Kazalo:
- Knjige o jogi
- Najboljše knjige o jogi
- 1. Joga sutre iz Patanjalija, avtor Swami Satchidananda
- 2. Luč na jogi avtorja BKS Iyengar
- 3. Srce joge: razvijanje osebne prakse TKV Desikachar
- 4. Sedem duhovnih zakonov joge Deepak Chopra
- 5. Skrivna moč joge: Ženski vodnik po srcu in duhu joge sutre Nischala Joy Devi
- 6. Mir je vsak korak tega Nhat Hanha
- 7. Joga: Iyengarjeva pot avtorja Silve, Mire in Shyam Mehte
- Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev
Starodavna modrost je prostrana. Bolj ko kopate globoko, več se je treba naučiti. Enako velja za jogo. Joga je danes del sodobnega življenjskega sloga, vendar korenine segajo daleč nazaj. Njegova zgodovina, tehnike, filozofije in potovanje koncepta od začetka je nekaj, kar bi morali vedeti. Torej, ko se naslednjič usedete vaditi jogo, se ne motite, ker ničesar od tega ne veste. Oglejte si 7 najboljših knjig joge, ki so naštete tukaj, če želite izvedeti. Pomaknite se navzdol, da jih poiščete.
Pred tem pa se pozanimajmo o kulturi pisanja knjig o jogi.
Knjige o jogi
Najbolj znano starodavno besedilo joge so Patanjalijeve joge sutre. Pred tem je bilo veliko knjig, ki so omenjale koncepte joge. Tako kot Bhagavad Gita. Tega niste pričakovali, kajne? Da, Bhagavad Gita je eno izmed starodavnih besedil, ki govori o jogi. Če greste naprej, so tu Upanišade in najstarejša Rig Veda. Da, joga je že tako stara. Počakaj ali morda celo starejši. Na pečatih civilizacije doline Inda so ljudje v joga asanah. To je lahko najstarejša manifestacija joge v odloženi obliki, tudi če ne piše na strani.
Lepo, ali ne bi vedeli, da je tisto, kar vadimo v svojih domovih, parkih, joga studiih, nekaj, kar se je rodilo pred leti? Že od časov doline Inda je o jogi napisanih ogromno knjig, zato lahko v kateri koli od teh knjig najdete odgovore na svoja vprašanja.
Joga je zapletena in raznolika, za razumevanje pa potrebuje čas. Torej je za razumevanje konceptov in razmišljanje o njih potrebno nekaj knjig. Sledi nekaj knjig, ki vam bodo pomagale začeti. Poglej.
Najboljše knjige o jogi
1. Joga sutre iz Patanjalija, avtor Swami Satchidananda
Swami Satchidananda je priznani jogijski guru, ki je koncept joge popeljal na Zahod v 60-ih. V Joga sutrah iz Patanjalija daje jasno sliko sutr v njihovi najčistejši obliki z omembo izvirnih pasusov sanskrta, njihovih prevodov in pomenov od besed do besed. Swami ga še razčleni, tako da nam ponudi svoj komentar, da nam ustvari jasno sliko.
Knjige veliko govorijo o raja jogi in so referenca za tiste, ki jih zanima duhovna pot. Vsebuje podrobne informacije o joga asanah, meditaciji, etiki in kako se spoprijeti z vsakodnevnimi izzivi. Swami deli svoje izkušnje tudi z jogo.
Nazaj na TOC
2. Luč na jogi avtorja BKS Iyengar
Svetovno znani strokovnjak za jogo BKS Iyengar je za razmnoževanje joge prejel Padma Shri in Padmo Bhushan. Njegova knjiga "Luč na jogi" se ukvarja predvsem z joga asanami. To je dokončno vodilo za postopek, različice in prednosti asan. Prav tako pripoveduje pomen in zgodbo za vsako asano ter fotografije za vsako asano. Asane v knjigi so ocenjene glede na njihovo težavnostno stopnjo, tako da bralcu olajša izbiro primernih zanje. "Luč na jogi" je biblija o joga asanah, ki podrobno razlaga vse, kar morate vedeti o asanah.
Nazaj na TOC
3. Srce joge: razvijanje osebne prakse TKV Desikachar
TKV Desikachar je sin Tirumalai Krishnamacharye, enega največjih jogijev moderne dobe. Svetovno znani guruji, kot so BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi, so študirali pri Krishnamacharyi. Desikacharja je izšolal njegov oče in postal spreten v praksi viniyoga, sistemu, kjer je režim joge zasnovan individualno za vsakega človeka v sinhronizaciji z življenjskim slogom, zdravjem in prehranjevalnimi navadami.
Srce joge: Razvijanje osebne prakse zajema vse vidike joge, ki vplivajo na človeka duševno, duhovno in fizično. Bralca vodi skozi tradicionalne koncepte joge in jim pomaga prilagoditi poze, meditacijo in filozofijo glede na njegovo starost, zdravje, delo in življenjski slog.
Nazaj na TOC
4. Sedem duhovnih zakonov joge Deepak Chopra
Deepak Chopra, se sliši znano, kajne? Ta slavni indijski medicinar se je v ZDA priselil v 70. letih in po aktivnem širjenju alternativne medicine postal po naključnem srečanju z Maharishi Mahesh Yogi, ki mu je spremenil življenje in ga pustil v bolnišnici. Kmalu je ustanovil Center za dobro počutje Chopra in si priljubljenost pridobil v oddaji Oprah Winfrey, kjer je govoril o svojem delu in knjigah.
V knjigi "Sedem duhovnih zakonov joge" Deepak Chopra razpravlja o prednostih joge in govori o tem, da je joga veliko več kot asane in globoka duhovna praksa. Skupaj z meditacijo, asanami, dihalnimi tehnikami in mantrami obstajajo duhovni zakoni, ki človeka vodijo do razsvetljenja, knjiga pa to podrobno obravnava.
Nazaj na TOC
5. Skrivna moč joge: Ženski vodnik po srcu in duhu joge sutre Nischala Joy Devi
Nishchala Joy Devi je zdravilka in posameznike s svojimi nauki opolnomoči in nanje močno vpliva. Bila je učenka Yogirajja Sri Swamija Satchidanande, izbrala pa je tudi perspektive nekaterih drugih v Indiji, ZDA in drugih državah. Pred tem je študirala zahodno medicino in je strokovnjakinja za mešanje joge in medicine.
V knjigi 'Skrivna moč joge: Ženski vodnik po srcu in duhu joge sutre' Nishchala dekonstruira jogo sutre in ji daje žensko perspektivo. To je prevod, ki govori z žensko v vsakem od nas. Nishchala v tej knjigi govori predvsem o čustvenih vidikih sutre in ponuja osebne nasvete, kako sprejeti jogo.
Nazaj na TOC
6. Mir je vsak korak tega Nhat Hanha
Ta Nhat Hanh je zagovornik miru in budistični menih iz Vietnama. Ta duhovni vodja in zen mojster s sedežem v Franciji potuje po vsem svetu, da bi razširil sporočilo miru in ljubezni. Je vpliven udeleženec mirovnih gibanj in spodbuja nenasilno reševanje sporov. Hanh je ustanovil organizacije, ki pomagajo obnavljati in obnavljati šole, zdravstvene domove in vasi.
Knjiga "Mir je vsak korak" je vodnik Thicha Nhat Hanha, ki nam pomaga prepoznati in vnesti mirne načine za reševanje življenjskih situacij. Knjiga nam svetuje, da kar najbolje izkoristimo vsako situacijo, ki se zgodi v našem življenju, in jo pozitivno obravnavamo. Našteva načine za meditacijo v življenju z anekdotami iz Nhatovega življenja.
Nazaj na TOC
7. Joga: Iyengarjeva pot avtorja Silve, Mire in Shyam Mehte
Avtorji Silva, Mira in Shyam Mehta so učenci BKS Iyengar in širitelji njegovega sloga joge. Silva Mehta je jogo močno širila po vsem svetu, še bolj na Zahodu. Imela je ključno vlogo pri ustanovitvi Iyengar Joga Institute v Londonu. Mira je od otroštva študirala pod vodstvom BKS Iyengar in v Londonu poučevala jogo.
Knjiga govori o iyengarskem slogu joge in bralca vodi skozi metodo, držo in navodila Iyengar joge s fotografijami. Vsebuje 100 bistvenih poz in je v pomoč pri razumevanju asan in sloga.
Nazaj na TOC
* Odvisno od razpoložljivosti
Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev
Ali lahko joga ozdravi neozdravljive bolezni?
Z vsakodnevno pravilno vadbo joge je mogoče opaziti množično preobrazbo pri ljudeh, ki trpijo za neozdravljivimi boleznimi.
Je joga religiozna?
Joga je univerzalna. To je duhovni koncept, ki presega katero koli vero.
Razumevanje joge lahko traja celo življenje. Knjige, omenjene v tem članku, bodo to le malo olajšale. Preverite seznam, izberite nekaj, ki vas zanimajo in preberite.
Bi imeli kakšna priporočila? Sporočite nam v spodnjem polju za komentarje.