Kazalo:
- Pogosto znani neželeni učinki zelenega kardamoma
- 1. Alergije zaradi kardamoma
- 2. Zapleti žolčnega kamna zaradi kardamoma
- 3. Medsebojno delovanje kardamoma z zdravili
- Kako se izogniti neželenim učinkom kardamoma
Kardamom je priljubljeno indijsko zelišče, ki se pogosto uporablja med pripravo več kuhinj. Običajno ime zelišča je "choti elaichi" ali "elaichi" (hindujščina) in v azijskih državah, kot je Indija, raste v velikem številu. Znanstveno ime kardamoma je Elletaria Cardamomum (1). Indijci, ki imajo radi začimbe v skoraj vseh jedeh, dodajajo kardamom različnim živilom, zlasti sladkim, za okus in obogaten okus.
Ta manjša aromatična rastlina ima ob pravilni uporabi veliko zdravstvenih koristi. Na splošno ima zelišče zelo malo neželenih učinkov, vendar lahko čezmerno uživanje le-tega povzroči resne zdravstvene posledice. Zato je izjemno pomembno vedeti pravi odmerek zelišča, da se izognemo katerim koli stranskim učinkom.
Pogosto znani neželeni učinki zelenega kardamoma
1. Alergije zaradi kardamoma
Če se kardamom uporablja dalj časa in v večjih količinah, lahko povzroči nekaj nepojasnjenih alergijskih reakcij. Kožna alergija, znana kot kontaktni dermatitis, je priljubljena vrsta kožnega izpuščaja, ki se razvije zaradi prekomernega uživanja kardamoma (2). Nekateri ljudje imajo lahko tudi koprivnico, če so občutljivi na kardamom, vendar jemljejo kardamom nevede. Spet nekateri ste morda preobčutljivi za kardamom. Če pretirano uživate kardamom, se lahko pojavijo tudi težave z dihanjem. Pri dihalnih alergijskih reakcijah zaradi kardamoma ste lahko priča naslednjim simptomom.
- Stiskanje prsnega koša ali grla
- Neprijeten občutek
- Bolečina v prsnem košu
- Zasoplost
- Težave z dihanjem
2. Zapleti žolčnega kamna zaradi kardamoma
Ste vedeli, da lahko prekomerno uživanje kardamoma povzroči žolčne kamne? Da, nekatere nedavne študije so te vznemirljive informacije razkrile v vodilni reviji pred nekaj dnevi. Pogosto je ugotovljeno, da naš prebavni sistem ne absorbira kardamoma v celoti. Posledica tega je usedanje istih semen v naših telesih. Ta postopek sčasoma privede do rasti kamnov v žolčniku. Nadalje, če že imate to težavo, se je vzdržite. Uživanje kardamoma je za bolnike s kamni žolčnika strogo „ne“. Bolečina v žolčniku se močno poveča, če slučajno zaužijete odvečni kardamom. Raziskave ugotavljajo, da vnos kardamoma povzroči okužbo in krvavitev, če je bolnik žolčnega kamna vzame enako (3).
3. Medsebojno delovanje kardamoma z zdravili
Kardamom uživajte zavestno, če sledite kateremu koli medicinskemu tečaju (4). Tako je, ker lahko nekatera zdravila negativno vplivajo na kardamom in povzročijo resne zdravstvene posledice. Če do te situacije pridete malomarno, lahko stopnjujete motnje, zaradi katerih uživate zdravila. Mnogi od nas se takšne interakcije ne zavedajo in imajo še naprej redno kardamom. Možnost interakcije z drogami je večja pri ljudeh, ki uživajo enako kot običajne navade, ne da bi vedeli, kakšne so posledice. Izogibajte se uživanju tega kot osvežilec ust, če uživate katero od naslednjih vrst zdravil.
- Zdravila za HIV
- Antikoagulanti
- Zdravila za jetra
- Antidepresivi
- Aspirin
- Zdravila proti trombocitom
- Zdravila za žolčne kamne
- Zdravila s sindromom razdražljivega črevesja
Kako se izogniti neželenim učinkom kardamoma
Ne bojte se zgornjih stranskih učinkov semen kardamoma. To je še vedno manj škodljivo zelišče, ki ga lahko imate samozavestno. Vendar je vedno bolje zaužiti kakršno koli uživanje, ki ohranja mejo. Nikoli ga ne uživajte pretirano. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, ali lahko jeste kardamom, če imate kakršno koli zdravstveno motnjo.
Uravnotežite neželene učinke in koristi kardamoma za zagotovljeno rešitev, ki vodi do boljšega zdravja! Se vam je ta članek zdel koristen? Pustite nam komentar.