Kazalo:
- Prednosti črnih rozin za kožo
- 1. V krvi naj ne bo nečistoč:
- 2. Izogibajte se prezgodnjemu staranju:
- Prednosti črnih rozin za lase
- 3. Končajte redčenje las do konca:
- 4. Preprečevanje prezgodnjega posivenja las:
- Prednosti črnih rozin za zdravje
- 5. Boj proti slabemu holesterolu:
- 6. Anemija ostane v zalivu:
Ali imate radi črne rozine? Ali jih radi jeste surove ali jih pogosto uporabljate pri kuhanju? No, res boste presenečeni, ko boste vedeli, kako vam koristi vaš sladek zob.
Črna rozina, najbolj priljubljena sorta posušenega grozdja, je splošno znana po sladkem okusu in sočnem okusu. Toda resnica je, da nam ta drobni sadež lahko ponudi še veliko več. Na voljo je s kar nekaj zdravilnimi lastnostmi, ki nam pomagajo pravilno skrbeti za svoje zdravje. Hkrati več naravnih spojin, ki so v njem, izboljšuje teksturo naše kože in las. Za vaše prepričanje smo jih razdelili v podkategorije koristi za kožo, lase in zdravje.
Prednosti črnih rozin za kožo
1. V krvi naj ne bo nečistoč:
Brezhibna koža je nekaj, kar si želi vsako dekle. Toda pogosto nam je težko, da v naši krvi ne ostanejo toksini, odpadni materiali in številne druge nečistoče, kar sčasoma povzroči suho, aknasti, neprivlačno kožo obraza. Tu prihaja pomen črnih rozin. Ker so odličen vir naravnih antioksidantov, pospešujejo delovanje jeter in ledvic. Poleg tega iz telesa odstranijo škodljive proste radikale in ga popolnoma razstrupijo. Vse to je koristno za čiščenje in čiščenje kože.
2. Izogibajte se prezgodnjemu staranju:
Črne rozine vsebujejo veliko antioksidantov, pa tudi bistvenih fitokemikalij. Obe spojini sta sposobni zaščititi naše kožne celice pred morebitnimi poškodbami zaradi dolgotrajne izpostavljenosti soncu, prekomernega onesnaženja itd. Ker lahko z bojem proti prostim radikalom preprečijo razpadanje deoksiribonukleinske kisline (DNA) naših kožnih celic, se naša imunost poveča in elastičnost naših mišičnih vlaken v veliki meri poveča. Posledično lahko učinkovito preprečimo prezgodnje staranje.
Prednosti črnih rozin za lase
Koliko od nas se je naveličalo pogostega izpadanja las ali nepravočasnega sivenja? Mnogi od nas, kajne? Črne rozine so lahko ena najboljših rešitev za ta vprašanja. Poglej:
3. Končajte redčenje las do konca:
Recite "NE" izpadanju las s črnimi rozinami. Ti majhni, a močni sadeži so polni železa, ki je vitalno in nujno hranilo za naše telo. Ko gre za ohranjanje zdravega krvnega obtoka, ne smemo prezreti pomena železa. Nasprotno pa je zvočni obtočni sistem bistvenega pomena za vzdrževanje krvnega obtoka po lasišču, spodbujanje lasnih mešičkov in preprečevanje padca las.
4. Preprečevanje prezgodnjega posivenja las:
Nepravočasno sivenje las lahko ustavite tako, da v svojo dnevno prehrano vključite črne rozine. Niso le polne železa, ampak vsebujejo tudi veliko količino vitamina C, ki olajša hitro absorpcijo minerala in lasje pravilno hrani. Uživanje črnih rozin je zelo koristno za ohranjanje zdravja in naravne barve las.
Prednosti črnih rozin za zdravje
Poleg izboljšanja naše lepote črne rozine ponujajo tudi precej koristi za naše zdravje. Spodaj je nekaj glavnih zdravstvenih prednosti sadja:
5. Boj proti slabemu holesterolu:
Črne rozine ne vsebujejo holesterola. Namesto tega pomaga zajeziti škodljive učinke lipoproteinov z nizko gostoto (LDL) ali tako imenovanega „slabega“ holesterola v našem telesu. Raziskovalci so dokazali, da črne rozine vsebujejo veliko topnih vlaknin, ki so v bistvu spojine proti holesterolu. Prenaša LDL iz krvnega obtoka v jetra in olajša njegovo izločanje iz telesa. Polifenoli, poseben razred organskega antioksidanta, ki je prisoten v črnih rozinah, pomagajo tudi pri zniževanju ravni holesterola v našem telesu z zadrževanjem različnih encimov, ki absorbirajo holesterol.
6. Anemija ostane v zalivu:
Ljudje, ki trpijo zaradi akutne anemije, imajo lahko izjemno korist tudi od črnih rozin. Znano je, da je vsebnost železa v tem sadju veliko več kot v drugih vrstah sadja in zelenjave, bogatih z železom. To pomeni, da če uživate črne rozine kot navado, jih lahko zlahka izpolnite