Kazalo:
Italija je dežela pic in testenin. Včasih je še vedno neverjetno, kako italijanskim moškim in ženskam uspe ostati v formi in vitki. Študije in raziskave so pokazale, da je mediteranski načrt prehrane dejansko sestavljen iz nekaterih najboljših živil, ki lahko človeku pomagajo, da ostane zdrav. Italijani znajo vzdrževati svojo prehrano in življenjski slog. Verjamejo, da se držijo naravnih načinov, kako ohraniti sijočo oljčno kožo in telesno kondicijo brez strogih vaj.
Italijanske prehrambene skrivnosti:
1. Italijani radi uživajo v obroku. Kot vsi vemo, je zelo pomembno, da hrano, ki jo jemo, pravilno žvečimo. Pomaga pri dobri prebavi in pravilni absorpciji hranil iz hrane. Italijani sledijo tej tehniki. Uživajo v hrani in se med jedjo sproščeno pogovarjajo. Po obrokih ali po kosilu se celo sprehodijo ali krajše sprehodijo s svojimi najdražjimi. Običajno se izogibajo prigrizkom med obroki. Če prigriznejo, večinoma vsebuje oreščke ali drugo prehransko hrano.
2. Poleg glavne jedi, naj bodo to testenine ali katera koli druga italijanska prehrana, bi Italijani vedno raje zeleno solato. Solate iz temno zelene listnate zelenjave, kot so špinača, temno zelje itd., Postrežemo tik pred sladico. Solate zmešamo z malo vina ali preprosto prelijemo z oljčnim oljem. Uporaba oljčnega olja je prisotna v skoraj vseh italijanskih jedeh, kot so testenine in celo solate. Oljčno olje je odlično za ohranjanje dobre kože in zdravega srca. Pomaga tudi pri hujšanju.
3. Italijanska sladica je v glavnem sestavljena iz svežega sadja. Sveže sadje praviloma ne zahteva dodanega sladkorja, ker je že sladko. To je torej za Italijane še ena enostavna tehnika hujšanja. Sveže sezonsko sadje postrežemo kot sladico, pomešano z malo vina ali večinoma z balzamičnim kisom. Sladke torte in piškoti so redki in večinoma rezervirani za posebne praznične dni.
Italijanske lepotne skrivnosti in skrivnosti ličenja:
1. Da bi bile videti kot najlepše Italijanke, predlagamo, da lase vsake toliko časa razvajate z naravnimi maskami za lase. Občasno lahko naredite vročo masažo z oljčnim oljem, ki bo okrepila tudi prekrvavitev lasišča.
2. Izogibajte se zamenjavi izdelkov. Izberite dobro znamko nege kože in se je poskušajte držati, če dosežete dobre rezultate.
3. Svinčnikove tanke obrvi niso izbira Italijank. Radi ga ohranjajo nekoliko naravnega in vendar v formi. Če imate tanke očesne obrvi, jih poskusite zapolniti s pikami iz rjavega ali črnega svinčnika. Tako bodo vaše obrvi videti gostejše in polnejše.
4. Italijanke so vedno pozorne na izboljšanje najboljše lastnosti obraza z ličili. Kot smo že omenili, jih morate imeti v formi, če imate lepe obrvi. Če menite, da imate lepo oblikovane ustnice, poskusite s šminko, s katero bodo vaše ustnice izstopale. Če menite, da so vaše najboljše lastnosti oči, potem držite ličila, da bodo vaše oči izstopale. Nenazadnje, če menite, da so vaša najboljša lastnost vaše lične kosti, jih poudarite tako, da nanje nanesete primerno barvo rdečila.
Upam, da ste uživali v tej objavi tako kot mi. Nato, katerim italijanskim nasvetom za ličenje, lepoto ali prehrano najraje sledite? Komentarje pustite spodaj.