Kazalo:
- Prednosti oljčnega olja iz zdravja
- 1. Koristi za kožo
- 2. Blagodejno za lase
- 3. Znižuje raven holesterola
- 4. Najboljše za kuhanje
Oglejte si kuharsko oddajo in verjetno boste našli kuharja, ki bo za kuhanje uporabljal oljčno olje! Oljčno olje je danes povsod! Prebivalci, ki se zavedajo zdravja, se končno prebujajo v številne prednosti uporabe oljčnega olja. Prej je bilo oljčno olje omejeno za uporabo kot solatni preliv. A časi se spreminjajo!
Oljčno olje je dejansko v številnih oblikah, barvi, okusu in stopnji kislosti. Oljčno olje Pomace je rafinirano, predvsem ostanek, ki ostane po stiskanju olja oljk. Je razmeroma nizke kakovosti in je cenejši od drugih sort oljčnega olja, vendar to ne pomeni, da ni dobro! Oljčno olje Pomace je tako dobro kot kozarec ekstra deviškega oljčnega olja, ki krasi prehod v supermarketu. Pravzaprav ima enako sestavo kot ekstra deviško oljčno olje.
Prednosti oljčnega olja iz zdravja
Oljčno olje Pomace je bolj zdravo kot druga užitna olja, ki so danes na voljo na trgu. Je tudi bolj zdrav nadomestek za rastlinska olja. Nekatere zdravstvene koristi oljčnih tropin so opisane spodaj:
1. Koristi za kožo
Uporaba olja iz tropin kot masažnega olja vam lahko da zdravo in gladko kožo. Oljčno olje Pomace se uporablja v več masažah kot nadomestek ekstra deviškega oljčnega olja, saj vsebuje skoraj podobno sestavo, vendar je veliko cenejše. Pomace oljčno olje je še posebej koristno, če imate suho kožo. Pomaga pri učinkovitejši negi in zdravljenju suhe kože. Če med kopeljo uporabite malo oljčnega olja iz tropin, lahko pomladite kožo.
2. Blagodejno za lase
Oljčno olje Pomace se lahko uporablja tudi za zdravljenje izpadanja las in suhega lasišča. Najboljši način uporabe oljčnega olja je, da ga malo segrejete in neposredno nanesete na lasišče. To bo nahranilo poškodovano lasišče in zmanjšalo izpadanje las. Ponuja naravni sijaj in zdravi izpadanje las. V svoj balzam lahko dodate celo oljčno olje iz pomake. Dodajanje oljčnega olja v balzam bo pomagalo povečati njegovo dobroto in bo spodbudilo suho lasišče.
3. Znižuje raven holesterola
Oljčno olje Pomace vsebuje skoraj 80% mononenasičenih maščob, kar pomaga zniževati raven holesterola v telesu. Mono nenasičene maščobe vam pomagajo znižati raven holesterola, kar vpliva na delovanje srca. Holesterol blokira glavne arterije, ki prenašajo kri v in iz srca, kar povečuje obremenitev srca. Redno uživanje olja iz tropin lahko ohrani arterije proste in omogoči pravilno pretok krvi.
4. Najboljše za kuhanje
Oljčno olje Pomace je lahko in nevtralno v primerjavi z različnimi rastlinskimi olji, ki so na voljo na trgu. Kuhanje v oljčnem olju iz tropin je zdrava alternativa. Oljčno olje Pomace potrebuje visoko temperaturo, da se zažge, zato je najboljša možnost pri globinskem cvrtju. Druga neverjetna lastnost tega oljčnega olja, pravzaprav vseh oblik oljčnega olja, je, da se širi. Za kuhanje zadostuje malo oljčnega olja iz tropin.
Oljčno olje Pomace je zelo učinkovita in cenejša alternativa ekstra deviškemu oljčnemu olju. Olje je sestavljeno iz različnih hranilnih snovi, ki telesu pomagajo ostati zdrava in v formi. Uporaba oljčnega olja za kuhanje ni namišljena; naredi enega praktičnega in pametnega. Seveda lahko pretirane cene oljčnega olja marsikoga oddaljijo od tega očitno zdravega načina kuhanja, toda z oljčnim oljem iz tropin cena ni problem! Dobroto ekstra deviškega oljčnega olja lahko dobite po zelo ugodni ceni! Torej, naslednjič, ko se odpravite po nakupovanje v živila, poskočite z vero in vzemite tisto pločevinko oljčnega olja iz tropin - to je zdravstvena odločitev, ki je že precej zamujala!
Ali v kuhinji uporabljate oljčno olje? Kakšno oljčno olje uporabljate? Delite z nami v spodnjem oddelku za komentarje.