Kazalo:
- Kazalo
- Kaj pomeni luskava koža?
- Kaj povzroča luščenje kože?
- Domača zdravila za zdravljenje luskaste kože
- Naravna zdravila za zdravljenje luskaste kože
- 1. Kokosovo olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 2. Eterična olja
- a. Olje čajevca
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 3. Medena
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 4. Oljčno olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 5. Kurkuma
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 6. Aloe Vera
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 7. vazelin (vazelin)
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 8. Jabolčni kis
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- 9. Jojobino olje
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi morali to početi
- Zakaj to deluje
- Nasveti za preprečevanje
- Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
- 9 virov
Običajno vaša koža vsako minuto odvrže od 30.000 do 40.000 mrtvih celic! In vaša koža se obnavlja vsakih 28 dni. Ko pa je zunanja plast kože (ki vsebuje te odmrle celice) poškodovana, je proces obnove moten, kar vodi do luščenja. Zaradi tega vas koža srbi in izsuši. Čeprav ti simptomi zvenijo neprijetno, obstaja nekaj preprostih zdravil, na katere se lahko zanesete. Sestavili smo seznam odličnih domačih zdravil, ki lahko pomagajo pri lajšanju simptomov luščenja kože. Nadaljujte z branjem, če želite več informacij.
Kazalo
- Kaj pomeni luskava koža?
- Kaj povzroča luščenje kože?
- Domača zdravila za zdravljenje luskaste kože
- Nasveti za preprečevanje
Kaj pomeni luskava koža?
Oluščena ali luščeča se koža je posledica nenamerne poškodbe površine kože, ki povzroči izgubo njene zgornje plasti. Zdrava koža naj vsebuje 10-20% vode. Koža, ki se lušči, se pojavi, ko se naravna olja, ki jih proizvaja vaša koža, začnejo izsuševati in povzročajo njeno dehidracijo. Posledica tega je, da suha koža izgubi 75-krat več vode kot običajna koža, s čimer se zunanja plast kože lušči in lušči.
Poglejmo zdaj malo globlje v to, kaj bi dejansko lahko povzročilo izsušitev vsebnosti olja in vode na koži.
Nazaj na TOC
Kaj povzroča luščenje kože?
Številni dejavniki lahko prispevajo k nastanku luskaste kože. Nekatere osnovne bolezni ali stanja lahko povzročijo tudi luščenje in srbenje kože. To so:
- Alergije
- Staph ali glivične okužbe
- Motnje imunskega sistema
- Rak
- Genetske bolezni, kot je sindrom akralnega luščenja kože
- Atletsko stopalo
- Ekcem
- Dermatitis
- Luskavica
- Lišaji
Drugi dejavniki, ki lahko prispevajo k luskanju kože, so:
- Hladno vreme
- Prisilna toplota
- Pomanjkanje vlage
- Zdravljenje raka, kot je radioterapija
- Nekatera lokalna zdravila, kot so retinoidi
- Vroče kopeli
- Ogrevani bazeni
- Močna čistila za kožo
Ne glede na vzrok lahko preizkusite katero od spodaj naštetih domačih zdravil za zdravljenje luskaste kože.
Nazaj na TOC
Domača zdravila za zdravljenje luskaste kože
- Kokosovo olje
- Esencialna olja
- Draga
- Olivno olje
- Kurkuma
- Aloe vera
- Vazelin
- Jabolčni kis
- Jojobino olje
Naravna zdravila za zdravljenje luskaste kože
1. Kokosovo olje
Boste potrebovali
1 žlica kokosovega olja
Kaj morate storiti
- Segrejte žlico kokosovega olja.
- Olje vtrite med dlani in ga nežno nanesite po obrazu.
- To olje lahko nanesete tudi na druga prizadeta območja.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to dvakrat na dan za najboljše rezultate.
Zakaj to deluje
Kokosovo olje lahko pomaga izboljšati stopnjo hidracije vaše kože in deluje tudi kot naravno mehčalo (1). To lahko prepreči, da bi se vaša koža dodatno lupila, lahko pa tudi obdelujete obstoječe luske.
Nazaj na TOC
2. Eterična olja
a. Olje čajevca
Boste potrebovali
- 3-4 kapljice olja čajevca
- 1 čajna žlička kokosovega olja
Kaj morate storiti
- V čajno žličko kokosovega olja dodajte tri do štiri kapljice olja čajevca.
- Dobro premešajte in nanesite po celotnem prizadetem območju.
- Pustite delovati, dokler se popolnoma ne posuši.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite 1 do 2-krat na dan.
Opomba: Eterično olje vedno zmešajte z nosilnim oljem, ker je eterično olje zelo močno in koncentrirano ter lahko povzroči alergijsko reakcijo.
Zakaj to deluje
Protivnetne lastnosti olja čajevca lahko pomagajo pomiriti kožne razmere, kot je ekcem, ki bi lahko povzročil luščenje kože (2).
Nazaj na TOC
3. Medena
Boste potrebovali
½ žlica medu
Kaj morate storiti
- Vzemite pol žlice medu.
- Nanesite ga enakomerno na prizadeto kožo.
- Pustite delovati 20 do 30 minut, preden jo sperete.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to dvakrat na dan.
Zakaj to deluje
Med kaže blažilne in mehčalne učinke, ki lahko pomagajo pri zdravljenju luskaste kože. Prav tako se pogosto uporablja v kremah in drugih formulacijah za zdravljenje različnih kožnih stanj, kot so dermatitis in luskavica, za katere je znano, da sprožijo luščenje kože (3).
Nazaj na TOC
4. Oljčno olje
Boste potrebovali
Oljčno olje (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Na dlani vzemite malo oljčnega olja.
- Nanesite ga enakomerno po celotnem obrazu.
- Oljčno olje lahko nanesete tudi na druga prizadeta območja.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite enkrat na dan, najbolje pred spanjem.
Zakaj to deluje
Tako kot kokosovo olje tudi oljčno olje čudovito naredi kožo vlažno, saj vsebuje fenole, ki kažejo učinke obnove kožne pregrade (4). Tako lahko oljčno olje pomaga pri celjenju luskaste kože.
Nazaj na TOC
5. Kurkuma
Boste potrebovali
- 1-2 žlički kurkume v prahu
- Jogurt (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Zmešajte eno do dve žlički kurkume v prahu z malo jogurta, da nastane gosta pasta.
- Mešanico nanesite po obrazu in drugih prizadetih delih telesa.
- Pustite delovati približno 20-30 minut, preden ga sperete z navadno vodo
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite enkrat na vsak nadomestni dan.
Zakaj to deluje
Kurkuma vsebuje spojino, imenovano kurkumin, ki ima antioksidativne in protivnetne lastnosti. Lahko pospeši celjenje vaše kože zaradi bolezni, kot sta ekcem in luskavica, zaradi katerih se lahko lušči in vname (5).
Nazaj na TOC
6. Aloe Vera
Boste potrebovali
Svež gel aloe vere (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Vzemite malo gela aloe vere in ga nanesite na obraz.
- Lahko ga nanesete tudi na druga prizadeta območja v enakomerni plasti.
- Pustite delovati 20-30 minut, preden jo sperite.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Aloe vera je priljubljeno zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje številnih kožnih stanj. Njegove protivnetne in vlažilne lastnosti lahko zdravijo luskasto kožo in tudi vnetna stanja kože, ki bi jo lahko povzročila (6).
Nazaj na TOC
7. vazelin (vazelin)
Boste potrebovali
Vazelin (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Na prizadeta območja nanesite zelo tanek sloj vazelina.
- Pustite ga čez noč ali dokler se popolnoma ne posuši.
- Po potrebi znova prijavite.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete večkrat na dan po vaši zahtevi, dokler se koža popolnoma ne zaceli.
Zakaj to deluje
Vazelin ima odlične vlažilne lastnosti in lahko tvori zaščitno plast na koži (7). To lahko pomaga pri zdravljenju suhe in luskaste kože.
Nazaj na TOC
8. Jabolčni kis
Jabolčni kis vsebuje ocetno kislino. Uravnavanje pH vrednosti ocetne kisline lahko pomaga pri zdravljenju suhe, luskaste in vnete kože (8).
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička jabolčnega kisa
- 8 žličk vode
- Bombažne blazinice
Kaj morate storiti
- Žličko jabolčnega kisa zmešajte z osmimi žličkami vode.
- V to mešanico namočite bombažno blazinico in jo nanesite na obraz.
- Pustite delovati 15-20 minut in sperite z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to enkrat na dan.
Zakaj to deluje
Lastnosti uravnoteženja pH jabolčnega kisa lahko pomagajo ublažiti simptome suhe, luskaste in vnete kože.
Nazaj na TOC
9. Jojobino olje
Boste potrebovali
Jojobino olje (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Na dlani vzemite nekaj jojobino olje.
- Na obraz in druga prizadeta območja nanesite tanko, enakomerno plast.
- Pustite delovati, dokler se popolnoma ne posuši.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko storite 1 do 2-krat na dan.
Zakaj to deluje
Jojobino olje ima več prednosti, ko gre za nego kože. Od pomoči pri zdravljenju vnetnih kožnih stanj do delovanja vlažilnega sredstva jojobino olje naredi vse (9). Tako je odlično sredstvo za luskavo kožo.
Upoštevate lahko tudi te nasvete, da kožo zaščitite pred nadaljnjim luščenjem.
Nazaj na TOC
Nasveti za preprečevanje
- Za čiščenje obraza uporabite nežno čistilo.
- Redno si privoščite parno / parno kopel za obraz.
- Redno luščite kožo.
- Koža naj bo navlažena.
- Pijte dovolj vode, da bo vaša koža hidrirana.
- Nehajte kaditi tobak.
- Omejite vnos alkohola.
- Nosite šal, da zaščitite obraz v ekstremnih podnebjih.
- Izogibajte se vročim kopelim. Namesto tega se odločite za mlačne kopeli.
Ti nasveti in pravna sredstva vam bodo zagotovo pomagali v bitki proti luščenju kože. Če opazite, da se vaše stanje ne izboljša ali če se vaše stanje poslabša, je najbolje, da poiščete nasvet dermatologa, da ugotovite vzrok vaše težave.
Nazaj na TOC
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Koliko časa traja, da se lušči koža zaceli?
Če redno upoštevate režim zdravljenja, boste v samo nekaj dneh opazili izboljšanje kože. Če se simptomi ne izboljšajo, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.
Kaj pomeni, ko se vam koža začne luščiti?
Vaša koža se lahko začne luščiti iz več razlogov. Nekatere kožne bolezni, okužbe ali celo motnje imunskega sistema lahko povzročijo lupljenje kože.
Katera je najboljša vlažilna krema za suho kožo na obrazu?
Na trgu je veliko odličnih vlažilcev, kot sta Cetaphil in Aveeno. Če pa iščete naravne alternative, bo katera koli od zgoraj navedenih rešitev uspela.
9 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.- Randomizirano dvojno slepo nadzorovano preskušanje, v katerem so primerjali ekstra deviško kokosovo olje in mineralno olje kot vlažilno sredstvo za blago do zmerno kserozo, dermatitis, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15724344/
- Olje Melaleuca alternifolia (čajevca): pregled protimikrobnih in drugih zdravilnih lastnosti, Klinični mikrobiološki pregledi, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16418522/
- Med v dermatologiji in negi kože: pregled, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24305429/
- Protivnetni učinki in učinki obnavljanja kožne pregrade pri lokalni uporabi nekaterih rastlinskih olj, Mednarodni časopis za molekularne znanosti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- Učinki kurkume (Curcuma longa) na zdravje kože: Sistematični pregled kliničnih dokazov, raziskave fitoterapije, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27213821/
- ALOE VERA: KRATKI PREGLED, Indijski časopis za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Nega kože pri starajoči se samici: miti in resnice, Journal of Clinical Investigation, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/
- Ocetna kislina, PubChem, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni center za biotehnološke informacije.
pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Acetic-acid
- Jojoba v dermatologiji: kratek pregled, Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24442052/