Kazalo:
- Top 8 naravnih čistil za čisto kožo
- 1. Čičerika v prahu in kurkuma
- 2. Mleko
- 3. Kumare in skuta
- 4. Medena
- 5. Čistilo za obraz z ovsenimi kosmiči
- 6. Kokosovo olje
- 7. Jogurt
- 8. Limona
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
- 8 virov
Po dolgem delovnem dnevu vaš režim nege kože skoraj zagotovo vključuje čiščenje s čistilom za obraz. Čiščenje je pomembno, da kožo odstranite umazanije in onesnaženja ter ji omogočite, da diha. Bolj ko boste zanemarjali ta osnovni korak, več težav s kožo boste razvili. Če ne želite uporabljati čistil na kemični ali komercialni osnovi, se odpravite v kuhinjo in uporabite naravne vsakodnevne sestavine za čiščenje obraza. Tu je osem naravnih čistil, ki lahko vašo kožo naredijo mehko, gladko in sijočo.
Top 8 naravnih čistil za čisto kožo
1. Čičerika v prahu in kurkuma
Shutterstock
Čičerikova moka se tradicionalno uporablja kot osnova za obrazne obloge. Antioksidativne in protimikrobne lastnosti kurkume v prahu lahko pomagajo posvetliti morebitne temne lise na obrazu, zmanjšati akne in se počutiti sveže (1).
Boste potrebovali
- 2 žlici čičerike v prahu
- 1 čajna žlička kurkuma v prahu
- Mleko
Kaj morate storiti
- Naredite pasto iz zgoraj naštetih sestavin in jo nanesite na obraz in vrat.
- Pustite delovati približno 20 minut in temeljito sperite z vodo.
Kako pogosto naj to počnete
Naredite to vsaj dvakrat na teden.
2. Mleko
Mleko je učinkovito čistilo za obraz in naredi vašo kožo mehko. Vsebuje spojine, ki lahko izboljšajo pregradno funkcijo kože (2). To pa pomaga pri izboljšanju zdravja kože.
Boste potrebovali
- Sol
- Mleko
Kaj morate storiti
- Naredite čistilo za obraz z uporabo mleka in soli.
- To uporabite z vato na obraz in vrat.
Kako pogosto naj to počnete
To lahko storite enkrat ali dvakrat na teden.
3. Kumare in skuta
Skuta pomirja kožo. Bioaktivne spojine v kumarah lahko pomagajo odpraviti starostne pege in madeže ter poskrbijo, da je vaša koža navlažena in pomlajena (3).
Boste potrebovali
- Sveža kumara
- 2-3 žlice skute
Kaj morate storiti
- Mešajte kumare in
- dodajte nekaj žlic skute, da nastane gosta pasta.
- Nanesite to pasto na obraz in vrat in jo pustite delovati 10 minut.
- Sperite ga z navadno vodo.
Kako pogosto naj to počnete
To pasto nanesite enkrat ali dvakrat na teden.
4. Medena
Shutterstock
Med ima blažilne, vlažilne in pomirjujoče učinke. Ne le upočasni nastajanje gub, temveč tudi uravnava pH vaše kože (4). Zaradi tega je vaša koža videti mlada in žareča.
Boste potrebovali
- Sveže mleko
- 2-3 žličke medu
Kaj morate storiti
- Naredite gosto pasto z mešanjem mleka in medu.
- Nanesite to pasto na obraz in vrat.
- Pustite delovati 30 sekund in rahlo očistite kožo.
- Posušite obraz in vrat.
Kako pogosto naj to počnete
To čistilo lahko uporabljate 2-3 krat na teden.
5. Čistilo za obraz z ovsenimi kosmiči
Koloidna ovsena kaša je neverjetno sredstvo za čiščenje obraza. Ima antioksidativne in protivnetne lastnosti, ki pomagajo odpraviti suhost kože (5).
Boste potrebovali
- 1 žlica pinjenca
- 1 žlica ovsene kaše
- Draga
Kaj morate storiti
- Naredite fino pasto z mešanjem vseh sestavin.
- To pasto nanesite na obraz in vrat ter nežno drgnite s krožnimi gibi.
- Izperite z navadno vodo.
Kako pogosto naj to počnete
Naredite to enkrat na teden za čisto kožo.
6. Kokosovo olje
Kokosovo olje vsebuje
lavrinsko kislino in ima vlažilne lastnosti, s čimer odpravlja suhost kože in spodbuja jasnejši videz kože (6).
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička deviškega kokosovega olja
- 1 čajna žlička medu
- 1 čajna žlička jogurta
Kaj morate storiti
- Vse sestavine zmešajte, da dobite gosto zmes.
- Nanesite ga na obraz in pustite delovati približno 15 minut.
- Temeljito sperite.
Kako pogosto naj to počnete
Naredite to 2-3 krat na teden.
7. Jogurt
Shutterstock
Jogurt vsebuje mlečno kislino, ki vlaži kožo in pomaga lajšati suho in dolgočasno kožo (7).
Boste potrebovali
- 1-2 žlici jogurta
- 1 žlica medu
- 1 čajna žlička limoninega soka
Kaj morate storiti
- V posodi zmešajte jogurt, med in limonin sok.
- Mešanico nanesite na obraz in vrat.
- Po 15-20 minutah sperite obraz.
Kako pogosto naj to počnete
To lahko počnete enkrat na teden.
8. Limona
Limona vsebuje askorbinsko kislino, ki lahko, kot kažejo raziskave, pomaga odpraviti pretirano pigmentacijo in madeže na obrazu (8). To izboljša vašo polt in naredi kožo jasnejšo.
Boste potrebovali
- 1 zrela limona
- Bombažna blazinica
Kaj morate storiti
- Iz limone izvlecite sok in z njim namažite bombažno blazinico.
- To nanesite na obraz in vrat in pustite delovati 10 minut.
- Temeljito sperite z vodo.
Kako pogosto naj to počnete
To lahko počnete 1-2 krat na teden.
Pozor: Preden preizkusite to zdravilo, naredite test z obližem, saj lahko limona draži kožo. Prav tako ne stopite ven brez uporabe kreme za sončenje, saj limonin sok naredi vašo kožo fotoobčutljivo.
Ta zdravila lahko globoko očistijo kožo in jo naredijo zdravo in prožno.
Se vam je ta prispevek zdel informativen? Katero od pravnih sredstev bi najprej poskusili? Sporočite nam, tako da v spodnjem polju pustite komentar.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Kako splaknete toksine z obraza?
To lahko storite z rednim čiščenjem in luščenjem obraza. Uporabite lahko tudi katero koli od zgoraj omenjenih zdravil, da zagotovite, da je vaša koža vedno sveža in zdrava.
Naj si obraz umijem z milom ali samo vodo?
Umivanje obraza z milom zagotavlja boljše odstranjevanje nečistoč. Vendar lahko pretirana uporaba mil odstrani vašo kožo naravne vlage in olj. Zmernost je ključnega pomena.
Kaj naj nanesemo na obraz pred spanjem?
Lahko nanesete lahko komedogeno vlažilno kremo. Vlažil bi kožo, ne da bi zamašil pore.
8 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Vplivi kurkume (Curcuma longa) na zdravje kože: Sistematični pregled kliničnih dokazov. ', Raziskave fitoterapije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- Nov mehanizem za izboljšanje suhe kože s prehranskimi mlečnimi fosfolipidi: Učinek na epidermalne kovalentno vezane ceramide in vnetje kože pri brezdlakih miših, Journal of Dermatological Science, ZDA National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721
- Raziskovanje ekstrakta kumare za pomlajevanje kože, African Journal of Biotechnology.
academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
- Med v dermatologiji in negi kože: pregled. Journal of Cosmetic Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- Protivnetne aktivnosti koloidne ovsene kaše (Avena sativa) prispevajo k učinkovitosti ovsa pri zdravljenju srbečice, povezane s suho in razdraženo kožo, Journal of Drugs in Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907
- Učinki izbranih rastlinskih izdelkov proti staranju: znanstveni dokazi in trenutna gibanja, MDPI.
www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm
- Nove mlečnokislinske bakterije za zdravje kože s peroralnim vnosom toplotno umorjenih ali živih celic, Animal Science Journal, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/
- Aktualni vitamin C in koža: mehanizmi delovanja in klinična uporaba, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/