesa so izdelovali krste za zgodnje kralje v Afriki, maslo, pridobljeno iz oreškov, pa za zdravilne lastnosti in nego kože. Veliko dreves v Afriki drevo šteje za sveto. V Afriki se še vedno pogosto uporablja za zaščito kože in las pred ostrim soncem in suhim vetrom. Medtem ko je bilo gnetenje ekstrahiranega olja z roko priljubljeno že prej, je tehnološki napredek privedel do različnih metod, na primer filtriranje gline in uporaba heksana za končno ekstrakcijo karitejevega masla. Nekaj plemen ga tudi zmeša s palmovim oljem in ga uporabi za kuhanje. To se večinoma vidi v severni Nigeriji.
Karitejevo maslo ima številne koristi za zdravje in se uporablja v različnih kozmetičnih in zdravilnih formulah v kombinaciji z drugimi botaničnimi sestavinami. Evo zakaj.
Nazaj na TOC
Zakaj je karitejevo maslo dobro?
Slika: iStock
Karitejevo maslo se pogosto uporablja v vlažilnih kremah, kremah, losjonih in drugih emulzijah za kožo in lase. Bogata je z maščobami, zaradi katerih je odlično mehčalo in vlažilo kože. Poskusi so tudi pokazali, da ima protivnetne in antioksidativne lastnosti. Ti lahko pomagajo zmanjšati vnetne kožne bolezni in škodo na koži in laseh zaradi prostih radikalov.
Vsebuje tudi vitamina A in E, ki kožo ne samo ohranjata v optimalnem zdravju, ampak jo tudi ščitita pred škodo zaradi škodljivega ultravijoličnega sevanja sonca. Te sestavine dajejo karitejevemu maslu blag zaščitni faktor (SPF). Vitamin E tudi pomirja suho kožo in izboljšuje njeno prožnost, zaradi česar je to maslo dobro sredstvo proti staranju (2).
Zdaj, ko gre za vrste karitejevega masla, ki so na voljo na trgu, obstaja peščica sort. Surovo ali čisto karitejevo maslo je najbolj naravna oblika, ki je običajno rumena ali zelena. Vsebuje lahko nekaj nečistoč, saj sploh ni bil predelan in se proda takoj po ekstrakciji iz oreščkov. To surovo različico lahko obdelamo na različne načine, da dobimo različne sorte karitejevega masla. O njih bomo razpravljali spodaj.
Nazaj na TOC
Rafinirano in nerafinirano karitejevo maslo
Karitejevo maslo je lahko rafinirano ali nerafinirano. Nerafinirano karitejevo maslo je najčistejša oblika karitejevega masla, ki je najbolj naravno in najmanj predelano. Ker se pridobiva ročno, lahko ohrani svoje vitamine, minerale in druge naravne lastnosti. Podvržen je osnovnemu postopku filtriranja z uporabo glin, gaze ali drugih metod. Ti lahko nekoliko spremenijo barvo, vonj in teksturo masla. Stopi se, vstavi v kalupe in proda v obliki palic ali palic.
Nerafinirano karitejevo maslo je nadalje razvrščeno v razrede od A do F, pri čemer je kakovost A najboljše kakovosti.
Rafinirano karitejevo maslo pa je predelana oblika. Poleg postopka filtriranja je podvržen tudi dezodoriranju s prezračevanjem ali uporabo kemikalij. Prav tako se beli, da postane maslo bolj belo. Dodatek dodatkov je običajen dodatek ustreznega vonja in povečanje roka uporabnosti (konzervansov) masla. Vsi ti postopki naredijo maslo belo in zelo gladko. Glavna pomanjkljivost rafinirane različice karitejevega masla je, da vsa predelava, ki jo opravi, zmanjša njegovo hranilno vrednost.
To izpopolnjeno različico je mogoče še izboljšati, kar pomeni vključitev več procesov, da je še bolj gladka in bela. To se pogosto naredi, kadar je karitejevo maslo treba vključiti v kozmetiko ali izdelke za nego kože. Kar nekaj prehranskih koristi se po toliko procesih rafiniranja uniči. Ta vrsta karitejevega masla se pogosto imenuje ultra rafinirano ali zelo rafinirano karitejevo maslo.
Nekatera podjetja svoje karitejevo maslo tržijo tudi kot ekološko. To je nerafinirana različica, ki je bila pridelana in nabrana samo po naravnih postopkih. Zdravilne in vlažilne lastnosti karitejevega masla lahko pripišemo njegovi hranilni vrednosti. Tukaj so hranilni podatki za karitejevo maslo.
Nazaj na TOC
Dejstva o prehrani karitejevega masla
Dejstva o hranilni vrednosti | ||
---|---|---|
Velikost obroka 5g jedrc karitejevega masla 20 obrokov na 100 g 0,2 obroka na 1/8 skodelice (30 ml 28g) * | ||
Energija na 5 g porcije: | ||
Kalorije | 44 Cal / kcal | Kiloulov 185kJ |
Hranila | Na 1/8 skodelice (30 ml) | Na 100g |
Energija | 1,023kJ (244Cal) | 3.700kJ (884Cal) |
Beljakovine | 0g | 0g |
Maščoba skupaj | 28g | 99,9 g |
nasičena | 12,9 g | 46,6 g |
trans maščobe | <0,03 g (MAX) | <0,1 g (MAX) |
polinenasičene maščobe | 1,4 g | 5,2 g |
mononenasičene maščobe | 12,2 g | 44g |
Holesterola | 0 mg | 0 mg |
Oktanojska kislina | 0,06 g | 0,2 g |
Dekanojska kislina | 0,06 g | 0,2 g |
Dodekanojska kislina | 0,36 g | 1,3 g |
Tetradekanska kislina | 0,03 g | 0,1 g |
Heksadekanojska kislina | 1,2 g | 4,4 g |
Oktadekanska kislina | 10,7 g | 38,8 g |
Palmitoleinska kislina | 0,03 g | 0,1 g |
Oktadecenojska kislina (Omega-9) | 12,025 g | 43,5 g |
Oktadekadienojska kislina (Omega-6) | 1,355 g | 4,9 g |
Oktadekatrienojska kislina (Omega-6) | 0,08 g | 0,3 g |
Fitosteroli | 99 mg | 357 mg |
Skupni ogljikovi hidrati | 0g | 0g |
Sladkorji | 0g | 0g |
Prehranske vlaknine | 0g | 0g |
Voda | <0,028g (MAX) | <0,1 g (MAX) |
Minerali: (vsi) | 0 µg (mikrogram) | 0 µg (mikrogram) |
Vitamini: (vsi) | 0 µg (mikrogram) | 0 µg (mikrogram) |
Folat (skupaj) | 0 µg (mikrogram) | 0 µg (mikrogram) |
Sestavine: karitejevo maslo |
Karitejevo maslo vsebuje triterpenske estre, ki absorbirajo UV-B, kot so cimetova kislina in tokoferoli. Poleg teh vsebuje tudi visok odstotek fitosterolov, triterpenov in ogljikovodikov, kot je kariten. Vsebuje tudi:
- Maščobne kisline: karitejevo maslo vsebuje pet glavnih maščobnih kislin, in sicer palmitinsko, stearinsko, oleinsko, linolno in arahidno kislino, z večjim deležem stearinske in oleinske kisline, ki skupaj predstavljata 85-90% maščobnih kislin. Stearinska kislina zagotavlja trdno konsistenco, medtem ko oleinska kislina vpliva na trdoto ali mehkobo karitejevega masla.
- Fenoli: fenolne spojine so znane po svojih antioksidativnih lastnostih. Karitejevo maslo vsebuje 10 fenolnih spojin, od tega 8 katehinov. Tradicionalno ekstrahirano karitejevo maslo ima višje koncentracije fenolnih snovi kot ekstrahirano s heksanom. Dejansko je vsebnost katehina v karitejevem maslu višja od celotne vsebnosti fenolnih zrelih oljk. Celotna koncentracija in relativni odstotek karitejevih zrn se razlikujeta od regije do regije, odvisno od stopnje okoljskega stresa, ki ga prenašajo drevesa (3).
- Vitamin E: Tokoferol je sicer znan kot vitamin E. Različne različice tega najdemo v karitejevem maslu, vendar njihove koncentracije nihajo glede na podnebje in nekatere druge dejavnike, kot je metoda ekstrakcije masla (4).
- Vitamin A in vitamin F: V karitejevem maslu jih najdemo tudi naravno. Pomagajo lahko pri zdravljenju kožnih obolenj, kot so ekcemi, dermatitis in celo upočasnijo prezgodnje staranje (5).
Karitejevo maslo velja za superživilo za kožo, saj je bogato z nenasičenimi maščobami, z velikim deležem neumilljivih komponent, esencialnih maščobnih kislin, vitaminov E in D, fitosterolov, provitamina A in alantoina. Od nekdaj se uporablja za nego kože, nego dojenčkov in uživanje. Spodaj so navedene različne koristi karitejevega masla za kožo.
Nazaj na TOC
Prednosti karitejevega masla za kožo
Vključitev karitejevega masla v običajno rutino nege kože bo delala čudeže. Oglejte si tukaj.
1. Vlaži suho kožo
Karitejevo maslo je odlična vlažilna krema za obraz in telo. Vsebnost maščob je odgovorna za njegove mehčalne in vlažilne lastnosti (6). Zaklene vlago v koži in jo ohrani dolgo hidrirano. Dehidrirana in suha koža postane hrapava in luskasta. Na določenih predelih telesa se lahko celo razvijejo kožne razpoke zaradi suhosti. Karitejevo maslo lahko kožo nahrani z vsebnostjo maščob. Pomaga lahko tudi, da kožo na rokah in nogah zmehčate in jo naredite prožno. Z lahkoto prodre v kožo, ne da bi zamašil pore, in je učinkovit za suho kožo.
S karitejevim maslom zacelite razpokane pete, suhe kožice in grobe madeže na koži. Uporabite ga lahko tudi za preprosto vlaženje kože v hladnejših mesecih.
2. Zdravi akne in madeže
Slika: iStock
Karitejevo maslo je znano po svojih zdravilnih lastnostih, ki jih lahko pripišemo prisotnosti več maščobnih kislin in rastlinskih sterolov, kot so oleinska, palmitinska, stearinska in linolenska kislina. Te komponente, topne v olju, ne pridejo do umiljenja ali pretvorbe v milo ob stiku z alkalijami. Karitejevo maslo je bolj neumilljivo kot druga orehova olja in maščobe, zato mu daje velik zdravilni potencial. Surovo, nerafinirano karitejevo maslo je učinkovito pri zdravljenju kožnih izpuščajev, luščenja kože po porjavitvi, brazgotin, strij, ozeblin, opeklin, nog športnikov, pikov in pikov žuželk ter aken (7).
3. Zmanjša vnetje kože
Karitejevo maslo ima več derivatov cimetove kisline, ki kažejo protivnetne lastnosti. Zaradi teh lastnosti je koristno za izboljšanje stanja kože, ki je posledica povečanja vnetnih spojin (8). Splošno vnetje zaradi bolezni, kot sta dermatitis in rozacea, lahko ublažimo z uporabo karitejevega masla na prizadetem območju. Sončno opekline, izpuščaji, ureznine in praske, ki lahko povzročijo otekanje, lahko zdravimo tudi s tem maslom.
4. Sredstvo proti staranju in prosti radikali
Slika: iStock
Karitejevo maslo velja za eno najboljših sredstev proti staranju kože. Spodbuja proizvodnjo kolagena, mladostnih beljakovin v koži. Vitamini A in E, ki jih najdemo v tem maslu, ohranjajo kožo prožno, nahranjeno in sijočo. Če se redno uporablja, zmanjšuje gube in preprečuje prezgodnje gubice in obrazne linije. Njegove lastnosti proti staranju lahko pripišemo tudi njegovi sposobnosti, da poveča cirkulacijo kože in spodbuja obnovo celic.
Ti vitamini skupaj s katehini delujejo tudi antioksidativno proti prostim radikalom, ki poškodujejo kožo. Te proste radikale v našem okolju pogosto najdemo v onesnaževalih in dražilnih sredstvih. Sončni žarki lahko povečajo tudi proste radikale v naši koži, ki lahko zlahka poškodujejo kožne celice. Estri cimetove kisline v karitejevi maščobi preprečujejo škodo zaradi teh spojin, tako da koži dajo antioksidativni zagon (9, 10).
5. Olajša srbečo in luščeno kožo
Za srbenje kože so koristne tako vlažilne kot protivnetne lastnosti karitejevega masla. Suha koža lahko povzroči luščenje in / ali luščenje kože. Lahko povzroči srbenje kože. Vlažilne maščobne kisline karitejevega masla lahko olajšajo tako, da oskrbijo kožo z olji, ki jih potrebuje. Če je srbenje posledica stanja kože, kot je luskavica, deluje protivnetno delovanje karitejevega masla za njegovo ublažitev (11, 12).
6. Obnovi elastičnost kože
Neumilljiva snov in vitamin F v tem maslu sta ključni sestavini za vzdrževanje elastičnosti kože. Karitejevo maslo izboljša tudi proizvodnjo kolagena v koži. Tako njegova uporaba povrne naravno elastičnost kože, poleg tega pa jo hidrira, mehča in polepša (13). Obnovljena elastičnost zagotavlja tudi zmanjšane gube in madeže.
7. Zmanjšajte draženje in neravnine zaradi britve
Ob britju las z britvicami lahko vaša koža pogosto ostane razdražena in srbeča. Včasih se lahko zaradi draženja razvijejo tudi izbokline po britju. Karitejevo maslo lahko pomaga zmanjšati to, saj vlaži in pomirja razdraženo kožo. Maslo lahko nanesete tudi dan pred britjem za glajenje kože in las. Tako bo postopek britja lažji in hitrejši ter ne bo pustil razdraženih mest za seboj (14, 15).
8. Zmanjša raztezanja
Slika: iStock
Karitejevo maslo se pogosto uporablja kot osnova v mazilih ali kremah, ki se komercialno pripravljajo za zdravljenje strij. To je zato, ker lahko dramatično pomaga pri preprečevanju in zmanjševanju strij, ki so nastale med nosečnostjo zaradi povečanja telesne mase in / ali izgube teže. Te oznake nastanejo, ko se koža razteza preko svojih elastičnih sposobnosti. Uporaba karitejevega masla bo koži povrnila naravno elastičnost in izboljšala proizvodnjo kolagena. Je naravno mehčalo. Vsakodnevna masaža prizadetega območja s tem kožnim zdravilnim maslom lahko olajša strije (16).
9. Pomaga pomiriti izpuščaj na koži in otroških plenicah
Nerafinirano karitejevo maslo je odlična naravna vlažilna krema brez kemikalij. Tako je idealen za nego dojenčkov, saj je poleg tega, da je nežen in mehak do kože, posebej prilagojen za občutljivo in občutljivo kožo dojenčkov. Uporablja se lahko po kopeli in se uporablja tudi za zdravljenje ekcemov ali pleničnih izpuščajev na koži dojenčkov in malčkov (17).
10. Odlična nega ustnic
Karitejevo maslo je enostavno vpojno in zagotavlja dodatno vlago in hranila, ki jih ustnice potrebujejo v hladni sezoni in suhih vremenskih razmerah. Tako deluje kot popoln balzam za ustnice in je učinkovit tudi za zdravljenje suhih in razpokanih ustnic. Ko se nanese, tvori oviro na ustnicah in zadržuje vlago v koži (18, 19).
Po tem obsežnem seznamu, kako lahko karitejevo maslo koristi naši koži, se zdaj pogovorimo o njegovih koristih za lase. Zaradi vlažilnih in zdravilnih lastnosti velja za naravni balzam za lase.
Prednosti karitejevega masla za lase
Poglobimo se tudi v nekatere prednosti tega čudežnega masla za vašo nego las. Nekatere številne koristi karitejevega masla za lase so navedene spodaj.
11. Popravi poškodovane lase
Slika: iStock
Za odstranjevanje naravne vlage z las so odgovorni številni kemični postopki, kot so ravnila, trajni trakovi in navijalke. Karitejevo maslo lahko pomaga obnoviti to izgubljeno vlago. Prav tako lase ščiti pred ostrimi vremenskimi razmerami in škodljivimi prostimi radikali v zraku in vodi. Poleg tega ima karitejevo maslo nizek zaščitni faktor, ki zadostuje za zaščito las pred sončnimi poškodbami zaradi izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju. Popravi škodo, ki jo je že povzročilo ostro vreme in sonce. To je v veliki meri posledica dejstva, da karitejevo maslo, ki se enkrat absorbira, prevleče lasno gred, tako da je zaščiteno pred vročinskim orodjem ali kakršnim koli drugim škodljivim materialom, ki prehaja vzdolž las. To je še posebej koristno za obdelane ali barvane lase. Prav tako ščiti lase pred soljo in klorom, kadar jih nanesete pred plavanjem (20).
Tukaj je preprost način, da karitejevo maslo vključite v svoj režim nege las:
- Vzemite žlico surovega ali nerafiniranega karitejevega masla in ga stopite v mikrovalovni pečici 30–60 sekund.
- Ko se maslo nekoliko ohladi, dodajte nekaj kapljic eteričnega olja sivke. Ta korak ni obvezen.
- Naredite majhne dele las in nanesite utekočinjeno maslo na lasišče in celotno dolžino las.
- Pustite delovati pol ure, nato pa lase sperite z blagim šamponom.
12. Preprečuje izpadanje las
Maščobne kisline karitejevega masla urejajo lasišče in lase. Zagotavlja tudi veliko bistvenih hranil, ki izboljšujejo zdravje lasišča in las. Ti pa bodo vaše lasne mešičke okrepili in zmanjšali njihovo padanje in izpadanje las. Druga pomembna lastnost karitejevega masla, ki lahko prepreči izpadanje las, so njegove protivnetne lastnosti. Te spojine lahko zdravijo pogoje lasišča in tako zmanjšajo izpadanje las. Ko uporabljate karitejevo maslo (21), bodo vaši lasje postali gostejši in bodo imeli naravni sijaj.
13. Pomirja suho in srbeče lasišče
Karitejevo maslo učinkovito blaži suho, srbeče lasišče ali prhljaj. Ima protivnetne lastnosti in bogato maščobo, ki se vpije v kožo, ne da bi pustila mastne ostanke ali zamašila pore (22). Zato je izjemno učinkovit pri lajšanju suhega lasišča, luskavice lasišča in drugih stanj lasišča.
14. Obravnava razcepljene konce in prelome
Karitejevo maslo deluje vlažilno in regenerativno na lase in lasišče. To krepi lasne pramene in zmanjšuje lomljenje. Ker je bogat z vitamini A in E, pomirja suhe lase in popravlja razcepljene konice (23).
15. Učinkovit naravni balzam
Zaradi prisotnosti vitaminov A in E je karitejevo maslo odlična izbira za vlaženje las od korenin do konic. Lahko se uporablja kot naravni balzam. Zelo je učinkovit pri zapiranju vlage, ne da bi lasje ostali mastni ali težki (24).
16. Držite uporniške kodre na mestu
Karitejevo maslo je odlično za mehčanje in oživitev krhkih las. Zaradi nemastne narave pomaga nadzirati in širiti odvečno olje v lasišču. Masaža las z velikodušno količino karitejevega masla vam lahko da mehke, svilnate in slastne pramene. Ta prednost karitejevega masla velja tako za suhe kot tudi za krhke, kodraste lase. Karitejevo maslo je treba uporabljati dvakrat na teden za rast las. To bo izboljšalo teksturo las in jih navlažilo. Zaradi svojih mehčalnih lastnosti ima široko uporabo v postopkih za kodrane lase (25).
Torej, vse je bilo v zvezi s karitejevim maslom za lase in kožo. Vendar ima to bogato maslo tudi nekaj več prednosti, zaradi katerih je bolj vsestransko. Preberite, če želite izvedeti več o teh.
Nazaj na TOC
Več koristi karitejevega masla za zdravje
Karitejevo maslo se poleg odlične vlažilne kreme uporablja tudi za zdravljenje različnih zdravstvenih težav. Preverite tukaj, kaj so.
17. Blaži bolečine v mišicah
Slika: iStock
Mišična bolečina je pogosto posledica vnetja na prizadetem mestu zaradi napora ali mišične bolezni. Tradicionalno se karitejevo maslo v Afriki pogosto uporablja za lajšanje bolečin v mišicah. Čeprav konkretnih dokazov za to ni, so povratne informacije ljudi, ki so s karitejevim maslom masirali prizadeto mesto, pokazale, da so opazili zmanjšanje otekline in tudi bolečine (26).
18. Revmatizem
Za revmo so pogosto značilne bolečine v sklepih, vnetja in otrdelost. Bolečina in oteklina sta lahko prisotni tudi samo v mišicah ali vlaknatem tkivu. Uporablja se kot mazilo na delih telesa, ki jih prizadene revma, za lajšanje otekline in bolečine. Njegove protivnetne lastnosti so pri tem ključnega pomena, saj je revma v bistvu vnetna bolezen (27).
19. Artritis
Kronična sklepna motnja, ki je pogosto povezana z naraščajočo starostjo, debelostjo in travmo, je artritis lahko zelo boleča za ljudi, ki zanje trpijo. Bolečina je skoraj stalna in moti osnovno gibanje in kakovost življenja bolnika z artritisom. Neumiljiv material karitejevega masla je sestavljen predvsem iz triterpenov. Te spojine imajo protivnetne in antioksidativne lastnosti. Njegova uporaba pri bolnikih z artritisom je pokazala odlične rezultate pri lajšanju otekline in bolečine. Natančen mehanizem delovanja še vedno ni znan. Triterpeni pa so glavni dejavnik, ki prispeva k tem rezultatom (28, 29).
20. Vnetje nosu in zamašen nos
Ko se boste naslednjič zamašili, morate s prstom nanesti karitejevo maslo v nosnice. Morda se sliši čudno, vendar deluje. Zamašitev nosu je pogosto posledica vnetja notranjih oblog nosnih poti. Protivnetne spojine karitejevega masla lahko zmanjšajo to vnetje in očistijo nosnice. V študiji, ki so jo izvedli za preizkušanje učinkovitosti karitejevega masla, so udeleženci v samo 90 sekundah izkusili očistek zamašenega nosu (30).
21. Znižuje holesterol
Kot smo že omenili, je karitejevo maslo užitno in ga mnogi ljudje v Afriki uporabljajo za pripravo hrane. Neznana prednost dodajanja karitejevega masla v prehrano je njegova sposobnost zniževanja holesterola v krvi. To maslo je bogato s stearinsko kislino, vrsto nasičenih maščobnih kislin, za katero je bilo v študiji, objavljeni v American Journal of Clinical Nutrition (31), dokazano, da zmanjšuje raven lipoproteina in holesterola v plazmi.
22. Pomaga pri zdravljenju driske
Driska je simptom številnih bolezni in se lahko pojavi tudi sama po sebi. Zdravimo ga lahko s široko paleto zdravil in zeliščnih pripravkov. Dandanes je povečano povpraševanje po dodajanju karitejevega masla prehranskim izdelkom, ki se pripravljajo za zdravljenje driske. To temelji na tradicionalni uporabi karitejevega masla zaradi njegovih lastnosti proti diareji (32).
Nekaj drugih načinov uporabe karitejevega masla je obravnavano v naslednjem poglavju.
Nazaj na TOC
Uporablja karitejevo maslo
Karitejevo maslo ima nešteto uporab! Ugotovite, kako se to maslo uporablja na različne načine.
23. Celjenje ran
Karitejevo maslo ima vlažilne lastnosti kože, ki jih spremljajo zdravilne lastnosti zaradi najrazličnejših fitohranil, ki jih vsebuje. Rane, ureznine in odrgnine se hitro zacelijo z rednim nanašanjem karitejevega masla. Z lahkoto se absorbira v globlje plasti kože, kjer oskrbuje z vsemi bistvenimi maščobami in hranili, hkrati pa poveča funkcijo obnavljanja celic s povečanjem mikrocirkulacije (33).
24. Ugrizi žuželk
Slika: iStock
Zaradi visoke vsebnosti vitamina A spodbuja celjenje in razkuževanje ter blaži kožne alergije, kot so strupeni bršljani in piki žuželk (34). Protivnetne in protimikrobne lastnosti pospešujejo proces celjenja (35). Ugrizi žuželk so pogosto nagnjeni k razvoju okužbe, kar lahko preprečimo z uporabo karitejevega masla.
25. Dermatitis, luskavica in ekcem
Pogoji, kot so dermatitis, luskavica in ekcem, povzročijo, da koža postane suha, luskava, neenakomerna, luskasta in / ali srbeča. In za njihovo zdravljenje potrebujemo sestavino, ki deluje kot globoka vlažilna krema in blaži vnetje. Karitejevo maslo popolnoma ustreza temu profilu. Zaradi svojih učinkovitih mehčalnih in vlažilnih lastnosti velja za odlično vlažilno sredstvo za ekceme, luskavico in dermatitis. Protivnetne lastnosti tega gostega masla lahko uporabimo za zmanjšanje otekline in srbenja (36, 37, 38). Zdravniki pogosto priporočajo karitejevo maslo ljudem, ki trpijo zaradi teh kožnih bolezni, saj je varno in dobro prenaša.
26. UV zaščita
Karitejevo maslo deluje kot naravno sredstvo za zaščito pred soncem, saj zagotavlja zaščito pred ultravijoličnimi žarki sonca, čeprav je stopnja zaščite lahko različna. Cimetova kislina, ki jo najdemo v karitejevem maslu, je spojina, ki zagotavlja UV zaščito, SPF pa je od 6 do 10, odvisno od kakovosti masla. Ni