Kazalo:
Sprehodite se skozi katero koli trgovino z zdravili in zagotovo boste naleteli na več pijač in čajev z okusom brusnice. Brusnica je v vseh svojih oblikah postala priljubljena med zdravstveno ozaveščenim prebivalstvom. Okusen brusnični čaj, poln hranil, lahko telesu prinese zdravje. Najboljše pri tem brusničnem zeliščnem čaju je, da ga lahko mešate z drugimi čaji in sokovi, kar dvigne zdravstveni količnik za stopničko!
Pitje brusničnega čaja je varno in prinaša številne koristi za zdravje. Brusnični čaj, napolnjen z vitamini in antioksidanti, je zagotovo odličen način za ohranjanje zdravja!
Koristi brusničnega čaja za zdravje
Vsaka skodelica brusničnega čaja vsebuje različne minerale in vitamine, kot so vitamini C, K in E. Vsa ta hranila so ključnega pomena za dobro zdravje. Ta majhen zimzeleni grm je eden tistih naravnih zakladov, ki bi moral biti del vaše vsakodnevne prehrane!
Nekatere prednosti brusničnega čaja vključujejo:
- Pitje tega čaja pomaga preprečiti nastanek ran in drugih ustnih bolezni, kot je vnetje dlesni.
- Ta zdrav čaj lahko jemljete za zmanjšanje telesne teže. Pri izgorevanju toksinov iz telesa pomaga pri izgorevanju maščob. Izguba teže je posledica organskih kislin v brusničnem čaju. Mešanica zelenega čaja in brusničnega čaja je dobra za zdravje, saj vsebujeta bistvena hranila in podpirata hujšanje.
- Ta čistilni in uporaben detoksikacijski čaj je koristen, saj pomaga jetrom, ledvicam in limfi pravilno izvajati svoje telesne funkcije.
- Uživa se lahko tudi za povečanje stopnje metabolizma v telesu, odrasli pa lahko zaužije 3 skodelice te zdravilne pijače, da zmanjša zdravstvene težave.
- Pomaga tudi pri zdravljenju raka, zlasti raka želodca in dojke.
- Zmanjšuje raven holesterola v telesu in preprečuje številne bolezni srca in ožilja.
- Brusnični čaj celo dobro podpira delovanje jeter.
- Ženske, ki trpijo zaradi bolečih obdobij, lahko pijejo brusnični čaj za lajšanje.
- Ena glavnih prednosti brusničnega čaja je, da zdravi UTI. Brusnični čaj deluje kot čistilno sredstvo in odplavlja bakterije iz sečil, s čimer preprečuje in zdravi UTI.
Recept brusničnega čaja
Zdaj, ko veste, kako dober brusnični čaj lahko koristi za vaše zdravje, boste za pripravo popolne skodelice potrebovali dober recept za brusnični čaj. Recept za pripravo tega zdravega čaja je preprost.
- 2 litra vode
- 8 čajnih vrečk
- 2 skodelici koncentrata, brusnični sok
- 1/2 belega sladkorja
Vzemite pol galonsko posodo in polovico napolnite z vodo. Dodajte mu dve žlički instant čaja. Po okusu ga prelijte s sladkorjem. Pokrov postavite na vrh posode in premešajte. Zdaj tej mešanici dodajte brusnični sok in začnite piti! Pazite, da je sok, ki ga uporabljate, 100% brusnični sok in da ni razredčen. Kisla lastnost brusničnega soka pomaga pri čiščenju UTI in če je razredčen, tudi ne bo deloval.
Neželeni učinki brusničnega čaja
Brusnični čaj uživamo zaradi različnih koristi za zdravje, vendar je znano, da ima brusnični sok tudi določene neželene učinke:
- Brusnica vsebuje visoko koncentracijo oksalata. Oksalat je odgovoren za ledvične kamne. Zato je treba brusnični sok uživati v zmernih količinah.
- Prekomerne količine tega soka ne morejo le povzročiti ledvičnih kamnov, ampak lahko povzročijo tudi povečanje telesne mase. Lahko povzroči tudi želodčne motnje, kot sta driska in prebavne stiske.
- Ljudje, ki so alergični na aspirin, ne smejo uživati uživanja brusničnih dodatkov, ker vsebuje veliko količino salicilne kisline.
- Dojenje in nosečnice se morajo izogibati pitju tega soka, saj zanje ni varno.
Brusnični čaj je okusna zvarka, ki ni samo osvežilna, ampak tudi polna zdravja. Torej, naslednjič, ko obiščete sosesko tržnico, ne pozabite izbrati tistega pakiranja brusničnega soka!
Ali imate radi brusnični čaj? Kaj še vlivate v to? Delite z nami v spodnjem oddelku za komentarje.