5 Izjemne prednosti maske z mlekom in medom

Kombinacija mleka in medu koži ponuja veliko koristi. Obe sestavini se že od antičnih časov uporabljata za ohranjanje zdrave in sijoče kože.

V tem članku razpravljamo o različnih načinih uporabe te kombinacije za boljše zdravje kože.

Kazalo

• Mleko in med za obraz: kakšne so prednosti?
• Kako uporabljati mleko in med na obrazu
  • Kot umivanje obraza
  • Kot maska ​​za obraz
  • Kot piling

Mleko in med za obraz: kakšne so prednosti?

Mleko in med lahko učinkujeta na starostno kožo. Po legendi se je Cleopatra vsak dan kopala v mleku, da je bila njena koža mlada, sijoča ​​in čista. Ta kombinacija ima lahko določene prednosti, kot je navedeno spodaj:

1. Pomagajte vlažiti kožo

Mlečna kislina je ena izmed naravnih AHA (alfa-hidroksi kislin), ki jo najdemo v kislem mleku in deluje kot izvrstna vlažilna krema. Je del naravnega vlažilnega kompleksa vaše kože (1). Med je mehčalo in vlažilo, ki lahko na kožo veže vlago in jo ohrani mehko in navlaženo (2). Prav iz teh razlogov večina izdelkov za nego kože v svojih formulah uporablja mleko in med.

2. Mleko ohranja kožo čvrsto in gladko

Študija je pokazala, da 12% lokalne mlečne kisline lahko pomaga izboljšati videz kože z zmanjšanjem drobnih gub in gub. Prav tako naredi kožo čvrsto in gladko (3). Mleko ima blag piling učinek. Če ga nanesete na obraz, lahko dosežete podobne rezultate.

3. Med ohranja pH kože

Vzdrževanje pH kože je ključnega pomena za preprečevanje izbruhov in izpuščajev. Neravnovesje v pH kože moti naravno pregrado vaše kože. To lahko povzroči draženje kože. Med pomaga uravnavati raven pH kože (2).

4. Med lahko zaceli rane

Protimikrobne lastnosti medu in metilglioksal (ena izmed aktivnih spojin) lahko pomagata pri učinkovitem celjenju ran. Primeren je tudi za zdravljenje opeklin in drugih kožnih težav, kot so luskavica, prhljaj, plenični izpuščaj, seboreja in tinea (2).

5. Med obravnava akne

Študija je pokazala, da nanašanje medu na lezije aken lahko spodbudi hitrejše celjenje. Med lahko zavira tudi rast bakterij P. acnes in S. aureus (4).

Tako mleko kot med lahko koži ponudita veliko. V naslednjem poglavju bomo raziskali različne načine, kako lahko to kombinacijo uporabite na obrazu.

Nazaj na TOC

Kako uporabljati mleko in med na obrazu

1. Mleko in med kot umivanje obraza

Tako med kot mleko lahko vlažijo kožo in zavirajo bakterije, ki povzročajo akne. Tako lahko pomagajo ohranjati kožo obraza zdravo in čisto.

Boste potrebovali

• 1 žlica surovega medu (lahko uporabite med Manuka)
• 2 žlici mleka
• 1 skledo
• 1 bombažna blazinica

Metoda

1. Zmešajte obe sestavini v posodi, dokler ne dosežete kremaste konsistence.
2. V mešanico namočite bombažno blazinico in jo s krožnimi gibi nanesite na obraz.
3. Mešanica naj 10 minut sedi na obrazu.
4. Umijte si obraz s hladno vodo in nežno vmasirajte.
5. Po želji lahko nadaljujete z nežnim čistilom.
6. Kožo osušite in nadaljujte s tonikom in vlažilno kremo.

Nazaj na TOC

2. Mleko in med kot maska ​​za obraz

Ta maska ​​pomaga pomiriti kožo. Obe sestavini imata vlažilne lastnosti, zaradi česar je ta obrazna maska ​​še posebej koristna za suho kožo. Vendar pa je maska ​​primerna za vse tipe kože.

Boste potrebovali

• 1 žlica surovega medu
• 1 žlica mleka
• 1 posoda za mikrovalovno pečico

Metoda

1. V skledi mešajte med in mleko, dokler ne dobite goste konsistence.
2. Posodo postavite v mikrovalovno pečico in segrevajte nekaj sekund. Mešanica mora biti topla na dotik in ne prevroča.
3. S čopičem (ali prsti) si masko razmažite po koži.
4. Maska naj ostane vsaj 15 minut.
5. Umijte si obraz s hladno vodo. Uporabite lahko tudi nežno čistilo.
6. Nadaljujte s tonikom in vlažilno kremo.

Nazaj na TOC

3. Mleko in med kot piling

Oves, Fullerjeva zemlja in zmleti mandlji imajo grobo teksturo. Ti odlično delujejo pri pilingu kože, ne da bi povzročili škodo. Mleko in med v pilingu ohranjata kožo hidrirano.

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička surovega medu
• 1 čajna žlička mleka
• 1 žlica mletega ovsa / Fullerjeva zemlja / mleti mandlji
• 1 skledo

Opomba: Če imate občutljivo kožo, uporabite oves. Če imate mastno kožo, uporabite Fullerjevo zemljo. Če imate normalno kožo, lahko uporabite katero koli od treh možnosti.

Metoda

1. V posodi zmešajte mleko in med.
2. Dodajte mlet oves ali Fullerjevo zemljo ali zmlete mandlje.
3. Količino mleka prilagodite (še posebej, če uporabljate Fullerjevo zemljo), da dobite želeno pastasto konsistenco.
4. Mešanico nanesite na obraz in nežno masirajte, pri čemer se izogibajte predelu okoli oči.
5. Po 5 minutah masaže sperite s hladno vodo.
6. Kožo osušite in nadaljujte s tonikom in vlažilno kremo.

Nazaj na TOC

To je nekaj učinkovitih načinov uporabe mleka in medu za izboljšanje zdravja kože. Če že uporabljate maske za obraz DIY, lahko poskusite predstaviti tudi to kombinacijo. Pred uporabo medu pa naredite test z obliži, da preverite, ali je alergija. Surovi med lahko vsebuje cvetni prah in lahko pri nekaterih posameznikih povzroči alergijske reakcije.

Nazaj na TOC

Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev

Ali je dobro piti mleko z medom?

Da, pitje mleka z medom bi lahko spodbujalo zdravje. Najboljši način je, da se mleko ohladi in mu nato dodamo med. Ajurveda ne priporoča uživanja toplega medu (mešanega v kateri koli topli pijači ali hrani), saj naj bi škodoval zdravju. Vendar študije v zvezi s tem niso dokončne.

Kako dolgo naj pustim mleko na obrazu?

Na obrazu lahko pustite 5-10 minut mleka.

Ali se mleko in med lahko nanašata na celo telo?

Da, kombinacijo lahko uporabite za celo telo. Pripravite si lahko kopalno kad z medom in mlekom. Namočite 15-20 minut.

4 viri

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Če preberete našo uredniško politiko, lahko izveste več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina točna in aktualna.

• Dvojni učinki alfa-hidroksi kislin na kožo, molekule, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Med v dermatologiji in negi kože: pregled, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Epidermalni in dermalni učinki topikalne mlečne kisline, Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• Med: terapevtsko sredstvo za motnje kože, Srednjeazijski časopis za globalno zdravje, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/